蜂蜜它是一種天然的食品，含糖量很高，並且主要含有的是葡萄糖，果糖，他都屬於是單糖，在體內呢可以直接吸收，供能速度很快，並且在蜂蜜當中還含有一部分的有機酸和一些生物活性物質，因而他具有一定的保健功能，對於通便潤腸，以及美容都是有一定功效的。並且蜂蜜在中醫方面還有一定的功效，他可以解毒，潤腸通便，對於面板的燒燙傷，潰瘍以及感染都有一定的輔助治療作用。市場上現在很多的蜂蜜都是假的。

蜂蜜是由蜜蜂採集植物蜜腺的分泌物後加工釀的食物，蜂蜜中含有180多種不同物質，主要成分是葡萄糖和果糖，其它成分有多種氨基酸、維生素、礦物質、酵素、芳香物、色素、激素、有機酸、酶類和生物活性物質等。

蜂蜜既是食品，又是滋補品和天然藥品。由於蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體吸收，對老人、兒童、產婦以及病後體弱者特別適宜。蜂蜜作為一種天然的甜味劑被廣泛應用於各種食品，凡是用蔗糖作配料的食品，可以部分或全部用蜂蜜代替。用蜂蜜可以製作糕點、各種飲料、釀造蜜酒，在化工工業上也有廣泛應用。

功效作用

1、恢復疲勞 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

2、消除積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

3、解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

4、鎮靜安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

5、安撫面板 蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。

6、保護心臟 蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

好的蜂蜜養肺止咳，美容養顏，解酒，清腸，抗菌，早晚開水泡著喝對身體是非常有利的。也可搭配其它食材，比如蜜蜂搭配牛奶就有助於睡眠，且營養豐富。

“中國是世界上最大的養蜂國，蜂群數量眾多，蜂產品的產量和出口長期居世界第一。有無數種蜂蜜。蜂蜜扮演什麼角色？”

“由於蜜源植物的不同，蜂蜜的種類也各不相同，不同的蜂蜜種類具有不同的功能。今天，野蜂推薦一些適合飲用的蜂蜜種子。”

“枇杷蜂蜜是一個必須推動蜂蜜種子。隨著冬天的到來，霧和薄霧也如期而至。同樣的配方，薄霧總是刺激人的鼻粘膜和呼吸系統，特別容易誘發鼻炎、咽炎、苦澀。枇杷蜜營養豐富，能滋潤肺部和臟腑，減輕霧霾對人體的危害，止咳化痰，清肺除燥。這是治療感冒的最佳選擇。”

其次是水和蜂蜜，它含有葡萄糖、果糖和維生素等營養物質。在寒冷乾燥的冬天，不管你喝多少水，你仍然感到口乾。口火是最常見的現象。每天喝一杯白蜂蜜水，可以清熱乾燥，緩解火災，它含有活性物質，還可以增加人體的抵抗力，提高體質。”

還有紅棗花蜜，紅棗花蜜是中國四大著名的蜜源之一。含豐富的礦物質，特別是鐵，具有滋陰養血、補氣的作用。在寒冷的冬天，許多女性朋友手腳都很冷，這在中醫中被稱為陽虛。他們經常喝棗花蜜水，這可以緩解身體缺陷，改善手和腳的寒冷狀況。”

因此，在選擇蜂蜜時，我們不應該聽賣主的話。我們應該向我們親愛的朋友學習更多，選擇一個適合我們的。最適合我們的就是最適合我們的。”

第二、在民間用於治療燙傷，燙傷後第一時間將土蜂蜜抹在燙傷處。

第三、土蜂蜜有潤腸通便的作用，土蜂蜜釀造後，會產生許多益生菌和活性酶，它有利於人體的消化，新陳代謝，堅持食用土蜂蜜，對便秘，胃潰瘍，還有對一些痢疾，都有一定的緩解作用。

第四，土蜂蜜有補血的作用，這是因為它裡邊，含有各種人體必需的營養物質，特別對於女性，有美美容養顏的功效。

第五，有增強記憶力的作用，土蜂蜜當中，會有一種特別強的氨基酸衍生物，叫牛黃酸，它是兒童成長，必不可缺少的氨基酸，它是一種腦細胞的營養劑。土雞蛋沖水加上土蜂蜜，是小孩子最好的早點。

中國是養蜂大國，從古至今已幾千年的史摘了，在三千～四千年前的甲骨文中，就出現有“蜂”“蜜”的字型出現。在春秋末期范蠡著《致富奇書》中記載養蜂可致富，在秦漢時期《神農本草經》（公元前2至1世紀）把“石蜜、蜂子、蜜蠟”列為上品，指出有“除百病、和百藥”的作用，且“多服久服不傷人。”公元4世紀，西晉與東晉之交的郭璞（276～324年）在《蜜蜂賦》中寫道：“散似甘露，凝如割脂，冰鮮玉潤，髓滑蘭香。百藥須之以諧和，扁鵲得之而術良。”這正是說蜂蜜和蜂蠟的性質及用途。

一直以來，蜂蜜是屬於藥食同源的食藥品，在傳統中醫中，常常會用到蜂蜜，或藥引，或平衡藥材的某些藥性，在《中華藥典》中是這樣子記載蜂蜜的：補中，潤燥，止痛，解毒；外用生肌斂瘡 脘腹虛痛， 肺燥乾咳， 腸燥便秘，解烏頭類藥毒；外治瘡瘍不斂， 水火燙傷。 外治瘡瘍不斂，水火燙傷！

蜂蜜的功效是很多的，長期喝蜂蜜的人，會在不知不覺中發現蜂蜜給健康帶來的好處，

每種蜂蜜都有它不同的特色和功效，因為它來自於不同的蜜源植物，下面給大家介紹幾種常見蜂產品的功效。

槐花蜜屬於一等蜜，產自甘肅隴南秦嶺南麓地區，花期是每年的5-7月，洋槐蜜屬於上等蜜，自然成熟度高，口感清香淡雅，老少皆宜，常喝有增強體質，美容養顏的效果！

蜂巢蜜是經蜜蜂釀製成熟並封上蠟蓋的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，也稱“封蓋蜜”，巢蜜含有豐富的生物酶、維生素、多種微量元素，同時集蜂膠，蜂王漿，花粉，蜂蜜為一體，它的營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高得多。具有更好的保健治病功效，為蜜中之極品。

蜂花粉是由蜜蜂從蜜源植物花朵中採集，混入花蜜和分泌物後加工而成的不規則團狀物，其營養成分非常全面，素有“濃縮的營養庫”之稱。含有多種人體所需的營養成分，其營養價值比牛奶、雞蛋高4~6倍。目前，蜂花粉因其豐富的營養已成為人們所廣泛運用的一種保健食品。

狼牙蜜是一種上等蜂蜜，蜜來自野生的狼牙刺。主要長在甘肅隴南山區的小灌木，清明之後開白黃色的花，甘肅特產之一。氣味濃香、色澤清亮,為補養健身、藥用除疾之上品.

棗花蜂蜜有補脾益胃、益氣安神、滋陰養血、扶正強身之食療功效，尤其對小兒消化不良、食慾不振、病後恢復有很好效果。

五倍子蜂蜜屬於中藥蜜種。採自澀腸止瀉的五倍子花蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛、脾腎虛寒、氣促喘乏、痰火鬱肺有良好輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用

老式割蜜是傳統蜂蜜品種，木棒巣養殖，中華蜜蜂產的蜜，色澤深，屬土蜂蜜，又叫百花蜜，蜜中含有柑橘，橙花，五倍子等多種中藥材蜜源，去火通便，美容養顏，蜂蜜香甜順滑，老少皆宜，營養價值更全面。

黃芪蜜屬於藥材蜜，是蜜蜂採集中藥材黃芪的花蜜釀造的蜂蜜，甘甜不膩，氣味清香，老少皆宜，常喝有補虛養胃的效果！

黨參蜜屬於藥材蜜，是蜜蜂採集中藥材黨參的花蜜釀造的蜂蜜，甘甜不膩，氣味清香，老少皆宜，常喝有補氣補血的效果！喜歡清淡口味的親們，可以嚐嚐哦！

蜂蜜中的乙醯膽鹼進入人體後，會對副交感神經發生作用，可使胃酸分泌正常，促進胃腸蠕動，縮短排便時間，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用；蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，對於患有胃及十二指腸潰瘍的人，適當食用也有輔助治療作用。

蜂蜜中含有多種不飽和脂質酸、鎂、磷等微量元素及營養物質，能夠調節神經系統，舒緩緊張情緒，促進睡眠，且沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用，神經衰弱導致失眠者，每晚臨睡前喝一杯加了蜂蜜的溫熱牛奶，可以改善睡眠。

美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜還能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。東京大學研究人員進行的大規模臨床實驗表明，加食蜂蜜的幼兒與加吃沙糖的幼兒相比，前者體重、身高、胸圍、皮下脂肪增加較快，面板較光澤，且少患痢疾、支氣管炎、結膜炎、口腔炎等疾病。

中國醫學、保健專家經過對長壽職業長期的調查表明，養蜂者位列10類長壽職業之首；前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們的長壽與常吃蜂蜜有關。相關研究顯示，蜂蜜促進長壽的機制較為複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜具有三大功效：

1、美容養顏

對於愛美的人來說，蜂蜜絕對是美容養顏的必備佳品，平時養成愛喝蜂蜜的習慣，會發現自己的面板狀態一天比一天好，而且整個人都看上去年輕了許多，蜂蜜是很多女人的必備神器。

有些女性在每天早上起床的時候我就喜歡空腹喝上一杯蜂蜜，其實空腹喝蜂蜜對人的身體幫助是非常明顯的，尤其是能夠具備有美容養顏的功效，蜂蜜不僅可以將多餘的毒素給排除出去，而且還可以促進皮脂的新陳代謝，讓整個人的肌膚狀態看上去非常的好，也可以讓有一些正想要減肥的人能夠快速的恢復到原來的身材。但注意，血糖偏高人群不能空腹喝蜂蜜。

2、促進毒素排出

人們在平時總是會不經意間吃到一些激素食物，或者是其他的含毒素相對較多的食物，比如說有些人非常的喜歡吃垃圾食品，尤其以麻辣為主，這些人如果在平時不吃一些促進毒素排出來的食物會讓體內的毒素越積越多，最終影響到各個器官的正常執行，比如部分人就是因為在平時吃了過多的垃圾食品，所以最終造成了三高疾病。

現在的年輕人身體越來越不正常，其實也和人們平時喜歡吃垃圾食品以及沒有幫助毒素快速排出體外也有一定的關係，愛吃垃圾食品的人一定也要在平時養成喝蜂蜜的習慣，蜂蜜能夠有效的促進毒素的排出是一種很好的排毒食品。

3、調理腸胃

腸胃疾病患者的人數最近幾年在劇增，如果自己患有較為嚴重的腸胃疾病，表現出明顯的腹瀉，或者是嚴重的便秘現象，都可以透過喝蜂蜜來調理自己的腸胃，預防多種嚴重腸胃疾病的發生，同時，也可以緩解一些腸胃疾病患者的嚴重病情，蜂蜜曾經被醫學專家用作是治療腸胃疾病的食物療法。

人類飼養蜜蜂己有幾千年的歷史，對蜂蜜保健早有認識。古埃及金字塔就有象形文字，記載蜂蜜食用和藥用方法。華人們對蜂蜜的認識，尋在三四千年前甲骨文就出現‘蜜’字，公元前1-2世紀，《神農本草經》把蜂蜜列為藥中上品，明朝李時珍在《本草綱目》中，對蜂蜜的功能作了全面的論述。

蜂蜜既是營養品，又是醫用良藥。現代研究和臨床實踐表明，嬰兒吃蜂蜜，可助生長髮育。中老年人吃蜂蜜，可抗衰老，延年益壽。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;

蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

我知道功效，是熱咳乾咳厲害時候，在吃藥的同事可以用蜜糖外敷輔助，好得更快，晚上睡覺的敷在胸口處，用保鮮膜隔開衣服，到天亮醒來時候你會發覺好了很多很多，有時候咳嗽不嚴重時候可以用這方法多和水，不吃藥也能感覺到好了很多，還有可以用蜜糖敷在傷口處，有消炎作用，傷口癒合快，特別的冷凍時候手腳出現紅腫赤裂可以用蜜糖外敷，一個晚上就明顯見效果，大家記住了哦！