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1 # 公子姐姐0430
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2 # 正能量小雪
我來給大家講講夏季如何防晒，不被晒黑吧。
相信每一位戶外運動愛好者，到了夏天都很頭大。好不容易可以輕裝上陣，但是面板又特別容易被晒傷，可能還要面臨中暑的風險，所以夏季一定要做好防晒。
首先推薦防晒霜，夏季出遊人手必備品，防晒霜主要是利用防晒粒子在面板表面形成的防護層來反射紫外線中對面板產生傷害的光波，另外就是推薦帶帽子出遊啦，防晒還美觀。[耶][耶]
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3 # 可樂媽蝦米
第一，出門時間段很關鍵。
第二，出門一定要擦防晒霜。
第三，出門一定要準備好防晒裝備。
第四，晒後一定要修復。
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4 # 勵志洋妞
很高興能回答這個問題，夏季如何防晒，才不會變黑？1、注重紫外線輻射對面板造成的傷害，外出注意防晒，注意面板的清潔；2、多吃對面板好的蔬菜水果，多補充維生素C和維生素E，例如，娃娃菜，捲心菜，西蘭花，奇異果，同時生吃西紅柿也可以抑制黑色素形成的作用，從而達到美容養顏的效果；3、注意白天不要吃感光食物，比如芹菜，檸檬，介於這類食物對身體的營養，可以放在晚餐來食用喔；4、可以喝一些對面板有美白功效的飲品，比如牛奶杏仁露，檸檬蜂蜜茶，都是可以了起到美白滋潤面板的效果的，讓你的面板不會變黑，記得要注意防晒喔。
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5 # 琳兒無憂
夏天最好能不出門就不出門，出門的話避免在上午10到下午2點出門，這個時候紫外線太強，出門的時候最有效的就是物理防晒，物理防晒比任何化妝品都有效，能穿長袖就穿長袖但也很熱，有裸露的面板就用防晒霜塗抹，每過2小時就加塗最好！
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6 # 甜sweet10
其實分享再多的防晒霜，我覺得都不如物理防晒重要。所以出門還是老老實實穿上防晒衣，戴帽子戴口罩。當然這也並不是說不用塗防晒霜了，因為防晒霜不光防紫外線防晒的，也可以抗衰老。
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7 # 玥玥Moon
防晒霜、遮陽傘、防晒服和帽子
出門前半小時把防晒霜塗好，一定要捨得用量❗️臉，胳膊，脖子，耳後都要塗上！而且要塗多點！切記！！！但也不能太多太多！再有就是三小時補一次，太陽很大晒了很久的時候補一次，可以隨身帶個小噴霧，裡面裝上保溼的化妝水，補防晒之前噴一點，這樣的話更容易抹開。晚上回去敷面膜
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8 # 顏公子的護膚課堂
做好防晒工作，主要還是做好物理防晒，同時準備好防晒霜
物理防晒不用多講，就是保護全身裸露在外的面板，穿衣服或者是其他衣物，遮擋面板，防止紫外線照射就行了
防晒霜的挑選是有講究的
油性面板或者是混合皮，選用防晒乳液，比較好，清爽不油膩
乾性面板選擇霜比較好，可以有效防晒，效果更好的同時也能鎖住面板水分
敏感肌選用防晒噴霧就好，輕輕噴到手上，再拍打到臉上即可
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這個問題正合適宜。夏季正是容易晒黑，大家又都怕被晒黑的季節，下面就給大家分享下如何有效防晒，不被晒黑：
1.避免晒黑的最好辦法就是不晒，所以如果沒有特別的事，儘量少出門。中午12：00——14：00是紫外線最強的時候，如果不得不出門，儘量避開這個點比較好。
2.出門外在，防晒工作一定要做到位。比如說準備一把太陽傘，穿上防晒衣，還有防晒冰絲袖子，防晒帽，太陽鏡，口罩等等。別小看這些東西，關鍵時候真能妥妥的地方紫外線哦。
3.再有就是要塗防晒霜了。塗防晒需要注意“量足”、“手勤”，就是能晒到的地方都要塗比較好，還有一旦脫妝或者出汗了，趕緊再塗一層。這樣才能保證防晒有效，起到不被晒黑的作用。
4.最後就是晒後修復啦。當我們不得已出門，被晒了以後，修復就是關鍵了。要看被晒的情況而定。如果被輕微的晒了一下，無妨，回家來個補水，做做面膜，塗一層修復乳液或者精華即可。如果有點嚴重，發紅或者爆皮了，就該重視了，好好清潔以後，可以用自制冰膜敷一會，然後再敷修復膜，再塗修復水、乳液精華之類。修復到位的話，應該很快就能恢復了。