可以採取如下方法：

1、給浪漫留出時間。 “約會之夜”雖然聽起來可能有被迫意味，你和你的那一位如果無法經常約會，也應該每週至少進行一次。如果那聽起來太俗氣，那麼你不必把它稱為“約會之夜”，但你應該設定目標，每週至少一次，沒有別人打擾，跟他共度美好時光。約會之夜，你可以這樣做同樣的事情，如一起做飯，然後去看電影，或增加情趣，做一些新奇之事。如果當晚不回家，可以點燃蠟燭，放一些輕柔的音樂，創造浪漫的氣氛。不管你怎麼做，確保一起的時候有時間聊聊天。如果你們就去了吵鬧的音樂會，就不可能好好聊天。在“約會之夜”學會拒絕。你的閨蜜也許求你去酒吧坐坐，但如果你已經安排了約會，告訴她們，你不能去，可以計劃下週再去。如果你總是願意放棄“約會之夜”，會毀掉很多事情的。你應該總是保持外表的美好，告訴彼此你們對對方的愛，整個晚上互說情話

2 每週至少做愛一次。您不必把這件事記入你的日程表，希望你也沒有記的必要，但你應該有意識地儘量一個星期一次，不管你下班後感覺有多累，或者那個星期你有多忙。

做愛一直會是保持親密的方法。你們也應該花時間擁抱和親吻，不要讓彼此覺得“做愛”只是例行公事。

3 花時間聊聊。也許你真的很忙，但也應該儘量每天都能聊聊，不管你有多少事情需要做。你們可以在吃飯的時候說說話，或者相隔離地的話，打電話給對方。

養成習慣，去了解對方的生活。也許你已經厭倦了了解對方生活中的每個細節，但也應該要習慣彼此的日常生活。如果你們分開了一個星期，可以設定至少十五分鐘跟對方聊聊，提醒你的愛人你有多愛他、多想念他。當你們說話的時候，不應該有別的事情分散你們注意力。如果你們同時在玩遊戲或者看手機，那就不是真正的聊天。

4 學會妥協。在任何穩固的關係中，幸福應該比輸贏更重要。如果你想你們的感情持續，那麼你應該學習如何與心愛的人一起做出決定，並找到一種方式為你們倆的決定感到高興，或輪流為對方拖鞋。這裡是如何做到這一點：

當你做出決定，讓你愛的人打分，1到10分，看這個決定的重要性。然後說說為什麼這對你們倆是如此重要，怎麼做才能讓它顯得不那麼重要。要體貼。當你們做出決定的時候，花時間討論其好處和壞處，怎麼做才能互相讓步。輪流在小的決定上讓步。如果你選擇了約會之夜的餐廳，讓她去選擇電影。確保雙方都有妥協。如果她總是讓步，只因為你更加堅持，於是最後總如你所願，那麼，這種不叫妥協。

5 學會說對不起。這是重點。如果你想成為一段長久的感情，那麼你絕對必須學習如何不時說對不起。在感情上面，承自己的錯誤比頑固重要得多。

如果你做錯了，學會道歉。也許會需要長一點的時間才知道自己錯了，但也要為自己做的事道歉。確保你的真心實意。真誠，望著對方的眼神。如果你只是因為必須說才道歉，根本沒有意義。學會接受愛人的道歉。如果他真心認錯，那麼你不應該繼續針鋒相對，接受道歉，然後向前進。

6 尋找新的興趣，共同追求。感情像鯊魚——不往前，則死亡。你應該找到如何保持感情新鮮的方法，這樣你們的關係就不會只成為日常的一部分。方法之一就是要找到新的興趣，你們可以一起去追求，這樣，你們就有值得興奮的事情，還能共享激情。

每週一起去跳舞。這能為你們帶來快樂，可以增加你們彼此的激情。找到一個共同的愛好。嘗試參加繪畫或製陶班，或者愛上航行。一起參加課程。試著學一門新的語言或者一起參加歷史課。一起訓練跑步比賽。這是親密起來的好方法，不管你們是5000米或者馬拉松訓練。做你舒適圈意外的事情。嘗試遠足、騎山地腳踏車或者滑冰。做你們完全不熟悉的事情能讓你們更親近。

唐藝昕和張若昀愛情長跑多年讓很多戀人羨慕不已，三兒美好的愛情該如何保鮮？

1.不忘初心

不管相識相知相愛多長時間，永遠不要忘記當初的心動。

可能是對方一件小事引起你的注意，可能是日久生情，也可能是從發現對方的某個閃光點開始。總之，經常去想，當初那個沒有任何企圖心的愛意。

也要時常去想，當初你怎麼決定和對方在一起並且不想分開了。現在動搖了嗎？

時日久長，有時候我們總是忘記當初彼此走到一起的勇氣。忘記在彼此面前甚至父母面前的承諾。既然投入感情了就全心投入，不要保留。

2.製造驚喜

有的戀人在一起久了，總覺得日子過得像白開水，無色無味又似乎不能缺少，但又覺得少了味道的調劑，顯得不那麼色彩斑斕了。

那就主動去尋找驚喜吧。沒有合適的點子，很多明星那裡就可以參考，比如再次求婚，再次舉行婚禮。貝克漢姆不也和維多利亞舉辦了三次婚禮麼，可以深情表白，我再次愛上了你。美好而浪漫。

也可以多製造獨處的時間，陪他故地重遊。送他心儀的禮物或者時不時的親親抱抱舉高高。

3.換位思考

學會換位思考是很重要的，發生矛盾時換個角度想，為什麼意見有分歧。最初在一起的甜蜜不就是互相包容才能產生的化學反應嗎？

只不過時間長了習慣了彼此，忘記曾經對方的付出時多麼不容易。也許他背井離鄉，也許他辭職就是為了想跟你共度餘生。

如果你是他，你能做到多少呢？

4..懂得感恩

感恩遇見，感恩相知相愛，也要感恩不離不棄。

相處時間長了難免在對方面前曝露很多陋習，對方包容和理解不是他就應該這樣做的，而是他克服了對你生活上陋習的厭惡，性格上的不完美的失望，包容了你。

誰都沒有義務無條件包容對方，如果有人做到了，唯一的理由只能是愛了。

所以請珍惜身邊的人，攜手走完餘生。

最新訊息！！！張若昀和唐藝昕終於真的要結婚啦！

據知情人介紹，兩人將於本月底在愛爾蘭舉辦婚禮。

這段長達十年的愛情長跑，終於畫上了完美的句號。一直圍觀這小兩口吃糖的廢姐，感動得都要留下老母親的淚水了。

回顧這一對，真的算是娛樂圈裡愛情長跑的典範了。

下面就跟大家說說，廢姐從這一對身上學到的長時間戀愛的保鮮秘訣吧。

一、互相信任。

其實去年八月，網上就有訊息說唐藝昕和張若昀已經領證了，但當時雙方都沒有直接回應。

9月份，唐藝昕又被發現在照片裡，無名指上戴著耀眼的戒指。於是網上又掀起一輪猜測兩人已經結婚的浪潮。

但偏偏呢，那段時間正好吳秀波被曝出和陳昱霖的醜聞，而唐藝昕因為和吳秀波有過合作，就被牽連了。網上的傳聞，甚至說她和吳秀波有染，傳得非常難聽。

唐藝昕和張若昀能夠走到今天，相信跟張若昀對唐藝昕的無限信任和鼎力支援不無關係。如果換成心胸狹窄的男生，看到這些傳聞，說不定會直接跑去去質問自己的女朋友，導致女方覺得“在外面受委屈，被人誣陷，而自己最愛的人又不信任自己”，傷害到兩個人的感情。

但其實我們也可以看到，面對愛情長跑，面對網友的各種催婚，年紀已經不小了的唐藝昕也沒有選擇去向張若昀逼婚或者哭鬧，也可以說對這段感情是有相當高的信任度和尊重的。

所以，在戀情中，我們需要切記，雙方的信任，永遠是第一位的，切不可聽風就是雨，胡亂猜測，傷了對方的心。

二、不要恥於秀恩愛。

2011年的時候，張若昀和唐藝昕都還不是很紅，所以經常在微博上秀恩愛。比如戀愛一週年，兩人就雙雙都在微博發了戀愛紀念，可以說都是相當走心。

跟張若昀談戀愛之後，原本叫唐婷的唐藝昕還改了名，跟張若昀的名字放在一起，第二個字都是草字頭，第三個字都是日字旁，真的是超甜的呢。

兩人還在腳踝處紋了同款紋身，張若昀的是“Love you as love life”，唐藝昕的是“Love life as love you”。

這些愛的印記，和兩人的“獨家記憶”，都會成為愛情的見證。一方面可以加強對方的安全感；另一方面，真的有小矛盾的時候，它們也會提醒戀愛的雙方那些美好的過往，很容易就可以冰釋前嫌了。

三、要有經營愛情的意識。

張若昀在微博上寫“關於她的備忘錄”，每一點都詳詳細細，這用心經營的樣子，真的很值得每個有女朋友的男孩子學習呢。

唐藝昕也是，在接受採訪的時候被問到心目中的理想型，直指是“文藝青年”。

要知道，張若昀就是公認的文青啊。廢姐都能想到，張若昀看到唐藝昕的這個採訪回到，肯定是能感受到滿滿的安全感和愛意的。

所以，好的愛情，是需要經營的，千萬不要吝嗇表達你對對方的欣賞和愛意，也要儘量多記住對方的喜好，讓對方覺得暖暖的。

四、多培養共同的愛好，共同的圈子。

唐藝昕和張若昀，節日幾乎都是陪對方度過的。

還經常一起旅遊。從微博上能夠看出來的，倆人就去過江南水鄉坐船，去過瑞士滑雪，去大草原睡帳篷，去巴黎鐵塔拍同款照片。

而且哦，在事業上，兩個人的合作也很緊密，經紀人是共用的。

要知道，共同的愛好，共同的圈子，不但可以增加雙方的接觸，避免因為工作忙碌而忽略了感情生活的經營以外；還可以讓對方看到更多面的你，這樣就怎麼都不會膩了呢！

不知道廢姐總結的這些長時間戀愛的保鮮秘訣能不能給你帶來一點啟發呢？

最後，借用兩人2017年8月在微博公開時的話，再次祝福終於修成正果的唐藝昕張若昀！也希望看到這個答案的所有小寶貝，都能擁有盜不走的愛人！

時光賜給我們盜不走的愛人，而你賜給我時光。

戀愛的長期保鮮在於心靈的溝通和精神上的契合。

戀愛必經的四個階段：熱戀期，磨合期，平淡期，穩定期。當由熱戀期進入磨合期時，隨著對彼此越來越瞭解，會出現很多心理上的“反差”——“TA變了”、“TA不愛我了”、“感覺心好累”。只要兩人進行有效溝通，懂得去寬容與理解對方，分享彼此的快樂與憂愁，所以不管是情侶還是夫妻，及時溝通是維繫兩人關係的橋樑。

愛情永遠是兩個人的努力，

而不是一個人的委曲求全，

喜歡一個人，始於顏值，陷於才華，

忠於人品，痴於肉體，

迷於聲音，醉於深情。

——摘自吳桂君《喜歡一個人》

歲月易逝，再好看的皮囊也有衰老的一刻，總會產生審美疲勞。真正能吸引一個人的還是品質和某種特別的氣質。曾經看過一句話，大概是說女人身上所具備的某些吸引到異性的特質，比如樂觀的性格，精湛的廚藝，滿腹的才華，漂亮的氣質……並且把這些特質源源不斷地散發著魅力，來達到精神上的高度契合，也是戀愛保鮮的關鍵。