作為老司機可以很肯定告訴你：電動牙刷就是刷牙而已，沒那麼高深，主要看刷得乾淨，不傷害牙齒就行了，其他功能就看自己需求與預算選擇。
01 電動牙刷的清潔力怎麼看？
目前電動牙刷分聲波式和機械式兩種，只要掌握正確的刷牙方法，兩種都能刷乾淨，畢竟電動牙刷都是配備小馬達的啊！
下面是它們的工作原理示意圖~
我們說的清潔力除了牙齒表面，還有牙間隙、牙齦溝，這時候就要看刷毛的剪裁了（無論是聲波式還是機械式都一樣）。
剪裁好的刷頭與牙齒排列貼合，牙間隙也能刷得到。
剪裁不好的刷頭，無論是聲波還是機械，清潔都一般
剪裁不好的牙刷連假牙都刷不好，更別說實際刷牙了！因為人的牙齒不會像假牙那麼整齊啊，死角更多。
既然這樣，為啥市面的牙刷不都採用「3D剪裁」呢，因為工藝成本高啊！所以有些品牌牙刷一次送8支刷頭啥的別以為撿到便宜了，一分錢一分貨，如果刷不乾淨其實還不如用手動牙刷。
02 什麼樣的牙刷呵護好？
我們先來看看，機械旋轉式電動牙刷是否就比聲波式電動牙刷磨損大？
之前看到有人用布丁試驗，顯示機械式電動牙刷磨損大。
但真的是這樣麼？
我們刷的是牙齒不是軟趴趴的布丁，磨損大不大，主要看刷牙力度，聲波式電動牙刷用力不當照樣也會損害牙齒。
因此，中高階的電動牙刷都會有壓力感應功能，當刷牙太用力，會減弱振動，從而保護牙齒牙齦。
如果你是初次用，不知道控制力度，推薦用有壓力感應的牙刷！
入口的牙刷，呵護與否也是要看看刷絲。
市面的刷絲基本就分“普通刷絲”&“杜邦刷絲”。杜邦刷絲彈性好，耐磨，成本比較貴，肯定是首選。
雖然同是杜邦刷絲，不同品牌的質量還是參差不齊的。除了認準材質，還要看磨圓處理。
磨圓處理，就是將刷絲的尖銳末端磨圓，磨圓好的刷絲就算放大百倍，末端也是很圓滑的，可以避免劃傷牙齦、牙面。
磨圓一般的刷絲尖銳、分叉看著都疼↓
劃重點！怎麼挑，我再做下總結。
沒有絕對的好壞，主要是體驗感的區別了。旋轉震感很“嗨”，刷牙更勁爆（有種刷得很爽很乾淨的感jio)，男生會更喜歡的，女生估計不喜歡，因為聲音很大。
前面說了，其實一把牙刷而已嘛，怎麼挑也很簡單，主要看三點：刷絲剪裁（清潔力）、刷絲材質&磨圓（呵護力）、壓力感應（考慮新手控制不好力度）。
最後，提點選購建議:
有預算直接買最貴的：歐樂b P9000、飛利浦9系
自用追求價效比：usmile Y1
追求顏值、送禮物的選高逼格的：
女生推薦少女心爆表的飛利浦9系的粉鑽、usmile
男生推薦直男風的歐樂b P9000/P8000
牙齦敏感、有補過牙、新手：根據上面表格看預算挑有壓力感應，並且配有呵護或敏感刷頭
如果喜歡超軟刷絲的：推薦松下（但它家續航真的有點弱）
經常出差旅行的選續航好（無需另帶充電器）：usmile Y1/U1
優先歐樂B的兒童乾電池型DB-4510K。手柄國內代工，瑕疵樣機大概50塊能買到，然後買個25.8元的2節enelong鎳氫低自放版充電電池就能用，以後買兒童軟毛刷頭大概26.8元。經濟實惠，拋光不貴。但要注意，（參考木小偶的帖子：https://zhuanlan.zhihu.com/p/45424623）它的用法是刷毛斜45度角對準咬合面向下壓，而不是斜45度角對準牙齦溝。
另外最好只買純圓形的軟毛刷頭，免得硬毛壓不下去~~
————————
為啥？刷牙法有兩種，一種是Roll羅氏刷牙法，就是用波浪頭的硬毛牙刷，刷下牙的側面就從下往上刷，刷上牙的側面就從上往下刷，這叫順齒刷，咬合面則打圈刷，刷門牙時則把牙刷立起來刷，此類刷牙法強調的是對牙齒表面的拋光並清潔齒縫；
另一種是Bass貝氏刷牙法（松下翻譯成巴氏是當成漢語拼音了），用平頭軟毛牙刷對準牙齦和牙齒交接處的牙齦線斜45角插下去，橫震顫5到10下，每次1到2毫米，其他和Roll一樣，此刷牙法的目的是清潔牙齦溝，降低牙結石的再生速度；
改良Bass刷牙法就是先橫震顫，再順齒刷一次，之後和羅氏刷牙法時一樣。
飛利浦6系是垂直往復電機，讓刷頭往復小角度轉動的，實際上是錯誤的羅氏刷牙法，做不到順齒刷的，參考（PHILIPS 飛利浦 電動牙刷 拆解研究的個人總結）：
（2016年以前的版本還有每用半年，腰孔螺絲就鬆動，之後電機轉子和定子靠得太近轉不動吸住的問題，買二手手柄要當心電機支架是舊版本的。）
做不到順齒刷就有牙齦萎縮的風險，雖然有論文說2、3個月的使用，聲波式和機械式都沒導致牙齦萎縮，但色影無忌和風聞觀察者論壇上都有個人使用者反饋說有這種情況。
那旋轉式牙刷怎麼解決此類問題？答案是拋棄手動牙刷的刷牙法，直接用刷毛45度角對準咬合面，以刷毛側面去清潔齒縫和牙齒側面：
這個廣告文案裡能恰到好處刷到牙齦溝，一下子把Roll和Bass兩種刷牙法的目標都給做到了，個人認為不太可能，壓到底時有點燒電機，阻力很大的。但我手頭沒有軟毛的旋轉刷頭，無法肯定絕對不可行。【22:00 2019-8-15，用EB-18中間有拋光TPE杯的刷頭試了試，感覺沒有刷毛能插入牙齦溝，做到既符合Bass刷牙法又符合Roll刷牙法還是太勉強了，而且外翹的智齒還是沒辦法刷的。】
總之這樣刷牙是不會垂直推擠牙齦的。而之所以買乾電池型，主要就是避免電池焊死，以後被誘導的天天無線充電，涓流過沖，50次後電池報廢，然後還得花個60多找第三方店寄修換電池。
而且乾電池型手柄便宜，你壓著用燒了電機再買一個也不心疼，就飛利浦一個刷頭的錢啊~~
天天豎著充電還有別的危險，就是刷頭裡殘留的口水中的細菌，腐蝕穿密封圈，導致牙刷進水報廢。
————
不買3D式，除了電池焊死不許使用者自己換不環保外，還有就是3D式預設的刷頭可能是硬毛的，或者容易打牙的橢圓頭的，浪費錢；3D式自帶每分鐘2萬到4萬的叩擊動作，那麼刷杆磕牙磕出牙釉裂紋的風險不也增加了？有裂紋就容易滋生牙菌斑，當然飛利浦的往復擺動式更容易產生這個危險（非要買飛利浦，請買hx-91xx那類有過壓降速設計的二手手柄，配兒童刷頭用）。
另外，關於機械式比聲波式對牙釉質磨損更大，這個其實是個死板的結論。早期的飛利浦3系，如hx-3610就是四驅車馬達+偏心輪+橫U型槓桿，驅動刷頭抖動(圖片是數碼之家一個推索納斯的帖子裡找的~~)：
這個結構每分鐘1.5萬次抖動，假設也是5.5毫米擺幅，則刷頭行程為：150005.5毫米=82.5米；而歐樂B的D-12手柄是7800扭/分，從其仿製品Spinbrush的2.2釐米擺幅來估算，其行程為7800*2.2釐米=171.6米。
加上槓杆的扭矩衰減較大，刷後磨牙容易卡住，而偏心連桿、減速齒輪那種傳導結構扭矩衰減小，不容易卡住，自然可以在模擬實驗中得出機械式比聲波式對牙釉質磨損大的結論。
但這結論沒意義啊，飛利浦6系是3.12萬次的擺頻啊，其總行程是3.12萬*5.5毫米=171.6米，不比歐樂B的D-12小，而且是鋰電池，稀土釹鐵硼轉子磁鐵，扭矩大大提升了。
類似價位的歐樂B的D-16別看是8800扭/分，2萬次叩擊的，但是有過壓降速，在壓力過大時速度可以打58折，於是在老外的測試中，D-16執行260分鐘磨損了15.7微米的牙釉質，而聲波式可以磨損21微米的牙釉質。
而歐樂B的乾電池兒童型是5600扭的啊，換成低電壓的鎳氫電池還可以降速12%左右，於是低速歐樂B，行程可以做到5600*2.2釐米*0.88=108.416米，比D-16的8800*2.2釐米*過壓後大約為58%轉速=112.288米的行程還短，那麼對牙釉質的磨損就更小了。
當然直接用飛利浦hx-3610對牙釉質的磨損比DB-4510K還會更小，但它是扇形平移抖動，前面說過了，搞不清會不會增加牙齦萎縮風險，而且刷頭太貴，原裝兒童刷頭走私價也要48一個吧？這種刷頭磨圓率還不清楚是多少。
所以綜上所述，歐樂B的DB-4510K非常經濟划算的。當然噪音也很大，貌似79分貝，磨合一段時間後能減少10%就不錯了吧？
對了，有段時間我比較熱衷於能讓刷頭伸縮的，松下異形線性電機的DL-22：
松下這種電機是能讓刷頭伸縮的，罕見的符合Bass刷牙法理唸的聲波牙刷電機，行程大概27.9米，因為伸縮頻率雖然有3.1萬次，但幅度就0.9毫米，幾乎沒啥感覺。
它適合刷牙齦溝的雙重植毛的（一半細長毛，一半短粗毛）超細毛刷頭EW-0914缺乏防磕牙軟背膠（偶爾45塊倆），而有軟背膠的EW-0929（好像37塊倆）去漬刷頭刷頭有兩簇比較粗的刷毛，不適合深入牙齦線……
那麼導致適合用Bass刷牙法的刷頭沒有防磕牙設計，就顯得雞肋了，且某寶C店代購價格隨著美元匯率上升，從368漲到415了……MRT超聲波潔牙機，每分鐘372萬次單擺，帶燈不噴水，不可蒸煮消毒的簡易家用型，也就368塊啊，那個真能打牙結石的。
所以不怎麼想推薦它了。買個雅璽或者博皓的200元左右的臺式變頻衝牙器，天天用溫水衝牙也能減少牙周炎發病率，沒必要非得用400多的電動牙刷了。
對了，如果使用者有外翹的智齒，可能還是3毫米超薄刷頭的獅王細齒潔極細深潔手動牙刷實用些，或者Kiss you分體式牙刷配兒童刷頭。
【要滿足Bass刷牙法清潔牙齦溝的要求，不用松下DL和極細毛刷頭的話，大概也就是用極細深潔了，另外聽說齒匠也有一種寬頭的3毫米牙刷……】
另外像30元100克的乙酸鍶+磷矽酸鈉鈣的舒適達抗敏修復牙膏，或者70元75克的聯合利華牙釉質再生牙膏也可以考慮，護牙不一定非得用電動牙刷增強清潔力的。
作為老司機可以很肯定告訴你：電動牙刷就是刷牙而已，沒那麼高深，主要看刷得乾淨，不傷害牙齒就行了，其他功能就看自己需求與預算選擇。
01 電動牙刷的清潔力怎麼看？
目前電動牙刷分聲波式和機械式兩種，只要掌握正確的刷牙方法，兩種都能刷乾淨，畢竟電動牙刷都是配備小馬達的啊！
下面是它們的工作原理示意圖~
我們說的清潔力除了牙齒表面，還有牙間隙、牙齦溝，這時候就要看刷毛的剪裁了（無論是聲波式還是機械式都一樣）。
剪裁好的刷頭與牙齒排列貼合，牙間隙也能刷得到。
剪裁不好的刷頭，無論是聲波還是機械，清潔都一般
剪裁不好的牙刷連假牙都刷不好，更別說實際刷牙了！因為人的牙齒不會像假牙那麼整齊啊，死角更多。
既然這樣，為啥市面的牙刷不都採用「3D剪裁」呢，因為工藝成本高啊！所以有些品牌牙刷一次送8支刷頭啥的別以為撿到便宜了，一分錢一分貨，如果刷不乾淨其實還不如用手動牙刷。
02 什麼樣的牙刷呵護好？
我們先來看看，機械旋轉式電動牙刷是否就比聲波式電動牙刷磨損大？
之前看到有人用布丁試驗，顯示機械式電動牙刷磨損大。
但真的是這樣麼？
我們刷的是牙齒不是軟趴趴的布丁，磨損大不大，主要看刷牙力度，聲波式電動牙刷用力不當照樣也會損害牙齒。
因此，中高階的電動牙刷都會有壓力感應功能，當刷牙太用力，會減弱振動，從而保護牙齒牙齦。
如果你是初次用，不知道控制力度，推薦用有壓力感應的牙刷！
入口的牙刷，呵護與否也是要看看刷絲。
市面的刷絲基本就分“普通刷絲”&“杜邦刷絲”。杜邦刷絲彈性好，耐磨，成本比較貴，肯定是首選。
雖然同是杜邦刷絲，不同品牌的質量還是參差不齊的。除了認準材質，還要看磨圓處理。
磨圓處理，就是將刷絲的尖銳末端磨圓，磨圓好的刷絲就算放大百倍，末端也是很圓滑的，可以避免劃傷牙齦、牙面。
磨圓一般的刷絲尖銳、分叉看著都疼↓
劃重點！怎麼挑，我再做下總結。
選機械式還是聲波式呢？沒有絕對的好壞，主要是體驗感的區別了。旋轉震感很“嗨”，刷牙更勁爆（有種刷得很爽很乾淨的感jio)，男生會更喜歡的，女生估計不喜歡，因為聲音很大。
定好型別後，怎麼選擇合適的電動牙刷？前面說了，其實一把牙刷而已嘛，怎麼挑也很簡單，主要看三點：刷絲剪裁（清潔力）、刷絲材質&磨圓（呵護力）、壓力感應（考慮新手控制不好力度）。
最後，提點選購建議:
有預算直接買最貴的：歐樂b P9000、飛利浦9系
自用追求價效比：usmile Y1
追求顏值、送禮物的選高逼格的：
女生推薦少女心爆表的飛利浦9系的粉鑽、usmile
男生推薦直男風的歐樂b P9000/P8000
牙齦敏感、有補過牙、新手：根據上面表格看預算挑有壓力感應，並且配有呵護或敏感刷頭
如果喜歡超軟刷絲的：推薦松下（但它家續航真的有點弱）
經常出差旅行的選續航好（無需另帶充電器）：usmile Y1/U1
簡化版結論：優先歐樂B的兒童乾電池型DB-4510K。手柄國內代工，瑕疵樣機大概50塊能買到，然後買個25.8元的2節enelong鎳氫低自放版充電電池就能用，以後買兒童軟毛刷頭大概26.8元。經濟實惠，拋光不貴。但要注意，（參考木小偶的帖子：https://zhuanlan.zhihu.com/p/45424623）它的用法是刷毛斜45度角對準咬合面向下壓，而不是斜45度角對準牙齦溝。
另外最好只買純圓形的軟毛刷頭，免得硬毛壓不下去~~
————————
為啥？刷牙法有兩種，一種是Roll羅氏刷牙法，就是用波浪頭的硬毛牙刷，刷下牙的側面就從下往上刷，刷上牙的側面就從上往下刷，這叫順齒刷，咬合面則打圈刷，刷門牙時則把牙刷立起來刷，此類刷牙法強調的是對牙齒表面的拋光並清潔齒縫；
另一種是Bass貝氏刷牙法（松下翻譯成巴氏是當成漢語拼音了），用平頭軟毛牙刷對準牙齦和牙齒交接處的牙齦線斜45角插下去，橫震顫5到10下，每次1到2毫米，其他和Roll一樣，此刷牙法的目的是清潔牙齦溝，降低牙結石的再生速度；
改良Bass刷牙法就是先橫震顫，再順齒刷一次，之後和羅氏刷牙法時一樣。
飛利浦6系是垂直往復電機，讓刷頭往復小角度轉動的，實際上是錯誤的羅氏刷牙法，做不到順齒刷的，參考（PHILIPS 飛利浦 電動牙刷 拆解研究的個人總結）：
（2016年以前的版本還有每用半年，腰孔螺絲就鬆動，之後電機轉子和定子靠得太近轉不動吸住的問題，買二手手柄要當心電機支架是舊版本的。）
做不到順齒刷就有牙齦萎縮的風險，雖然有論文說2、3個月的使用，聲波式和機械式都沒導致牙齦萎縮，但色影無忌和風聞觀察者論壇上都有個人使用者反饋說有這種情況。
那旋轉式牙刷怎麼解決此類問題？答案是拋棄手動牙刷的刷牙法，直接用刷毛45度角對準咬合面，以刷毛側面去清潔齒縫和牙齒側面：
這個廣告文案裡能恰到好處刷到牙齦溝，一下子把Roll和Bass兩種刷牙法的目標都給做到了，個人認為不太可能，壓到底時有點燒電機，阻力很大的。但我手頭沒有軟毛的旋轉刷頭，無法肯定絕對不可行。【22:00 2019-8-15，用EB-18中間有拋光TPE杯的刷頭試了試，感覺沒有刷毛能插入牙齦溝，做到既符合Bass刷牙法又符合Roll刷牙法還是太勉強了，而且外翹的智齒還是沒辦法刷的。】
總之這樣刷牙是不會垂直推擠牙齦的。而之所以買乾電池型，主要就是避免電池焊死，以後被誘導的天天無線充電，涓流過沖，50次後電池報廢，然後還得花個60多找第三方店寄修換電池。
而且乾電池型手柄便宜，你壓著用燒了電機再買一個也不心疼，就飛利浦一個刷頭的錢啊~~
天天豎著充電還有別的危險，就是刷頭裡殘留的口水中的細菌，腐蝕穿密封圈，導致牙刷進水報廢。
————
不買3D式，除了電池焊死不許使用者自己換不環保外，還有就是3D式預設的刷頭可能是硬毛的，或者容易打牙的橢圓頭的，浪費錢；3D式自帶每分鐘2萬到4萬的叩擊動作，那麼刷杆磕牙磕出牙釉裂紋的風險不也增加了？有裂紋就容易滋生牙菌斑，當然飛利浦的往復擺動式更容易產生這個危險（非要買飛利浦，請買hx-91xx那類有過壓降速設計的二手手柄，配兒童刷頭用）。
————
另外，關於機械式比聲波式對牙釉質磨損更大，這個其實是個死板的結論。早期的飛利浦3系，如hx-3610就是四驅車馬達+偏心輪+橫U型槓桿，驅動刷頭抖動(圖片是數碼之家一個推索納斯的帖子裡找的~~)：
這個結構每分鐘1.5萬次抖動，假設也是5.5毫米擺幅，則刷頭行程為：150005.5毫米=82.5米；而歐樂B的D-12手柄是7800扭/分，從其仿製品Spinbrush的2.2釐米擺幅來估算，其行程為7800*2.2釐米=171.6米。
加上槓杆的扭矩衰減較大，刷後磨牙容易卡住，而偏心連桿、減速齒輪那種傳導結構扭矩衰減小，不容易卡住，自然可以在模擬實驗中得出機械式比聲波式對牙釉質磨損大的結論。
但這結論沒意義啊，飛利浦6系是3.12萬次的擺頻啊，其總行程是3.12萬*5.5毫米=171.6米，不比歐樂B的D-12小，而且是鋰電池，稀土釹鐵硼轉子磁鐵，扭矩大大提升了。
類似價位的歐樂B的D-16別看是8800扭/分，2萬次叩擊的，但是有過壓降速，在壓力過大時速度可以打58折，於是在老外的測試中，D-16執行260分鐘磨損了15.7微米的牙釉質，而聲波式可以磨損21微米的牙釉質。
而歐樂B的乾電池兒童型是5600扭的啊，換成低電壓的鎳氫電池還可以降速12%左右，於是低速歐樂B，行程可以做到5600*2.2釐米*0.88=108.416米，比D-16的8800*2.2釐米*過壓後大約為58%轉速=112.288米的行程還短，那麼對牙釉質的磨損就更小了。
當然直接用飛利浦hx-3610對牙釉質的磨損比DB-4510K還會更小，但它是扇形平移抖動，前面說過了，搞不清會不會增加牙齦萎縮風險，而且刷頭太貴，原裝兒童刷頭走私價也要48一個吧？這種刷頭磨圓率還不清楚是多少。
所以綜上所述，歐樂B的DB-4510K非常經濟划算的。當然噪音也很大，貌似79分貝，磨合一段時間後能減少10%就不錯了吧？
對了，有段時間我比較熱衷於能讓刷頭伸縮的，松下異形線性電機的DL-22：
松下這種電機是能讓刷頭伸縮的，罕見的符合Bass刷牙法理唸的聲波牙刷電機，行程大概27.9米，因為伸縮頻率雖然有3.1萬次，但幅度就0.9毫米，幾乎沒啥感覺。
它適合刷牙齦溝的雙重植毛的（一半細長毛，一半短粗毛）超細毛刷頭EW-0914缺乏防磕牙軟背膠（偶爾45塊倆），而有軟背膠的EW-0929（好像37塊倆）去漬刷頭刷頭有兩簇比較粗的刷毛，不適合深入牙齦線……
那麼導致適合用Bass刷牙法的刷頭沒有防磕牙設計，就顯得雞肋了，且某寶C店代購價格隨著美元匯率上升，從368漲到415了……MRT超聲波潔牙機，每分鐘372萬次單擺，帶燈不噴水，不可蒸煮消毒的簡易家用型，也就368塊啊，那個真能打牙結石的。
所以不怎麼想推薦它了。買個雅璽或者博皓的200元左右的臺式變頻衝牙器，天天用溫水衝牙也能減少牙周炎發病率，沒必要非得用400多的電動牙刷了。
對了，如果使用者有外翹的智齒，可能還是3毫米超薄刷頭的獅王細齒潔極細深潔手動牙刷實用些，或者Kiss you分體式牙刷配兒童刷頭。
【要滿足Bass刷牙法清潔牙齦溝的要求，不用松下DL和極細毛刷頭的話，大概也就是用極細深潔了，另外聽說齒匠也有一種寬頭的3毫米牙刷……】
另外像30元100克的乙酸鍶+磷矽酸鈉鈣的舒適達抗敏修復牙膏，或者70元75克的聯合利華牙釉質再生牙膏也可以考慮，護牙不一定非得用電動牙刷增強清潔力的。