日本科學家指出，吸菸會擾亂人體的面板更新機制，從而導致面板出現皺紋。面板病學家認為，這一發現進一步證實了由來以久的吸菸可以引起面板過早老化的觀點。 面板之所以能夠保持健康並使人顯得年輕，那是因為兩個一直持續不斷進行的生理過程之間保持很好的平衡。

第一個過程可以分解已經老化的面板，而第二個過程則可以產生新的面板。人體可以利用基質金屬白酶分解老化的面板。這種酶可以切斷形成膠原蛋白的纖維——膠原蛋白是構成人體大約80％的普通面板的結締組織。

名古屋市立大學醫學部的盛田章路及其同事懷疑吸菸擾亂了人體分解及更新老化面板的自然過程。為了檢驗他們的想法，他們首先配置了一些溶解了香菸煙霧的食鹽溶液，然後再將少量的煙霧溶液滴在盛有人類成纖維細胞（生產膠原蛋白的面板細胞）的實驗皿中。 在與煙霧溶液接觸一天時間以後，研究人員對這些面板細胞進行了檢測，以便了解它們製造了多少可以分解膠原蛋白的基質金屬蛋白酶。盛田章路發現，接觸了香菸煙霧的細胞製造的基質金屬蛋白酶比普通的面板細胞要多得多。

盛田章路還對成纖維細胞製造的新膠原維蛋白的數量進行了檢測。他發現香菸煙霧使新膠原蛋白的“產量”下降了40％之多。 他認為，膠原蛋白的分解速度加快和新膠原蛋白“產量”降低結合在一起造成的影響，很可能就是導致吸菸者面板過早老化的原因。而且煙霧溶液的濃度越高對膠原蛋白的影響就越大，這一原則同時適用於上述兩個生理過程。盛田章路指出：“這表明膠原蛋白的數量對於面板的老化來說是非常重要的。看起來好象膠原蛋白數量減少意味著會有更多的皺紋形成。”

1、不屑面板護理

很多人會覺得面板管理是女性的專利，男生最好man一點，不需要和女人一樣護膚。但是面板問題是每個人都會出現的，這就導致男生們的面板乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

2、荷爾蒙的作用

男生面板一般偏油性，PH值約為4.5到6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，面板上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，還有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

3、生活方式不良

抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，面板也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多面板泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。

4、來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的身心功能失調。以致面板乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂面板綜合徵”。

5、刮鬍須使男性面板差

刀片與面板的親密接觸，多多少少對面板是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部面板組織不斷地剝落、更新，加快面板的新陳代謝，導致皮膚髮生鬆弛。

女的會來大姨媽，男的會來大姨夫。

這句話是真的。

根據科學家調查發現都是激素惹得禍。

這告訴我們，普天之下，男女平等。

你大姨夫來的時候，你會特別煩悶，睡不著覺，抽菸的會半夜抽菸，打遊戲的會開一局王者榮耀，但是勸你不要玩，因為這時候你大機率會噴隊友然後砸手機。

你在那一天，脾氣變差了，神經變得敏感了，別人無意中說的話都有可能激怒你，吃飯也不想吃了，感覺自己一肚子氣，甚至於晚上失眠，到白天頂著黑眼圈來上課或者上班，這就是你面板變差的原因，熬夜、生氣，甚至那一天猝死的可能性也變高了，不僅是因為情緒，更多的是生理原因，你的心臟負擔在那一天過大。

80％的男青年屬於油性或偏油性肌膚，一到夏天，很多男士都比較容易出油，如果再加上滿臉的汗水，總會給人一種不清爽的感覺。

男人總以為自己一張粗臉，油不油都一樣，除了洗臉，基本的護膚都不做，這樣的觀念可已經過時了！！！

過剩的油脂不僅是青春痘的元兇，更會使整體臉色看起來暗沉，形象大打折扣，面板問題不僅限於女性，對於男性，面子問題也同樣重要，試想滿臉油光的，怎麼暫獲女神的芳心呢！

出油引起的囧事

1. 流行病學資料顯示，人體皮脂分泌與年齡密切相關。皮脂分泌達到最高峰5至7年後，過量皮脂會導致毛孔擴大。

2. 有些油性面板的人篤信“油性肌膚不顯老”的樂天派，以為油性面板抵抗力強，不易過敏、長斑，所以不刻意護膚，結果日積月累的紫外線傷害使真皮層膠原蛋白流失，痤瘡、黑頭、毛孔粗大等問題接踵而至，面板走向衰老。

3. 在緊張、壓抑的情緒下，人們會發現洗完臉沒不久就“油頭粉面”或“痘痘”叢生。這是因為人越緊張壓抑，越容易導致腎上腺分泌荷爾蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂。

4. 如果夏季不控制飲食，會令油脂大量分泌。過油、過辣的食品都是控油大忌，而清淡的飲食可以防止油脂分泌增多。

夏日控油易犯的壞習慣

壞習慣

01

一出油就洗臉

似乎只有勤洗臉才能去除討厭的油脂？一出油就洗臉，成為了很多男士對抗油膩的習慣性做法，但是實際情況卻是，清爽了沒多久，油膩很快又找上門來！這是因為，洗臉只能將面部表層和毛孔裡的油脂暫時清理掉，卻不能真正改善肌膚油脂分泌狀況；相反的，過度清潔剝奪了肌膚大量油分，肌膚會收到“我缺水了”的訊號，而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

壞習慣

02

只控油不補水

肌膚控油並不是單一的去除油脂，水油平衡才是健康的肌膚狀態，除了乾性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關。因為缺水會導致肌膚水油失衡，出現表面出油，內部缺水的複雜現象。因此，如果你的控油功課只在“油”上下功夫，沒有解救肌膚的“渴”，想告別油光是難以實現的。夏季由於溫度高，人體水分蒸發較多，保溼是夏季美容必做的功課，尤其是夏天許多人都會在有空調的環境中工作，經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內幹外油”型，難以維持原有的健康狀態。

壞習慣

03

頻繁使用吸油紙

用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但是長期頻繁使用吸油麵紙的做法，會把面板的油脂完全帶走，面板失去自我保護，使面板以為缺油而油脂分泌更為旺盛。因此，吸油麵紙一定要注意使用次數，一天使用一到兩次即可。即使是油性肌膚的人，臉上也應當保持正常的油脂分泌，這些油脂可以起到保護脆弱的肌膚，防止水分過度蒸發的作用，還能在一定程度上抵擋外界細菌的侵入，起到滋潤肌膚的作用。因此，適度地吸油才是正確的方式。

壞習慣

04

拒絕使用防曬霜

很多男士認為防曬霜太過油膩，會給本來就容易出油的面板更多負擔，而忽略掉這一個重要的護膚步驟。但是強烈的日光和紫外線不僅會使面板變黑、帶來老化，也會帶走肌膚水分，使肌膚因缺水而出油。選擇清爽保溼型的防曬霜既有很好地防禦效果，又不會讓肌膚分泌過多油脂，含有控油成分的防曬產品更能帶給你清爽的感覺。

那麼，

如何還肌膚一個清爽的夏天呢？

1

清潔很重要

首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了。很多男士對清潔往往都不是很重視，認為出汗後只要簡單的用清水把臉洗乾淨就好了。其實這樣根本達不到徹底清潔的效果，毛孔中堆積的無法被清除。

建議男士們在潔面的時候應該選擇一款質地溫和的洗面奶，不要使用鹼性過強的洗面奶，這樣反而會破壞我們的面板，導致水份的流失，造成水油不平衡的現象。

最後要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利於溶解油垢。還要從T區開始洗，然後再洗臉頰--因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位。

水潤深層潔膚露：

天然椰子配醣體成分，能溫和清潔肌膚；檸檬香茅精華能收斂鎮靜肌膚。

2

注重保溼

一般男士在做完肌膚的清潔後，都會忽略肌膚的保溼工作，導致肌膚出現乾燥、缺水的狀態，久而久之就會導致面板暗沉。

男士應該選擇一款適合男士使用的具有保溼功效的產品，來為面板補充流失的水分。

維他命原B5精華液：

1. 抑制油脂分泌；

2. 高效保溼；

3. 促面板更新再生。

3

保養品的選擇很重要

可以積極的使用抑制油脂分泌的保養產品，以達到控油的效果，讓泛油光、長青春痘、毛孔擴張的問題逐一改善。

杜鵑花酸精華液：

1. 促進表皮代謝正常化；

2. 控油；

3. 抑菌；

4. 減低發炎現象。

4

注意防曬

防曬是很容易被男性忽視的大事，而且男性經常進行戶外運動，由於男性不在乎美白防曬，所以大多不會採取防曬措施。但是強烈的日照也是造成面部油膩的原因，紫外線對面板的傷害會導致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，還是要注意防曬的。

防曬修護隔離霜SPF30：

不僅無乳化劑等新增物，而且還含有DMS修護成分，防曬同時修護面板角質層。

5

規律生活

想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控制，例如不要熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。

此外抽菸也是傷害面板的一大殺手，如果不想讓肌膚缺水、毛孔粗大，油脂過多分泌，那麼就得提醒自己少抽一支菸！肌膚惟有在每日每夜規律的生活下和悉心的照顧中，才能擁有正常的迴圈代謝，進而才能創造清爽、不泛油光的肌膚。

男生女生都一樣，就像樓樓我(是個女孩子)，只要兩天沒有用洗面奶洗臉，下巴就像砂紙一樣，T區也油的不行。還有就是熬夜，這個太傷人了(傷不起啊~)，眼袋黑眼圈腸胃還不好(睡眠真的非常重要，十點半左右睡覺最好)；還有就是長盯電腦、手機，雙眼疲累，還頭暈眼花想嘔吐(不過我也有好方法:一兩個小時後雙眼珠繞眼眶轉動(上下左右)多來幾圈，順時針逆時針都可以，當然閉著眼睛效果更好，頓時~目之所及，一切都清晰了)；還有~就是現在朋友們壓力大，氣色就不好，特別是嘴唇無色，這是脾虛，山藥和蜂蜜水（睡覺前喝）都是補脾的。