想要去除臉上的痘兒，最主要的還是從根本上解決問題，首先一定要多注意休息合理的安排生活作息，因為經常熬夜的話就很容易臉上長痘痘，還有就是不要吃刺激性的食物，還有一些油性面板的人也比較容易長痘兒，最好是使用硫磺皂來洗臉去除油脂

治療和預防痘痘應注意以下幾點：

1. 每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質的枕套和睡衣。

2. 要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。

3. 不要用手擠壓暗瘡，爭作真正的無“印”良品。

4. 痘痘一旦破掉，就要清理出所有的膿血，直至見到透明的組織液。

5. 晚上12點前無論如何要躺在床上等待入睡。

6. 睡前泡個綠茶澡，喝杯檸檬水，保你水潤又清淨。

7. 不用護膚品時，一定將蓋子擰緊。

8. 每餐只吃7分飽，養顏又修身。

9. 好好享受和欣賞自己的每一個保養的動作吧。

10、用中藥調節祛痘產品，可以內調加美容還可以防痘痘復發。

痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不囉嗦了，儘量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。

這裡，福佑就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。

為什麼會長痘痘（這個我儘量簡單哈）

痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞面板甚至形成疤痕。

綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：

1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進

雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排洩，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）

2. 皮脂分泌受阻

（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；

（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排洩不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）

（3）再次，輕度痘痘表皮出現區域性紅腫，產生區域性炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。

3. 毛囊皮脂中微生物作用

毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生區域性炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）

4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）

所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢位，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。

（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）

有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？

影響痤瘡形成因素

1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）

2. 免疫機制及微量元素攝入不足

3. 飲食/作息習慣

4. 精神因素/消化功能

5. 空氣汙染

6. 外用劣質化妝品

7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境

接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題

如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：

1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保溼四方面

控油：控制油脂分泌

加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，開啟毛孔

疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎

保溼：控制油脂同時，維持正常面板狀態，形成水油平衡

2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段

抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等面板寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘

消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現

3. 極度重要的事項，選用低油脂產品

低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收

總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來

第一步：潔面

選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部

第二步：補水

為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！

第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）

以滋養、保溼、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！

第四步：針對有痘痘地方，精華點塗

這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！

最後，週期性用點祛痘面膜，一般一週一次，最多兩次。

哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！

簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？

好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生

前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）

所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。

好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤午睡了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！

有空福佑在補充未完話題哈！

臉上長痘痘：1、考慮痤瘡，不要用手擠壓痘痘，也不要去扣痘痘，每天溫水清洗患處，保持區域性幹潔，如局部發紅，要注意生活上少吃油的、辣的東西，少熬夜，保持良好心態,遇到什麼事彆著急生氣。因為痘痘和神經內分泌不穩定有非常明確的關係，這些誘因可能會加重。2、治療。如果臉上的痘痘以粉刺為主，可以外用藥治療為主，如果是炎症比較重，還可以加物理治療，像紅藍光的治療，甚至可以用光動力治療。總之，痤瘡的輕重程度差別很大，可選擇的方式很多，也會處理不一樣。一定要禁菸，一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險。建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這會造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病。這個沒有特效療法，痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。

看還有那麼多姐妹們，因為豆豆而煩惱，今天就把我私藏已久去豆小秘密告訴大家，哈哈哈不過這也不算是什麼小秘密，只不過是y生給我開的單子~

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這就要從前段時間說起了，由於熬夜熬的太狠了~臉上就大規模的爆了滿臉的痘痘~可能是想給我一個教訓吧哈哈哈哈~不過可把我嚇的不輕直接往y院跑！

y生問了我很多的問題臉上還做了個小小的檢查~不過結果沒有什麼大問題~就是內分泌失調了；給我交代了一些事項~還開了一個祛痘膏和幾瓶維生素讓我堅持用！

現在到用yao為止有一個月了吧~我媽說我簡直像是換了一個閨女哈哈哈哈哈~

（因為臉上豆豆一好化妝都變得高階了不少嘿嘿~）

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給大家分享一下哦~

維生素C片

收縮毛孔，能夠恢復面板的彈性，有祛痘印的效果。

維生素B2

改善面板因爆痘而變得粗糙的面板

葡萄糖酸鋅片

平衡油脂，可以輔助祛.豆，人體缺鋅也是爆痘的原因之一哦~

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解決痘豆豆豆因：

復寧祛痘凝膠

它主要就是緩解痘痘泛紅，消炎祛豆淡化痘印，吸收挺快我是早晚塗一次

冰冰涼涼的很舒服，塗抹了3-4天的時間我臉上的紅腫痘就以肉眼可見的速度癟下去了，接著我又堅持用了兩週後，豆痘就全部消掉了.

1：治療期間儘量不要化妝，（化妝了一定要卸妝徹底）然後能夠堅持鍛鍊一下，會好的更快。

2：不要熬夜！一定要保證8小時充足睡眠，不要吃高糖食物，辛辣食物能不吃還是不吃的好。

祛痘沒有捷徑，是一個艱難的過程，需要多方面的堅持改變

2021希望大家都能擁有好面板嘻嘻~