10種補腎中藥： 1、肉蓯蓉 這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之後具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對於一些男性陽痿早洩、女性子宮寒冷不孕不育，還有小孩麻痺以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初癒之後身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。現代研究發現，肉蓯蓉中含有大量的微量生物鹼以及結晶性的重要物質，這些物質在進入身體之後都能夠很好的提高腎上腺皮質的調節作用，有利於身體產生抗體促進身體健康。 2、枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。” 3、肉桂 補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛洩瀉，虛陽浮越。 4、淫羊藿 補腎陽，強筋骨，祛風溼。用於陽痿遺精，筋骨痿軟，風溼痺痛，麻木拘攣;更年期高血壓。 5、何首烏 這個是經常用在洗頭髮上的，但是，也是中藥材的一種，而且對於男性的補腎也有相當好的好處。何首烏的功效，相對來講，有著治療痠疼的效果也更好，而且對於男性的遺精，以及女性的下帶不調者，都有良好的作用。平時何首烏，也可以煲湯來喝。當然，用法和用量最好是可以諮詢一下醫生，再做配料。 6、菟絲子 這個大家可能少有聽到，一般是中藥材裡不常出現的。但是，這個的功效也很好的。對於補腎益精，以及養肝明目，有著很好的作用。當然，如果你有小便不禁的話，也可以食用這個中藥材。這個菟絲子也適合女性用，用於收縮子宮，而男性和女性也能食用是主要因為其有利尿的作用的。男性食用的話，會起到補腎壯陽的功效。 7、鹿茸 中藥裡的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。 8、山藥 清熱，解毒。治溫病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。 9、杜仲 補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊痠疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下溼癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。 10、海參 海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經功能傳導，減緩性腺的衰老，激發雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等症狀。