明朝劇作家湯顯祖的《牡丹亭》中寫到“情不知所起，一往而深”。很多時候在不知不覺的情況下，屬於你的愛情已經降臨，在你措不及防的情況下醉入愛河。

你們在一起經歷生活的瑣碎，手牽手一起逛街，一起旅遊，一起看電影吃爆米花喝可樂kiss，他送你禮物，過生日的時候陪你唱生日歌，餓了做吃的給你，酸甜苦辣鹹，有歡樂有吵鬧…… 這一切的一切都留在了你內心的最深處。有一天你們為了一點小事，日積月累最終還是鬧掰了，分手了。剛剛開始的時候很難過，一段時間你或許忘記了，可是過了很久你還是會想起，心裡莫名的難受，只因為你們曾經愛過。

是的，愛過。在某一瞬間，一個地方，一個習慣的動作，某件東西或者吃的，都會讓你想起他。所以作為曾經的你，縱然分手很久，也會難受是很正常的。

我不知道你們曾經發生過什麼失去了對方，既然不在一起了，就要學會放下對方，調整好自己的心態。多運動，多鍛鍊，閒下來的時候看看書聽聽音樂或者做一些自己喜歡力所能及的事，都是不錯的選擇。當你真正放下的時候，想起他心裡是平靜的，不會對你的心情造成任何波動。

一定會想的！

人在剛分手的時候會先進入否定期。

否定期裡你會否定前任的一切，覺得TA這兒不好，那兒不好，羅列出TA的1,2,3......

最後得出結論：這樣的人，越早離開越好。

女生可能會和閨蜜吐槽前任的不是，男生可能會去找哥們兒各種嗨。

好像，對方超級渣，你們也會老死不相往來。

但是......

否定期後，就進入了冷靜期。

初期的否定慢慢被時間淡化，過去的美好又開始跑出來。

女生會想到：

這些回憶擊得你潰不成軍，淚眼婆娑。

男生會想到：

生病的時候，她沒日沒夜地照顧你；你說想吃糖醋排骨，她明明不會做但為了你磕磕巴巴地學；你說冬天開空調好乾，她笑笑不說話，兩天後屋裡就多了個加溼器；你睡覺很輕一點聲響都不能有，她就常常趴在床頭靜音看電視；......

細節，這些相處的細節讓你覺得心都好像丟失了一塊。

明明是要分手的，明明沒多久前還決定再也不回頭了，但過去那些溫柔的回憶，卻一次次跑出來，讓你輾轉反側，夜不能寐。

所以，江湖常說，分手不是一次能夠分清的，也是這個道理。

空間上離開一個人很容易，但心理上、習慣上離開一個人卻很難。

說一句分手容易，但真正放下卻很難。

那些分手的時候瀟灑轉身的人，你不知道，他們一段時間後，也會在沒人的時候，偷偷哭成狗。

分手這事，真是傷人傷己。

如果你不贊同這句話，那你真是一個幸運的人。

我想這世界最幸運且幸福的事，應該是談一場不分手會結婚會終老的戀愛。

可我們雖然天生會愛，卻不是天生會談戀愛，在戀愛這條路上總免不了磕磕碰碰，輕易就說出了分手。

如果不是什麼原則性的大問題，我是建議挽回的，或者儘量在挽回無果後再放棄這段感情，以後也不會給自己留下遺憾，後悔當初沒有再堅持一下。

我知道有些人會說，我也挽回了，但還是失敗了。

那要看看你的挽回方法對不對。

分手後我們對前任的感情變化是：否定→冷靜→想念→格式化

那麼，挽回也應該針對感情變化來挽回。

如果你在否定期去挽回，結果顯而易見，他一定會拒絕你的。

因為，這時候的他，心裡眼裡都只有你的不好，腦海裡全是你們相處時的矛盾與衝突，他想想都害怕了，更別說複合了。

何況，他剛剛從一段感情中掙脫出來，從束縛裡查德自由，他就像籠中的小鳥忽然飛翔在天空，他一定會喜歡此時的無拘無束，再也不想回到那個籠子裡去。

但，他飛翔了一陣子，知道了自由是要自己覓食，自己與風雨搏擊的，這時候他就會懷念起籠子的好，雖然缺乏自由，但衣食無憂，夏有涼風冬有暖氣。

他權衡一下，會做出對自己最好的那個選擇。

挽回也如是，否定期的挽回多半是要碰釘子的，甚至會被前任說狠話。

很多人在聽了那些狠話之後就草草地灰了心，以為再也沒有機會了，其實不是，是你挽回的時期不對。

你應該在他對你的否定都淡化下去，進入了冷靜期後再挽回。

冷靜期的他對你有一個較為客觀的看法，至少那些負面看法不佔大部分。

挽回的前提也是他不討厭你，不排斥你，才有可能再次對你產生好感，被你重新吸引。

那麼在時間上，我們應該在他冷靜下來，開始念及你的好的時候，再次出現在他的生活裡。並且，在這個時候恰如其分地展示你的好，摒棄掉過去相處時的不足，讓他重新被你吸引，喜歡上你，才能真正地挽回這段感情。

分手挽回，時機很重要；錯誤的時機會打擊你的挽回自信心，也會增加你的挽回難度；正確的時機，能讓你的挽回更加順利。

除時機外，重要的是：恰如其分地展示你的好。

我們都希望，愛情是純粹的，美好的，沒有一絲雜質的，甚至是犧牲的，奉獻的。

這樣的愛情不是沒有，但這是愛情的後期。當你們經過前期的磨合、糾纏、相愛相殺，最後還是堅定地選擇對方作為伴侶，那你們的感情就是上面所說的模樣了。

但是在那之前，你們的感情，不管表現形式如何，本質上來說都是一場價值交換，你們彼此都會在有意無意中衡量，對方是否是一個值得的人，他的價值是否足以讓你愛上他和他在一起。

所以，想要挽回他，想要讓他重新喜歡上你，你也要讓他知道，你是有足夠價值的，你是值得被喜歡的。

那麼，你在挽回前和挽回中以及挽回後，都需要不放鬆的一件事是，讓自己變得更好，更優秀，更有價值，這不僅是為了挽回，更應該成為你的生活習慣，像吃飯喝水那樣習以為常。

另外一個詞：恰如其分。在展示你的好你的價值的時候要恰如其分，刻意了就顯得做作，顯得目的性很強，對方並不傻，分得清真心和套路。

所以在展示的時候，最好那就是你的模樣，而不是為了展示而刻意偽裝出來的。你是怎樣的，都會在舉手投足間流露出來；那些你想展示的技能，可以不動聲色地來展示。你學會了烘焙，可以帶給他小點心；你學會了茶藝，可以約他喝茶；你學會了攝影，可以約他當模特。

恰當的時機以及恰好的方法，這樣的挽回才能事半功倍。

兩個人在一起的前期總是磕磕碰碰的，輕易就說出了分手，我相信並不是不愛，只是不太懂得相處，如果就這樣分手真的很可惜，所以我永遠建議再給彼此一次機會。

在《奇葩說》裡看到一個說法，有選手說愛情是脆弱的，李誕反駁，愛情應該是像堅硬的烏龜殼給予兩個人保護的。

我認為啊，愛情的前期是脆弱的，它需要我們的悉心呵護；但它的後期是堅硬的，能反過來保護我們。

路雖然有點曲折，但前途是光明的，道阻且長，我們好好努力。

我的答案就是，非常正常。如果分手了，從來都沒有糾結過曾經的感情，沒想過對方，這才是不正常的。

每一段感情都是衝著完美的結果而入，都會情真意切的付出，恨不得和對方融為一體。只是世事難料，有些人終究沒能修成正果。

但不管是什麼原因導致了分手，一些曾經兩情相悅的細節總會定格在自己的腦際，甚至會保留一輩子的記憶。

兩個人在一起久了就會有分歧，當雙方都不會去妥協，這份情感也就走向了支離破碎，並最終導致解體。

愛的越深傷的越真，所以請不要輕易的去分手，在一起多給予對方體諒、包容，好好把一份感情經營到老，儘量避免給關係走向破裂的機會。

即使真心過不下去分手了，也要振作起來，不能渾渾噩噩的難以自拔，因為這都是上天註定的結局，有句話說得好，命裡無時莫強求，我想就是針對類似情況而言的吧。

回憶這份感情，想念對方都是人之常情的表現，只要能控制好自己的心態，不是以仇恨的方式對待，你就已贏得了人生的尊重。

這是正常的，可能你在某一瞬間就會閃現出這樣的一個想法，想知道ta最近過的怎麼樣？是不是有了新的另一半，現在的工作生活一切是不是都好，這些都是正常的，因為你們之間也經歷過一些美好的瞬間，所以當你做某件事的時候可能就會想起他來。

分手了不代表從記憶中刪除，哪怕刪除了所有的聯絡方式，扔掉了和ta有關的一切，但是記憶還在不是嗎？如果讓你重新選擇的話，可能你還是會選擇認識ta，並且和ta在一起，更何況沒有如果呢，凡是經歷過的都會刻骨銘心，開心也好，傷心也罷都是你們之前共同的記憶，這也是你人生中不可缺少的一部分。

或許你再次想到ta並不是ta帶給你的一些傷害，而是回憶你們在一起做過哪些比較開心的事情，尤其是你們第一次嘗試一定是記憶最為深刻的，不管是你也好還是ta也好，就算想要忘記，也是嘴上不說，心裡會深深的記得。回憶大多都是一切美好的事情，例如和ta在一起時那種前所未有的安全感或是和ta在一起的那種小鹿亂撞的心，都勾勒出了一幅美好的畫面。

想起對方了很正常，難受也是正常的，沒有在一起可能因為你們並不適合彼此，祝你早日找到那個愛你懂你寵你的ta吧

正常

如果你只是逢場作戲，那麼你不會想念。甚至你會完全忘記他（她），即使在街上碰面只是覺得眼熟而已。

而你現在的狀態說明你對待這份感情用心了，也付出了真心。人心本來就是肉長的，只要是個人我相信都不會拿感情當遊戲（極個別除外）。

華人口這麼多，拋去老人孩子同性，也要有幾億，在這麼多人裡找到一個看對眼又能相戀的機率真的太小了，這就是緣分。

相識相知相愛，也不是一朝一夕的事，縱使一見鍾情，也還有日久生情。感情的事誰又能說的清楚。

那段時間裡你們一起經歷了許多，也會更瞭解對方，感情也會更深，分開幾小時可能都讓你坐立不安。

也許你們有了誤會，有了隔閡，有了介入。無論什麼原因分開的，都抹不去時間留下的痕跡，你的人生註定有她“他”來過。

想開點，不說你們分手的原因，你只要想著他“她”的好，給你的快樂，共同的時光。這就是人生最好的歷練。來到你身邊的人總是會給你帶來或多或少的收貨。不論悲喜不論苦甜，你們都錯過了，最好不回頭，大步向前，人生的路就是要一直走下去，直到盡頭，頭髮花白那天你會非常滿意的告訴自己，我不枉此生。

“實在放不下也可以回頭，不過‘他’值不值得只有你自己知道。”