首先來說母乳是可以放在冰箱裡面冷藏或冷凍的，但是母乳不能燒開。

接下來我就來詳細給你講講母乳放冰箱可以儲存多久？另外母乳為什麼不能燒開，那麼如何解凍和加熱。

很多媽媽有多餘的母乳，那麼就可以把母乳擠出來放在冰箱儲存。

所以你擠出來的母乳放在冷藏室，可以儲存8天。如果是放在恆溫冷凍室，可以放半年。另外要注意乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊，應儘量放在冰箱內部，以免溫度受開關門影響，

如果是冷藏的母乳：

建議直接拿出來，放在溫水（40-50°）裡面隔水溫熱或者溫奶器里加熱就好（溫奶器的溫度設定在40℃），不建議用微波爐或者是煮沸（燒開）的方法，因為那樣會破壞母乳的某些活性營養成分；

如果是冷凍的母乳：

加熱母乳前如果是冷凍需要先解凍，沒有特別快速的解凍方法，這個過程要經歷的一段時間。所以要提前一些時間解凍，別等寶寶餓了再解凍。冷凍的母乳需要在冷藏室先自然解凍，再在溫奶器或溫水溫熱。

母乳媽媽可能會遇到和孩子分開的情況，無論是因為醫療原因的母嬰分離、出差或者是上班，那麼媽媽們就需要儲存乳汁了。

近日來，詢問我關於母乳儲存和孩子與奶瓶關係的媽媽不在少數，在這裡為大家做一個說明。

母乳餵養的儲存時間

首先是母乳的儲存時間，關於母乳的儲存，我們比較好記的是3,3,3原則。常溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。這個是最佳的飲用時間。我們來看看一個參考卡片有更加詳細的分類和說明

母乳是一種活性的物質，裡面還有多種抗氧化劑、抗菌因子、益生菌和增強免疫力的和物質。雖然，不同的冷藏、冷凍的方式對於這些營養會有所損失，但是當無法親喂時這仍然是嬰兒最佳的食物來源，優於其他食物，包括配方奶。

儲存母乳的最佳容器

儲奶瓶的選擇：

儲奶瓶是用於冷藏的，也就是你的乳汁如果打算幾天內餵給孩子喝掉可以選擇儲奶瓶。

儲奶瓶和奶瓶的外觀區別是，

它放奶嘴的位置可以將奶嘴拿掉，放入一個墊片，從而達到密封的效果。所以，普通的奶瓶是不用於儲存的。

市面上經常見到的是PP（聚丙烯）的儲奶瓶的壁上。如圖中看到的那樣，一些脂溶性的營養物質容易附著到儲奶瓶的。相對玻璃和塑膠的儲奶瓶，鐵製的儲奶瓶可能會使得細胞數和細胞活性有顯著的下降。

儲奶袋，用於冷凍，選擇上面可以標註日期和毫升數的儲奶袋。儲奶袋的材質通常是聚乙烯，有研究表明聚乙烯材質的容器可能會損失約60%的IGA（免疫球蛋白A）。除此之外，是央視在《母乳餵養好在哪裡》中，透過浙江大學食品安全系研究冷凍六個月之後的母乳，其各項營養均是穩定的。

維他命A、E、B、大部分的蛋白質、脂肪、酶、乳糖、鋅、免疫球蛋白、溶菌酶、乳鐵蛋白在儲存了三個月的冷凍母乳中大部分都被儲存了下來。有研究表明冷凍三個星期內抗菌因子的活性仍然保留。

冷藏和冷凍的母乳怎麼加熱？

母乳的加熱可以將其放在溫水中，有研究表明將乳汁放在微波爐中加熱會使受熱不均勻。微波爐加熱能夠減少乳汁中的有害細菌，但是同時會殺滅母乳中的抗感染的因子，因此不建議使用微波爐加熱。

冷凍的母乳可以放在冷藏中解凍，24小時內需要食用。冷凍後冷藏解凍的母乳放到室溫中，需要在數小時內飲用，否則容易滋生細菌。

小貼士：

清潔：

每一次擠奶前，媽媽需要清洗雙手。沒有清洗的雙手可能會傳播細菌和病毒，可能會導致疾病的發生。但是媽媽們沒有必要在擠奶前清洗乳房和乳頭，也沒有必要先擠掉幾滴乳汁丟棄。

寶寶不吃奶瓶怎麼辦？

這是我經常被要求回答的問題，媽媽問我時候的語氣就好像孩子出了什麼問題。其實，孩子什麼問題也沒有，只是很聰明而已。他懂得分辨媽媽的乳房和奶瓶，這是孩子智力進步的表現，是值得高興的。

那麼，媽媽和寶寶分開--出差、上班。這個是違背自然的，不是孩子的問題，是我們媽媽要面對和解決的問題。所以我們不能責怪孩子做的不好，反而要透過各種方法取得孩子的諒解。

我們相信，即使孩子還是會哭鬧，媽媽解釋過自己還是愛他的，自己去做什麼，為什麼會和他短暫的分離，什麼時候回來。這些會有助於孩子緩和他的情緒，減少傷害。

不要用力晃動奶瓶

長時間的放置後，發現脂肪和水分離的情況是很常見的。因為晃動媽媽擠出的乳汁一些保護性蛋白的結構會被損壞，而這些物質通常在保留原來的形狀的時候才會對腸道起到保護作用，因為畢竟是活性的物質。當然，即使破壞了，它還是能對孩子起到一定的作用。就像一個鑽石手鍊，即使斷了，鑽石還是珍貴的。

所以安全起見，我們不要過分的去晃動乳汁，溫熱後的脂肪層更容易混合。但是要記住，即使是晃動過的乳汁，也優於配方奶。

食用過的母乳不可再冷藏

一旦嬰兒應用的母乳，那麼嬰兒口腔中的細菌就會接觸到這些母乳。在這方面沒有很多研究，建議在寶寶喝完的1-2小時內丟棄。

大多數給孩子備個奶的媽媽都應該知道這個問題的答案。母乳放在冰箱，幾個小時候是可以開出來熱給寶寶吃的，但是不能像燒開水一樣燒開的。

當年我生孩子的時候，奶水特別的充足，孩子吃不完，因為擔心後面會突發情況不能親餵母乳，於是就在家裡冰箱裡備了許多奶。

基本上都是買一些母乳袋然後每天去上班或者有時候在家裡就把多餘的奶擠出來裝好，放在冰箱裡冷凍，據說冷凍室裡不經常打來，母乳可以凍6個月的。

不過我後來還是倒掉了許多的奶。

我個人建議最好還是給寶寶親喂，如果實在要上班，可以給孩子吃凍奶，只需要用熱水溫一下或者用熱奶器熱一下就好了。

以上只是我的個人想法，如有不妥之處請見諒！

很多職場媽媽因為各種條件的限制而成為“背奶一族”，需要冷藏或冷凍母乳。不過要提醒家長的是擠出的母乳如果不準備在4 小時內給寶寶食用，請立即放入冷藏室或冰盒內。

另外要記得不同溫度的母乳請不要混裝在一個容器內，以免變質，分幾次擠出來的母乳，可以放涼到相同溫度後倒進一個容器內。

冷凍母乳的容器內不要裝太多母乳，只裝一頓或半頓的奶量（60mL最為適合），以免吃不完浪費，也不要裝得太滿，以免母乳冷凍過程中體積增大脹破容器。

儘量把裝母乳的容器放置在冰箱靠裡的位置，因為這個位置的溫度比靠門邊和兩側的溫度更穩定，不容易受到開關冰箱門的影響。

最後飲用母乳前要記得：

冷凍母乳飲用前要先放冷藏室解凍，或者放在流動的溫水下解凍，然後放室溫下退涼，或者放在溫水中慢慢回溫。如果有條件，使用溫奶器更加方便。

冷藏母乳飲用前要放室溫下退涼，或者放在40℃左右的溫水中慢慢回溫。

解凍後的母乳，不能再次冷凍。

母乳放在冰箱裡是可以拿出來熱了給寶寶吃的，但不能燒開喝啊，母乳怎麼能煮沸呢。

我都是每天在單位擠完奶，放在單位的冰箱裡，然後下班的時候放到自己的媽媽包中，然後還會放兩個冰袋。這樣能保持母乳從公司冰箱裡拿出來到家的這段路上，不會因為室外溫度的原因變質，尤其夏天那麼熱的時候。

母乳放在冰箱冷藏室的時間不能過長，最多3-4天還沒吃就要扔了，所以建議奶多的媽媽可以把擠出來的母乳放在冷凍室。在每個儲奶袋上標上這袋母乳擠出來的時間，給寶寶吃的時候按照日期從遠到近吃。儲存在冷凍室的母乳，最長可以儲存6個月，如果後期媽媽奶水少了也能應應急，但是一般還是建議今早給寶寶吃掉。

從冰箱冷凍室拿出來的母乳，不要直接放在室溫下自然解凍，很容易變質，更不要偷懶用微波爐加熱。提前一天將第二天要給寶寶喝的母乳從冷凍室拿出來，放到冰箱冷藏室解凍，然後用溫水隔袋加熱到適合喂寶寶喝的溫度，或者準備一個溫奶器。

需要注意的是，解凍後的母乳，如果寶寶沒喝完，就只能扔掉，不能再次冷凍，有細菌，會變質。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

新鮮母乳，小於26°，可以儲存4小時，30度高溫不超過2個小時，建議用專用集乳袋放置冰箱。冷藏母乳，小於4°，可儲存24小時。冷凍負18°，可儲存6個月，冷凍箱內不能放其他物品，只能存放母乳，解凍後可儲存24小時，不可重複冰凍，取出後快速溫熱38°，不可重複加熱。網上有溫奶器，無需解凍，均勻溫熱。

很多媽媽因為工作原因，不得不把母乳存放在冰箱裡給寶寶吃，冷凍儲存的母乳，在給寶寶喝之前確實需要解凍，但不能燒開。

因為一旦燒開，會破壞母乳的營養，不利於寶寶的生長髮育。

那怎麼解凍呢？

1、 按照擠奶的日期，把日期最早的冷凍奶先拿出來放在溫水裡，讓它慢慢溫熱到40度，或者提前從冷凍室放到冷藏室裡，或者備一個溫奶器……這個看個人喜好和實際情況，總之不能簡單粗暴直接燒開，理由剛才說過了。

2、 解凍的母乳只能化解一次，不能反覆冷凍、解凍，寶寶一次實在喝不完就倒掉。

3、 冷藏或冷凍一段時間後的母乳確實會變味，還會有分層的現象，這是正常的情況，並不意味著母乳變質了，營養成分還是差不多，只是口感會差一點。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。