臨帖是書法學習的最主要手段，深入的臨帖有利於書法水平的全面提高。具體來說可以在這些方面得到提高:

一、臨帖可以提高基本筆畫線條質量的提高，書法學習首先學的就是基本筆畫，透過大量臨帖可以形成大腦記憶和肌肉記憶，熟練基本筆畫的書寫。下見趙孟頫臨聖教序二、臨帖可以提高字形結體的準確性，準確掌握臨習物件的字形結體是書法風格形成的關鍵，看一幅字第一眼看到的就是字形。下見蘇軾臨爭座位。

三、臨帖可以促進書法章法的提高，章法在書法創作中非常重要，在進入中級階段後臨帖就要注意上下左右的關係，有意識的訓練區域性和通篇的章法。下見張照臨蜀素帖。

書法字帖的臨摹能夠促進書法哪方面進步？

起碼是豐滿自己的筆墨水平。書家都是貫穿一生臨摹，據說文徵明，何紹基一生不輟臨帖，這裡面有很大的學問，因為學習應該是不間斷，臨摹一方面手不生，一日不拉二胡手就生，曲不離口，拳不離手，一日不書寫，手就生，當然這是比喻，從一個側面知道勤練習，是沒有壞處。文徵明八十多歲，依然清晨臨千字。可見用功，因此臨摹是促進書法藝術內涵長進有著重要的條件。不僅僅初學臨帖，就是創作期，也要經常臨習。

其一，對筆畫的多種書寫形式的領略，起著博採眾長，更有涉獵廣泛，視野開闊。不斷的習練能夠得到熟能生巧，了掌各種筆法的來龍去脈，任何所教不如親自躬身書寫。漸行漸遠實踐是體驗書法書寫規律，作為技法嫻熟的書法，只有透過刻苦臨摹。學其長，補其短。

其二，能夠增進自己筆墨豐腴，瞭解多種書體的變化，以及筆畫的各種特徵。古人臨摹並不是一家，而是學習眾多的書家筆墨，並且是各種書體皆有善寫。四體八法無所不精，應該說都是功夫比現代人要用的多。

其三，臨摹能夠讓人入書境，可以陶冶情操，養性情，啟發創作靈感，從故書帖可以與古人對話，可以穿越千年書境，令人有一中書墨氣場，何不侵淫其中而樂滔滔之。並且不單單學書法書寫術，而又古人文章氣也是學習掌握的，學習文章的美妙，入書境而享詩情畫意之妙。又是一種唐詩宋詞漢文章皆在其書墨書寫之內也有經書佛語，令人一種神乎其神？學術是學識，淵博富裕亦或窮腸寡肚可是二重天。

臨摹知其作品的一氣呵成，章法布白巧妙處。都是需要注意的問題，可以知道何為窮款，還是印章的如何使用。等等諸多的書法常識。

何謂書法之“法”，書之“法度”也。所謂名帖傳世者，多因其“集法之大成，可供學也”。

毛筆是書寫的工具，書法的基礎則是技術，技術百鍊方成精。倘若一人不去臨帖，窮其一生之力，恐怕也難登大雅之堂。

臨帖，學古人之法，學用筆為先，再精其結構，方可變化而不出規矩。

唐太宗雲“吾臨古人之書，殊不學其形，務在求其氣骨，而形勢自生”。

即便是我們所熟知的趙孟，也不能脫俗，也曾數臨王右軍蘭亭和大令洛神十三行。

可見，臨帖對於一個書法家來言，如吃飯，常伴一生。

這裡我們簡單說一下學書法一些常識，小楷書要以魏晉為宗，學其風流瀟灑，中楷大楷則學唐人法度森嚴，行書最最好從聖教入手。

這是我個人愚見，如有不對之處，望斧正！

臨帖可以學習古人的筆法及字形結構，臨帖貴似精細，就是越像越好，這樣可以練習自己的眼力，手的書寫表達能力。另外就是可以糾正自己平時亂寫不講究的毛病，臨帖時間長了，自己慢慢的就會走出帖，又不離法度的創作。個人看法。

書法臨摹是書法人的必修課，不管是初學者還是當今書法家。因為流傳開來的碑帖都是精品，大浪淘沙剩黃金，是經過一代代人考驗，一代代人求得碑帖而不易，因為印刷枝術原因，並經各代名師(書法)推薦和臨摹的。所以臨摹是書法人的必修。

臨摹是書法人一生的課題。從而更好的撐握用筆，使筆法千變萬化，結構優美，

所謂書法，就是漢字的書寫“法度”，寫好書法，必須先要掌握漢字書寫的法度，然後才能將法度轉化為藝術。而臨帖則是必由之路。

首先，臨帖可以讓你能快速掌握漢字的規律和法則，使你的書體迅速定型。

任何一種藝術都有其自身的法則和規律，已經表現其藝術效果的技巧的方法，書法也不例外。每種書體的用筆、結體、章法等書法技巧的體察、感悟和熟練掌握都要經過專門的訓練，然後形成自己的書寫習慣。這個專門的訓練就是臨帖，只有大量的臨帖而沒有第二種方法可以做到。那種隨心所欲，只按自己的方法去寫字的做法和書法藝術的要求背道而馳，只能越寫越醜，毫無藝術價值。正如孫過庭在書譜中說的那樣“任筆為體，聚墨成形，心昏擬效之方，手迷揮運之理，求其妍妙，不亦謬哉。”

其次，臨帖能幫助你感悟技法之外書法所表達的情感，教會你如何在書寫中表達自己內心的情感。如臨王羲之《蘭亭序》和顏真卿《祭侄稿》你會發現雖然他們所表達的情感不同，但情感的宣洩跌宕起伏卻是一樣的。如果只有技法的炫耀而沒有情感表達的書法作品，即使技法再純熟，也是沒有靈魂的東西。只有把自己的情感融入到作品中，才會讓書法作品散發迷人的魅力。感悟的同時你也學會了如何在書法創作中去抒情寫意了。

所有的書法巨匠都特別看重臨帖。吳昌碩、林散之、董其昌等都“未嘗一日不臨池”，王鐸更是“一日臨池，一日應酬”，終成一代大家。所以這一切都說明學書法必須臨池，否則就是無源之水 、無本之木？

附圖：董其昌臨褚遂良《蘭亭序》

王鐸臨王獻之帖

首先謝謝樓主邀請回答問題，對於這個問題我個人的觀點是學習書法的根本途徑就是臨帖，臨摹就是臨帖的一種，臨帖的目的就是練習自己的控筆法能力，學習古人的筆法，學習前人的結字技術和能力，學習前人的章法佈局等等，而臨摹能夠使我們能夠更準確訓練以上能力，特別是對於我們更準確的掌握字的結構，筆畫的搭配有更好的訓練！以上觀點個人悟的還很不全面，望各位老師指正補充！

我們言歸正傳。

所謂臨摹，其實是摹和臨的統稱，是練字的基本功，是傳統書法學習的必經之路，不二法門。具體如下：

一、摹

一般是指學習者用透明紙蒙在背貼上的描寫，所謂筆隨影走。具體又分為描紅、影格和雙鉤三種。宋代姜夔《續書譜》說：“初學書者，不得不摹，亦以節度其手，易於成就。”摹的目的，不僅能學到每一筆的寫法和整個字的結構法則，而且也能儘快掌握字帖風格特點。學習時間要考慮到初學者的程度，以半年至一年為期。值得注意的是，描紅、影格和雙鉤三種，在學習中並無先後順序之分，之所以選此舍彼，往往是由於學習條件和環境決定的。比如：初學者在書店只買到雙鉤練習帖，就沒有必要苦苦搜尋描紅本了。

二、臨

一般是指學習者面對碑帖，觀察其筆法間架後，直接的仿寫。具體又分為格臨、對臨和背臨三種。即從依靠輔助線和格子的臨寫，過渡到憑記憶，按原帖直接默寫。臨的目的，使學習者逐漸深入掌握字帖的筆法、間架、精神、面貌，為出帖創作打下堅實基礎。學習者應終其一生從事臨寫實踐。

總之，臨摹是兩種既有區別又有聯絡的學習方法，宋代姜夔《續書譜》說：“臨書易失古人位置，而多得古人筆意；摹書易得古人位置，而多失古人筆意。”學習先後順序一般是先摹後臨，先仿其形體，後追其精神，二者兼備，然後出其新意。

書法的學習離不了臨摹古代法帖，而且對古代法帖的臨摹是一個書家一生的功課。很多著名的書法家從小到老幾乎都沒有中斷過對古貼的臨摹，而且不只是取法一家，而是臨摹過很多的字帖。例如趙孟頫就臨摹過智永的《千字文》、王羲之的《蘭亭序》《黃庭經》《樂毅論》《聖教序》、鍾繇的《宣示表》等諸多法帖，當代的著名書法家啟功先生也是一生臨池不綴，他曾寫詩云：“先摹趙董後歐陽，晚愛誠懸竟體芳。”

那麼書法的臨摹能夠促進哪些方面的進步呢？我個人認為是全方面的進步。初期我們臨摹古帖學習到的是比較具象的東西，例如：古代名家的用筆、結字和章法，但是到了後期的臨摹，我們感受到的可能就是古人作品中的神韻了。另外在臨摹的過程中經常會不自覺的自我感悟一些東西，這些東西會讓我們突破學習的瓶頸期，有時候會讓你的書法水平突然有一個提升。

初期學習書法臨摹字帖是不二法門，這個時候認真臨帖會很明顯地看到自己書法水平的提升，我就著重說說學習書法的初期，臨摹對我們書法的影響吧。

筆法。我們的漢字是由橫、豎、撇、捺、折、鉤、提等一些基本筆畫構成的，我們臨帖的初期就是先學習這些基本筆畫是如何寫的，明白了這些基本筆畫的用筆之後，再去逐字臨摹法帖。

結字。掌握好基本的筆畫後，就要照著字帖逐字臨摹法帖。我看到一些朋友臨摹法帖一下寫很多字，這很難寫好的。一定要一個字寫好了然後再去寫下一個字，這個時候務必要做到形似，從筆法到字的間架結構，儘量做到一樣。我們經常看到有些書法家臨摹的古帖，與原作相差挺多，但我們要明白那是書法家後期的臨摹了，書家那時候可能就取法其中的一二，為自己所用。而我們剛開始學習書法的時候，就要儘量一致，不能臨摹個不倫不類就算完成了。

章法。等我們把前面兩個步驟練習的差不多的時候，就需要我們進行通臨了，這個時候除了注意每個字要寫好外，還要觀察上下字之間，行與行之間的章法關係，注意觀察大小、長短、胖瘦、呼應、錯落、避讓等關係，理解書家為何要這樣處理，學習書法家的章法佈局。

等我們掌握了這三個步驟後，我們還要學著進行背臨，就是不看字帖去臨摹。然後再學著用原帖的風格去創作一些作品。

臨摹才是真正的練字，透過臨摹將古人的書法技法變成自己的書法營養。從這個意義說，臨摹在提升書法造詣方面是多方面的。

我們知道，書法即是藝術，又是增強自身素養的的一種藝術，而且老少咸宜。單純從對個人的書法造詣的進益方面，就包括寫好書法所具備的技法與條件，可以說都是透過臨摹練習獲得的。

具體來說，鍛鍊點畫線條的造型能力和表達能力。結構的經營佈置能力。書法欣賞審美能力，書法文化和藝術審美情趣等等方面。這一切都是透過臨摹從經典書法作品那裡獲取的。書法就是傳承和創新，使得書寫者心中有規矩，手上有準星。這一切都是透過臨摹從經典書法作品那裡獲取的。

沒有臨摹行不行呢，毫無異議是不可能學好書法的。孫曉雲說：書法有法。書法的法就是書法歷史上經典作品中的法，也就是書法的技法，這個技法包括點畫結構章法的技法，也包括單字字形的處理經營佈置。這個法就透過臨摹過度到學書者的心中手上的。我們所說的心揮手運，心揮的什麼，手運的什麼，說白了，就是書法的這個法。這個法包括了寫好書法的所以元素。