你好，非常高興為你解答問題，懷孕七個月已經是孕晚期了，這個時候是胎兒快速生長髮育期，需要從孕媽媽那裡獲取更多的營養。

牛奶富含優質蛋白質，多種礦物質包括人體易吸收的鈣，孕媽媽完全可以透過喝牛奶增加營養同時補鈣，不過一次不要喝太多，每次200—300毫升，一天可以喝兩次，也可以喝奶粉。

喝牛奶不要和䃼鐵劑一道服用，要與鐵劑錯開2—3小時。

懷孕七個月的孕婦當然能喝牛奶，因為此時孕寶寶發育加速，母體必須給子體提供營養。但不宜飲用過量。故應選擇純牛奶或孕婦專用奶粉。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

牛奶的營養豐富而又易於消化吸收，被譽為“白色血液”，是一種老少皆宜的食品，孕媽咪們當然是可以喝的。

牛奶中含有豐富的蛋白質，這種蛋白質是全蛋白，包括了我們身體裡所有的必需氨基酸，吸收和利用率高達98%，對於胎寶寶的生長髮育十分有益。最重要的一點是，牛奶還是人體中鈣的最佳來源之一，這是因為牛奶中鈣和磷的比例十分恰當，有利於鈣質的吸收，每100克牛奶中含鈣120毫克，牛奶中的乳糖還能促進身體對於鈣質的吸收，所以孕媽咪們每天喝一杯牛奶，對於胎寶寶的骨骼和牙齒的發育是非常好的。

除了鈣之外，牛奶中還含有豐富的鐵、鋅、銅、錳等微量元素，還有很好的補肺養胃、生津潤腸和鎮定安神的作用，對於失眠的孕媽咪來說，睡覺前喝杯牛奶能夠很好地預防失眠，牛奶還有潤澤肌膚的作用，經常飲用能夠美容養顏。對於孕媽咪來說，全脂奶比脫脂奶營養更為豐富，所以最好飲用全脂奶，在喝牛奶前吃一些餅乾或者麵包，能夠讓牛奶中的營養更充分地被吸收。但是有的孕媽咪可能不喜歡牛奶的味道，那麼也可以用營養更加全面的孕婦奶粉或者酸奶來代替，也是可以的。

懷孕七個月就是28周之後了，屬於孕晚期了。

孕晚期需要的營養相對於孕早期和孕中期來說會更大，但是孕晚期也有一個特點，有些媽媽體重增長得太快，醫生會建議要注意控制體重。而有些媽媽體重增長得太慢，而且胎兒比較小，醫生會建議要加強營養，防止胎兒過小。

所以孕晚期的營養還是比較關鍵的。無論胎兒是過大還是過小都要透過營養來調節。

孕晚期需要的營養有哪些？

如果媽媽的體重增長過快，建議喝低脂牛奶。

低脂牛奶脂肪含量比全脂要低，但是蛋白質和鈣還是一樣的多。中國營養協會孕晚期的營養蛋白質85克每天，比沒懷孕時的55克多了30克，而這時候除了豆類和菌類這些植物蛋白，還有低脂牛奶也是可以補充優質的蛋白卻不會導致體重過高的。

所以喝低脂牛奶是一種非常好的補優質蛋白的方法。

而孕晚期無論體重增長快還是慢都是需要補鈣的，建議每天補鈣1000毫克，而每天500毫升的低脂牛奶就可以補充500毫克的鈣，再透過其他的食物進行補充，基本一天的鈣量就可以滿足了。

如果媽媽的體重增長太慢，胎兒過小，建議喝孕產期奶粉

孕產期奶粉的營養會比較均衡，不單單有蛋白質還有脂肪，還有鈣，鐵，鋅，維生素等物質，大大有助於晚期胎兒的的增長。

而孕晚期喝牛奶不但有利於補充媽媽和寶寶的營養，還有以下好處：

1、補鈣讓媽媽腳不容易抽筋。

2、補優質蛋白質防止營養不良性的水腫。

3、牛奶中的氨基酸可以讓孕晚期的媽媽晚上睡得更好。

4、孕晚期喝奶有助於產後更好更快的產奶，讓寶寶生下來就有奶喝。

在整個孕期，鈣質的補充非常重要，因為孕媽媽透過臍帶向胎兒傳輸鈣質，胎寶寶的骨骼才能發育。如果母體鈣質攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼及牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這樣易使母體血鈣降低，發生小腿抽筋等，所以孕媽媽一定要注意鈣質的補充。懷孕七個月已經是孕晚期，正是胎兒快速生長髮育期，需要從孕媽媽那裡獲得更多的營養。

營養專家認為，孕媽媽補鈣的最好方法是喝牛奶。牛奶中的鈣最容易補孕媽媽吸收，而且富含鐵、鋅、脂肪、磷脂、無機鹽等營養物質。孕媽媽每天喝200-400克牛奶，就能保證鈣等礦物質的攝入。

飲用牛奶（或孕婦專用奶粉）對於胎兒的生長髮育絕對有利無害，所以建議孕媽媽整個孕期都要喝牛奶。需要注意的是胃腸功能弱、腎病患者不能大量喝牛奶。牛奶不要空腹喝，也不要煮沸過久再喝，更不要在剛煮開的牛奶中放糖，最好選擇超無菌包裝技術生產的牛奶或孕婦專用奶粉。我懷孕期間，整個孕期都是喝孕婦專用奶粉，效果很好，寶寶出生也很健康。

可以，孕婦7個月可以喝牛奶。

孕媽媽喝牛奶的好處：

1.牛奶營養豐富

牛奶營養豐富，含有大量的礦物質，如鈣、鎂、鋅、銅、錳自己優質的蛋白質、脂肪、乳糖和無機鹽等營養元素，這些都是胎兒發育成長所必須的；

孕後期孕婦對鈣的需求量很大，一方面孕媽媽自身鈣的儲備量增加，有利於防止妊娠高血壓的發生；另一方面胎寶寶的牙齒、骨骼鈣化加速，而且胎寶寶也需要儲備一部分鈣供自己出生以後使用，而牛奶中的鈣吸收利用率比較高，高達40%。

4.牛奶有助於睡眠

孕後期孕媽媽深受失眠困擾，而牛奶中含有催眠物質，有助於孕媽媽緩解疲勞併入睡，對因為產前緊張而導致的神經衰弱的孕媽媽，牛奶的安眠作用更為明顯。

孕媽媽喝牛奶注意事項：貧血、胃潰湯的孕媽媽不能喝牛奶；乳糖不耐受的孕媽媽，需要控制好牛奶的量，一般200ml之間沒有問題；孕媽媽剛喝完牛奶不宜吃橘子，會影響消化吸收，引起腹脹腹痛、腹瀉，牛奶也不宜和巧克力同時食用；孕媽媽不宜空腹喝牛奶，牛奶會使胃腸蠕動增加，使牛奶在胃內停留的時間短，營養不能充分吸收，早餐喝牛奶可以搭配澱粉類食物，或者餐後飲用。

表妹懷孕七個月，最近喝牛奶老是覺得反胃，胃裡不舒服，一時間有些猶豫不決：懷孕七個月是不能喝牛奶了嗎？

牛奶的營養

眾所周知，牛奶是一種營養豐富的食物，它含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、鎂等微量元素，對於人體成長髮育非常有好處。

懷孕之後，尤其到了孕晚期，很多準媽咪會出現睡眠不佳的情況，晚上臨睡前來一杯牛奶可以讓你半夜不會餓，並且快速進入夢鄉；懷孕之後，準媽咪容易出現缺鈣的情況，牛奶中豐富的鈣質很容易被人體吸收，可以作為準媽咪的補鈣佳品；牛奶營養豐富，並且容易吸收，準媽咪經常喝，可以為寶寶及自身提供更好的營養；牛奶營養豐富，是工人的健腦物質，準媽咪經常喝，寶寶會更聰明哦；牛奶可以提高人體免疫力，準媽咪經常喝，免疫力提高不易生病，對於寶寶也是極好的；牛奶具有美白功效，準媽咪經常喝，可以改善懷孕之後糟糕的面板狀態。

綜上所述，懷孕喝牛奶，好處多多。所以懷孕七個月喝牛奶是沒有問題的。

為什麼喝牛奶會不舒服

有些人天生就不能喝牛奶，喝完會過敏或者是不舒服；也有人之前喝牛奶沒問題，但是突然就不能喝了，這是正常的，看完這個原因大家就明白了：

有些人屬於牛奶過敏人群，喝了牛奶會出現諸如溼疹、面板瘙癢、腹瀉等症狀，這些人是不能喝牛奶的，很多小寶寶剛出生的時候胃腸功能發育不完善就會出現這種情況，但是隨著慢慢長大，他們會逐漸適應牛奶，然後慢慢接受牛奶，但也有一部分人因為體質原因仍舊無法喝牛奶，這個時候你可以試著；部分人群屬於乳糖不耐受症患者，這些人不能將牛奶中的成分分解為可供人體吸收的營養，喝完牛奶會出現腹瀉、腹脹、反胃等情況；牛奶會促進胃酸分泌，患有胃部疾病比如胃潰瘍等症狀的人不建議喝牛奶，否則會加重病情；牛奶會引起脹氣，腹脹、腹瀉的人喝了也會加重病情。

問過表妹，剛懷孕那會兒她喝牛奶都是稍微熱一下再喝，最近幾天，總覺得燒暖氣的家裡太熱，就試著喝了幾次涼牛奶，喝完當時是舒服了，但是沒過多久就開始各種不舒服，她還以為懷孕月份大了之後就不能喝牛奶，原來是用錯了方法。

到了孕晚期，寶寶逐漸長大擠壓孕媽的胃部，她們會開始感覺胃部很難受，這個時候再喝點涼牛奶，胃部難受是一定的了。孕期不是不能喝牛奶，而是你需要選擇合適的方法。另外，很多人空腹喝牛奶也會出現不適情況，你可以在喝的時候吃點麵包或者搭配其他食物一起吃，或者是換做喝酸奶，也會好一些。

1、純牛奶的優點

純牛奶中含有豐富的鈣質，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，並且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助於孕婦喝胎兒補鈣。

2、酸奶的優點

酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食慾。並且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。

3、牛奶和酸奶交替喝最好

孕婦喝什麼牛奶好？純牛奶和酸牛奶各有好處，對於那些妊娠反應不大的孕婦，兩者交替著喝是最好的。

牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。

特別在妊娠中後期，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高，為了獲得充足的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。

另外自己合理飲食，不要挑食，營養保持均衡，多吃點水果蔬菜，如果腿腳抽筋那可以適當補鈣，白天出去曬曬太陽，有利於促進鈣吸收。

可以，不過個人覺得，孕婦奶粉的營養更全面吧，畢竟針對孕期營養專門調配的，強化了孕婦與胎兒所需要的各種維生素和礦物質，能夠緩解孕期不適。當時懷孕的時候，聽朋友建議在國際媽咪AP上買了一款港版美素佳兒孕婦奶粉，味道淡淡的，挺好喝的，每次產檢醫生都說營養補充的不錯，應該是孕婦奶粉的功勞吧。

對了，如果想買孕婦、寶寶奶粉建議你下個國際媽咪AP看看，它家專做奶粉母嬰的，上面的奶粉種類非常豐富，而且還有媽咪圈，上面有媽媽們的真實食用評價，多看看再選更好。

可以喝的哦 我姐孕期一直喝的國際媽咪買的孕婦奶粉，營養全面，而且對於胎兒吸收也有幫助，他們家做母嬰很多年了 ，買的放心

孕婦能不能喝牛奶？

答案是：當然能喝啦！

牛奶中有很豐富的蛋白質和礦物質，對胎兒的發育很有好處。我們都知道，懷孕期間，身體對蛋白質的需求量大增，一定要及時補充蛋白質的含量。所以，喝牛奶就是一個很好的辦法。

喝牛奶最好的時候，就是睡前喝一杯。既能防止半夜肚子餓，又能提供充足的營養。對孕婦來說，是非常不錯的食物。

不僅是懷孕七個月，整個孕期都可以喝，生完孩子後進入哺乳期時，牛奶也是非常好的。

記得我懷孕那會，每天早上一杯牛奶，睡前一杯孕婦奶粉。尤其是前三個月時，老是吐，什麼都吃不下，基本都是靠牛奶維持胎兒的營養需求。三個月下來，胎兒和自己都沒瘦

當然，也不能光指望著牛奶，均衡營養就是最好的。不挑食不偏食，胎兒和媽媽才能健康強壯