每個人的生活都不可能是一帆風順，明星也不例外，面對挫折和磨難的時候，很多明星都很能忍。

現在說到郭德綱，那是最火的相聲演員，可是在他沒成名之前，經歷了很多的挫折，而他則是咬著牙，一路忍過來了。而他自己就曾說過，自己在沒成名前，活的想“像一條狗”。當時為了討生活，他參加安徽衛視《超級大贏家》欄目，節目組為了考驗了能不能隱忍，把他關在鬧市的透明櫥窗中，展示了48小時，吃喝拉撒都在裡面，餓了也只能吃泡麵，被人當作猴子一樣的觀賞。和別人交流都很困難，觀眾聽他說話，還要貼著櫥窗。這段人生經歷，使郭德綱更加的成熟穩重，奠定了日後邁向成功的根基。

林鳳嬌年輕的是時候也是美豔無比，和秦漢，秦祥林，林青霞合稱為“二秦二林”。作為成龍大哥身後的女人，林鳳嬌一直默默隱忍，因為成龍大哥一生名氣太大，風流成性，在外面有很多的異性朋友，當他和吳綺莉所生的小龍女吳卓林曝光之後，林鳳嬌不但沒有吵鬧，還說“人家也是女人，不要傷害她，先把事情處理完再說。”她用一個女人的博大胸襟包容了成龍，也打動了成龍。成龍在自傳中將林鳳嬌稱為一生摯愛，看來是有原因的。

周慧敏是一代玉女，年輕時候美的清新脫俗，讓人心動。她的老公倪震，是個有名的浪蕩公子哥，和李嘉欣等很多明星都有過交往。結婚前，曾給周慧敏帶了八次綠帽，其中，有三次被周慧敏抓姦在床。不過她特別能隱忍，還是堅持和倪震在一起。結婚之後的倪震還是本性不改，依然緋聞不斷，周慧敏還是一忍到底，真不知道是為了啥，莫非這就是真愛？

明星因社會關注程度較高，其行為在社會上具有一定的示範效應，所以，更應珍視自己的公眾形象，以身作則，拒絕並遠離毒品，以積極健康的形象使演藝事業更加持久，同時應積極利用自身的影響力，宣傳毒品危害，積極參與公益。剛出道的的想紅，紅了的想保持一直紅、稍有怠慢你的地位不保、還要賺口碑的偽裝自己來適應粉絲、新劇的收視你也要關注、新歌的專輯賣得好不好你也要關心、要不你隨時被out出局，所以才有抽菸的、酗酒的、而且又要抵抗對那些狗仔隊的偷拍，還不能罵他們還是罵他們的話，就會被人說，還要忍受外面的流言蜚語你說黑粉對自己的唾棄。歸根結底，不想被曝光後失去今時今日的地位，因為有利益捆綁啊，代言的那些品牌，出了醜聞是要交違約金的，看在錢的份上，你說他們忍嗎？

人生活在這個世界，為的就是求MISTRA利，但名和利之間所要付出的艱辛，又有誰能知曉，尤其是明星，為了能讓自己出人投地，得忍受常人難以啟齒的柔弱。就拿我們熟悉的明星范冰冰來說，她在紅級一時的同時，得忍讓那些明星大佬們的言行猥瑣。首先我們先來看一組圖片。看了這組照片，您是否抱有不同的感想，範爺和成某是否真情永鑄還是另有所圖，只有她倆知道，可我只知道成龍大哥，是一個對情和性有著特大性致的高手。而我們總覺無奈的範爺心中所想與意願排斥絕對有之。可又有什麼辦法呢？拒絕他人就是拒絕財運。畢竟成龍大哥有著很高的人氣和地位。忍一忍定會收穫豐厚的成果！除了範爺受人揩油較多的明星還有張柏芝、林志玲、章子怡等人。她們被性侵的同時，除了忍讓還得陪人笑臉，如果她們出言不遜，有可能會帶來一定的負面影響，更何況碰了一下，又沒少什麼？忍一忍海闊天空。何樂而不為呢？所要列舉的事例真的很多，我們所需掌握的一點就是：做人做事實在一點，不要搞一些浮誇的東西，時間長了只能成為別人的笑柄和談笑的切點。有些時候不能靠忍，忍多了別人總認為你懦弱可欺。您說不是嗎？‘

俗話說“高收入高風險”，娛樂圈的明星應該算是高收入群體，而且高曝光率，沒有隱私，一言一行都會被無限放大，成為別人飯後談資，所以明星們是“高收入高壓力”。明星們要想頂著明星的光環繼續在娛樂圈賺大錢甚至混的風生水起，首要必須具備的品質就是“巨能忍”“忍常人不能忍”。明星的“忍”可以歸結為幾個方面：

現在很多明星都在微博曬吃飯照，桌子上擺著各種美食還包括高熱量的甜點等，塑造成不怕胖的吃貨人設。但是事實是這些都是擺拍，為人設而拍，譬如舒淇、迪麗熱巴等女明星。實際上明星們為了不胖、減肥，在食物控制方面是非常嚴格的。例如，好閨蜜謝楠爆料鄭爽為了減肥每天只吃一個桃子；小S為了減肥每天只吃水煮西蘭花吃到崩潰；張家輝在拍攝《激戰》時為了有完美的腹肌每天吃水煮雞胸肉；被觀眾稱為“包子小龍女”的陳妍希為了減肥每天只吃水煮白菜；《妻子的浪漫旅行》的一個場景是每個女明星面前的桌子上擺了一個巨型漢堡包，但是隻有謝娜吃了，袁詠儀只吃了一口，其餘人都沒有動；孫紅雷和魏大勳為了考上中戲靠毅力一個月減掉幾十斤。除此之外，還有很多明星僅僅是為了不胖每天也是掙扎在溫飽線上。節食可以算得上一“忍”。

娛樂圈可以說是一個明晃晃的名利場，所以娛樂圈的潛規則一直是公開的存在。明星在各種場合遇到各種潛規則是在正常不過了。在遇到潛規則的時候明星們也是“忍”了再“忍”。《金星秀》的某期嘉賓說：演員的特質就是“忍耐和等待”，忍耐被人挑挑揀揀，等待屬於自己的機會。一線明星范冰冰和現在正當紅的楊紫都說過自己為拍攝準備了很久要開機拍攝了卻被告之要被換掉，換成投資人的女朋友等。除了換角潛規則之外，就是很多人都知道了性騷擾潛規則，尤其是女明星遇到這種糟心的潛規則，不僅要“忍”，還要強顏歡笑。所以面對潛規則，必須得有有一個強大的心靈。

娛樂圈是一個私慾旺盛的名利場，因此娛樂圈是魚龍混雜，利益糾結的場所。再加上娛樂圈的資源有限，明星們也是利用各種手段搶奪這些資源。這就導致了“一言不合買水軍黑你”的情況。現在很多專業的鍵盤俠和網路噴子專門靠這個掙錢。這些專業鍵盤俠的職業素養是非常不錯的，罵起人來那叫一個敬業，沒點心理承受能力還真承受不了網路噴子的謾罵

“蔡徐坤打籃球”已經被網友玩出花樣來了，蔡徐坤、鹿晗是女孩子，吳亦凡的說唱水平不行等等，只能說觀眾的吐槽非常的犀利。

忍常人之不能忍，方能得常人不能得。

看到這個我突然想起了鄧倫。

現在的鄧倫可以說是娛樂圈的流量小生，去年大爆的《香蜜》把鄧倫推到了事業的巔峰，鄧論終於體會到了一夜爆紅的滋味。現在熱播的《封神演義》雖然是4年之前的作品，但是鄧倫的演技線上，塑造的狐妖子虛更是圈粉無數。但是鄧倫在爆紅之前，經歷了長達七年的蟄伏期。

鄧論畢業於上海戲劇學院，他12年參演的第一部作品是瓊瑤的《花非花霧非霧》，可以說他的起點很高，如果你認為他一路順風順水，那就大錯特錯了。再接下來的3年裡，他有長達一年的時間無戲可拍，或者拍完一部戲要等很長時間。

為了增加自己拍戲的機會，他到處跑劇組，遞資料，看到名字還不錯的劇組，他就進去面試，有的出於禮貌會做簡短的溝通，而有的直接拒之門外。

在拍攝完《待嫁老爸》後，由於他勤奮踏實，肯吃苦，身邊的朋友就會介紹一些資源給他，角色無論大小，他都去試鏡。

15到16年，他一連拍了9部戲，角色大小他都接，幾乎全年無休。有一段時間他連續工作50多個小時，這種狀態持續了半個多月，累到他心臟都開始疼，每次醒來他都不知道自己在哪，他後來回憶那段時光，後怕真的把自己身體搞垮了。

所以，沒有誰的成功是一蹴而就的，要經歷風雨，才能看見彩虹。

彭楚粵被逼喝油漆

彭楚粵是x玖少年團的一名成員，剛出道時參加臺灣一檔綜藝節目，被要求在節目上吃火雞面，吃不得辣的彭楚粵一度被辣到眼含淚花。

彭楚粵被辣得受不了，主持人就讓他喝牛奶解辣，但他喝了一口就愣住了，因為他喝出這根本就不是牛奶而是油漆，但主持人一直催促他趕緊喝，剛出道的新人也不能拒絕，只能硬著頭皮喝下去。

節目結束後才被緊急送往醫院洗胃。

許魏洲參加東方衛視的《新舞林大會》，居然在護膝裡發現了針

問工作人員，他們還笑著迴應說是，見縫插針。

某次綜藝節目上，王嘉爾玩遊戲輸了，奚夢瑤明知道王嘉爾不能吃辣，卻硬逼他吃辣椒

王嘉爾被迫吃了一口，立馬就被辣出了一腦門汗

奚夢瑤卻高興得哈哈大笑

在某次採訪中，公然揭斯琴高娃的短

早年參加臺灣綜藝節目，因為玩遊戲輸了，被迫當眾脫掉內衣。

在《吐槽大會》上強吻劉嘉玲

這段時間被周揚青錘到不能翻身的羅志祥，早年在臺灣參加節目，一名女星被迫和他上演辣眼睛“滾地毯” 動作。

臺灣的一檔綜藝節目，兩名女星玩遊戲失敗後，被要求坐在錐形椅上旋轉。其中一名女星被旋轉6次，痛到大喊，眼淚都流出來了。

臺灣《綜藝百分百》節目，沈玉琳和嫩模劉雨柔被定位在同一軌道上，劉雨柔被捆綁在座位上，沈玉琳需要回答問題，如果問題答錯就會將沈玉琳沿著軌道推送到劉雨柔身上，進行強吻。

讓女星用胸部壓氣球

讓女星在節目現場只隔著一層白布當眾換衣服

臺灣綜藝節目《三國智》的挑戰規則：要求來賓挑戰在30秒內，用嘴將5只蟑螂吹到翻肚皮！

其中一名女星嚇到大哭。

《快樂大本營》中，玩遊戲被關曉彤拉扯衣服

被關曉彤彈腫嘴巴