同情您有這樣的困擾。

千萬不要逃避或者麻醉自己。建議還是正面它，這樣或能徹底解決困擾。我的方法是全面客觀地去剖析面臨的困擾，分解成碎片，然後逐個解決。這樣效果會好。

以前覺得遇到這些問題可以轉移注意力，或者逃避，現在才知道任何事情都不是可以逃避的，因為你逃得了一時逃不過一世，所以正面面對，是最好的辦法！

一想到就心痛的東西還想它幹啥呢，不是自己沒病找病嗎，是吧，人要對自己好一點，人最應該珍愛的是自己，人若自己都不懂得愛惜自己，誰又會愛你呢？！

總想那些心痛的人和事等於是在殘害自己，別人欺負你就罷了，你自己還總欺負自己，你問問自己是傻瓜嗎？不要拿別人的錯誤來懲罰自己

心裡有問題會傷及身體，時間久了人會得病的，總想那些就是在慢性自殺。要積極面對自己和生活，對人對事退一步海闊天空，面朝大海春暖花開，多到外面走走，多接觸大自然，欣賞風景，聽聽音樂，讀幾本閒書，逗逗小狗小貓，找點樂子嘛！

人生是要快樂的，快樂是可以自己選擇的，懂了吧！

不想！迴避！腦子裡稍微有點想的念頭，心裡馬上默唸:不去想不去想……不是不願想，是太悲太痛了……真的是承受不了了！

人的一生中會遇到很多的事情，有開心的也有痛苦的，開心的當然值得回味，只是遇到痛苦的事情，就會讓我們的精神受到很大傷害。怎樣忘記那些痛苦的事就顯得比較重要了！

就說說我自己吧！我遇到了比較多痛苦的事，第一次戀愛就噴到非常不靠譜的女孩子，三個月就把我買房首付花了一半；第二任所謂的女朋友更過份把我騙去做傳銷！氣不氣人，心不心痛。這兩個女孩一度讓我懷疑人生，讓我痛苦得想結束生命，讓我不敢相信愛情，那麼我是怎麼走出來的呢！

有句話說，時間是最好的解藥。隨後的日子裡我沉迷於工作，沉迷於讀書，沉迷於一切自己喜歡的事情，因為我知道忙的時候就不會讓自己有時間胡思亂想了，當然自己中間哭過好多回，都是不知不覺中就哭的，後面經歷了無數次的思想碰撞整整一年才走出心中的陰霾。

也許是經歷了太多的苦，如今生活感悟很深，心態特別好，人也變得越來越優雅了，當然也是收貨了屬於自己的幸福。感覺沒有白活一場，傷過了，痛過了，經歷過了，收穫的是一生一世的情懷和心靈財富！

嗯！這個問題我想大部分人都深有感觸！尤其表現兩個方面比較突出！

1.感情方面：特別是戀愛中的男女很甜蜜，但是吵架或分手之後深愛對方的一方一定會很難過！曾經的我深有體會，喜歡過一個女孩子，但是在相處過程中沒有積極的去把控和呵護來之不易的感情也怪自己太年輕，容易得到的感情也容易膨脹自己的私心！疏忽了對方對我的真心！等到失去那份真摯的愛情之後才發現我是那麼的愛她！但一切都晚了！別人有了新的生活。隨後的幾個月對於我來說就是一種煎熬，整天滿腦子都是她的影子很自責很傷心，那真的是讓我體會到了什麼是失戀的感覺！自那以後經過深刻反思至少在感情上一定要專一要用心去澆灌愛情的花朵！

2金錢方面：這個方面的傷疼莫過於生意失敗，創業失敗，職場受挫，網路被騙，等等！很多時候我們有一顆善良的積極向上的對創業充滿美好期待的憧憬但是真正入行了才發現到處是坑，人心險惡，陰陽臉，為了金錢欺騙無處不在！當投資失敗或被欺騙失去自己的資金之後那種失落感尤其難過！其實要想創業失敗是避免不了的！

我的解決方案：1.在感情方面失敗一定要認識到自己！事情已經過去不可往回！生活在繼續，社會在發展，將來還有很長的路要走，把自己的工作做好一步一步的去努力學習新的相關的喜歡的行業知識腳踏實地心態積極向上，相信不久新的感情也會不期而遇！感情受挫不要緊重要的是要改變和振作起來！

2.金錢失敗更好處理，勇往直前，一定要認識到任何創業專案任何投資都或多或少的會失敗，失敗並不可怕，可怕的是知難而退，一遇到挫折或失敗就逃避，這個世界沒有不難的事，有人說睡覺不難，如果叫你整天24小時在家睡覺可以說呆不了三天你看到床就作嘔！失敗其實就是在提高，在學習，在改變，這種失敗是非常寶貴的！不斷的去解決問題，其實你就是在深入的學習，每天都在進步，每天都在改變不知不覺兩年後你再回頭看看你早已今非昔比了！你在不經意間已經成為了別人眼中羨慕的人了，也同時成為了那個讓別人經常在他朋友面前談論的資本和標杆了！任何人的成功背後都是用不斷的失敗和付出極其艱辛的努力的結果的！

任何傷疼都不可怕，可怕的是自己沉浸其中不能自拔！要知道人世間百態萬物喜怒哀樂，生老病死，塵歸塵，土歸土，既然來到世界何不讓自己開心起來，何不讓自己人生精彩起來呢！

緩解心痛、壓力的辦法，那就是暫時性的轉移注意力，別一直在一個特定的環境裡苦苦撐著，心態好的人可能好說，心態不好的人，那估計難說了，輕則就是壓出各種心理疾病，重則就是輕生。

像我們半導體行業，但凡晶片出了問題，導致客戶的產品在產線上滯留，延誤了客戶的交期，那麼作為我們晶片公司，我們的職責就是火急火燎的趕過去，在現場立馬分析問題，找出解決的方法，熬個通宵也是常有的事。

那個時候吧，精神壓力也大，工作的壓力也大，生怕找不出問題，耽誤了產線的出貨。倘若經歷一段這樣的工作狀態，我會向公司休假幾天，在家裡好好睡它一覺，讓自己滿血復活。平常的話，壓力沒有那麼大的時候，還是會以運動為主，比如打籃球，跑步，游泳等等。

最近迷上了打王者榮耀，這也算是減壓方式的一種吧。在我們沒有活出自己喜歡的樣子之前，負重前行是在所難免的。但不否認動過放棄的念頭，想過離開這座城市，回老家找一份簡簡單單的工作，把餘生混完就可以了。

可如果真這樣的話，遇到挫折，遇到壓力就退縮，那麼我這輩子估計真特麼幹不成一件事了，暫且不說最後能不能實現自己想要的，哪怕是跟自己賭氣我特麼都要撐下去，也要在這座城市紮根下去。

這個是休息不好所造成的失眠。可用安眠補腦口服液，益氣滋腎，養心安神。用於心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。

我走過很多橋，遇到過很多人！

這世間大抵只有"情愛"二字最折磨人心罷了！

一想到你呀，心就越發疼的打緊，像被人揪著撕扯那般疼痛。

2019年

一個人搬家，扛著大包小包的行李坐在出租車上穿梭在城市每一個燈紅酒綠的街頭小巷。

一個人買菜，習慣了回到家裡卻做著兩人份的三菜一湯。

一個人看電影，常常發著呆蜷縮在沙發上看著螢幕中的情節莫名流淚。

一個人逛街，左手是喜歡第二份卻只要半價的冷飲，右手是自己想吃卻無處安放的糖葫蘆。

一個人唱歌，守著偌大的包廂盡情狂歡宣洩著自己的寂寞。

一個人散步公園，一個人自言自語，一個人望著窗外發呆，一個人做很多不屬於一個人的事。

2017年

兩個人做著兩個人的飯菜

兩個人看著看兩個人的電影

兩個人逛著兩個人的城市

兩個人打掃著兩個人的小家

兩個人唱著兩個人的情歌

兩個人做著兩個人的事，有說有笑好不熱鬧

2015年

你來到我的城市，我陪你看海看星星看月亮

我去到你的學校，你陪我吃飯唱歌看電影

兩座城市，兩顆心，兩條線

你說我們會永遠在一起，你說要一直對我好

我說我願意改掉一切壞脾氣，我說要一直牽著你的手不放開

春天過去，夏天又來，秋天剛過，冬天又到。

數不清的火車票，照不完的相，聽不完的歌，看不完的美景。一路有你，真好

2013年

高二

緣分讓我們相遇，感謝每一個轉角，感謝青春中出現的每一個人

你愛打球，我愛看書

你愛安靜，我愛熱鬧

你愛你愛著的一切，我愛你愛著的一切。

一場遊戲，打開了我們丘位元的鑰匙。

一次告白，創造了我們專屬的青春回憶。

臨近畢業，我們約好了不管在哪裡都要在一起不分離。

"異地戀"不存在。那年的風好溫柔，那年的夏天好明媚。

後來

只有回憶還在那裡保留著它原有的美好，風乾的是空氣中摻雜著的苦澀。

2018年

分開的322天

我討厭過節，所有的節日我都那麼害怕它的到來。

討厭玫瑰花，討厭看電影，討厭一個人吃飯，討厭一個人躲在漆黑的房間裡望著頭頂的天花板發呆。

一天，一個禮拜，一個月。努力想要忘記你一切曾經存在的痕跡，你的味道，你的照片，你的球衣，你的牙刷。

後來，慢慢習慣了一個人生活，再後來漸漸喜歡了一個人獨處，到現在更多地是學會了享受一個人的世界。

換燈泡，小意思

抗桶水，沒問題

多看看書，做點自己喜歡感興趣的事情。

多出去走走，欣賞一下外面大千世界的美好風光。

多交交朋友，一起談心一起逛街一起八卦。

忘記一個人最好的方法就是不要強制自己忘記他，接受他曾經出現在你世界的現實，坦然面對，不要為了忘記過去而隨便的開始，對你我而言都是一種不負責任的體現。

分開是為了更好的遇見對的人。

離開是為了變成更好的自己。

人生這麼長，何必留戀曾經，收拾好心情從心出發，學自己一直沒空學的事，做自己一直沒空做的事，買自己一直捨不得買的東西。

一個人，很好

女孩，男孩，有些事有些人，一旦失去就不會在回來了，就算回來了也不是當初的模樣。

所以。請你做一個對自己負責的人，餘生請對自己好一點，你才是你人生的主角，所以，充實自己生活，豐富自己靈魂。

世界這麼大，做自己想做的事，說自己想說的話，看自己想看的人

有些……

一想到就心痛，請讓它盡情地痛出來，請大聲地找個空曠的地方哭出來，請微笑地面對明天早起的太陽。

生活還要繼續，前方不僅有詩歌還有遠方。

送給所有——在看的你。

跟著內心走，別人幫不了你什麼，只有你自己才能解救自己。

Sunny那麼好，時間你慢點，我願用九兩快樂換你一兩心痛。

我是夢姐，有心事找我談，有故事找我聊