我看到你描述的狀態是不抽菸四五天，臉上就長了痘痘，而且嗓子有點疼。

從你的描述上來看你是上火了，嗓子有點發炎，要知道，痘痘的起因從根上說來自於肌底炎症，而且，不知道你平時的生活習慣和作息規律是怎樣的，我只能告訴你抽菸與起痘沒有直接關係。

一個是你現在的年紀，18歲正處於長痘的階段，長痘不奇怪。

再一個，建議你每天早上起來喝一杯溫開水，平時也要多喝水，不要長時間坐著不動，注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，有時間要多運動。

同時，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，適時的喝點湯，對面板和身體都會有好處。

抽菸和長痘沒有直接的關係，但也不能說完全沒有影響。18歲正是青春期，不管是男生還女生，因為體內激素水平的關係，大多都會有長痘這種現象。有些比較輕微，有些就特別嚴重。像我的一些客戶，20歲出頭，都在讀書，經常熬夜，睡眠質量不好，學業壓力大，吃的又太過辛辣等各種因素導致原本輕微的痘痘加重。已經長痘了，清潔一定要徹底，如果有便秘的現象，可以口服蘆薈膠囊和牛黃解毒片吃2-3個月調理。飲食清淡，保持心情愉快，早睡早起，外用控油消炎祛痘的產品使用。感謝邀請，我是面板管理伊紗。

這種情況一般不是吸不吸菸導致，長痘和年齡有關係，青春期可以出現這種情況，你這個年齡段正好在18-25歲之間。是最容易引發長痘的。而且短期的長痘可能與你身體的內分泌激素有關，而不是直接的戒菸有關。相反，菸酒是加重長痘。建議多關注一下長痘的其他原因：

　　長痘原因1：飲食刺激

　　多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。

　　祛痘方法：儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。

　　長痘痘的原因

　　長痘原因2：睡眠不足

　　連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以

　　祛痘方法：保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

　　長痘痘的原因

　　長痘原因3：藥物

　　有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在面板組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。

　　祛痘方法：容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等

　　長痘痘的原因

　　長痘原因4：換季

　　很多人經歷春夏換季的時候都會產生出痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白淨淨的臉上，也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱，面板油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，面板出現堵塞的情況引起痘痘。

　　祛痘方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保溼工作，使臉部油水平衡。

　　長痘痘的原因

　　長痘原因5：壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習T，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

　　祛痘方法：剋制+剋制+剋制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染

　　長痘痘的原因

　　長痘原因6：角質厚重

　　有時候，乾性面板也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。。

　　祛痘方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

　　長痘痘的原因

　　長痘原因7：殘妝

　　有些痘痘是因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。

　　祛痘方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，保持皮脂腺順暢。

　　額頭長痘

　　原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。

　　改善：早睡早起，多喝水。

　　雙眉間長痘：

　　原因：胸悶，心律不整，心悸。

　　改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

　　鼻頭長痘：

　　原因：胃火過盛，消化系統異常。

　　改善：少吃冰冷食物。

　　鼻翼長痘：

　　原因：與卵巢機能或生殖系統有關。

　　改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　右邊臉頰長痘：

　　原因：肺功能失常。

　　改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

　　左邊臉頰長痘：

　　原因：肝功能不順暢，有熱毒。

　　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

　　唇周邊長痘：

　　原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。

　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果

　　下巴長痘：

　　原因：內分泌失調。

　　改善：少吃冰冷的東西。

　　太陽穴：

　　太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除

　　祛痘的15個良好習慣

　　、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。）

　　、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品

　　、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　、上火的東西儘量少吃。

　　、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

　　、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。

　　、用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。

　　、多喝些花茶，可以美容面板。

　　、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡．

　　去除痤瘡疤痕

　　把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一週，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。

　　去臉部角質

　　在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦面板，可以去死皮和減輕Sunny灼曬斑痕。

　　自制緊膚水

　　檸檬汁加一點黃瓜汁就可以製成天然的緊膚水了，但一定要注意保質期限哦。

　　增長睫毛

　　將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾溼眼睫毛，可達到增長睫毛的功效。趕快試試吧，保證是最廉價又經濟的睫毛增長液！

　　去身體角質

　　手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用繃帶覆蓋一晚上。

　　烏青不見了

　　跌倒烏青一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟，剝殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。

　　消除黑眼圈

　　準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1:1的比例混合，再用紙巾沾溼，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。

　　去黑鼻頭

　　把生雞蛋靠近蛋皮的那層薄膜整張撕下來，貼在鼻頭上。等乾透之後揭下來，你會發現“草莓"上的小黑點全都不見了！

其實這是根據每個人的面板和人體的代謝功能來看的。

第一就是面板是油性面板或者是敏感性的。

第二就是身體代謝功能比較差和身體內分泌失調有關係。

謝謝邀請。自從寫了一篇關於除青春痘的文章，便越來越多推薦這方面的問題給我回答了。其實我從很小便開始學抽菸了，應該是十四五歲吧，那時還讀中學，不過整個青春期我都沒怎麼長痘痘，以前最多在鼻子邊長一兩個膿皰，出膿就消失了。大多數女孩子不抽菸，也一樣長痘痘。可見長痘痘與否跟抽菸之間沒什麼直接關係。

長青春痘的因素很多，第一個原因就是要處於青春期，因為青春期的體內激素分泌增多。其次是臉部分泌的油脂堵塞毛孔，再加上外部細菌的侵入和平時不注意飲食及作息所引致。據報道，吃花生與長青春痘有很大關係，其次是油炸辛辣食品、巧克力等。所以這些食品應該忌食。平時應該經常喝一杯魚腥草，對預防及治療都很有幫助。至於治療青春痘可以檢視我寫的文章，這裡就不多介紹了。

病情分析：

你好，18歲的年紀臉上長痘痘，這種病情是由於體內的荷爾蒙會刺激體內的.青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發面板紅腫的反應。和你描述的抽菸是沒有直接聯絡的。

指導意見：

1.治療建議，保持臉部面板清潔，選擇適合自己的洗面奶洗臉。

2.注意飲食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。

3.避免擠壓患處，否則容易導致感染的可能。

4.保證充足的睡眠時間，保持好心情，最好再遠離有輻射的環境。

溫馨提示: