肝硬化是常見的肝病之一，是廣泛的肝細胞壞死導致肝臟的變形硬化，肝硬化患者還會出現上消化道出血的症狀，肝硬化對患者造成的危害非常大，所以平時我們應該怎樣預防肝硬化呢？下面就請有關專家詳細介紹幾種預防方法。

怎樣預防肝硬化

1、要想預防肝硬化必須要戒菸忌酒，長期飲酒會導致酒精性肝硬化。長期吸菸不利於肝病的穩定和康復，而會加快肝硬化的程序有促發肝癌的危險。所以在日常的生活中儘量少吸菸和飲酒。

2、要想預防肝硬化應該要對飲食進行調控，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣，油炸和冰冷的食物，尤其要少吃油膩的食物，只要經常做到這些可以對身體起到預防肝硬化作用。

3、要想預防肝硬化必須要多進行身體鍛鍊，進行身體鍛鍊可以增強身體素質，也可以起到預防肝硬化的作用。

綜上所述：肝硬化代償功能減退，併發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。

肝硬化是一種很常見的肝病型別，但是肝硬化是一種慢性的疾病，肝硬化的發生並不是一個突然的過程，其實我們可以很好的防治肝硬化的發生，飲食也可以起到防治肝硬化的目的，那麼預防肝硬化吃什麼好呢？下面我們就具體的瞭解一下。 預防肝硬化吃什麼好 我們都知道，注意飲食是可以預防一些疾病的。對於肝硬化這種疾病來說，我們也可以透過改善飲食來做到。那麼吃什麼能防治肝硬化呢?在飲食方面，我們應當堅持高熱量、高蛋白質、高碳水化合物、高維生素，限制高脂肪的原則，這樣就能夠比較好的預防肝硬化。同時，這樣的飲食方案還能夠防止肝細胞的進一步變性，能夠使受損的肝組織復原、再生，而且還能夠為肝臟提供能量，能夠減輕肝臟的負擔。 在平時的飲食中吃什麼能防治肝硬化，我們應當多吃牛乳、雞蛋白、魚蝦、瘦肉、大米、白麵、果汁、動物肝、蛋黃、胡蘿L、玉米、水果、綠葉蔬菜等等。 在瞭解了吃什麼能防治肝硬化之後，還應養成以下的飲食原則： (1)因肝硬化病人消化功能差、食慾差，所以食品要多樣化，新鮮味美。 (2)要限制食鹽量，採用淡食，腹水出現時，更宜清淡。 (3)不能暴飲暴食，暴飲暴食能加重肝臟負擔，而且容易使有胃底靜脈曲張的病人出現血管破裂大出血。 (4)下列食品應禁忌：發黴的花生米，辛辣及刺激性食品，油炸食品，紅薯、土豆、豆類、汽水等產氣食品，各種含有鉛及新增劑的罐頭食品，沙丁魚、青花魚、秋刀魚;金槍魚，晚期患者忌吃高蛋白飲食。 透過以上的介紹，相信大家對肝硬化吃什麼可以預防肝硬化已經很清楚了。因此，如果我們想預防本病的話，我們就應當在飲食上面注意以上這些，從而預防本病的發生。此外還應該養成良好的飲食習慣。

肝硬化作為十分嚴重的惡性肝臟疾病，其發病以及病程的發展一般比較緩慢，肝功能所帶來的症狀表現的較輕，時常缺乏特異性，患者往往不容易發現。

1、蜘蛛痣

手背、前胸、頸部、肩膀、面部發現面板表面小動脈末端分枝性擴張，呈網狀血管，這就是典型的肝病特徵蜘蛛痣。

2、腹水

出現腹水和肝功能受損程度有關。肝功能越差，腹水越多，消退的難度越大，因此腹水常伴隨肝功能的惡化而發展，如果腹水長時間不退，很容易引起腹水感染。

3、出血

肝硬化病人常有出血傾向，可出現反覆鼻出血時，刷牙，牙齦出血，面板出血或瘀斑，嚴重者為血腫。

4、消化系統破壞

肝硬化患者在生活中還會出現食慾減退、腹脹或伴有便秘、腹瀉或肝區隱痛，特別是勞累後更明顯。

三分治七分養 ，肝臟這樣養，越養越好

硒麥芽

醫學臨床證明，硒是肝病患者中尤為缺少的微量元素，恰恰硒又是起到不可或缺的作用，硒麥芽中就富含豐富的硒元素，硒可預防肝病，清除有害物質和體內堆積的毒素，還可以抑制肝纖維化，防止病情向肝硬化、肝癌惡化。

五味子

五味子則可以修復已經受損的肝臟細胞，提高人體免疫力，能有效降低轉氨酶，再生肝細胞和修復肝損傷。

對於生活節奏比較忙，同時也想護肝，選擇市面上的養肝片也是可以的，根據需求，自行理解即可。

此外注意休息、適當鍛鍊，保持樂觀的情緒、良好的心情、合理的膳食、充足的睡眠都是改善肝病，養護肝的小技巧哦。

肝硬化是一種常見的慢性病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。肝硬化不是一個突然發展的過程，所以可以很好的預防，飲食也可以起到預防肝硬化的作用。那預防肝硬化應該吃些什麼比較好呢，下面來一起了解下。

在飲食方面，我們應當堅持高熱量、高蛋白質、高碳水化合物、高維生素，限制高脂肪的原則，這樣就能夠比較好的預防肝硬化。還能防止肝細胞的進一步變性，使受損的肝組織復原、再生，而且能夠為肝臟提供能量，能夠減輕肝臟的負擔。保持愉悅的心情也很重要，切記要忌菸酒、辛辣刺激食物、發黴的花生、油炸食品等。

引起肝硬化的原因有很多，病毒性肝炎、酒精肝炎、脂肪肝等，除了注意飲食的同時，也需要從原發病針對性治療，阻斷病情的發展惡化，這樣才能有效的預防肝硬化。

肝硬化是肝臟的一種慢性瀰漫性的損傷。預防肝硬化主要就是要避免肝臟炎症活動，比如對於病毒性肝炎來說，一旦發現肝功能異常，則就要及時給予抗病毒的治療。如果是藥物性肝病，則要避免長期服用對肝臟有損傷的藥物。對於酒精性肝病患者來說，一定要戒酒。

另外， 很多人想詢問吃什麼食物能夠有效預防肝硬化，其實預防肝硬化最好的辦法就是戒酒，因為每日飲酒超過50克，對肝臟是一個損害，平時應該保持情緒平穩，避免情緒激動，注意清淡的飲食，避免油膩大的，適當的運動，減少脂肪肝的發生。

肝硬化是一種不可逆的疾病，反覆的或者持續的肝臟損傷，會導致該病的發生；這種傷害最常見的就是酗酒導致，也就是連續的過量飲酒。那麼，肝硬化是怎麼回事？又該如何治療呢？

肝硬化是一種常見的不可逆的肝臟損傷疾病，是大量正常的肝組織被無功能的瘢痕組織所替代的疾病。它的發生基於肝臟的損害，和肝臟再生功能的失效。

肝硬化有幾個核心點需要注意：

1、酗酒和肝炎是肝硬化最常見的病因。

2、症狀包括食慾減退，體重減輕、乏力、噁心和疲倦等。

3、可能會出現很多嚴重的併發症，從而導致其它的問題。

4、診斷基於症狀，體格檢查，血液檢查和一些影像學檢查或者活檢。

5、戒酒對於肝硬化患者是必須的。

首先，很多輕度肝硬化患者並沒有明顯的症狀出現，大多數患者與正常人一樣。

大約有三分之一的人從未有過症狀，而一部分患者可出現乏力、噁心、疲倦、食慾下降和體重減輕等症狀。

有的肝硬化患者會出現手指前端增大，稱為杵狀指。

如果存在慢性膽道梗阻，患者可出現黃疸、全身瘙癢和面板黃色小結節，特別是在眼瞼周圍。

還有的患者感覺虛弱無力，油狀便，大便惡臭及食慾明顯下降。營養不良和體重下降是源於脂肪、維生素吸收障礙及食慾減退。

首先，脂肪肝通常是會進展的，也就是說如果停止飲酒，可以暫停進一步的肝纖維化，但是不能逆轉已經發生的肝損害。如果繼續飲酒，也可導致疾病進展及嚴重的併發症。

其次，肝硬化目前是無法治癒的。肝臟永遠不會完全恢復到正常。

最好的情況是，肝硬化停留在其早期階段而不再受到進一步的傷害。

治療包括消除病因比如酒精，治療併發症。

肝移植是晚期肝硬化的手段之一。

首先，預防肝硬化，最好遠離酒精，最起碼做到不酗酒。

過量的飲酒，是引起肝損傷的重要原因。

其次，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜。

多吃高蛋白質、高碳水化合物、高維生素的食物，少吃高熱量高脂肪的食物。

預防肝硬化，尤其是慢性乙型肝炎的患者，時刻要預防肝硬化的發生。因為我們國家肝硬化的病人當中，大多數都是由慢性乙型肝炎進展而來的，部分是酒精肝炎，丙肝等。

乙肝患者如何預防肝硬化呢？三個關鍵點，缺一不可：

1、堅持抗病毒治療：慢性乙型肝炎的本質在於肝臟有炎症，乙肝病毒引起的炎症，炎症反覆反覆，會導致肝硬化，也可能誘發肝癌。所以，抗病毒治療是最關鍵的，充分抑制了乙肝病毒的複製，就能減輕甚至杜絕肝臟內炎症，也就能預防肝硬化、肝癌的發生，這是當前治療慢性乙型肝炎的策略。

目前常用的藥物主要是恩替卡韋、替諾福韋、長效干擾素這幾個藥物，都是很強的抗擊乙肝病毒的藥物。大多數乙肝患者，只要堅持抗病毒治療，很少會發生肝硬化、肝癌的。那些乙肝肝硬化患者，多數都是被耽誤出來的，也就是沒有得到長期有效抵抗病毒治療，而僅僅是保肝護肝治療，那時不夠的。

2、戒酒：酒精會傷肝，也會傷胃，慢性乙型肝炎的患者本來肝臟就有炎症了，肝細胞就已經受損了，如果在這時候還喝酒甚至酗酒，豈不是雪上加霜？加油添醋？非把肝細胞都弄死才開心是麼？乙肝患者，如果你真的畏懼肝硬化、肝癌，勸你從現在開始就禁酒，滴酒不沾。酒精是好東西，但是不適合乙肝患者們。

3、定期複查：乙肝患者朋友，一定要養成定期複查相關指標的習慣，比如半年複查一次乙肝兩對半、肝功能、乙肝DNA含量等等，甚至要複查甲胎蛋白，目的就是了解有沒有發生肝癌的可能。如果複查發現有問題，比如說有肝硬化了，那就要考慮為什麼會這樣，是不是需要調整治療了。越早調整治療效果會越好，所以定期複查時很必要的。

乙肝患者朋友，做到上述幾點，能有效預防肝硬化的發生。即便發生了肝硬化，堅持抗病毒治療，也能減輕肝硬化的程度，延緩肝硬化進展的速度。