1.有空的時候多看看書，從文化上提高，言談舉止，做一個知書達理的人。

2.從形象上來改變，衣著得體，每個月理一次髮，每天臉部清潔保養做起來，看著乾淨清爽。

3.定期健身運動，跑跑步，每週健身練練。

主要就要做個有主見有思想的人，這樣才會想成為異性或是自己心中優秀的人

1、服裝

人靠衣裝，佛靠金裝，這點很重要、其二頭髮和衣著打扮一定要乾淨整潔，給人很乾淨衛生、如果條件可以，適當用些洗面奶，早晚用一下，也是有必要的。 2、言行舉止

要有良好的談吐，不要動不動就出口成髒，我相信如果你看到任何一個人就開口閉口都是髒話，反過來想想。所以，個人言行一定要注意，給人的感覺很重要、很多人都是從你的穿衣打扮，接著就是從你言行舉止去看您個人修養來判斷一個人

3、控制好脾氣

控制好自己的脾氣，是一個氣質優秀男人必不可少的，一個人能控制自己脾氣的都是好的男人，他的能力也是很強的，因為正常人是很難做到嚴以利己。都是嚴重傷害自己和傷害別人的身體健康的行為，控制好脾氣去明辨是非

第一，男人的氣質，在於男人味！最有男人味的體現，當然就是一身腱子肉的展現！而在美學當中有一種邏輯！就是如果想要表達極致的男人味，那麼就用與之相對立的柔弱來反襯！所以，金剛男穿一些悶騷的柔軟褲子，以柔襯剛，氣質更盛！

第二，男人的氣質，在於風度！從穿搭上來看，有兩種風格最能體現男人風度！一種是紳士風格！一種是英倫風格！紳士風格即西裝西褲白襯衫，文質彬彬，紳士風度展露無遺！對於夏天而言，脫去外套，單論襯衫，紳士風度依然很強！

英倫風格則有兩種表達方式！一種是Polo 衫！搭配基礎的黑白褲，英倫風度十足！這種風度不同於紳士的嚴謹正式，而是一種瀟灑自如的風度！

另一種則是格紋！可以是格紋襯衫，也可以是格紋褲！格紋褲搭配基礎白色T恤本就風度十足！如果說搭配同樣有英倫風度的Polo 衫，那麼男人的英倫風度就可以乘以二！

第三，男人的氣質，在於書生氣息！這就是要說到男人著裝的一種風格，叫文藝風格！這是一種坦然自若的性格，是一種泰山崩於頂面不改色的冷酷！

所以，要麼選對風格，要麼練就腱子肉，提升氣質最為立竿見影！

一個人的氣質體現在生活裡的一言一行當中，氣質在於內外兼修。

讓自己在種種生活的歷練裡變得成熟穩重

每個人不可能都是一帆風順的，生活裡的人都是在磨礪自己的心智，在痛苦的成長中不斷變得成熟，男人更應該如此。都說男人要有男子氣概，這種氣概它是成熟穩重的。當你說一句話的和做一件事情的時候要想清楚，不要衝動任性，那樣就會顯得很幼稚。一個成熟穩重的男人，是他做事可靠，給人以沉穩踏實的感覺，不是毛毛燥燥丟三落四的，腦袋思考的問題要多要周到，考慮別人也兼顧自己，這樣成熟的男人才更有氣質。

不在一些小事上斤斤計較，不說別人閒話

不在一些小事上與人爭論，話說的越多錯誤就越多，與人辯論贏了別人輸了自己，即使自己是對的也不要據理力爭，爭論的過程就已經降低了自己的身份，是非自有定論何須多言。男人不要斤斤計較，凡事都要大度，斤斤計較的男人會顯得心胸狹隘有失氣質。無事時靜坐，閒談時莫論人非，反思自己的過失，沒事少去討論他人，做好自己才是一個大氣男人的體現。

一個男人的氣質從談吐、品格、生活作風方方面面都能得意體現，只要你善於總結自己，善於改善自己的不足，做個自律的人，就會變得有氣質男人。

如何改變成有氣質的男人？氣質是長期修煉來的，需要內修於心，外修於形。什麼是氣質？氣質是一個人內在魅力的社會表現，也是一個人的精氣神所在。氣質與個人的性格、教育等相關，前天的無法改變，後天的卻可以改善和提高；就後天而言，氣質更是一個人的修為，應當多學習，多運動。學習在於修心，以學習充實頭腦，是學有所長，是要有自己獨立的思想，是與時代同步，也是在不斷的社會生活實踐中提高認識和能力。運動在於修形，堅持鍛鍊可以使自己保持良好的體質，擁有好看的身形，使生活更有激情和活力。“野蠻其體魄，文明其精神。”作為男人，應該對自己“狠”一點，應以不斷的學習和長期的鍛鍊打造出屬於自己的特有氣質！

男人的氣質就是通常所說的男人味優雅 紳士 堅毅 硬朗幽默都是男人的代名詞

要獲得這些特性 不在乎健身讀書與穿衣

讀書

腹有詩書氣自華 唯讀書可變換氣質

多讀名著可以增廣見聞 開拓眼界

培養男性儒雅 堅韌的氣質

提高內涵與修養

男人在認真做事的時候最帥 而這些狀態讀書都可以讓你得到。

健身

寬闊的肩膀 厚實的胸肌和強壯的手臂這些形體特徵讓男人看上去威武雄壯。

倒三角的體型讓你充滿安全感。

平胸與大肚腩只會讓你看上去拖沓和油膩 如果你想成為行走的荷爾蒙 那就去健身吧 鋼鐵會凸顯你的男人本色。

穿衣

當一個男人擁有了才華和身材 那麼好的衣品就是他致勝的關鍵

千萬不要再穿成這樣 浮誇的顏色、誇張的圖案顯的十分輕佻與放浪 這樣的穿著只會宣揚著你 只是個孩子

男人的標準應該每天在事業與家庭中穿梭，優雅與內涵才是男人應有的格調

一件polo衫才是你應有的選擇

翻領的設計讓你更加優雅 也可是讓你肩膀變得更寬。

要知道只有寬闊的肩膀才能讓女人有依靠的慾望

極簡的風格是毛躁男孩變成穩重男人轉變

穿衣風格的轉變其實是內心的變化 從一個涉世未深的男孩在飽經世事後收斂鋒芒轉而追尋質樸與純粹

總結一下:一個男人的氣質應該是有所閱歷之後自省與沉澱 拋下繁複和瑣碎 迴歸質樸與簡單 所以要想獲得這種狀態就必須不斷地沉澱自我

一個人的氣質是由內到外共同結合所散發出來的氣息，並非只靠外在的穿衣搭配，就能夠將所有的氣質展現出來，只能說穿衣搭配者是氣質中的一部分，那哪些人顯得有氣質呢？建議看看那些穿衣有型，閱歷頗深的潮人或者名人們，也許能從中帶來一些靈感

上面這兩個男人怎麼樣？是不是超帥超有型，劉德華與古天樂是大家所熟知的兩位知名演員，他們的搭配也不賴吧，雖然不是特別出眾，但是他們所散發出來的氣質卻很強大，可以看出來，氣質與一個人的外在穿搭，以及內在的閱歷、認知等有關，總之，氣質不是單純的內在或者外在，而是兩者的結合體

內在的知識、認知、閱歷這些東西笑傲在這裡就幫不了大家啦，但是外在的穿搭還是可以提出一些有用的建議的。對於起初學習穿搭的小夥伴來說，可以從這些點進行入手

1.瞭解自己

一說到穿搭，首先需要做的事情就是認知自己，瞭解自身的體型，只有真正的瞭解自身的情況，才能夠選擇合適自己的衣服，搭配出更加適合自己的造型

來看看現在已經變成肌肉男的歌手王力宏，對於他自己來說，他能夠認知到自身的體型偏壯有肉，那麼就可以選擇略顯寬鬆的或者稍微緊身的上衣一款式，寬鬆的款式搭配起來更顯舒適，而且體型能夠將衣服支撐起來;而如果是稍微修身緊身的款式，自身的肌肉又足夠發達，這樣一來，更能夠體現出較好的體型，畢竟肌肉擺在那，勒出一身有型的肌肉，相信不會有多少人有意見吧，類似下面這種

2.瞭解衣服款式

不同的衣服型別有著不同的設計款式，而不同的款式又對應著不同的風格，因此在瞭解自身的情況下，再去了解衣服的款式風格，這樣才能夠更好的搭配起來，才會更顯協調。如果你體型偏瘦，腿偏細，卻又選擇修身緊身的衣服款式，那麼整個人看起來將會更顯骨瘦如柴，搭配起來不精神

同樣的，如果你是屬於話較少，比較保守，而且不喜歡個性的搭配，卻偏偏選擇花哨的衣服款式，這樣一來，不符合自身的性格需求，搭配出來的風格也會比較怪異，就好像自己不喜歡搖滾，卻穿出搖滾的模樣卻渾然不知，這就顯得尷尬了

3.搭配知識

瞭解完自身體型，衣服款式後，就到了搭配的環節。對於搭配，同樣需要了解一些基礎的知識，比如顏色的搭配，不同風格的搭配方法，當然這聽起來有些難，但是我們可以先從簡單的方面入手

(1)簡約搭配

簡約搭配相對其他的搭配風格來說，比較簡單易上手，所謂簡約，就是整體搭配起來比較幹靜、簡約、不花哨，沒有凌亂即時感。這樣的搭配好處就是，人顯得乾淨、淳樸而又簡單易學，不容易出錯

衣服款式的選擇，儘量選擇簡約的設計款式，比如純色系款式，或者簡約的印花款式是最好搭配不過的了，看看上面這一身搭配，純白色t恤搭配純黑色褲子，黑白色搭配經典又有層次感，清新幹淨又減齡

或者選擇上面這身有規則條紋的短褲，看起來偏簡約，又不過於單調，條紋使得搭配更顯豐富一些，又不過於花哨。不管選擇哪一型別的衣服款式，全身搭配大面積的顏色儘量不要超過三種就好

(2)點綴搭配點綴搭配則是在簡約搭配的基礎上，再加上一些設計元素在裡邊，比如純白色的t恤再加上一小塊印花在上面，也就是我們常說的印花t恤，這樣的好處就是小印花能夠打破單調沉悶感，避免純色系穿久了，帶來單一無趣的感覺(3)個性搭配

如果前面的搭配你都學會了，那麼可以稍微搭配得個性豐富一些。這時候可以藉助配飾來輔助搭配，更顯品味，更有個性時尚感，比如可以藉助項鍊、墨鏡、手錶或者手鍊，使得整體搭配更顯豐富，更有看點，同時又有個性品味

(4)髮型選擇

好看的搭配怎能少得了合適的髮型呢？髮型同衣服搭配一樣重要，如果搭配協調好看，而髮型凌亂不堪，那麼整體氣質看點同樣會大打折扣

來看看寶強的示範就知道了，左邊髮型夠長的了，但是沒有進行修剪、整頓處理，看起來顯得比較邋遢，而右邊就不一樣了，將頭髮上梳，紋理清晰，修剪到位，再加上好看的衣服搭配，整個人氣質完全不同了，這就是髮型的魅力所在，所以不能小看