最近兩個星期我明顯感覺自己的脾氣不受控制，想一個人待著，尤其是家裡兩個孩子說話聲音大點我都感覺煩躁，覺得快要崩潰了，我想一個人安靜的待著，總想著逃離現在的環境。我不敢跟父母說怕他們擔心，不敢跟姐姐妹妹說怕只會徒增她們的煩惱，不想跟老公說因為沒用。覺得自己很孤獨，心裡很堵，跟老公說離婚他不同意。可我真的感覺自己要抗不住了隨時都有崩潰的可能。意識到我是不是得抑鬱症了，可我去醫院的時間都沒有
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1 # 但行好事莫問前程2020
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2 # 情感第四種
題主越來越暴躁是壓力太大的表現，目前還不是抑鬱症，但如果沒有疏導和自我調理，是很容易得抑鬱症的。
那麼就要分析你越來越暴躁的原因，是因為夫妻溝通不好，感情不合，懷疑丈夫出軌還是其他方面；比如老公賺錢能力差，你們又有兩個孩子，家庭經濟壓力大導致脾氣變大；或者你們夫妻那方面不和諧，導致你對現狀不滿意，沒辦法進行很好的疏導導致脾氣暴躁。或者你本人事業不順，等等原因。
你要仔細分析自己脾氣暴躁的客觀原因，對症下藥，解決自己的情緒問題，當然，不管什麼客觀原因，主要還是你沒有很好地控制自己情緒的能力，這個就需要多多加強學習，學習中國傳統文化中女人的三從四德，做一個安分守己的賢妻良母也要學習現代女性的自立自強，你會控制好自己的脾氣，從容面對生活的風風雨雨的！
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3 # 奮鬥的小六
血清素的缺失。
血清素是一種神經傳遞物質，經常存在於植物和菌類中。
血清素的缺失容易導致憤怒難被抑制。
如何補充血清素？
1、飲食儘量減少對單一碳水化合物的攝取。
這些應當多吃
跑步騎自行車游泳乒乓球我跟你是一樣的狀況，一起努力脫離困境吧。
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4 # 王大方分享兩地生活
我也處於這個階段，公婆愛吵架，吵架就讓我們搬走，我老公嘛，畢竟是他的父母，沒有什麼隔夜仇嘛，我不一樣，我受不了那種委區。
我就立馬找房子，立馬給孩子找學校，這些事情都是我一個人做，包括找人託關係，天氣大熱，我一手抱著一個一週多歲的娃，一手牽著一個6周的。那麼多事情都是在心裡壓抑的時候完成，畢竟我是遠嫁，很遠很遠的那種，所以我不想讓父母擔心，終於在某一天爆發了，一點小事就跟我物件發火了，因為他爸爸趕我們出去，這個事情就積壓太多了，各種小事情在一塊了，對孩子也發火，那一大架吵完。突然釋懷了，沒關係，我在忍忍，我自己生的孩子，我一定要帶大，帶的很優秀，我不需要靠任何人，我自己就可以，多出去和朋友逛逛。多開導自己，一切都會好的
走進現實人群，常在網上思慮加心理，建議忙碌充實起來多運動，閱讀，社交溝通，瑜伽、舞蹈、音樂、太極拳或見醫院心理醫生及中醫調理，對症下藥。多和人聊天因為可放鬆緩解。