一 你要成長，變得成熟

其實人普遍缺愛 不夠自信

你要做的就是讓自己去成長

再有類似種種情況，你要努力剋制你自己的負面情緒，其實很多時候都是自己多想了而已，我在第一次的戀愛中就是十分患得患失，看不得姑娘和其他男生的一點點接觸，現在來看，當時姑娘確實是對我全心全意的，但自己實在太不自信，不能做到客觀的評價自己，以至於姑娘一些很正常的舉動在我眼裡都會讓我不舒服。

在戀愛中，想得太多 太過敏感不是一件好事

很多時候你並不是有那麼多閒暇時間去想太多

只是你讓自己很閒

你應該做的就是去讓自己充盈豐滿，讓自己變得成熟

比如你說的類似的情況，別讓自己有時間去亂想，讓自己忙起來，就算手頭沒有事情，你也要走在讓自己變好的路上，只有你自己變好了，你才能自信起來，這個變好很泛泛，比如學舞蹈書法 讀書之類的

第二 學會看開

你要知道 這個世界太多太多的變故，很多事情不是你自己能左右的，比如人的離開

你要做這是唯一能做的的就是把自己該做的做到最好，不讓自己留遺憾，讓自己心裡無愧

該愛的時候好好愛 該放手的時候就決心放手

這才是一個男人該做的，不要讓自己因為患得患失而什麼都做不了

在一段感情中，無論結局如何，能從裡面學到一些什麼，那才說明這段感情沒有白費，不要你回頭看，只有滿目瘡痍，只有自己不斷墮落，只有一個不喜歡的自己。

努力做自己，努力做到最好的自己，其他的交給時間，不讓自己後悔就好。

補充一點，一段感情中戀人的相互配合也是很重要的，也需要另一半懂得什麼該做什麼不該做，如果她不懂，那麼觸及到你的底線的時候要毫不猶豫的告訴她，但你不要一點點小事就咋咋呼呼，作來作去，這樣你們兩個都會很累。

要多想想彼此的好，同時也要互相包容對方的缺點，相互吸引，這樣才能擁有天長地久的愛情。

大家好，我是十一，是你們的情感導師，你的問題是"有情感依賴的男生和情感獨立的女生如何更好的相處？"我來發表下我的感觸:

在這種感情中，本身就存在著不平等，當一個情感獨立的女人不需要太多的情感索取就可以讓自己獲得滿足感，也必然不會對他人情感需求給出過多的迴應。

而一個有情感依賴的男生他會需要女人給他更多的回饋滿足自己的需求，他就會更多的去付出以求得到更多的迴應。

這種關係雖然不是最恰當的，但每一個關係都會有它本身的平衡點。這就需要兩個人相愛的同時去做出相應程度的改變，如果都不改變的話沒有什麼關係是會恆久的。

所以，我的建議是作為男生，要在合適的時候表達自己的情感，不要過度否則會讓女生產生不適感。透過一段時間就有可能會改變女生對於情感的態度！

我認為，有情感依賴的男生與情感獨立的女生，屬於互補型，只要擺正各自的角色，並且真心認可對方，其實是很好相處的。

第一，擺正角色

情感依賴的男生，屬於感性思維的性格；情感獨立的女生屬於理性思維的性格。這並沒有什麼不妥，只是可能在相處模式上變成女強男弱的機率大一些。沒有誰規定男人必須強過女人，兩個人找準自己的角色，在愛情或婚姻裡發揮各自優勢，揚長避短的分工即可。但是，要記住，保持平衡很重要。

舉個簡單的例子，男生大事小事需要女生作主，其實就是情感依賴的表現，而情感獨立的女性往往很有主見。那麼女生正好發揮自己優勢，給予他建議與幫助，告訴他方式方法之後，再學會放手讓他自己去做，不要大事小事全包攬，這就是發揮女生的優勢並學會了制衡。

第二，認可對方

尊重對方的性格，認可並欣賞。在兩個人的相處過程中，經過慢慢磨合，也會各自改變一些。性格依賴的男生會漸漸變得獨立，性格獨立的女生也會慢慢學會依賴。

這一點女星蔡少芬就做得很好。看過她綜藝節目的，都會知道，其實她的性格屬於有主見也很獨立的智慧女生，但她常常表現得小鳥依人，並無時不刻誇讚老公。在張晉事業比不上她的時候，她總是鼓勵與幫助老公，這會讓對方變得越來越優秀，自己也收穫美好的婚姻。

因此，互補型性格的男女，相處並不太難。懂得對方、理解對方、認可對方，就能找到最好的相處方式，各自進步各自成長。

首先，如果說他們不做出任何改變的話。這段感情是不會長久的——他們的感情是相互矛盾的。

愛情是什麼？愛情是一種改變，為你自己所愛的人的改變。

當一個有感情依賴的男人和一個感情獨立的女人在一起的時候，有感情依賴的男人他會時常打電話問自己的女朋友在那，只要聯絡不到就會胡思亂想，這就需要女生做出更多的付出給他。而女生卻截然相反，她不需要男生那樣。

兩個人的共同付出，愛情的長長久久。

作為男生，必須要學會成熟。男生必須要做出改變，並且要知道愛情好像一把沙子，抓的越緊，流失的也就越快！

作為女生，要清楚明白男生也是需要溫暖的，需要慰藉的。多給他一份關愛，多一份關心。你們會走的更長久！

可以引導男生從心底裡信賴女生，兩個人之間有著信任，男生就更加傾向於依賴女生，那麼女生就可以慢慢向男生灌輸自己的理念了啊！比如兩個人要適當獨立，各自有一定的空間，男生覺得有道理就會去做，女生要有耐心，不要在男生表現依賴的時候表現的不耐煩，認真溝通最重要。

輝和慧是在公司的年會上認識的，輝被慧的光彩照人所吸引，慧則喜歡輝的質樸平和，相識時兩個人還都沒有完全結束前一段戀情，所以半年後才開始正是交往。

隨著交往的深入，差異出現了。

輝從小就被放在外婆家長大，父母工作都忙，真的跟父母一起住，已經是輝上初中的時候了。從小到大，輝一直都是很乖的，在學校也是好學生。

之前的幾段戀情中，輝都是付出的那一方，而這次輝是第一次有如此強烈的感覺迷戀一個人，他就想跟慧天天在一起，而且慧但凡一點小訴求，輝都會加倍讓慧滿足。

比如慧上班時隨口說了句太熱了，輝會買上空調扇快遞過去。

聽起來很甜蜜，可是輝的所有付出卻沒有得到他期待的迴應。

慧並不喜歡每天和輝粘在一起，她說她需要獨立的空間，需要自己掌控自己的時間；而每次輝送給她意想不到的禮物時，慧也很難開心，比如空調扇根本不可能放在辦公室，害得慧要想辦法拎回家；包括每次慧跟輝吐槽，輝都會很嚴肅地給慧分析評估支招，把氣氛搞得很緊張。

慧從小就很獨立，不過讓她如此需要個人空間的原因是上一段戀情，那段戀情太糾纏，所以，現在她在關係中更想要一種放鬆，想要彼此沒有牽絆的狀態，當初選擇輝，就是想要他的簡單放鬆。

就這樣，輝感覺找到了自己生命的摯愛，想把自己一切最好的東西給慧，把慧的願望當作自己的目標，全部關注點都在慧的身上，可他卻總是無法讓自己獲得確認，常常被拒之門外的他，一方面很痛苦，一方面又不敢釋放自己的情緒，擔心讓慧更遠離他。

而慧更是鬱悶，當初找到輝，看重的是他的小清新，不油膩，可是一相處，輝總是讓她感覺緊張，太黏人。不管是輝過於上心的體貼，還是對自己的太在乎，都讓慧覺得自己要為輝的付出和需要負責，一直拒絕輝的好意，讓慧很有壓力。

這就是情感依賴男和情感獨立女的故事。

如果一直這樣下去，分道揚鑣是必然的結果，因為穩定的關係是彼此需要的給予和平衡，而現在他們的關係已經開始失衡。

那麼，如何調整，才能讓他們更好的相處呢？

首先，他們各自都要明確自己的角色和位置。

輝要搞清楚的是，他是慧的男友，而不是慧的男監護人。

慧要明確的是，輝是他的交往物件，而不是讓她走出前段戀情陰影的安慰劑。

角色搞不清，界限就不清，是愛是賴，是遠是近，是親是疏，就傻傻的分不清楚。

其次，他們要完成各自的成長議題。

我們總是會把自己認為最好的東西給我們最喜歡的人，所謂推己及人，但這裡有個bug，就是對方是否需要，才是關鍵。

我們缺失什麼，就會更關注什麼，所以給別人，其實是為了滿足自己。

輝在關係中就有一些補償的心理，他需要在關係中獲得確認感和存在感，於是會用過度付出來鎖定關係。

可這是輝自己的成長議題呀，安全感、確認感、掌控感，都不是可以從他處獲得的；童年父母的缺失讓輝很敏感，也很渴望，這都情有可原；但慧是女友，沒有責任陪輝長大，這個成長的責任就輝自己的。

而另一方面，慧的獨立也不是那麼的純粹，如果慧真正獨立，選中輝的理由就有問題。

輝的簡單質樸讓慧放鬆，慧才選擇了輝，那親密關係中的激情呢？親密呢？這些要素都去哪了？為什麼放鬆成為了慧最看重的點？這都是慧需要面對的自我議題。

很顯然，慧並沒有從上一段戀情裡走出來，她的比較和拒絕中，讓感覺她不是再戀愛，而是在療傷。

自己帶著傷痛，開啟一段感情，不是不可以，但關鍵在於，你得知道，療愈傷痛的責任在你自己，而不是你選中的這個人。

各自看清楚自己，為自己負責，才能打破之前相處的惡性迴圈，走到男女戀愛的軌道上來。

也許看到這你要問了，題目不是依賴男和獨立女嗎？輝倒確實有點情感依賴，可是慧似乎只是假獨立呀，不是真正的獨立女呀？

我想說的是，如果一方真的是獨立的人，為什麼要找個依賴伴侶呢？

所以，此問題基本不成立。

一個不認識獨立的獨立者，一定是偽獨立；

一個依賴和獨立的組合，只會有片刻的相處，不會有長久的相伴，所以也不用太去搞清楚如何好好相處；

而一個自認為獨立的人找了個依賴的伴侶，不舒服了卻又分不開，那麼這個“獨立”需要用對方的“依賴”照照，沒準你才是那個最需要依賴的偽裝者。#婚姻情感諮詢室#

在獨立女生面前，自己學會慢慢成長，這不僅對於一個還不完全獨立的男生以及有精神依賴的男生一個質的飛躍，從而讓他能夠快速成長起來，有男人的擔當，至於怎麼樣去和獨立女生去相處，我個人認為順其自然，想怎麼相處就怎麼相處，如果一個獨立女生跟一個精神依賴的男生在一起，如果真的愛那個男生的話，不會顧及他所依賴你，而且會好好地愛他，讓他有所依賴你的存在，換位思考一下就有了，不帶任何目的的，屬於真愛，遲早有天會讓那個男生成長起來的。除非是有目的性的接觸他的。