人生很短，瞬間已進退休之年。我覺得這才是我們幸福之年，快樂之年，與年輕時自已有著大不一樣。沒有了學業壓力，沒有了事業煩惱，也沒有了功名，利祿的誘惑，不在角逐人生。是那安祥，真實美好。就是與年輕的自我不一樣……。人生到了一定年齡，退休開始，每天都是節日、假日，雙休日，旅遊日。每天都在快樂中渡過，與年輕的自我不一樣。每天都在美食節，藝術節，情人節中渡過……，與年輕的自我不一樣。年輕的朋友也許很羨慕我們……其實你們也不用著急，不用燥，各自完就人生苦裡。轉眼之間你們就會到了一定的年令，到時都會得到一張與年輕人不一樣的門票……哈哈哈。

眾所周知，老年人隨年齡的增長，逐漸出現駝背、個子變矮，並伴有腰腿痛的骨質增生。而且，越是身材高大的人，年老之後，身高下降得越明顯。一般說來，80歲以上的人身高會比年輕時下降10～15釐米。據日本資料介紹，以男性60歲為基礎，65歲和75歲，身高分別下降1.5釐米和3.5釐米。 其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是個子就矮了。 脊柱為人體的縱軸，承擔人體的大部分重量，是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為松質骨組成，具有大量的骨內膜表面，能迅速把代謝轉換，其能換率較密質骨大三倍，因此骨質疏鬆在此部位出現得最早，症狀也最明顯。 老年人個子變矮主要有兩種情況： ① 身高相對降低：骨質疏鬆常伴有椎體病理性骨折，椎體在壓力作用下塌陷，呈楔狀變形或變扁，脊柱向後凸，產生"駝背"，身體不能站立，身高相對降低。腰椎X線片可見，輕度表現為腰椎骨紋理粗松，呈縱形條狀柵狀改變，椎體邊緣密度增高，伴唇樣骨質增生。中度表現為腰椎椎體密度減低，紋理模糊，有骨刺樣增生，椎體變窄，椎管受壓。重度表現為腰椎骨密度減低，幾乎看不見骨紋理，四周只能看到邊，椎體呈壓縮性骨折，變扁或雙凹狀，前後增生形成骨刺，椎管變狹窄。又由於椎體的壓縮性骨折主要是支重產生的壓迫，無外力或外傷作用即可發生，這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成，所以老年人不知不覺地個子變矮了。 ② ②身高絕對降低：老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水，致使椎間盤體積縮小，厚度變薄，整個脊柱的長度變短，身高便相應降低。 當體內破骨細胞作用時，鈣、磷從骨上釋放出來，另一方面鈣和磷沉積於表骨組織形成新骨，在正常情況下，這兩個過程是平衡的。若骨再造減少則發生骨質減少症，若出現以下體徵，如腰痛、身高縮短、脊柱變形（駝背）、骨折等臨床症狀，則表明出現了骨質疏鬆。 骨質疏鬆的危險因素有：（1）年齡：大。（2）性別：女。（3）種族：白種人、亞洲人。（4）體格：瘦小個子。（5）更年期：過早發生，或曾做卵巢切除術。（6）家庭史：陽性。（7）疾病因素：各種引起身體衰弱的疾病。（8）生活因素：吸菸、飲酒、活動少、攝取鈣及維生素D不足，營養不良。其中年齡是主要因素，70歲前男女比例為三比一，70歲以後女男比例為二比一。 積極防治骨質疏鬆，降低老年人骨鈣不斷丟失的速率和程度，是延緩或減輕老年人身高變矮的唯一措施。國內外研究認為，補充足夠的鈣質及平衡的營養素和適當的體育鍛煉，可以延緩或減輕骨鈣丟失。推薦每日補鈣至少1500毫克。及時充分補鈣和防止骨鈣丟失，既可以預防老年人骨折，又可以延緩老年人個子變矮，對保持老年人健康和健壯體魄都是非常必要的。 衰老，指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。這是一個必然的生理現象。對每個人來說，衰老的表現不盡相同。然而，人老變矮卻是共同現象。 研究表明，人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上，是軀幹的中軸骨。脊柱幼年時共有33個椎骨，由於骶椎和尾椎的融合，成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對的穩定，男性平均約70釐米，女性約65釐米，因姿勢和年齡而有所差異，老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。人的身長在一晝夜間是變化的：早上最長，晚上最短，相差2—3釐米。 人老了，由於老化影響了椎間盤的厚度。椎間盤位於每一對相鄰椎體相對面之間，使兩椎體牢固地連線起來。椎間盤稍大於椎體，所以在椎體之間略顯突出。它由纖維環和髓核兩部分構成。纖維環圍繞在髓核周圍，為環形交叉排列的纖維軟骨，堅韌而富有彈性，可限制髓核突出。髓核是白色而有彈性的膠狀物。椎間盤堅固而有彈性，除連線椎體外，還可承受壓力，減緩衝擊以保護腦髓，有利於脊柱的各種方向的活動，增加運動的幅度。 人到中年，椎間盤逐漸發生退形性變，髓核和纖維環的膠質纖維變性。這種變化主要表現為由於軟骨細胞基質中粘多糖蛋白的作用，水分減少，甚至出現鈣鹽的沉積。因為軟骨沒有血管，軟骨細胞的營養來源是依靠基質的滲透和擴散作用。然後再與軟骨骨膜的血管進行物質交換。由於軟骨基質變性，軟骨細胞的營養來源受到阻礙，胞漿中的糖原成分消失，隨後細胞退化死亡。軟骨細胞的逐漸減少，基質生成的壓力，使椎間盤慢慢變薄。老年人性腺功能減退，而性激素可促進軟骨纖維生成，所以性激素的消長影響軟骨生長的興衰，性腺機能減退可導致軟骨生長變慢。 隨著年齡增長，除了椎間盤變薄外，各椎體可因骨質疏鬆而漸趨坍塌。骨質疏鬆主要是因為性激素水平低下，蛋白質合成性代謝刺激減弱，成骨細胞功能下降以致基質形成減少等。運動減少，骨質廢用性脫鈣也有一定作用。特別是女性絕經期後，雖然雌激素本身不能促進骨質形成，但能拮抗皮質醇和甲狀旁腺素的溶骨作用，絕經後雌激素水平驟降，骨質吸收加速而逐漸發生骨質疏鬆。椎骨支援能力不足，受壓後塌降變矮，有時甚至發生壓縮性骨折。 老年人變矮的特點是軀幹縮短明顯，四肢縮短很少，所以老態龍鍾主要表現是彎腰駝背。老年人肌力下降，挺胸收腹較為困難，姿勢不良也會影響身高。 實踐證明，長期堅持體育鍛煉可減少老年病的發生，推遲機體衰老的過程。早年養成良好的姿勢，也有助於克服晚年的彎腰駝背。

我來回答這個問題。一、古希臘哲學赫拉克利特說過“人不能兩次踏進同一條河”，所以，一個人隨著年齡的增長，他會不斷地發展變化，經歷豐富了，生活挫折多了，遇到的事多了，心態也變了。二、隨著年齡增長，身體狀況也發生了變化，年紀大了，精力，體力等各方面都慢慢衰退，這是自然規律。三、人到了一定年紀，經歷的事多了，看問題的方式方法就會改變，許多事年輕時看不慣，現在看慣了，許多事年輕時看不開，現在看開了，許多時候，年輕時會衝動，現在不衝動了。總之，生活節奏慢下來了，心態慢慢變平和了，這就是年紀大了的一般改變。

這個區別來自於兩方面，一個是生理上的，一個是心理和閱歷上的。

1、生理上的變化

我們縱觀從我們出生到18歲之前，每一個年齡段，外貌都會有不同程度的變化。如果父母用心的話，每一年給我們拍一張照片，我們把每一年的照片拿出來對比，我們會看到有明顯的變化。

現在的小孩只要出生就可以到派出所辦理身份證，而身份證上的期限也只有五年，說明每五年我們的樣貌就會有一個較大的變化，褪去嬰兒肥，會變得越來越像一個大人。

體格也會發生變化，個子越來越高，抵抗能力越來越強，同時也發生了一些生理特徵的變化。

30歲以後，隨著年齡的增長，生理的變化，新陳代謝減慢，臉上的水分會慢慢的流失，以至於臉上會看著比較乾癟，不那麼水潤，慢慢有了皺紋，也就看出你多大年紀。

2、心理和閱歷上

有人曾經說過這樣一句話，30歲之前的樣貌是父母給的，30歲的後之後的樣貌是自己決定的。

30歲之後的樣貌來自於自己心理和閱歷變化，比如，兩個男生是一個學校畢業的學生，但是畢業之後他們從事的工作和經歷會改變他們的外貌。

一個在工地上做工程的農民工和一個在學校教書的人，他們是同齡人也是同學，但是你能從外表鑑別出他們是幹什麼的。

在工地上幹活的農民工，由於他的圈子周圍都是農民工，所以他們每天談論的話題，做的事情是明顯的不一樣，接人待物會有他們的特點。

如果一個老師他的圈子裡面基本上都是做教育的，或者是受過教育的這個層次的人，他們談吐就會不一樣，由此就會在外表呈現出來。

上面的例子是由於他們工作環境，工作的行業導致的外表的不同。

成長經歷的不同也會導致外表明顯不同，從小成長很順利，沒有經過什麼苦難的人，他的外表真就呈現出比較愉悅樂觀的外表；如果從小遭受過各種打擊，後面的道路也一直不順利，他的外表就會呈現一種苦難。

所以有時候我們就會以貌取人，有些人看著就很面善很善良，我們更願意和他們接近，而且也更相信他們。而有些人看著就很奸猾，我們就會很少和他打交道。

同樣受過教育和沒有受過教育的人，外表也會明顯的不同，所以有一句話說，胸有詩書腹自華。

德國詩人赫爾曼·黑塞曾說，世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄變成你自己。我們的一生，很大程度上是被書本所塑造。

都說時間如梭，年輕的時候不用考慮小孩，不用當心家裡的老人。那個時候自己還年輕，孩子還小，父母也不老，可以心安理得一邊肯老一邊悠哉的過著日子。

正所謂的物是人非，當 人到了一定的年紀，身邊所有的人或事都會變化。生活，生理，還是心裡上都會發生很大的變化當然跟年輕的時候不一樣了。

記得剛從學校畢業出來打工那會兒，在廠裡上班，連續一個月夜班好不容易倒班輪休一天也不睡覺，下班直接和同事一起跑到外面遊玩，第二天上班照樣很精神，可是到了現在這個年紀就心有餘力不足了，哪怕只是晚睡一小時，第二天就很疲憊，這就是生理上的變化

年輕的時候雖然沒錢卻死要面子，不管買什麼都要比別人好，總想著車到山前必有路，哪怕到了山前拆軲轆也在所不惜，到了現在的年紀房貸，車貸，孩子的學費，補習費，家裡老人的醫藥費，付完這些，剩下的你不得不精打細算過日子，因為你永遠都不知道下一刻會發生什麼，又會有什麼樣的費用，這是生活上的變化。

年輕的時候，好勝心很強，有一種不到黃河不死心的念頭，為了勝過你認為不如你的人不惜耗盡所有力氣也要掙得第一。到了現在的年紀就喜歡溫柔對人，別人溫柔對我，覺得開心才是最為重要，這就是心裡上的變化吧。

到了一定年紀雖然跟年輕的時候有這麼多不一樣的地方，有一點需求必須是相同的:身體要健康，心情要愉悅

衰老心不老是安慰，真正是人老與年輕是有改變的！幼樹是軟的，樹老會硬的！這是根本的改變，年輕風華正茂，朝氣蓬勃，老了呆弱木雞，疾病傳身，思維敏旋的徹底改變，除了笑蓉不變！其它生理全變！