這個我是有經驗的，兒子剛四十多天！

剛開始的黃色乳汁，護士告訴我說，比黃金還貴，大補！現在我老婆也是淡淡的乳白色，這都是正常現象，不用擔心！多吃一些下奶的，營養的！

不過不要亂補，對身材不好，後期不好恢復！我老婆生的時候一百六十多，現在恢復到一百二啦！

據我的經驗瞭解，這個不一定的，奶水發黃應該是脂肪含量高.. 和你的飲食結構、飲水量有關，所以不用擔心... 我認為沒有必要吃太多葷腥，奶水稠反而會造成堵奶，寶媽也很痛苦的，所以寶媽的飲食比例搭配合理，奶水夠寶寶和，不用太在意奶水顏色和奶量一定要超多.. 寶媽心情要輕鬆愉快，這樣奶水也會好哦～

不是的。

我生了兩個寶寶，小寶正在哺乳期，她一歲了。

根據我的認識(看過很多育兒書和文章，以及科學家的相關研究)

奶水顏色淡，並不代表沒有營養。

具體說，初乳是黃黃的。

過去初乳期，後面的奶水分前奶和後奶。

1.前奶就是淡淡的顏色，就像給寶寶補充水分的作用。

2.後奶就是顏色稍微深一點，像是含有營養物質多一些。

每個人的奶水，都可能會有顏色和味道的差別，所以不要過多擔心顏色的問題(^_^)

您好，謝邀！初乳是淡淡的黃色的有點透明的，初乳對寶寶是最有營養的，這個不用擔心，然後等過了7天之後奶水正常了的話，就要分前奶，前奶的顏色是比較透明的，但是過後就會比較白的顏色啦。如果一直都是顏色比較透明，有可能是營養不太夠，因為之前聽我媽說她有一個同事就是，明明有很多奶，但是寶寶就是吃不飽，一會就要吃，後來換成奶粉就沒事了。她的奶水的顏色就是比較透明。如果你不清楚自己的奶水是不是有營養，可以觀察一下寶寶，如果寶寶總是哭鬧總是很快就餓一直都吃不飽的話，有可能就是因為奶水營養不夠，媽媽可以多喝點有營養的湯再觀察哦。

哺乳期奶水顏色比較淡，不代表沒有營養，在寶寶新增輔食以前，奶水永遠是最營養，最適合寶寶的口糧。

你說的奶水顏色淡，是因為你看到的是前乳，這部分奶水富含水分和抗體等，所以顏色會淡點。寶寶一開始吃的前乳是給寶寶解渴用的，吃到後面就能夠吃到濃白顏色的後乳，這部分奶水富含脂肪等，能夠為寶寶提供能量，增加飽腹感。

所以，寶媽放寬心。只要保證日常飲食營養均衡，是不會有你說的乳汁沒營養的情況的。

1.奶有沒有營養？就要看你吃的是哪些食物。如果你吃的食物是比較有營養的話，奶水也是比較營養的。

2.奶水有沒有營養，還要看寶寶的吸收。有一些人的奶水非常有營養，但是他的寶寶吃下去之後卻吸收到很少的營養

3.其實奶水的顏色跟營養沒有多大關係的。主要還是要看寶媽吃哪些食物？奶水的最關鍵就是要看媽媽吃的哪些食物

4.建議在母乳期寶媽儘量多吃一些骨頭湯和一些魚湯。適當的吃一點麵條可以增加奶量。

在母乳期間建議寶媽不要吃一些辛辣和油炸的食物。冰凍的也儘量不要吃，以免寶寶會拉肚子

有的媽媽奶水比較濃，還稠稠的，而有的媽媽，奶水比較清淡，外觀看上去清淡的奶水營養並不一定差，只是奶水的成分，各有不同。奶水的顏色有深有淺，有清淡的，有相對稠一點的，這是因為每個媽媽的飲食習慣不同。母乳是嬰兒最好的食物，母乳不是配方奶粉，不是流水線上生產的統一的標準產物，孩子的需求不同，生產出來的母乳也不盡相同。產後一至二週內，媽媽們分泌的奶水是淡淡的黃色，這叫初乳，它所含的蛋白質比較多，脂肪較少，是寶寶最難得的食物，含有寶寶必需的營養物質。孩子的需求不同，生產出來的母乳也不盡相同，每個媽媽的母乳都是最適合孩子的食物。母乳的成分是有變化的，一般母乳分為前段奶和後段奶，最開始孩子吃奶的時候，媽媽的奶水比較稀，比較清淡，這是因為奶水含水量比較大，可以幫助寶寶補充大量的水分，乳糖，維生素，無機鹽，免疫球蛋白等。大概吃有10分鐘左右，奶水漸漸變稠，顏色變為乳白色，這就是所說的後段奶，解決了寶寶的飢飽問題。總之奶水顏色的或深或淺，或稀或濃，與很多因素有關，要想奶水的質量好，寶寶能夠吃飽吃好，媽媽必須多吃一些營養豐富的食品,湯類。

乳水雖然很淡，但是還是很有營養的，只是脂肪含量少的緣故！無論配方奶粉多好，但是都比不上母乳好！

世界上沒有任意2個媽媽的乳汁是一樣的,而且母乳中含有很多營養成分，都是寶寶在成長過程中必不可少的！

首先我們來說母乳中的脂肪，脂肪為寶寶提供生長能量，母乳中還有含有促進寶寶大腦發育的脂肪，也就是我們平常所說的DHA和ARA。有研究表明母乳餵養時間越長的寶寶的，大腦裡含有DHA的濃度就越高。

其次蛋白質，母乳中的蛋白質是無法人工合成。我們平常所知的配方奶粉中含有的乳鐵蛋白或乳清蛋白都是動物中提取的！乳鐵蛋白不但可以提高寶寶的免疫力，還可以有抗菌抗病毒功能，促進腸道中益生菌群的生長等好處。

母乳中的維生素和微量元素，這些營養物質都是寶寶所需要的，而且相對配方奶粉較容易被寶寶吸收。例如母乳中的鐵元素，長期缺鐵會引起寶寶缺鐵性的貧血，而母乳可以及時補充寶寶生長所需要的鐵量。

1.黃金奶

也就是人初乳，量極少，卻是最有營養價值的奶水，及其豐富的營養元素以及免疫蛋白。（我當初懷大寶的時候不懂，看著這麼渾濁竟然倒掉了！！！太可惜了！），此時的母乳為淡黃色，故被稱作“黃金奶”！

2.灰白色

此是媽媽母乳產生的第二階段，含有大量的礦物質元素，故而看起來是灰白色的！

3.乳白色和淡白色

母乳中含有大量的脂肪，寶寶透過吸允乳頭，從而獲得母乳，當寶寶短時間內吸取大量母乳時，乳房中母乳的脂肪含量也減少，故而會從乳白色（後乳）轉為淡白色（前乳）！但是還是含有豐富的營養成分在裡， 所以媽媽們不用擔心，並不是母乳變質！

哺乳期奶水的顏色比較淡，代表沒有營養嗎？

當然不是了！

很多爸爸媽媽們都知道母乳是寶寶最好的食物，沒有之一。母乳是媽媽為自己寶寶“量身定做”的食物，含有著豐富的糖類，蛋白質，微量元素等物質，是配方奶粉永遠都比不上的。

但是母乳不像是配方奶粉一樣，有著統一的標準，因為媽媽的飲食習慣不一樣，最終分泌出的母乳也不一樣，有的母乳是黃黃的，有的母乳是奶白色的，還有的母乳是灰白色的，是不是母乳的顏色和營養豐富成正比，也就是顏色越深越有營養呢？

雖然說媽媽們在懷孕以後，身體就在不斷分泌著激素，刺激著她們開始分泌母乳。而且確實是有些媽媽們在孕期就開始能夠擠出母乳，不過絕大多數的媽媽都是從產後2天左右的時間開始正常分泌母乳的。

所謂的正常，就是能夠根據寶寶的需求，分泌出足夠量足夠營養的母乳。媽媽們最開始分泌的母乳叫做初乳，看上去是黃黃的，母乳對於寶寶和媽媽來說都有著很重要的意義。對於寶Bora說，這是自己習慣母乳的第一步，同時，初乳對於寶Bora說能夠提供各種各樣的營養，以及免疫物質。對於媽媽來講，初乳代表著自己可以正常的母乳餵養了。

接著媽媽的母乳就開始從黃色變成灰白色或者是奶白色，而且狀態也不是以前那麼黏稠的了，但是營養物質是依舊的。

灰白色是因為這時候的母乳前奶比較多，母乳餵養分為兩個階段，一個是前奶，主要成分是水，同時還含有豐富的蛋白質，乳糖，維生素，微量元素等營養物質。另外一個就是後奶了，如果說前奶主要是滿足寶寶對於水分需求的話，後奶則是滿足寶寶長胖的需求。後奶含有豐富的脂肪，所以看上去就是奶白奶白的。後奶可以為寶寶提供足夠的熱量，幫助寶寶儘快的長胖。

而奶白色無疑就是後奶比較多的時候出現的情況了。

題主有這個問題，可能是對母乳觀察的不夠細心。只看到了寶寶剛出來的奶，沒去看吸完後的奶水。奶水的顏色比較淡，這是很正常的現象。這是因為母乳分為前奶和後奶。

1:前奶的顏色都比較淡，因為脂肪的含量比較少，這部分的奶可以給寶寶解渴。就相當於脫脂奶。寶寶一開始吸的就是前奶，前奶量大，出奶量也比較急。會聽得到寶寶咕嚕咕嚕的吞嚥聲音。

2:隨著奶水流出的越來越多，乳房漸漸排空，這時候寶寶吸出的奶慢慢的脂肪含量就增多了，越後面脂肪含量越高。這時候的奶水顏色就是比較濃的白色。

題主說的顏色比較淡應該就是隻看到了前奶的顏色。

所以哺乳方法的不同會造成寶寶吸收脂肪量的不同。寶寶的身材也不同。

很多媽媽以為乳房不漲，就沒奶了，就換一邊乳房吃。這樣寶寶吃到的一直都是前奶，脂肪含量低，所以寶寶長的也比較瘦。我大寶小時候就是這樣，自己也不懂得這個道理，我媽和婆婆說沒奶我也以為沒奶了。所以大寶嬰兒期都很瘦。小寶哺乳方式完全不同，所以小寶都有吃到後奶，長的也比較胖點。出月子穿m碼紙尿褲。

要讓寶寶充分的吃到前乳和後乳。媽媽要注意哺乳的方法。

要讓寶寶吃完一邊乳房後，所有的乳汁都排空後，再換一邊吃。正確的順序是左邊乳房～右邊乳房～右邊乳房～左邊乳房。

第一次哺乳是左邊吸，換右邊乳房吸

第二次哺乳就從右邊吸再換到左邊。

這樣的順序能讓寶寶前後奶都吃到。