寫一篇護膚指南吧，推薦給所有曾經和我一樣的小白。

願你們不要和曾經的我一樣被坑。

。。。。不推薦護膚品，只寫心得。。。。

不廢話，寫重點

（本文觀點，只是個人對於研究護膚和接觸護膚經驗的心得而已。。）

——————————————————————————————————

基本的護膚步驟，潔面——水——乳——霜，精華看年紀或幹油程度新增。

這裡面說一下這個程式問題，個人根據自己的面板需求來，雖說基本程式是這個，但也不建議所有的妹紙照本宣科。

1、油性肌膚

a、夏天出油很多的，可以考慮爽膚水控油，乳液用的話，儘量選控油的油性肌膚用的，不要選乾性肌膚用的（會膩會粘）。

如果不喜歡用乳液，可以考慮精華，這類精華儘量選擇深層次補水、清爽好吸收類的。

b、至於霜

有很多說法，有人建議有人不建議。如果面板沒什麼膚質問題，我個人建議可以嘗試考慮調節出油類的霜，這類霜可以對出油有一定的調節和控制作用，當然功效性也很強，活性相對不穩定，所以有面板問題的要三思，不一定能負荷，特別有過敏史，角質層脆弱的。。。。

但，關鍵點，不要選滋潤類的霜，這類大部分是乾性肌膚用的，油性肌膚用了就呵呵呵了（誰用誰知道）

“那些片面忽悠人的理論”

說出油都是乾燥缺水的問題，這個是片面的。

關於出油，夏天出油的人，冬天不一定出油。

冬天更乾燥，按著理論是應該更出油才對，結果可見不成立。

當然也不是否定這個答案，有關係，但不完全~

舉個明顯的例子證明出油是缺水這個理論成立。

不知道有沒有妹紙試過，用洗面奶時，那種洗完越乾的洗面奶，中下午面板出油越多

所以，出油跟氣溫、體質和缺水有關係。對了，跟護膚品也有一些關係。

。。。。好乾巴巴的。。。我讀不想看了，不想寫了。。。

小古·紅顏古pu

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該怎麼正確的護膚？

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寫一篇護膚指南吧，推薦給所有曾經和我一樣的小白。

願你們不要和曾經的我一樣被坑。

。。。。不推薦護膚品，只寫心得。。。。

不廢話，寫重點

（本文觀點，只是個人對於研究護膚和接觸護膚經驗的心得而已。。）

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基本的護膚步驟，潔面——水——乳——霜，精華看年紀或幹油程度新增。

這裡面說一下這個程式問題，個人根據自己的面板需求來，雖說基本程式是這個，但也不建議所有的妹紙照本宣科。

1、油性肌膚

a、夏天出油很多的，可以考慮爽膚水控油，乳液用的話，儘量選控油的油性肌膚用的，不要選乾性肌膚用的（會膩會粘）。

如果不喜歡用乳液，可以考慮精華，這類精華儘量選擇深層次補水、清爽好吸收類的。

b、至於霜

有很多說法，有人建議有人不建議。如果面板沒什麼膚質問題，我個人建議可以嘗試考慮調節出油類的霜，這類霜可以對出油有一定的調節和控制作用，當然功效性也很強，活性相對不穩定，所以有面板問題的要三思，不一定能負荷，特別有過敏史，角質層脆弱的。。。。

但，關鍵點，不要選滋潤類的霜，這類大部分是乾性肌膚用的，油性肌膚用了就呵呵呵了（誰用誰知道）

“那些片面忽悠人的理論”

說出油都是乾燥缺水的問題，這個是片面的。

關於出油，夏天出油的人，冬天不一定出油。

冬天更乾燥，按著理論是應該更出油才對，結果可見不成立。

當然也不是否定這個答案，有關係，但不完全~

舉個明顯的例子證明出油是缺水這個理論成立。

不知道有沒有妹紙試過，用洗面奶時，那種洗完越乾的洗面奶，中下午面板出油越多

所以，出油跟氣溫、體質和缺水有關係。對了，跟護膚品也有一些關係。

。。。。好乾巴巴的。。。我讀不想看了，不想寫了。。。

氣溫

都是地球人，我就不解釋了，大家度深有體會。（冬幹夏油）

體質

嗯~基因的問題：這就是問我，為什麼別人什麼都不用，你用幾千的護膚品，卻不如別人的原因，而且我不好意思告訴大家，別人天生麗質難自棄~~~

還有個就是，體內激素問題，雄性激素會導致一些出油，毛孔變粗甚至長痘，青春痘更為顯著

另外就是一些小細節，什麼熬夜，飲食，偏胖，環境（平均南方人要比北方人普遍面板細膩些）也會有些影響

說這些，就是想告訴大家。。。面板的症狀，真的不是一個原因導致的

所以不要再去問面板這樣是為什麼？？？

遇到唯利是圖的商家，會把你忽悠的東西南北都不認識。最後錢也掏了，東西也買了，還被洗腦了，然而並沒有什麼卵用（這算好的），有的還折騰的面板更不像樣

另外就是護膚品問題，這個倒不是說護膚品不好。而是要麼你用錯了型別，要麼你用多了，就這麼簡單，其他沒什麼貓病。。。

重點：每個季節，面板狀態不一樣，不要以偏概全。

總結：夏季油性肌膚，水乳選用控油類 或者 水精華（控油清爽類），霜可選用調節出油類霜。有面板問題勿參考~

2、乾性肌膚

（乾性肌膚最簡單了）

幹了就加霜，夏天清爽點的霜，冬天加滋潤點的霜。還有補水的面膜，補水精華（前提保溼不夠）

水用柔膚水，儘量不要用爽膚水，爽膚水呈弱鹼性，沒有柔膚水溫和。特別是冬天，用爽膚水有刺痛感最為明顯的症狀，乾性肌膚的狀態，面板更為脆弱。

當然乾性肌膚比其他肌膚更容易過敏。幹敏的可以選用專業敏感肌膚用的，特別有一些症狀的。

小古：油性肌膚敏感，10個裡面9個是自己瞎折騰出來的，剩下的就是習慣問題導致。因為油性肌膚，一般膚質比較耐受，角質層厚，是最不容易過敏的

3、混和肌膚

目前最常見的膚質，如果幹油差距大，建議分開用出油的地方用控油的爽膚類，乾的地方用柔膚類。幹油差距太大的話，不建議一股腦選用一種，會出現，要麼就是太油，要麼就是太乾。都小意思啦

4、敏感肌膚

不多說，敏感肌膚，不建議用有功效的東西，特別是去角質，清潔面膜，磨砂膏，潔面儀刷類（大部分面板都不建議）

幹敏，秋冬春，有面板問題症狀時，儘量選擇敏感肌膚專用，不要用洗面奶，出門帶厚的口罩不要曬太陽，不愛要吹冷風（比什麼都強）

沒有面板問題時，除了敏感肌膚專用的，也可以考慮簡單補水保溼的。美白、祛痘等功效型的不建議用在臉頰容易過敏的地方，會引起面板不適

混合敏感同上，可以適當控制量

油性敏感，在有面板症狀問題的同時，還出現長痘，建議去醫院看下，是過敏引起的還是溢脂性皮炎，還只是青春痘，用不用護膚品，諮詢醫生的意見，包括什麼型別。（溫馨提示：建議把所有面板症狀告訴醫生）

面板症狀，一般是起皮，發紅，發燙，發癢，刺痛和小疹子，這些同時佔2個時，需要注意下

，類如過敏也會出現起皮，面板異常的乾燥(當然缺水也會導致)。所以佔2個時，需注意

那些跟你說，這些全都是缺水導致的，讓你繼續用，基本都是扯淡。。。

（繼續用能不能好純屬靠運氣和你的面板耐受力）

——果殼網曾表示，護膚品有任何面板不適，都建議停用。當然一般化妝品說明也有標註——

重點（敲黑板）：敏感肌膚怎麼養面板

個人心得

a、過敏症狀不嚴重的，停掉護膚品，包括你的洗面奶和彩妝，早晚溫水毛巾洗臉，水溫不能熱，不能用力搓洗臉頰，不要用洗澡水洗臉，溫度太高。只用敏感肌膚專用護膚品。出門要戴口罩，厚的那種，不能吹冷風和曬太陽。不要吃海鮮、芒果、羊肉、辣等，不要熬夜

b、過敏症狀嚴重，或者面板恢復能力差的。先恢復面板本身的調節能力。這幾天不要用護膚品，包括洗面奶，買個厚的口罩戴著，一定要買厚的，早上不要洗臉臉頰（記住臉頰不要沾水），晚上用溫水洗臉，白天臉頰很乾了，噴點溫水。（缺一不可）之後再用敏感肌膚專用的護膚品。。。

因為有的人過敏期間，就算用敏感肌膚專用的，也會承受不了，加重過敏，甚至就算什麼也不用，洗完臉都會加重，風一吹加重。。。。這個完全就是面板問題了，跟產品沒關係了

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

也可直接去醫院用藥。

護膚小白可能面對最大的問題就是選擇產品，很多人就迷茫了，不知道該如何選擇，聽別人說這個好就去買那個好就去買結果買回來效果都不如意。

這個時候就要清楚自己的的膚質！

油性就買清爽的，乾性就買保溼的，敏感肌就避開美白類有酒精成分的

相信這些大家有辨別能力去了解！

選對產品是關鍵！

實在不知道買什麼就買補水保溼類，20歲的肌膚還是膠原蛋白滿滿的，只要做好補水保溼就OK啦

定期的深層清潔，去角質一定要除了敏感肌！

這樣讓你的肌膚比較乾淨，毛孔不變大，護膚品也能很好的吸收效果也會更好！這種清潔力面膜一定要有，比較溫和而且清理毛孔很好！

除了護膚卸妝也是炒雞重要，哪怕你塗了防曬，粉底都要卸妝，清潔乾淨之後在洗臉，不會殘留化妝品成分，防止黑色素沉澱，有些人經常化妝但沒有卸妝導致肌膚出現問題就會覺得是化妝的問題，卸妝清潔很重要！

面膜選擇補水保溼，不要過多的功效。保溼做好絕對就OK一週兩次就你，沒必要天天做！不要讓臉上太多壓力負擔，會堵塞毛孔！

眼霜用起來，不要等細紋眼袋黑眼圈明顯的時候再去用，那個時候就是補救了，趁著眼周肌膚好趕緊多補水滋潤不要等細紋出來再說！用一下清爽的眼貼，眼膠眼膜都OK，主要是補水就行！

OK啦，這些基本的護膚步驟分享給大家，還要注意飲食睡眠都要規律，這樣才能有個好肌膚！