脾胃不好，有陽虛、氣虛、陰虛、食滯、溼阻、瘀血等。陽虛者以畏寒肢冷，面色蒼白，腹痛便溏為特徵，治以附子理中丸溫中散寒。氣虛者氣短乏力，納呆胃脹，便稀。治以香砂六君子湯健脾益氣。陰虛者以胃中灼熱，口乾心煩，大便秘結為主。治當養陰益胃，益胃湯、一貫煎可用。食滯者多以腹痛腹脹，食慾不振，大便臭穢，睡眠不香，舌苔垢膩為主。治當消食導滯，保和丸為首選。溼阻者納呆腹滿，神疲思睡，舌苔白膩。當以平陳湯行氣化溼。瘀血者以胃痛日久，痛有定處，夜間加重，或便色黑。當活血化瘀，理氣和胃。當歸芍藥散、黃土湯均可。供討論。

脾胃是先天之本，脾胃不好，五臟就不調

建議多運動，作息規律，飲食正常，少吃多餐，不挑食，保持好心情，急時梳理情緒

能做到就能調好

脾胃，在人體五臟中屬於土，在自然界中，“土”是生萬物的，人體的強壯與否，與脾胃關係非常密切。

脾胃好：人吃進體內的食物就能及時、高效的化生為人體組織、器官需要的營養（氣血），人就會精力充沛、面色紅潤有光澤、食慾旺盛（吃嘛嘛香）、睡眠香甜、四肢運動靈活有力量、大便正常（香蕉便）。

脾胃不好：精力不足、易疲勞、面色萎黃或 白、食少納呆、少氣懶言、肢體倦怠、大便溏薄、嘔惡或浮腫等。

脾胃不好在中醫有如下10種分類，來逐一認識下吧。

這種多是因為飲食失調（多吃、節食、亂吃）、勞累過度或身體其它的急慢性疾病影響到脾的功能，造成了脾氣虛。

【表現特點】

食慾不振、脘腹虛脹、飯後較為明顯，肢體倦怠、面色萎黃、少氣懶言、或浮腫。舌淡苔白、脈緩弱。

【中藥調理】

可以選擇補益脾氣的藥物，如人參、黨參、黃芪、白朮、山藥、白扁豆、甘草、大棗、蜂蜜等。根據自我症狀的情況或單獨應用、或互相配伍應用。

一般是由脾氣虛發展過來的，或者是過食生冷食物（冷飲、冰啤酒）或腎陽虛，脾土失於溫養（五臟之間某一髒有病會向其它髒傳變的）。

【表現特點】

腹脹、腹痛喜溫暖喜柔按、納食減少、四肢不溫或涼、或肢體沉重、或周身浮腫、大便稀薄、小便不利、女子白帶量多質清稀。舌淡胖、苔白滑、脈沉遲無力。

【中藥調理】

多數都選擇溫裡藥和補脾藥，如干姜、附子、肉桂、小茴香、高良薑、胡椒配人參、炙甘草、白朮等。

這種也是脾氣虛進一步發展轉化來；或者是久洩久痢（失治誤治）或勞累過度而導致。

【表現特點】

脘腹墜脹、進食後明顯、或肛門墜重、或脫肛、或子宮脫垂等，伴有脾氣虛等表現。

【中藥調理】

代表方劑是補中益氣湯。選用的是補中、益氣、昇陽的藥物，如黃芪、升麻、柴胡、白朮、人參、陳皮等。

脾氣虧虛不能統攝血液所造成。如久病脾虛、或勞倦傷脾。

【表現特點】

便血、尿血、肌衄、齒衄、或婦女月經過多、崩漏等。伴有脾氣虛等表現。

【中藥調理】

藥物以補脾補氣為主如人參、黃芪、白朮、甘草、茯苓加補血行血的當歸、熟地、川芎、遠志等。

由於飲食不節、過食生冷、冒雨涉水、久居溼地及素有內溼所形成。

【表現特點】

脾氣虛證+脘腹痞悶脹痛、嘔惡、口淡不渴、頭身困重、面色晦黃、或肌膚面目發黃晦暗如煙燻或肢體浮腫。舌淡胖苔白膩、脈濡緩。

【中藥調理】

主要選擇利溼藥如茵陳、虎杖、金錢草、大黃、梔子、雞骨草、玉米鬚等。

因為感受溼熱外邪，或者過食肥甘酒酪釀（肥肉、燒烤、油膩、嗜酒）溼生熱所致。

【表現特點】

腹部痞悶、嘔惡納呆、肢體困重、便溏尿黃、或面目肌膚髮黃、色澤鮮明如橘子、皮膚髮癢、或身熱起伏、汗出熱不解。舌紅苔黃膩、脈濡數。

【中藥調理】

選擇茵陳配白朮、甘草、乾薑、肉桂、附子等。

多由於胃病日久不愈，或熱病後期陰液、或平日嗜食辛辣、或情志不遂氣鬱化火導致胃陰耗傷。

【表現特點】胃脘部隱痛、飢不欲食、口燥咽乾、大便乾結、或乾嘔呃逆。舌紅少津、脈細數。

【中藥調理】

常使用的藥物有沙參、石斛、玉竹、麥冬、白扁豆、甘草。

常由飲食不節、暴飲暴食、或自身脾胃虛弱、運化功能弱導致。

【表現特點】

胃脘脹悶、甚則疼痛、噯氣吞酸、或嘔吐酸腐食物、吐後脹痛減輕、或矢氣便溏、瀉下物臭如敗卵。舌苔厚膩、脈滑。

【中藥調理】

藥物以消食藥為主如麥芽、神曲、山楂、半夏、茯苓、陳皮、萊菔子。代表方為保和丸。

多由腹部受涼、過食生冷、或勞倦傷於脾胃又感受寒邪。

【表現特點】

胃脘部隱痛或劇痛、遇冷加劇、得溫則減輕、口淡不渴、伴有神疲乏力、肢冷喜暖、食後痛減、或口泛清水。舌淡苔白滑、脈遲或弦。

【中藥調理】

多用溫裡多中藥如附子、乾薑、吳茱萸加黨參、白朮等。

多因平素嗜食肥膩辛辣、化熱生火、或情志不遂鬱而化火、或熱邪內犯等所致。

【表現特點】

胃脘燒灼疼痛、吞酸嘈雜、或食入即吐、或渴喜冷飲、消谷善飢、或牙齦腫痛潰爛、牙齦出血、口臭明顯、大便秘結、小便短赤。舌紅苔黃、脈滑數。

【中藥調理】

主要選用清熱瀉火的石膏、黃連、梔子配伍當歸、生地、牡丹皮等。

脾胃不好涉及到脾運化飲食物、水溼到全身各處；統攝控制血液在脈道中執行；營養物對機體的滋養；食慾、飲食口味的正常與否。胃的腐熟、消化水谷的各方面。

日常生活中，人會對脾胃不好有一些認識，如果真的分析看來，脾胃不好症狀型別多、表現不一，不可以盲目用藥，要遵循中醫的“辨證論治”，才能收到事半功倍的效果。脾胃是我們的“後天之本“，想養生長壽，真需要弄明白脾胃的事兒！

脾胃不好的人應該吃什麼中藥？應該怎樣調理身體？

現在損傷脾胃的因素太多了，飲食不節，姿食生冷，過食肥甘油膩，過度飲酒抽菸這些都會嚴重損傷脾胃。脾胃一損傷，就會導致：

一：不能正常地運化水谷，不能消化處理好食物，導致其鬱滯停留在胃腸中，形成食積，使我們脘腹脹悶不舒。

二：不能正常地運化水溼。脾輸布津液的功能障礙，聚而成溼，溼濁內生，則蘊釀成痰，痰溼集聚體內，使人臃腫肥胖，氣機受阻，加重痞滿。

白朮可以用於脾氣虛證；白朮本身性溫，主要歸脾胃經，主要是以健脾，燥溼為主，被前人譽為：‘脾臟補氣健脾第一要藥”可以它在健脾中藥裡面地位也是不低的。而在健脾燥溼方面，建議用炒白朮，效果會更加好一些。

雞內金大家都忽視了這個藥，取材很簡單，就是雞胃最表面上的一層膜，這個東西曬幹之後服用具有運脾消食，固精止遺的功效，可以用於消化不良，食積不化，遺尿，小兒疳積等。

那麼平時可以直接將雞內金研磨後煮粥食用，可以行氣開胃，養胃健脾的作用。

有的患者如果是吃完飯後胃脘脹滿，泛吐酸水，大便十二溏時而洩的症狀，那麼則適用於香砂養胃丸來行氣消食。很多人分不清香砂養胃丸和香砂六君丸，其實香砂養胃丸相對於六君丸來說，養胃丸理氣化溼的功效更要好一些，而香砂六君丸更注重補益脾氣，適合脾氣虛弱的患者。

脾胃為後天之本，胃納脾運、升清降濁，才能為人體提供足夠的營養物質，以保證機體的能量需求。五穀雜糧、肥甘厚味，均是透過脾胃的運化功能，而後為機體所利用的。但如果在飲食上不加註意，或是恣食生冷油膩之品，或是服藥不當等諸多誘因，均可引起脾胃之病。

秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 患有脾胃不好的人， 要特別注意胃部保暖，適時增添衣服，晚上睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

脾胃病患者秋季飲食應以溫、 軟、 淡、 素、 鮮為宜， 做到定時定量、 少食多餐，使胃中經常有食物與胃酸進行中和，從而防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。

脾胃病患者要注意忌口， 不吃過冷、 過燙、 過硬、 過辣、 過黏的食物， 更忌暴飲暴食， 戒菸禁酒。 另外， 服藥時應注意服用方法， 最好飯後服用， 以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。

專家認為， 脾胃病、 十二指腸潰瘍等的發生和發展， 與人的情緒、 心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復

脾胃病人要結合自己的體徵， 適度運動， 提高機體抗病能力， 減少疾病復發，促進身心健康。