先用洗面奶清潔面板,然後用磨砂膏按摩,時間因人而異,角質厚的可長點時間,但最好不要超過15分鐘,然後洗淨塗上收斂化妝水,這步一定要,因為磨砂膏把毛孔打開了,必須合上,然後可適當塗上清爽乳液.

潔面當然是先用洗面奶，而且最好選用氨基酸的，因為皂基洗面奶雖然清潔效果看起來很好，但是對面板是有一定的損傷的

磨砂膏這種去角質的產品，最好是隔段時間再用，半月左右最佳，頻繁去角質很容易破壞面板屏障，變成敏感肌可就得不償失了

先用洗面奶，再用磨砂膏。洗面奶作為一種高階洗臉劑，能夠在清除肌膚灰塵汙垢的同時，給予肌膚補充水分和營養，而磨砂膏作為一款去除死皮、角質的產品，需在肌膚清潔乾淨的情況下使用，因此先用洗面奶，再用磨砂膏。

我是光用洗面奶，沒用過磨砂膏，覺得面板不太髒的情況下，不用清潔的太乾淨吧，除非化了妝用洗面奶洗不太乾淨，再用別的深層清潔，我覺得還是先用洗面奶吧，這個磨砂膏不能天天用吧

個人想法僅供參考，肯定是要先用洗面奶把表面的汙垢洗乾淨，然後再用磨砂膏清潔老廢角質，但是磨砂膏不建議每天都使用，油性面板在夏季一個星期一次，乾性面板就半個月一次，冬天的話油性面板半個月一次，乾性面板就一個月一次。

一般先用洗面奶清潔，然後在使用磨砂膏。但是敏感皮一定慎用磨砂膏，容易損害肌膚屏障，更不好修復，洗面奶也一定要選用溫和不刺激的，含酸的洗面奶尤其要不得。

我自己用的心得

一、洗面奶主要是清潔面板的，磨砂膏也是清潔面板的，但是因為磨砂膏裡面的特殊成分經常使用會對面板角質層有一定傷害，個人建議最好磨砂膏一個星期用2到3次為宜。

二、面板第一步就是清潔，清潔做不好後面就不要談上妝那些了，就是好了也卡粉，最後還是會把面板弄的長痘痘，面板屏障受損等等問題

三、因為現在環境天氣和飲食習慣本身就容易一起面板問題，這幾天外面柳絮漫天飛，一出門面部就過敏，所以想要保持好心情就要清潔好面板做好面部護理，在這個看臉的時代真的真的非常重要。

只用洗面奶，其他不建議在用，用了磨砂會使角質層變薄，變薄了後期太陽曬就會變紅，也比較敏感，有可能會出現紅血絲臉

肯定是洗面奶

清潔是護膚的第一步

既不能過度清潔 也不能不清潔

敏感肌 正常肌膚 油性肌膚

要選擇適合自己的清潔產品

不選好清潔產品 一步錯 步步錯

敏感肌用皂基潔面 加速屏障受損

後果就是啥也沒幹 你的臉就紅撲撲的

又疼又癢 吃個火鍋 臉紅了

泡個溫泉臉癢了 曬個太陽 臉疼了

你說氣人不氣人？

油皮用溫和潔面吧

哦豁 洗了跟沒洗似的

跟剛抹了豬油似的

正常肌膚吧 本來挺好的

結果用錯產品 洗洗洗

還要整個露娜震震震 搓搓搓

愣是把自己搞成了敏感肌

你說驚不驚喜 刺不刺激 意不意外？

面板清潔產品多半是表面活性劑組成的

表面活性劑能清除皮脂

同時帶走部分廢舊角質和細胞間質

但是細胞間質流失過多會讓面板屏障受損

剛開始會幹燥起皮 再就是過敏泛紅

所以敏感肌一定要選擇溫和的氨基酸潔面

不要用熱水或者冰水洗臉

你的臉經不起任何摧殘了

（比如 溫和的芙麗芳絲小公主 都給我買起來）

不要用卸妝水 因為卸妝水都要搭配化妝棉擦拭

對於敏感肌來說 真是血淋淋的刺激

（比如貝德瑪卸妝水）

也不要使用含有大量酒精的任何潔面卸妝產品

避免使用含有果酸

水楊酸等去角質類的潔面卸妝產品

（比如蓓昂斯卸妝水）

油皮混合皮可以選擇

清潔力稍微強一些的泡沫潔面產品

（比如洗顏專科 悅詩風吟洗面奶）

但是也不要天天使用 根據出油狀況選擇性使用

建議用溫水潔面 早晚看面板出油程度選擇洗臉次數

混合皮要重點清潔T區和髮際線

髮際線不洗乾淨 肯定會長閉口粉刺

同時搭配去角質產品

使用含有果酸 水楊酸 等酸類爽膚水

（比如城野醫生爽膚水 流金水）

幹皮 中性皮 可以選擇油狀 乳液質地的卸妝產品

(比如柚子卸妝乳 THREE卸妝油）

避免使用卸妝水

潔面選擇溫和的潔面 避免皂基

（比如洗顏專科 比如女神潔面 都給我避開）

如果早上起來面板不油 可以用清水洗臉就行

大概7到10天使用去角質產品清潔出油的區域

（有的姐妹T區油臉頰幹 清潔T區就行）

洗完臉立刻馬上給我把水乳霜擦好

所有膚質洗臉後 都建議用一次性洗臉巾擦乾

理由不說了 自己心裡有個數。

一般是卸妝產品—洗面奶—磨砂膏，但我覺得磨砂膏和洗面奶的順序換一下也沒事，這兩樣都是清潔產品，沒有說非得先用哪樣，但是卸妝的產品得先用