預防感冒和緩解重感冒用我的實踐經驗可以分享給大家。

1，緩解重感冒～熬糖姜水。用大蔥一劈短洗淨，老薑二三兩（適量）洗淨砸損就行；放在鍋裡冷水兩大碗把姜和蔥一起熬開再傲一陣點少量（半碗涼水）再熬開再點涼水熬開後放半把紅糖再熬開。倒碗裡涼溫再喝。熬喝三次。如見效或者是稍輕就再（換）熬三次。好了！

2，小半碗溫開水滴三滴風油精喝下去可緩解咳嗽。

3，連打四個噴嚏過後還連打就是感冒前兆，用一少量衛生紙疊卷能塞鼻孔就行。換著賽三五次，好了！

4，長期頭疼或者是勤犯感冒～用清涼油沫後腦勺、尾巴骨、腳心。然後用溫熱水泡腳，冷了再加開水，加上兩次泡冷就好；每天晚上泡。可根治常頭疼，也緩解因上部受風寒感冒。

5，寒冷天洗澡前喝口酒，預防感冒奇效。

好了！可以長期使用良方。

如果確定是風寒感冒可以用蔥白（帶蔥頭，千萬別把蔥頭去掉!）5_6顆，生薑兩個獨蒜那麼多，紅糖一匙，熬水喝。

1）煎煮方法:先用兩碗水泡15分鐘，然後用小火煎煮30或者40分鐘，從開火計時。倒出藥汁一碗。再用兩碗水，煎煮30_40分鐘，倒出藥汁，與前藥汁混合。

2）服用方法:趁熱先服一碗。服完後，再吃一小碗大米粥，大米粥要熱，微微有點燙嘴，然後休息，注意保暖!3小時後再服第二碗藥,服法同前!如果症狀消失，就不必再服，如果只有緩解，可再煎一付。不能再用原來的蔥姜，需重新配。第二付服完，如果還沒有好，請及時就醫!

感冒鼻阻塞患者在治療感冒鼻阻塞時，可適當服用快克膠囊來治療風寒感冒鼻塞疾病。另外，風寒性鼻塞患者也可以適當服用一些氧氟沙星膠囊，對於風寒性鼻塞疾病具有良好的治療和緩解作用。另外，感冒患者鼻塞也可以在醫生的指導下，吃適量的清肺止火片，並用消渴顆粒進行有效治療。

如果感冒性鼻阻塞病情嚴重，患者也可以透過肌肉注射藥物治療，治療效果會更好。此外，比較適當的體育鍛煉非常有益處，體育鍛煉可以用來增強體質。感冒鼻塞清片廣泛用於風熱感冒鼻塞，有效治療發燒，頭痛以及鼻塞流涕和打噴嚏，。如果病人喉嚨痛和全身痠痛，他們也可以透過藥物減輕。口服感冒片，每次服3～4片，每日服3次。

關於風熱感冒鼻塞的症狀，患者可以嘗試服用一些可以疏風解表的中成藥來調理，以緩解風寒、鼻塞等症狀，應有很好的療效。另外，感冒鼻塞患者還可以多喝開水，平時注意避風，也會有一定的治療效果。感冒和鼻塞片能有效地緩解風和症狀，並在一定程度上可以清熱解毒。

如果感冒和鼻塞患者已經出現發燒症狀，應嚴格按照正規醫院專業醫生的命令服用退熱藥。風寒患者有鼻塞病，要多喝幾杯開水，用以保持病人身體更充足的水分。普通感冒患者有鼻塞病，可偶爾喝一杯比較溫的開水，可以先不吞下，含在自己的嘴裡，然後再慢慢下嚥，用以保持患者的咽喉等部位溼潤。

風寒感冒最明顯的症狀就是鼻塞流涕，別說小兒就是大人也是件很遭罪的事。因為感冒引起鼻粘膜發炎，充血腫脹，鼻塞只是果，感冒才是因，要想改善還真得先治感冒。

一.治風寒感冒，一般藥店裡都有對症風寒感冒的中成藥，我們這邊常見的是“風寒感冒顆粒”。不一定非是這一個，只要是治風寒感冒的都可以。如果是小孩子感冒，一定要再加上另個藥“保和丸”。小孩子不管生什麼病，往往食積是重要原因，先用保和丸讓他瀉腑實消積滯保脾胃，這對治療疾病有促進作用。

紫蘇葉10醋香附10炒陳皮10炙甘草6。

這個方子蘇葉性溫解表寒作用。因為受寒容易氣鬱會造成發熱，所以用香附理氣。陳皮甘草燥溼化痰強健脾胃。這個方子偏香燥，力度在麻黃湯和桂枝湯的中間，非常平和。範師的臨床經驗中，如果風寒感冒一發生，立刻撿兩付來熬水喝，效果立見。

一歲以內的，煮出的一碗藥 不用喝完，隨便給喂幾勺就行，剩下的，大人喝了過奶照樣能治。

五六歲的在大一點的孩子在喝這藥的同時，同樣也是配合保和丸。記住一點，孩子生病不能忘記保和丸針對食積，通腸胃。溫病大家趙紹琴老先生也經常在方子裡配合保和丸。

如果是大人生病，那就直接喝了。

要是喝了兩天還不好，那該去找醫生辨證做進一步的診斷。不用自己在家搗鼓了。

鼻塞隨著感冒緩解，鼻粘膜的水腫就會慢慢的消退。造成的水腫的原因消失了，鼻塞才會得到解決，這個才是治療寒感鼻塞的根本。

風寒感冒、風熱感冒這是中醫術語，一般去西醫看醫生不會給你這麼判斷。我本人更傾向於西醫療法，雖然西醫很多做法過於流程化，讓很多人難以接受，但要真正的去診斷某些病症確實需要一些標準化的手段，這些手段在外人看來就是“應付式流程”

如果只是普通感冒去醫院，一般的流程就是先驗血，查病毒還是細菌導致的，或者這兩者都不是，這三種情況下的感冒症狀並沒有多少不同。“風寒”“風熱”之類的診斷多數是透過詢問病前的一些經歷-如吹涼風了、熱到了等等之類的來判斷，而不是透過症狀，這就問題很大了：吹涼風、熱到了可能只是引起身體抵抗力下降導致細菌或者病毒侵襲，即風寒風熱都有坑引起病毒或者細菌感染，但按照基於病前的經歷“風寒”“風熱”來下藥卻是一種套路，即風寒-A藥，風熱-B藥；但因為風寒和風熱都有可能是細菌或者病毒，所以理論上風寒、風熱都應該兩種用藥方向：風寒-A藥（細菌）或者B藥（病毒），風熱--A藥（細菌）或者B藥（病毒）。

這裡不想過於抨擊中醫，存在了幾千年，肯定有很多有價值的藥方和有經驗的藥師，只是其中神神叨叨、包治百病的“神醫”太多、祖傳秘方更是數不勝數（有可能一個連爹媽都不知道是誰的人就拿著從他這代開始的祖傳秘方跑出來忽悠），不斷的在消耗人們對中醫的信任和好感。而且還有很多人總是宣傳“純中藥製劑，無毒副作用”，這裡面有很多是江湖郎中誤導宣傳（或者是無知），也有很多是不瞭解的消費者，在中藥被頻頻曝出烏頭鹼、馬兜鈴酸、鉛汞重金屬等毒害時，竟然還有這麼多人打著純天然無毒副，真是不可思議，要知道中國哪本古代典籍描述藥物時都會有對中草藥的毒性描述：大毒、微毒等等，而且“是藥三分毒”這一句幾乎全華人都會說的話實際上就是說的中藥。

回到題主的問題，感冒鼻塞該怎麼辦呢？

去看醫生、遵醫囑。

當然感冒之類的看醫生主要時排除一些大的疾病隱患（有些大病會有些小症狀作為徵兆），如果確實只是單純的感冒，細菌的就吃一些抗生素（現代人多數對抗生素談之色變），病毒性的就吃抗病毒藥（病毒性疾病實際上多數是依靠人體自身免疫系統清除的，藥物多隻用來緩解症狀或者增強某部分機體免疫力，或者就是刺激身體產生抗體。），如果既不是病毒也不是細菌，那就會開一些緩解症狀的藥物。

如果是頻繁感冒，可以考慮健身增強體質，或者可以換一床3度溫差被，這款被子做了特殊設計，可以減少鼻炎和感冒的發生，也可以非常快速的緩解鼻塞症狀，一般而言，普通感冒的鼻塞，用這3度溫差被睡下後待被窩溫度上來並維持恆定狀態，鼻子很快就通氣，睡一晚第二天鼻塞症狀基本會消失。

這應該屬於由感冒引起的急性鼻炎，有打噴嚏鼻塞現象，可以用秋濟本草鼻舒冷敷凝露這個對鼻賽效果很好，你可以去看一看，早治早好，否則會引發為慢性鼻炎！

鼻塞是感冒最常見的併發症之一，儘管不是很嚴重，但是確實非常令人討厭。

感冒俗稱“傷風”，有70%~80%是由於病毒引起的，剩下的20%~30%則為細菌引起，細菌感染可單純發生或繼發於病毒感染之後。例如淋雨、秋冬寒冷之季、夏季空調溫度過低、氣候突變、過度勞累等等都可降低呼吸道區域性防禦功能，致時原存的病毒或細菌迅速繁殖，或者直接接觸含有病原體患者的噴嚏、空氣以及汙染的手和用具使感冒發作。

感冒，往往在老幼體弱，免疫力功能低下或者是患有慢性呼吸道疾病如鼻竇炎、扁桃體炎的人身上更容易發病。

中醫將感冒分為三種，分別為風寒感冒、風熱感冒以及暑溼感冒。現在主要談談風寒感冒，它的臨床表現為怕冷，發熱輕或者沒有發熱，頭痛，少汗或無汗，周身痠痛發軟，流清涕，鼻塞聲重，咽癢咳嗽，痰為稀白，口不渴。舌苔是薄白而潤，脈為浮或緊。

風寒感冒通常可選用具有散寒解表的中成藥，可以改善症狀，縮短病程。藥物的選擇例如風寒感冒顆粒、正柴胡飲顆粒等等藥物。如果時間過長伴有炎症的話想購買抗生素，要在藥師的指導下購買並安全準確使用的使用該藥。而服用西藥的朋友們，對於含有馬來酸氯苯那敏等成分的複方製劑，切忌不要開車以及高空作業，以免出現意外。

如果鼻塞嚴重，是因為鼻粘膜充血我們還可以去藥店購買含有偽麻黃鹼成分的感冒藥，這種藥物能起到收縮鼻粘膜，減輕鼻塞的症狀。除此之外平常還可以揉揉大椎穴和迎香穴，也是能有效緩解鼻塞。大椎穴是低下頭脖子上那個凸起的位置；迎香穴也就是鼻翼旁兩側約25px的凹陷處。這些位置可以多揉但力道不宜過重，效果不錯。

同時也要多加預防，感冒流行季節，生活上應慎起居、適寒溫，注意適當鍛鍊，增強體質，少到人群多的場所，以免感染。同時每天可多食用維C含量多的水果，以預防感冒；剛患有風寒時，可服用生薑紅糖水，趁熱喝。平時要多喝熱水，多休息，飲食清淡，倘若身邊有人感冒，最好保持房間空氣通風，做好這些護理，就可以很好的預防或者減輕感冒的症狀了。

風寒感冒鼻塞嚴重可以透過下列方法解決

感冒初期，不適主要是因為鼻腔充血，導致噴嚏、流清涕、鼻塞等。

這時候，從對症角度看，使用血管收縮劑（如麻黃素），是緩解鼻部症狀的最佳藥物，有不少感冒藥就含有該成分。

如果不吃感冒藥，也可以使用含這種成分的噴鼻劑。由於噴鼻劑藥物能直達鼻腔，使用量更小，起效也快，這樣副作用也更小些。

不過要注意，不能長期使用，遵醫囑使用三兩天即可，否則會損傷鼻黏膜纖毛。

這個時候，使用熱毛巾熱敷鼻根部，也能在一定程度上緩解鼻塞。

在感冒後期，如果鼻腔有大量幹鼻屎，特別是孩子，強行清除容易造成出血，這時可以用鹽水（生理鹽水或海鹽水）噴鼻，軟化鼻屎，將其液化後清除。