我想，人的一生，大部分時間都是孤獨的，如果在孤獨的日子沉溺，很容易頹廢惆悵，而成為精神隱疾者。我想，身體的孤獨是可以排解的，一杯酒，一次聚會，一次行走，亦或，一個情人。但靈魂的孤獨，卻是需要精神去填補，方可釋然。

當我在人群中行走、歡笑、舞蹈、吃喝，我承認，我基本是快樂的，真正的孤獨往往伴隨著形隻影單，而我的生活，常常是形隻影單。一個人的時候，最喜歡的事情還是看書，有時候在家裡，有時候在書屋，有時候在飛機高鐵上，我喜歡那些美麗的文字，喜歡那些文字下的創意，常常為我開啟一個我不曾到過的世界，亦或是我曾經有卻在作者筆下又別有不同的世界，也由此開始喜歡身邊堅持寫作的人，也一直堅持用文字記錄自己的生活、旅行和情感。一個人的時候，還喜歡說走就走的旅行，雖然因為工作這樣的時間不多；每每一個人出去，總會有旁人的不理解，而自己卻是滿滿的自由充盈，想想看，選擇自己喜歡的酒店，來一段時光的慵懶與邂逅，想什麼做什麼，全憑自己做主，那是一個多麼美好的感受。一個人的時候，還會看電影，聽音樂，走路，跳舞.......彷彿生命中一切美好的事情，我都願意一個人做，讓我明白，有時候，孤獨是一種享受。

回首走過的那些路，那些記憶，那些風景，總會有一些孤獨的時光伴隨著我們。對於我而言，我在孤獨的時候，做過的事情有:

1.上大學時，我一個人去圖書館學習。有時候會感到孤獨。

2.一個人看電影，吃爆米花。

3.一個人旅行。

4.在某個夏日的午後，看夕陽餘暉落下，有時候會觸景生情，感到孤獨。

5.孤獨的時候我還會看書和聽音樂。

對於我來說，孤獨的時候就會做自己喜歡的事情。我有時候覺得，孤獨就是那種“熱鬧是別人的，我什麼都沒有的那種感覺。我想，這也許是我做過最孤獨的事了。

孤獨能讓人更好地靜下心來多讀點書或寫點什麼。孤獨能讓人冷眼觀"螃蟹"，看其橫行到幾時？孤獨是人生最難得的自我反省或反省社會的良機。要在孤獨中學會自我掌控並得到昇華，絕不能在孤獨中自甘沉淪！

每個人都會有孤獨和寂寞的時候，那麼，遇到孤獨的時候就要自找快樂，自我學習，自我加壓，使這孤獨的時光過得更豐富，更自在，也使內心世界過得更強大，這樣你就戰勝了孤獨，也就戰勝了自我，成了一個永遠不會孤獨的人，這樣也是一個快樂的人，有自我成就感的人。我在孤獨的時候喜歡做這些事情：

一是練字寫文章。我現在60多歲了，在我人生中最孤獨的時候是在60歲退休前3年中，那時，我兒子已經在武漢成家立業了，老伴也到武漢去帶孫女了，我還在荊州工作，晚上下班回來後就我一人，回來家裡有空蕩蕩的感覺，起初還有些不適應，感到很孤獨。我心中這樣想到，假如我去找人喝酒和與人打牌就不會孤獨了，但那樣沒有人生意義， 我決定利用孤獨的時間來讀書學習，堅持我和業餘愛好，我將這些時間都利用起來了。每天喝罷晚飯後，我便開始練字，有時一練就是幾個小時，這樣時間很好過，過的也很充實，慢慢感覺沒有一點孤獨感了，反到覺得時間過得太快了，還有好多文章沒有時間寫，還想有時間好好地練練字，這三年，就很快的過去了。而我的硬筆書法有了很大的長進，還被吸收為中國硬筆書法協會會員，也有不少文章在各級徵文中獲了獎。

二是樂於做家務。那幾年雖說我一個人在家，但我從沒有懈怠過，本來，一個人在家可以在外買飯吃，但我想用勞動來增加自己的快樂。每天下班後我到超市買菜，回來做飯，體驗過去老伴做飯的辛苦和勞動，也是一種生活的快樂。那時我更沒有睡過懶覺，每天6點著鍾我就起床做家務，打掃家裡的衛生，擦傢俱。整理內務，將家裡打掃得乾乾淨淨，可以說是，家裡明窗靜幾，感到十分快樂和愜意，老伴回荊州家中見了說：”你一人在家，將家裡打掃得這麼幹麼乾淨啊，不可思議“。我覺得，做家務既可以鍛鍊身體，也使自己快樂了，也沒有什麼孤獨感了，只有家的溫暖和溫馨。

其實，一個人是可以戰勝孤獨的，只要你喜歡學習，只要你熱愛生活，只要你心中有夢想，你就不會有孤獨感，只會感到時間過得很快，沒有辦法留住時間而遺憾。一個人的作為來自於孤獨和寂寞，只有孤獨才能靜靜享受自己最美好的時光，只有孤獨才能靜靜地追求你的愛好和興趣。一個作家能將自己”關“在家裡寫作幾十天，如春蠶吐絲，這是作家最大的快樂和享受。一個書法家能靜靜地"關"在家中潑墨書寫，這是書法家最大的創作和享受。

由此可見，一個有高雅興趣的人是不會孤獨，更不知孤獨是何物。古人云：自古聖賢皆寂寞。人要做點成績出來是需要孤獨陪伴的，天天熱熱鬧鬧只會心情浮躁，什麼都不想學，什麼也學不會，人就是這樣，越怕孤獨的人就越孤獨，正如有人所說：為什麼越不孤獨的人越不怕孤獨，越孤獨的人越孤獨呢？“道理很簡單，怕孤獨的人在熱鬧後，回到家裡更孤獨。孤獨只有用高雅的興趣和高尚的心靈去戰勝、去安撫。

人生如夢，人和一生就像春夏秋冬一樣，童年、青年、中年和老年，人尤其到了老年更易孤獨，這就需要學會生活，學會戰勝孤獨，學會樂於孤獨，在孤獨中學會幹自己喜歡乾的事，做自己愛乾的事情，這樣人可以健身，還可以使自己更快樂，戰勝了孤獨，也就贏得了人生，戰勝了自我，這就是快樂的人生。

首先，孤獨，作為一種生活狀態，具有多樣性。比如自我精神上的孤獨，朋友相處範圍狹小的孤獨，生活相對封閉的孤獨，或者說幾種狀態都同時具備等。一般意義上所說的孤獨，就是指生活狀態，因為精神孤獨，是個人內心的，不容易發現，只有生活孤獨，容易被人覺察。

其次，就生活孤獨來說，有很多因素，要學會排解，不能放任孤獨而沉淪下去，因為放任孤獨，容易走進“死衚衕”，容易給人帶來身心上的損害，甚至會給家庭、社會帶來危害。

最後，就我而言，我在孤獨時，我明知沒心情做事，但是我會開啟音樂，讓音樂包圍著我，因為心裡知道，這樣的狀態沒法與別人交流，也沒人可以交流，只有自己理解自己，如果不能，就讓音樂來，要麼自己被音樂陶醉，要麼把音樂拒之門外。

多數情況下，音樂會給我一種解脫。

 孤獨讓我做的事，就是找到孤獨的價值，不浪費這一份孤獨！

孤獨有時候是主動的，有時候是被動的。當我主動孤獨的時候，是我想起來找我夢想的時候。我的夢想花環已經計劃很多年，好像還從來沒有開始編織過，如果這樣我是不是就打算放棄了呢？我左思右想，我實施編織夢想還需要準備哪些工作，克服哪些困難。

當我被動孤獨的時候，我就想，我已經孤獨了，我要讓這一份孤獨變得有意義，不要自艾自憐。

在單位孤獨的時候，我就在做些平時耐不下性子，自己偏弱性的工作，這些工作可能不是很難，但很繁瑣的，比如做些表格、畫圖啊。

放假在家的時候，我不願意參加朋友之間的聊天活動時候，我就會看書，寫作或者出去到戶外看看風景。

其實作為一個喜歡寫作的來說，孤獨是最被需要的。她得有時間看書積累，得有時間觀察事物變化，得有時間思考寫作內容等等。

除了寫作，我喜歡看畫，靜靜地把它們輸到腦海裡，然後再把它們變成語言輸出去。

孤獨讓我成長，使我成熟。所以，在孤獨的時候，我選擇要做的事情，首先是靜思。一個不怕孤獨的人，恰恰需要在孤獨的氛圍裡靜靜地思考，包括思考人生。其次，我在感覺孤獨襲來的時候，有些時候，也擔心它成為一種消極的負面的情緒影響我的生活和身體健康，我選擇音樂，首選的是吉他，在一個無人的僻靜處，抱著它隨心隨意的彈，最近，還習慣用吹簫了享受孤獨。如果感覺那一刻的獨孤極其強烈，我甚至選擇跨上手風琴，在我的閣樓上高聲歌唱。第三，就是讀書或者做讀書筆記。

在我這個年齡的人，（60多歲）一些人，最怕孤獨，何況還沒有老伴作陪，而我，不僅不怕，還樂意享受這份孤獨。在我看來，屬於自己的這份孤獨，是很美的。我的許多詩歌，就是在孤獨的時候獲得的靈感。

所以，我感謝孤獨。

所以，每當孤獨來臨，我要做的事情，有好多，我的選擇餘地和大呢，嘿嘿！

散步時，不必拘泥於幽靜的林間小道，人聲喧鬧的街市也可以放鬆心靈。慵懶地遊走在步行街上，看時尚美女翩然而至，聽吆喝陣陣如雷貫耳。走走停停，停停走走。仰看天，白雲飄飄空寂廖；俯看地，紅塵滾滾滿喧囂。人從鬧市過，心境亦可清。

讀書時，各種書籍隨手翻來，名著也看，非名著也欣賞。偵探小說讓你欲罷不能，一目十行，彷彿置身其中；歷史書籍使你穿越千年，流連忘返，迷戀鐵馬金戈；古典文學中華淵源，鋪錦別繡，深情陶醉其間；鴻篇浩帙大師巨擘，沈博絕麗，靜默神交心語。人在書中游，萬事皆已休。

舞文時，胸中只一點，強拿筆來蘸，無病也呻吟，自娛亦自看。有時胡謅幾句詩，不問平仄不問韻；也或編上一篇文，又散又亂湊成章。近識新媒體，好似新大陸，今日關注露一手，為交眾多好文友。自古高手在民間，吾今深嘆此真言。

孤獨是靈魂的驛站，漫漫人生路，要讓靈魂有放鬆的空間。找一個時間，放下塵世的酸甜，卸下沉重的盔甲，洗滌征途的塵埃，找回真實的自我。整裝再發，精神煥彩，繼續前行。

孤獨時候做的最多就是反省，思考最近的所作所為每件事的對錯，有的時候也就看看書寫寫字，自我提升修養與內在精神，人不能太膚淺至少看待事物不能無知無畏。孤獨每個人都會經歷，之所以孤獨還不是因為內心不夠飽滿，膚淺急躁空洞沒有內涵。有所思想有所內涵心有所依靠，就不會那麼容易產生孤獨感。當一個人內心空洞毫無精氣神，那麼就會被色慾充滿，勞苦身心活得很累的。多讀書讀好書總沒錯的。

每個人都會面對孤獨的到來，我認為孤獨也是一種美，一種身臨其境的平和。孤獨的時候更會讓我體會到靈魂深處更透明的自我，孤獨的時候會使我更加冷靜和平和。如果喧譁熱鬧跟孤獨寂靜相比之下，我會更加熱愛孤獨，也許你會認為我是在吹噓，但是這是我內心真實的想法。孤獨的我會在寂靜的角度聽聽傷感的情歌，回憶和舒緩一下自己的情操，孤獨的我也會安靜的躺下東北大火炕上閉目養神……孤獨的我也會有意無意的開啟電視機觀看著電視機裡的各種內容……孤獨的我也許此時此刻更加想念身邊的愛人和親人……總之孤獨讓我更加懂得如何去理解和包容他人，更加懂得愛人的重要性和存在感，孤獨的感覺不是那麼可怕，恰好它更會讓人明白很多你以往想不到的一些事情，而更好的認清自我，使之在今後的日子裡提升自我。