1） 把單詞寫成句子。2）諧音法，把諧音向單詞意思上靠攏。如：fall- 墮，mine-埋3）形象記憶法， 把單詞畫成畫，如 seal, s可以畫成海豹的樣子。4）歸類比較，如近義詞，conserve, preserve,reserve， 形近詞：adopt, adapt5）背單詞在一個特殊的極端環境，如車站，酒吧，山頂，衛生間，以後你記住那個地點和場景，單詞就回憶起來的。找出最適合自己的方法才是最有效的。

1建議背誦一個含有這個單詞的句子，反覆的重複，重複是最好的記憶單詞的方式。

2上網查詢一下這個單詞的構詞法，是否有詞根和詞綴現象，利用詞根詞綴記憶，可能還能記憶更多的單詞

3諧音和拆分。看看這個單詞的發音是否有和自己比較熟悉的東西相類似的。或者能否拆分成類似漢語拼音的東西。比如schedule。可以拆分成s che du le 死車堵了。車堵了就影響(日程 時刻)了。

想長時間的記住就是不斷的重複，像我們小時候學習中文一樣，重複是真理。

到英語單詞，很多人都忍不住翻白眼，甚至口吐白沫。

其實，英語單詞記憶方法很多，但學生們比較常用的方法是死記硬背，就是透過不斷重複達到記憶的目的。就像這樣：

“m-o-n-e-y，money”×20“a-c-c-o-u-n-t-a-n-t，accountant”×40“d-e-s-t-i-n-a-t-i-o-n，destination”×60

這方法有一個很大的缺點，就是費時費力，遺忘快。也正是這樣死記硬背的方法，讓單詞記憶變得苦不堪言。

不少學生會問，有沒有什麼方法可以提高記憶效率的同時不容易遺忘？

答案自然是有的，下面尚憶君就以原理+舉例的形式來分享四種高效背單詞的方法

原理1：文字記憶變成影象記憶

文字資訊和影象資訊，大家覺得大腦更喜歡哪種形式？

大家肯定都認為是影象資訊。確實，相比於枯燥的文字資訊，人類的大腦偏愛影象資訊，記憶影象資訊的速度快且存留的時間長。

如果把單詞轉化為影象來記憶，能達到事半功倍的效果。如：

例子1：look 看，把oo想象成眼睛

例子2：see 看， 也把ee想象成眼睛

例子3：whale 鯨魚，把w想象成尾巴

原理2：獨立記憶變成以熟帶新記憶

大腦是一個具有有無限連線可能的物體，連線是它的物理屬性，聯想和想象是它的功能屬性。

我們可以透過以熟帶新的方法來記憶新資訊，因為有已經記住的內容作為回憶的線索，我們更容易回憶起所記的資訊來。

例子1：scarf 圍巾，s=美女(s的形象類似)，car是熟悉的單詞“汽車”，f用熟悉的文字“發”的聲母來替換，然後聯想一下美女在汽車上發圍巾，這個單詞就好記了。

例子2：poem 詩和poet 詩人，這兩個單詞容易混淆，那我們把em用鵝毛的拼音來記憶，et用額頭的拼音來記憶，再聯想一下，用鵝毛寫詩，有額頭的是詩人。

原理3：透過重複，讓資訊從大腦皮層記憶轉成大腦海馬記憶

我們的大腦具有短期記憶和長期記憶功能，一般的資訊都會被大腦短期記憶，而透過不斷重複的資訊，讓大腦覺得所記資訊很重要，從而自動轉為長期記憶。

大腦的遺忘也是有規律的，抓住大腦的遺忘規律來進行復習，效果會好很多。

那麼應對的方法就是，對單詞進行及時重複，多角度重複。

及時重複好理解，就是按照先快後慢的原理及時複習。而多角度重複就是可以透過練習、閱讀、聽力、看電影、跟朋友說等來進行復習。

原理4：透過多感官和加入情緒，讓大腦印象深刻，從而抗遺忘

透過看、聽、說、聞、摸等後的資訊，會使人印象深刻。一件事情，如果當時很興奮或者很憤怒或者很恐懼，會讓人印象深刻。

因此，我們可以利用這個規律，透過多感官來記憶資訊，儘量把自己的情感加入進去。

具體的操作方法就是，對單詞進行聽說讀寫，記單詞的時候想象單詞的意思。

比如strong強壯，我們記憶的時候想象自己很強壯，把樓都捏碎的情景，就很容易記住這個單詞。

記憶任何內容都是從短期記憶到長期記憶的過程。

背單詞也是一樣的。

所以我們的記憶方法，正確的思路就是先利用短期記憶，高效的把所有的單詞記住，然後再透過複習把短期記憶轉化為長期的記憶。

所以首先你要先確認你要背的單詞的量大概是有多少。每一個階段，都要以自己的要背的單詞的量為依據來劃分記憶的時間。

比如說你的目標是背完高中英語3500詞。人的短期記憶極限是大概60天，也就是說你背一個內容超過60天沒有複習，這個內容就會忘記掉。

所以總共3500個單詞，我們要儘量在一個月的時間內背完，所以每天大概要背100個單詞，我們在背完100個單詞以後，如果說第1遍的記憶能夠記住50%，那麼我們馬上進行復習，每天覆習200個。兩週時間就可以複習一遍。連續複習兩遍，基本上短期記憶的單詞就轉化成長期記憶了。

不要覺得每天背100個單詞很多。我們可以用一些方法，每天只花一個小時時間，就可以達到這個目的。推薦用廖唯偉的睡眠記憶法，這個方法免費公開在官網上面，有興趣的可以自己搜尋檢視一下。用這個方法背一個小時的單詞可以達到背8個小時的效果。

這樣背100個單詞的疲勞感就不會有那麼強烈，背完3500詞，就會覺得比較輕鬆。

在背單詞的時候，建議要充分利用自己身體各個部位的記憶力。推薦在背單詞的時候，中英文交替快速大聲讀出聲音來。這樣可以利用嘴巴和耳朵的記憶力來幫助記憶。快速大聲讀，又可以訓練自己的發音，以及思維的反應速度。

中英文交替，有利於中文和英文在大腦中形成關聯。

像這樣:apple 蘋果 a p p l e apple 蘋果

把拼寫摻在中間，透過背單詞就可以解決單詞的，聽說讀寫的問題。

建議在背每個單詞之前，都用手機查金山詞霸，點擊發音跟讀。透過模模擬人發音學會的發音是最準確的，千萬不要用音標去胡亂拼讀單詞，這樣會造成濃重的中國口音。影響後續的聽力和口語能力。因為聽力中樞和口語中樞，都是在語言中樞的同一個區域，只有發音準確，才能保證聽得懂標準發音。

有些人喜歡手寫，但是如果手寫容易感覺疲勞的情況下，會影響記憶的效率。因為英語是拼音文字，影象特徵不明顯，所以可以不用手寫。

單詞基本指的是英語單詞，想必大家每次看到英語單詞都會翻白眼，特別是對我這種記憶力極差的人非常不友好。

一般同學都是死記硬背的方法記憶單詞，透過不斷重複達到記憶的目的。就像這樣：

“m-o-n-e-y，money”×20“a-c-c-o-u-n-t-a-n-t，accountant”×40“d-e-s-t-i-n-a-t-i-o-n，destination”×60

很多人都會說“死記硬背”不好的人，其實想說的是“先理解再記憶才是學習的正確姿態”。

但是，事實果真是如此嗎？

學習的過程是“記憶+理解+記憶+應用”的過程，或者說“輸入+理解++輸出+反覆”的過程，人透過五感來感受刺激接受刺激產生最初的記憶印象，然後才是在這個基礎上的理解，並透過輸出和反覆來加深理解和強化記憶，最後透過想起進行“記憶的抽出”——這才是記憶的基本，其實順序是不能搞錯的，所以理解記憶前，其實必須先要“死記硬背”。

記憶和理解是密不可分的“連體嬰”，文字資訊和圖片資訊，大家都會更喜歡圖片資訊，確實，相比於枯燥的文字資訊，人類的大腦偏愛影象資訊，記憶影象資訊的速度快且存留的時間長。

如果把單詞轉化為影象來記憶，能達到事半功倍的效果。如：

例子1：look 看，把oo想象成眼睛

例子2：see 看， 也把ee想象成眼睛

例子3：whale 鯨魚，把w想象成尾巴

英語單詞神奇也是有意思的一點在於可以拆分開來記憶，並且不同的組合會產生新的單詞，

我們可以透過以熟舊單詞來記憶新單詞，因為有已經記住的內容作為回憶的線索，我們更容易長效記憶。

例子1：scarf 圍巾，s=美女(s的形象類似)，car是熟悉的單詞“汽車”，f用熟悉的文字“發”的聲母來替換，然後聯想一下美女在汽車上發圍巾，這個單詞就好記了。

例子2：poem 詩和poet 詩人，這兩個單詞容易混淆，那我們把em用鵝毛的拼音來記憶，et用額頭的拼音來記憶，再聯想一下，用鵝毛寫詩，有額頭的是詩人。

在每一次的複習中，讓資訊從大腦皮層記憶轉成大腦海馬記憶，對單詞進行及時重複，多角度重複。及時複習是按照先快後慢的原理及時複習。而多角度重複就是可以透過練習、閱讀、聽力、看電影、跟朋友說等，來進行復習。推薦早晨晨讀進行復習，早上的心情是平靜的--首先讓大腦安靜下來。容易靜下心來學習。記憶之初，短時間內重複，等記住了之後的3~5天在全面複習下，之後的間隔為10~15天，一個月，三個月，這樣這個單詞基本屬於你啦。

一般第一次約會都會推薦去一些刺激的約會地點，這不是沒有原因的，透過看、聽、說、聞、摸等後的資訊，會使人印象深刻。一件事情，如果當時很興奮或者很憤怒或者很恐懼，會讓人印象深刻。對於記憶單詞而言，也是同理。在一個特殊的極端環境背單詞，如車站，酒吧，山頂，衛生間，以後你記住那個地點和場景，單詞就回憶起來的。

記住只是儲存，還要會用，會用了，這個單詞就是你的。加油！還要自信，確信你自己可以記住。找到最適合，屬於自己的方法才是最有效的。當自己想放棄記憶單詞時，樹立正能量自信的心態，更容易堅持下來。

最後希望大家在記憶單詞的道路上，找到記憶單詞的樂趣，加油，你一定可以的！