江山易改，本性難移，一個人性格的是成長的過程中慢慢形成的，因此想要改變也不是一朝一夕就能改變的。這樣說也並不是說就不能改變，但是需要一個過程和事件推動。

其實，我見過一個這樣的男孩，這個男孩的父親是一個企業的老闆，雖然企業不大，但是在當地過得也算數得著，因此，家裡就他一個男孩，他還有兩個姐姐一個妹妹，從小就是錦衣玉食，無憂無慮的生活著，就在上大二的一天，家裡出事了，他父親出車禍突然離世，兩個姐姐也已經出嫁，他母親給他打電話讓他回來繼承家業，本是一生中最美好的大學時光，天真爛漫，無憂無慮，一夜間家庭變故，但是在母親的幫助下他很快掌控了企業，現在幾年過去了，企業生意比他父親在世時更蒸蒸日上了。

所以，如果沒有一個契機，很難讓其一個人性格改變！

陰影造成也好，其他原因造成的也好，這個一定是雙方的，他有依賴需求，那麼必然有人給他這樣的條件。

要改變一個人不管是習慣也好，方式也罷這個都需要一段的時間，改變人要有一個週期最少需要21天，這個時間一定要和他做好溝通，不要把他完成不了或者不敢嘗試的事情幫助他去完成，一定要讓他做出自己的選擇，但不能是極端的。我們要留意他的舉動，但是不要去幹涉。

現在對他心軟，就是對他將來最大的危害。

每個人都有自己的生活空間，要讓他知道，一味地佔有傷害了自己也傷害了她人。

勤溝通~多開導~互相信任~

家庭是我們的過去，是我們心理發展的承載物

我想你在一定程度上已經意識到了原生家庭對你的影響，所以才產生了你目前的性格以及一些心理狀態。對於我們來說，人格特質的形成幾乎是我們成長環境以及家庭特徵的對映，我們很難進行選擇，也很難進行後續的一個改變，但是你已經意識到了這些問題的所在，就是一個很好地開始。

但是，也要有一個心理準備，那就是性格是一個十分穩固的心理要素，它的形成是你20年以來的行為和思維習慣，想要改變絕非易事，缺乏科學的方法並且與之強行抗衡的話，對心理健康也是有一定的風險的。

看到20歲的年齡，對於男性而言，其本身的心理發展速度就相對緩慢，心理成熟的年齡也較晚，並且，20歲對於很多人來說，性格才剛剛達到一個較為穩定的時期，但是潛意識當中還充滿了對於自我與外界的很多心理矛盾，這是很正常的，對於大多數人來說，想要追求的獨立與自由，是一生的精神事業。

那麼，我們也應該給獨立和自由下一個相對適合自己的定義，這是一個目標性，是很重要的。

無論是物質還是精神上的獨立、自由，我想每一個人都是有所差別的，由於每一個人的家庭教育方式也是不同的，父母是不是能夠給予孩子心理上獨立的自由，是需要根據個人的情況去區分的。例如：一個在強勢父母干預下長大的孩子，其心理自由能力就較弱，可能一生也無法脫離其中，那麼，這種人對獨立與自由的追求就相對較弱，一個在自由思想環境下長大的孩子，他的獨立自由性就較高，起點也比較高。但是，想要做到獨立和自由都離不開幾個要素：

1、20歲，已經是一個成年人的年齡了，那麼，你的收入能力是否能夠支撐你本身的生活開銷，還是你需要依靠父母來去維持正常生活？可以說，物質獨立是精神獨立的開始，也是基礎，如果你的花費超過了你本身的承擔能力，那麼，你也應該考慮下自身是否需要在某些方面進行改進了。

但是，也由於中國的一些特殊國情，買房子、結婚這樣的事情，大多數青年都無法脫離父母的幫助，那麼，我們是不是可以從客觀地角度來去分析自己的獨立、自由性呢？我個人認為，在這樣的環境下，父母適當地幫助並不會讓我們失去獨立和自由性，只是在某個階段，我們需要給自己一個更大的動力。

2、你的選擇是否是基於自身，還是更多傾向於他人，這點很重要，自我意識有很多種，其中尊重自我感受性是非常重要的，這並不是自私，而是我們需要考慮自身的一個心理需求，只有如此，我們才能更好地尊重自我，如果缺乏自尊，那麼，也就是缺乏了自我認同。

獨立和自由，這不僅僅是兩種心理特質，更是我們要不斷思考和堅持訓練的事情，雖然從心理角度來看，還有更深層次的意義，但是，就於年齡來說，我個人認為，你的感受性和對自我意識的感知更是重要的因素。

首先你要把自己的心裡想法和父母進行一次夠通，父母會理解你的已經20歲需要自由獨立！

說到獨立一般會涉及到物質方面，從物質方面講你要先學會掙錢，慢慢地不花或不誰便花別人的錢，自己對個人經濟開消有一定計劃，儘量自食其力，不讓或少讓自己的錢在這方面空，免的應付不來又要伸手向別人幫助。如果有經濟能力，可以嘗試關心別人幫助別人，父母姐妹弟這樣你會更成熟。

要摸索出活到老學到老的道理，但要有個極積樂觀的心態。經過行動實踐後迴歸內心，經過一番體驗和總結再進行新一輪的高要求的實踐，人就會慢慢強大起來。

從你提出問題起我們能看出來，你比以前更虛心求數了有勇氣想面對了，這點不用壞疑只有這樣能多堅持繼續打造優秀自己，那麼你已經獨立一大半了，或者說更成熟了。接下來的事就是杜絕依賴注重自我價值實現，這些你都結合自身情況分析，並且落實為行動的話你很快就獨立

給自己足夠的時間，不要著急，首先你也知道你現在這種狀態並不是一天兩天所形成的，想要改變需要很長的時間，你可以先從一些小事做起，一些小事上可以自己完成的，儘可能的自己去完成。

是的，一個人成年以後依然依賴性強、不獨立，是跟他早年的生活經歷息息相關的。童年的時候父母過於溺愛，什麼事情都大人包辦，什麼決定都大人幫拿主意，久而久之，孩子就會在任何事情面前發怵，不敢下手幹，也不敢做決定，第一反應就是讓父母或者別人替自己幹活提自己拿主意。因為他總是恐懼自己出手之後、選擇之後結果會是怎樣的，漸漸的自卑就產生了。不自信的人對他人也不會信任，在感情關係中更多的就會焦慮，怕失去關係，對關係有不安全感，所以他會表現出在情感關係中佔有慾、控制慾比較強。

想要改變這種狀態，最直接有效的方法當然是聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會引導你看清楚在你的問題背後一些根源性的東西。處理掉這些內容後，再輔導你採用適合你的方式來逐步適應社會生活。經過一段時間的諮詢，問題就能得到解決。

另外也可以透過一些方法來自我調整。比如多動手做事情。從身邊的小事做起，每天給自己定幾個小目標（儘可能每天不重樣），不用太難，比如掃地、清理衛生間、做美食等等，都可以。記在筆記本上，做完一項打個對勾，再聽首喜歡的歌、吃個水果、看一段幽默影片來犒勞自己一下。

再有是逐漸學會自己的事情自己拿主意。這對依賴的人會有難度，但要去做。選擇的時候聽自己內心的聲音總不會錯得太多。即使錯了，“吃一塹長一智”，長的也是自己的經驗閱歷。

以上自我調節方法堅持一段時間，獨立性、自信心、情感關係都會改善。需要強調的是，如果感覺自我調節有困難或不奏效，還是建議專業心理諮詢解決。

改變一個二十多歲的人，首先是需要當事人自己願意改變，他自己有動力改變的話，那就肯定可以改變的，不知道方法可以去做心理諮詢，心理諮詢師會詳細跟他交流，協助他明白自己的性格心態的形成，瞭解自己的成長經歷和家庭的影響，等等，讀懂自己的內心世界規律之後，再開始透過人際交往，工作的努力，愛好的建立，感情的建立，愛的能力的學習等，透過這些行動，同時進行對自己的思考和行動，慢慢可以調整成長自己的性格和心態的。其實最大的問題是，可能他自己缺少改變的動力，你很想他改變，他自己並沒有這麼強的動力，他可能覺得自己是無法改變的了，自己只能是這樣生活下去的了，這樣的話，改變起來就很困難，每個人都有自己的獨立意志，認定的事情是很難改變的，除非是自己意識到了問題，願意去改變。

輔助的方式，要了解你和他之間的關係是什麼樣的，朋友?戀人?同事?你們在一起的頻率是多少?每週一次還是三次以上?還是生活在一起?還是偶爾才見一次面?這些因素也很重要，需要了解具體的資訊。如果你要盡力去幫他，你需要開始學習心理諮詢，然後儘可能可以耐心深入地表達你對他的理解，共情，接納和喜歡，在你們之間的互動中，不斷反思和表達自己的反饋，你可以自己先去做心理諮詢，諮詢師會給你反饋，幫助你讀懂在你們關係之中，你的行為的心理學意義，他的行為表現的心理學意義，你看明白了，再學習耐心去給他反饋。

當然，必須提醒的是，這是很困難的事情，如果他自己不願意做心理諮詢，缺少改變的動力的話，諮詢師直接給反饋也很難改變他，更何況是你去做這個工作了，你需要對困難有足夠的心理準備，比如要做好跑馬拉松的準備，不是一天兩天就可以看到效果的，對你自己的心理考驗也是很大的，做心理諮詢師其實是不容易的。

很多人都渴望被認可，更渴望獨立，而如何變得更獨立，首先是思想上面，思想獨立是非常重要的，當你面對一件事的時候，首先要有自己的想法和見解或者有自己的思考，而不是一味的去聽從父母的意見，有自己的追求和認知。

其次就是經濟獨立，既然你想要獨立，那首先你不是“啃老”一族，沒有錢去旅行或者換一個新手機，那就自己去兼職掙錢，學會精打細算，對自己每個月花的錢有一個準確的認識如果暫時做不到經濟獨立，那就學會如何節約。然後就是行為獨立，髒衣服和髒襪子就不需要再讓父母幫忙清洗了吧，要學會根據天氣來穿衣服，而不是單純的因為好看，每天把需要交的作業和工作做好，別丟三落四的等待父母幫忙整理，要學會疊被子，整理家務，打掃衛生，洗碗，這些都是應該自己做的，而更好的獨立的標準，則是讓父母不再替你操心！

讓自己獨立的前提得學會獨處。第一、學會在獨處中思考，剖析自己，這樣才會有所精進。第二：學會了獨處中的好處，還需要將經過冷靜思考過濾的想法付諸實踐。只有在獨處中學會行走和探索才算得是真正獨立。

最直接有效的方法就是自己一個人去陌生的城市，自己一個人把工作、住房、生活打理好，那麼恭喜你已經獨立了！自己一人打拼沒人幫助的時候，你就會思想變得成熟，看的更遠，但要做到把自己心靈變的更強大，這樣遇到不公平和打擊可以讓你更堅強！