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1 # 行為能力導師楊磊
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2 # ONE逍
這個問題包含了2個核心問題,一是沒有目標,二是興趣培養。
所以先來講一個問題,不知道該做什麼,沒有方向的背後原因是沒有目標。沒有目標就像大海中迷失的輪船,找不到燈塔。
一、為什麼沒有目標我相信你從小到達一定有給自己設定過目標,不管是學習上的還是工作上的。但是在這些所有設定的目標中,有多少是順利達成的?有多少是中途放棄的,那些中途被放棄的,你有想過為什麼放棄了嗎,是什麼原因導致無法實現目標?
為什麼要先解決這個問題,因為如果你的目標經常完不成,會慢慢導致你信心的衰減,一而再再而三的失敗,會讓人失去信心,最後覺得自己什麼都做不好,於是對什麼都不敢興趣,不是真的沒有興趣,而是因為怕失敗而不敢做了。
所以建議你先學會完成一些小目標,重建信心。
二、尋找目標其實有一個非常間的方式,幫你尋找目標。按照以下幾個步驟操作即可。
1、找一個安靜的場所,只有你一個人。
2、拿出一張白紙,一支筆。
3、開始天馬行空的想象,想到任何你要的東西,你都寫下來。比如有人可能會這樣寫。
我要賺錢我要買房子,非常大的房子,海邊的房子我要找女朋友我要買車,買寶馬、買賓士。。。4、剛開始大部分都會寫金錢、物質層面的內容。當你不斷繼續深挖,繼續寫,可以要求自己寫滿100件事情的時候。你會慢慢走近自己的內心。
注意在寫這些目標的時候,不要有侷限,比如自己現在沒有錢,沒有工作等。你就把這個當成白日夢,想象所有你想得到的。雖然沒有,難道還不敢想嗎?
透過上面的方法,基本可以找到自己的內心深處的某些方向,然後對著這個方向思考該選擇上面樣的工作,慢慢靠近這個方向。
三、培養興趣如果你能長期堅持去做一件事,一定是這件事帶給你的滿足感超過了你的所有付出。一定是這件事喚起了你內心深處最強烈的興趣。
如果你對件事的瞭解不深、不透,總是淺嘗輒止,那自然無法體會到做這件事情的樂趣,也就沒有辦法產生持久的興趣。
不能如此,還會讓你陷入到一個死迴圈:瞭解不夠導致興趣不足,而興趣不足又無法加深對它的瞭解。改變這種局面可以參考下面的做法。1、放棄對“興趣”的執念,不把“興趣”作為做事的先決條件。2、提升深度:儘量讓自己全身心地投入到所做的事情裡面,用溫暖的情感和良好的心理體驗來激發興趣。3、技能提升,把每一次動作,都想象成經驗的收穫。如果你做一件事的時候,先不去問有沒有興趣,而是先做起來,而且很投入、很專注地做,把一件被動的事變得主動,那麼你就可能越做越有味道,一點也不痛苦地堅持做下去。 -
3 # 北京呂海東
首先需要闡明一下,對於當下迷茫,對於未來迷茫的狀態是大多數年輕人都會面臨的必然過程,也包括過來人。
請問誰的人生沒有迷茫過?
我認為,大多數年輕人,都會經歷的以下五個時期:1.目空一切期
這個時期一般處於即將要走入社會之前。明確特點表現為自認為已經掌握了所有能力,自己無所不能,已經迫不及待的要去征服世界。比如好多的大學生肄業或在校創業等。感覺機會很多,別人都很弱,太多的機會,太多的領域等著自己去開拓。
情景:我要去創業,世界需要我!
2.君臨天下期
這一時期大多處於剛剛步入社會時,明顯的特點是按捺已久的心終於得到了釋放,美好的世界讓人充滿了想象,成功的輝煌就在不遠處翹首張望,熱血沸騰激情滾燙!
情景:北上廣,我來啦!
3.碰壁懷疑期
經歷過幾次煎心煮腦的職場,經歷過數次失敗的踉蹌,對社會重新定義一下印象;自己多少有一點小小的成長,再不好意思大聲唱著:狂浪……
情景:我不幹了!而後一個人在路燈下孤獨的唱:陌生的城市啊……
4.踟躕迷茫期
經過一系列碰壁、挫折後,會對自己的能力與價值進行自我否定。原先預想的美好世界與人生路徑需要全部推倒重建。需要重新評估自己、設計未來。
情景:接下來幹什麼?我能幹什麼?未來在哪裡?
5.踏實穩定期
透過上述過程,對社會有了新的認知,對自己也進行重新審視、重新定位,同時經過一段時間的打磨。這個時期的年輕人會逐漸趨向踏實,逐漸步入正軌。
情景:內斂、低調,做事認真!
分享一個真實案例:我的外甥女,名字叫超,人如其名,有目標、有想法、敢於超越。中學時候就自己決定學習美術,儘管那個時候在北方四五線小城市,學習美術很少,但是超毅然堅持下來,並以優異成績成功考取中央美院。畢業後自己在北京開設了美術學校,每一天都充實而快樂。
所以,如果想自己的未來不迷茫,一、要保有學習力,不斷的用新知識充實自己、武裝自己。二、要學會規劃自己的人生。對自己的興趣愛好以及未來職業發展做一個清晰的規劃。明確自己的職業方向和自己的定位。有條不紊的按照既定的方向穩步前進。
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4 # 一地雞毛的世界
我們一生中會遇到很多迷茫的階段,為什麼會有這種感覺,該怎麼從裡面走出來,說說我的看法:一、我們為什麼會迷茫
1、外圍環境的影響
我們從小就被訓導要對自己的人生做好規劃,考大學,考上了大學又要出國、考研、找工作,工作後又要找物件,然後結婚生子……只要你在任何階段落下了一兩步,就算自己不著急,身邊的親戚朋友也會開始催,久而久之,自己就會陷入迷茫和不確定中,深感焦慮。其實我們更多的是被“安排”的生活著,沒有了自己的步伐和生活的節奏,一旦落下哪一步,就會被周圍的聲音所困擾,深陷迷茫當中。
《大西洋雜誌》中有這麼一段話“每個人有自己的時間表,不要讓其他人打亂你的節奏,造成迷茫的困擾。多數年輕人被困在底層,六七十歲的老員工因為缺少保障而返聘,中年職員也陷入晉升寥寥無期的境地。人們並不是在有序地齊步上前,而是踩在別人身上 ” 所以,想過好屬於自己的生活,我們無法讓身邊的人閉嘴,無法改變周圍的環境,但是可以調整自己的心態,不要去在意那些聲音所帶給我們的困擾和枷鎖,輕鬆向前。
2、職場工作中的疲軟期
剛進入職場,肯定都是信心滿滿想做一番事業,很多年輕人一開始做事兢兢業業,經常性的加班。一年後呢?大部分人都變成了老油條,他們感覺在職場、在社會上努力似乎沒有多大用:升遷很難,學不到太多有技術含量的東西,人際圈也沒有多少拓展,下班各回各家,社交活動少的可憐。面對未來的景象,會有一種一眼到頭,或者對未來充滿絕望的感覺。
所以對工作就會陷入一輪新的迷茫期,開始思考自己下一步該怎麼辦。自己能做什麼,有什麼優勢,要不要跳出現有的圈子,要不要重新學習一門技能。然後跳槽到新的單位,躊躇滿志,一兩年後又進入迷茫期,如此反覆。到三十、四十歲時,漸漸沒了年輕時的工作激情,又會陷入到一輪新的中年危機感當中。這樣得工作狀態一直不停地縈繞著我們,時不時的讓我們陷入迷茫當中。所以,工作中的疲軟,缺少激情跟憧憬,升職加薪的空間太小,動力不足,也是造成我們迷茫的原因。
二、怎麼去調整心態,儘快結束迷茫的狀態一旦進入迷茫期,一定要儘快從中走出來,我建議可以嘗試這兩個方面:
1、給自己一些時間進行思考
懂得獨處非常重要,我們陷入迷茫時,需要放空思想,跟自己進行一場對話。可以停掉所有不是必須要做的事,把時間和精力收回來,寧可放空,也不要渾渾噩噩的學習,渾渾噩噩的娛樂。迷茫不是無事可做,而是所做的事沒有意義,沒有意義就停掉。
空出時間,讓身心恢復到正常狀態。迷茫會讓你焦慮,讓你晚睡,讓你吃更多,讓你迫不及待的想要填滿每一寸空閒,讓你身心俱疲,讓你對自己不滿意,讓你更焦慮,讓你更迷茫。要打破這種迴圈,就要學會收縮,留出空閒,給自己喘息的機會。讓自己安靜下來,想一想,現在的生活是自己想要的嗎,該怎麼去改變現狀,該如何去付出行動,讓自己有個清晰的目標跟方向。
2、放下包袱,去嘗試新事物,認識新的人,去拓展自己的視野
可以抽時間來一場說走就走的旅行,心情放鬆的同時更重要的是看看外面的世界。世界很大,真的要出去走走,我們腳步走過的地方會讓自己的視野更加開闊,對事物的認知會有不一樣的看法。去嘗試一些新鮮的活動,接觸一些新的朋友,聽聽他們的故事,感受他們的生活,就是要嘗新,不要重複迷茫時做的那些事,要走出舒適區,讓自己看到更多的可能,嘗新,正是打破迷茫的利器。當我們有了新一輪的嘗試後,再去思考問題,會變得通透很多。
三、工作更多是為了生存,而並非愛好我們工作更多是為了生存,而不是因為興趣愛好才去工作。工作的本質是獲取勞動報酬,而不是讓自己心情愉悅。如果能有一份工作可以同時滿足這兩方面,那自然最好。但對於大多人來說,都是一件非常奢侈的事。很多人愛好唱歌,但不見得一定要找份跟音樂有關的工作。唱歌只能作為一種興趣愛好,作為閒時娛樂放鬆的工具。
如果真的想找一份自己能熱愛的工作,建議可以根據自身的特長去找相匹配的工作。比如你從小到大都非常擅長理科,對計算機感興趣,那可以去從事這方面的工作。比如你比較熱愛文學,熱愛寫作,可以將你的愛好轉化成獲取勞動報酬的工具。這樣工作起來,才更有熱情,也會減少迷茫期的出現。
以上是我的個人看法,迷茫期都會經歷,最重要的是,如何儘快從中走出來,找到自己的方向,併為此全力以赴。
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工作就是工作,是獲取生活資本的手段……
明白這個道理你才會明白工作的意義。
愛好和你對生活的認知有關,屬於與個人生活標準相關聯的趨向性。
舉個例子:我很喜歡駕車(特別喜歡在路上的操控感),從拿到駕照到現在行駛里程達到139萬公里以上,但是從工作的角度看,是不是當個計程車司機最符合我的愛好和職業工作的有機結合?答案顯然是否定的!
所以工作只是為了滿足你的生活方式的資源(經濟和物質)而存在的,這樣你才會對工作有敬畏感。
當然最好的結合就是職業和愛好能有機結合,比如喜歡攝影做了職業攝影師,喜歡創作做了畫家……但是所有的前提都是物質資源基礎。