我認為不是的。自律是獲取自由的前提，是學會控制自己慾望的過程。
在很多人的理解中，自律或許意味著放下游戲迴歸工作和學習，或許意味著每天定量或不吃零食，乍一看這好像的確壓抑了我們打遊戲和吃零食的慾望，但其實這是一種自己潛意識中的選擇。例如，在“明天的工作”和“通宵打遊戲”之間選擇前者，就是一種自律的表現。所有人都知道：“多喝水，早睡覺，吃清淡，常運動。”但大部分人做不到的事情，因為控制不住自己。你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。
上大學的時候，寢室有個小夥伴，她很胖，每次出去逛街，看到好看的衣服，很羨慕，回到寢室後，她會說：“從今天起，我要減肥。”減肥前兩天，積極性最高，一天就吃二頓，早上啃麵包，晚上喝白開水。每天暴走1萬米，再去操場上跑3圈。但是，到了第三天，開始吃不消了，開始為自己找藉口了，說：“今天不跑步了，腿太酸了，明天再跑。”緊接著又說：“今天大腿太疼了，走路也少走一點。”就這樣，一步步退讓，從原來的1萬步，變成了5000步，最後變成了2000步；從原來每天跑三圈，變成了一週跑2次，每次只跑1圈。一個星期之後，堅持不住了，覺得太痛苦，不想減了，又開始豬一般的生活，吃吃喝喝睡睡。
起初，我們還會提醒她在減肥，但她會用無數個藉口來堵住我們的提醒，會說：就一次，今天吃完，明天不吃了，買都買了，不吃太可惜了，吃飽了才有力氣減肥，有什麼好減的，反正也減不下來……直到大學畢業，她都沒有減肥成功，現在看朋友圈，也經常看到她會表決心，說自己要減肥了。可我從來沒有看到她運動的圖片，永遠都是玩，美食的圖片。在她的心目中，減肥不應該痛苦，應該快樂，不需要運動，不需要流汗水，而是躺著就能夠瘦下來。可是，當初你花多長時間變胖的，現在你就要花多長時間瘦下來，你身上的脂肪見證了你的墜落。
馬甲線女王袁姍姍，最近曬出2.0版的馬甲線，你看到漂亮的馬甲線羨慕嫉妒恨。可你知道人家花費多少汗水嗎？她難道不知道要吃好吃的？難道不知道運動很累？她知道。但她更知道：我吃了多少就需要燃燒多少脂肪，才能把多餘的零食消耗掉，唯有管住自己的嘴，適量吃，堅持鍛鍊，身材才會變好。一個不懂得自律的人，本質上就是一個巨嬰兒，因為你控制不了慾望，不會監督自己。
自律並不是一味地迎合外在標準而始終壓抑當下的內在衝動。相反，它是一種承認與接納內心衝動和外在標準可能存在的衝突，併為自身利益而做出的調節與適應的能力。也就是說，自律是個體意識受到“衝突”後的主動選擇，而並不是在潛意識之中完成的自我壓抑。
我認為不是的。自律是獲取自由的前提，是學會控制自己慾望的過程。
在很多人的理解中，自律或許意味著放下游戲迴歸工作和學習，或許意味著每天定量或不吃零食，乍一看這好像的確壓抑了我們打遊戲和吃零食的慾望，但其實這是一種自己潛意識中的選擇。例如，在“明天的工作”和“通宵打遊戲”之間選擇前者，就是一種自律的表現。所有人都知道：“多喝水，早睡覺，吃清淡，常運動。”但大部分人做不到的事情，因為控制不住自己。你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。
上大學的時候，寢室有個小夥伴，她很胖，每次出去逛街，看到好看的衣服，很羨慕，回到寢室後，她會說：“從今天起，我要減肥。”減肥前兩天，積極性最高，一天就吃二頓，早上啃麵包，晚上喝白開水。每天暴走1萬米，再去操場上跑3圈。但是，到了第三天，開始吃不消了，開始為自己找藉口了，說：“今天不跑步了，腿太酸了，明天再跑。”緊接著又說：“今天大腿太疼了，走路也少走一點。”就這樣，一步步退讓，從原來的1萬步，變成了5000步，最後變成了2000步；從原來每天跑三圈，變成了一週跑2次，每次只跑1圈。一個星期之後，堅持不住了，覺得太痛苦，不想減了，又開始豬一般的生活，吃吃喝喝睡睡。
起初，我們還會提醒她在減肥，但她會用無數個藉口來堵住我們的提醒，會說：就一次，今天吃完，明天不吃了，買都買了，不吃太可惜了，吃飽了才有力氣減肥，有什麼好減的，反正也減不下來……直到大學畢業，她都沒有減肥成功，現在看朋友圈，也經常看到她會表決心，說自己要減肥了。可我從來沒有看到她運動的圖片，永遠都是玩，美食的圖片。在她的心目中，減肥不應該痛苦，應該快樂，不需要運動，不需要流汗水，而是躺著就能夠瘦下來。可是，當初你花多長時間變胖的，現在你就要花多長時間瘦下來，你身上的脂肪見證了你的墜落。
馬甲線女王袁姍姍，最近曬出2.0版的馬甲線，你看到漂亮的馬甲線羨慕嫉妒恨。可你知道人家花費多少汗水嗎？她難道不知道要吃好吃的？難道不知道運動很累？她知道。但她更知道：我吃了多少就需要燃燒多少脂肪，才能把多餘的零食消耗掉，唯有管住自己的嘴，適量吃，堅持鍛鍊，身材才會變好。一個不懂得自律的人，本質上就是一個巨嬰兒，因為你控制不了慾望，不會監督自己。
自律並不是一味地迎合外在標準而始終壓抑當下的內在衝動。相反，它是一種承認與接納內心衝動和外在標準可能存在的衝突，併為自身利益而做出的調節與適應的能力。也就是說，自律是個體意識受到“衝突”後的主動選擇，而並不是在潛意識之中完成的自我壓抑。