紅河州轄2個縣級市、8個縣、3個自治縣。紅河哈尼族彝族自治州 面積32930平方千米，人口402萬（2003年）。

1.彌勒縣 面積4004平方千米，人口49萬。

2.建水縣 面積3940平方千米，人口50萬。

3.金平苗族瑤族傣族自治縣 面積3677平方千米，人口32萬。

4.綠春縣 面積3167平方千米，人口21萬。

5.石屏縣 面積3090平方千米，人口29萬。

6.元陽縣 面積2292平方千米，人口37萬。

7.蒙自縣 面積2228平方千米，人口32萬。

8.紅河縣 面積2034平方千米，人口27萬。

9.開遠市 面積2009平方千米，人口26萬。

10.屏邊苗族自治縣 面積1905平方千米，人口15萬。

11.瀘西縣 面積1674平方千米，人口37萬。

12.箇舊市 面積1597平方千米，人口39萬。

13.河口瑤族自治縣 面積1313平方千米，人口 8萬。