10條簡單好記的煮粥秘訣送給您！

1.若要面板好，粥裡放紅棗

2.若要不失眠，粥裡添白蓮

3.腰痠腎氣虛，煮粥放板栗

4.心虛氣不足，粥加桂圓肉

5.頭昏多汗症，粥里加薏仁

6.潤肺又止咳，粥里加百合

7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥

8.烏髮又補腎，粥加核桃仁

9.若要降血壓，煮粥加荷葉

10.健脾助消化，煮粥添山楂

夢多又健忘，粥里加蛋黃！