想要提高自身能力，當然首先得整理好自己的能力，瞭解自己什麼知道，什麼不知道，也就是知識管理。

我們可以將其概括為以下四種情況：

一、知道自己知道

二、不知道自己知道

三、不知道自己不知道

四、知道自己不知道

第一類知識是我們知道自己知道的知識，比如語文數學，穿衣搭配柴米油鹽等通用型知識。這類知識重點不在學習，是對其進行合理儲存，以便在我們需要這些知識的時候能夠找到他們。

第二類知識是我們不知道自己知道的知識，這類知識屬於已掌握但很少用到，因而沒意識到的知識，比如哺育小孩的知識就彷彿是女性天生就具備的能力。我們需要對這類知識進行盤點，將這些知識整理出來，將其轉化為知道自己知道的知識。

第三類是我們不知道自己不知道的知識。對於這類完全未知的知識，首先必須承認它們非常重要，其次我們需要堅信，知識越多越好，而不是知識無用，知識是金子，早晚會發光的。其三是廣泛學習，不要拘泥於井底的知識。

第四類知識是我們知道自己不知道的知識。比如80%以上的股民都是韭菜，被投資機構和高手各種收割，許多人當然清楚自己老虧錢是因為股票分析技術不過硬，也就是說知道自己不知道這塊知識，但因為學習難度很大，很多新手股民就放棄學習了，反而心存僥倖瞎買賣或者盲目跟隨小道訊息，結果就只有一小部分人能堅持下來去主動學習掌握相關知識，才最終進入那20%的少數可以盈利的高手群體。

對於知道自己不知道的知識，如果怕難或偷懶而不去學習，那就是不可原諒的，會明顯地阻礙我們的進步和成長。

一句話總結，知道自己知道——儲存；不知道自己知道——盤點；不知道自己不知道——發現；知道自己不知道——重點。

當我們在面臨選擇自己具體應該去學習什麼知識時，可以用到時間價值四象限來幫助我們評估選擇：

一、時間多價值高

二、時間少價值高

三、時間少價值低

四、時間多價值低

第一種情況是需要花費時間多、獲得價值高的知識學習，這種情況是時間成本和收穫價值基本對等，高投入高收穫。面對這種情況，我們需要斟酌是否存在更優的學習方案來替代。這就好比考研可以提升自己的綜合競爭力，但至少需要花費一年時間去看書、去學習、去備考，屬於高投入高收穫。而許多考生會選擇去考研機構報名培訓班學習。為什麼？因為可以節省時間，考研機構有大量現成的考試經驗和題庫，還有優秀的老師輔導。

第二種情況是需要花費時間少、獲得價值高的知識學習。這種情況是時間成本低，收穫價值高，低投入高收穫是最優的學習選擇。看起來有點像投機取巧，這就好比大學每門課程都至少要學習半年時間，如果學習的目標是基本掌握課程知識和考試不掛科，那臨時抱佛腳挑燈夜戰，熟悉掌握老師所劃出的重點知識，就是一種迅速達成學習目標的更優方案。

第三種情況是需要花費時間少、獲得價值低的知識學習。這種情況是時間成本低，收穫價值也低，低投入低收穫，可以在休閒的時候用來消遣打發時光。比如朋友圈出現比例非常高的心靈雞湯文章，看一篇文章花不了多少時間，也帶來不了多少成長價值。但這種消減式的學習不知不覺間卻佔用了我們大量的碎片化時間，需要警惕，切不可氾濫。

第四種情況是需要花費時間多、獲得價值低的知識學習，這種情況是時間成本高，收穫價值低，高投入低收穫，建議規避。

舉例，我們每個人都有著自己的業餘興趣愛好，當參加工作進入職場以後，許多興趣愛好開始無暇顧及，比如許多人都會感慨，我已經好久沒有看書了，許多朋友不是不想看，而是沒有時間看。在面對日益激烈的職場競爭時，大部分職場達人下班後都在爭分奪秒地學習，提升職業技能，而一天就只有24個小時，那這個時候我們就會面臨艱難的抉擇。但是如果您的興趣愛好是下班後鑽研如何在某款遊戲中闖關升級，並且並沒有往職業遊戲玩家的職業方向上發展的規劃，那麼這種針對遊戲的技術鑽研就屬於花費時間多、獲得價值低的知識學習，建議規避。

說到這裡大家可能會產生疑問，什麼樣的知識是有價值的知識，如果知識能夠幫助你在升職加薪的同時也能帶來愉悅和滿足感，那這就是有價值的知識。

一句話總結，時間多，價值高————替代；時間少，價值高————最優；時間少，價值低————警惕；時間多，價值低——規避。

參考資料：網易雲課堂《知識管理：零基礎搭建高效知識體系》

在現今的社會里真的需要自己在各方面的能力都強大。首先我們自己要有強大的內心，時刻不忘記活到老，學到老。用知識武裝自己的頭腦，無論我們做什麼事情都有理論根據。

要提升一個人的能力，可以從多方面來提高。你可以結合自己的實際情況，有目的地去鍛鍊提升自己：

提高應變能力。應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的資訊，如何迅速地分析這些資訊，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。

假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決 。假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。

學習創新能力。學習能力是最值得重視的能力，是以最快捷的速度、最簡便的方法、最有效的形式獲取準確知識、資訊、提升自身能力的本領。創新能力是指思想解放，視野開闊，與時俱進，具有創新精神和創新勇氣，掌握創新方法、技能，培養創新思維方式，對新事物敏感，善於發現、扶植新生事物，總結新鮮經驗，善於分析新情況，提出新思路，解決新問題，結合實際創造性地開展工作。樹立良好的學風，掌握科學的學習方法，提高學習自覺性和學習效率，提高理論聯絡實際的水平是提高學習能力的關鍵所在。啟動創新激情、豐富想象能力、培養科學精神和建立激勵機制是提升創新能力的重要途徑。

溝通協調能力。溝通協調是透過情感、態度、思想、觀點等各種資訊的交流，來控制、激勵和協調他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協作關係。溝通協調貫穿於工作的各個環節，無論制定計劃、做出決策，還是進行監督、控制和處理各種人際關係，都離不開溝通協調。溝通有利於我們在工作中獲取資訊，發揮出自身的最大潛能，而協調是一種黏合劑，也是一種組織力，有利於提高我們的工作效率，發揮出單位的整體效能。要提高溝通協調能力，一是要構建和諧的人際關係，只有在輕鬆和諧的氛圍下，才能充分發揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支援。二是要提高語言表達能力，確保溝通協調的順利進行。藉助語言這一工具傳遞資訊、表達情感，進行良好的溝通與協調。三是提高非語言表達能力，增強溝通協調能力。非語言表達能力也就是體態語言表達能力，透過自身的體態語言達到溝通協調的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

這些能力的提高，需要我們在實踐工作中，結合自身工作特點，有針對性地進行學習，全面提升自身綜合素質，以適應工作的要求。

改善表達能力。要想提高自己的表達能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應該敢於說話；其次，要學知識。能不能善於表達，敢於表達，主要還取決於你的文化知識程度；第三，加強鍛鍊。平時應該多學習各種問題的表達方式，包括語氣高低靈活運用。

自身工作能力如何才能快速提高？這是需要從理論和實踐兩個方面來考慮。

根據崗位任職條件的要求，進行理論方面知識的提高。透過書本，多媒體，授課的學習形式，快速補充。什麼急需要就先學什麼。最少要對你任職崗位的基本專業知識有所掌握。也就人家與你交流、溝通的時候，你能聽得懂，人家說的是什麼。不會說出外行話。

工作中光有理論性知識是不行的，還要有動手能力。別人動手解決不了的問題，你可能動手解決。這就是你的能力。當然，這種實踐性知識，要有一個積累的過程。這就需要你在工作中留心積累。虛心向有這方面的同事學習。或者在實際工作中慢慢感悟。

每一個人都想提高自身能力，但是究竟應該如果提高呢？能力這個詞的定義很廣泛，概括起來說就是以自己的見識、經驗對某些事情所能做到的程度，能力高，做到的程度就高，能力低，做到的程度就低。

現在，既然意識到這個問題，那麼肯定是對自身有一定的認識，俗話說：知己知彼，百戰百勝。我們不一定可以做到百戰百勝，但是我們一定要做到知己知彼。

1、首先要對自我進行一個分析，自己現在的優勢是什麼，缺點是什麼，有哪些是急需改進的，有哪些是要慢慢培養的。可以找張紙把這些都寫出來，想到什麼寫什麼，不用管有沒有重複，只管寫，直到寫不出來為止。把所寫的東西進行一個全面的分析，哪裡要發揮長處，哪裡要改進短處。給自己一個全面客觀的評價，針對性的提升自己。這就是知己。

2、多讀書，以專業性的書籍為主，提高自己的專業技能。以文化名著為輔，提升自己的文化修養。讀書是我們快速認識這個世界的一個方式，但是不是唯一方式。只是讀書不去實踐也是不行的，我們要理論聯絡實際，做到學以致用。我們要去想，去讀，去學，更要去行動。在行動中檢驗我們從書中學到的知識，修正我們對這個世界的認知。這就是知彼。

知己知彼才能百戰百勝，知己和知彼是一個漫長的過程，是一個不斷重複的動作。人心是複雜的，社會也是複雜的，我們只能不斷的去學習，這樣，才能提高我們對事情的認知程度，同時才會提高我們做事情的能力。

1.養成好習慣。

2.變成一個自律的人。

3.提升修養，看書。

4.行萬里路，開闊眼界。