父母應如何建議孩子良好的飲食習慣呢?

習慣1：三個定時要做到

父母記得讓孩子定時吃飯，零食不能隨便吃，水果不要放在吃飯前，應在飯後食用。吃飯時間要定時，一般30分鐘左右就可以完成就餐。吃飯前的等待時間要定時，父母的做法是最好給孩子20分鐘的吃飯等待時間。

習慣2：吃飯環境要改變

給寶寶的吃飯環境要愉快、安靜、專注、自立。吃飯前，不可進行劇烈活動，也不要對孩子進行批評，確保寶寶有一個輕鬆愉悅的吃飯心情。吃飯時，不要讓孩子大聲說話，避免東張西望，應吃飯專一。教會寶寶正確掌握餐具的用法，可以獨處吃飯。

習慣3：飲食質量有要求

不要給寶寶額外新增高脂肪、高蛋白的食物，最好的飲食是讓孩子各種食物都能吃一些。不要給孩子吃太多流質的高蛋白食物或煎炸食物。避免大量食用甜食。避免吃太多所有經過工廠加工的食物。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程全部免費哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

寶寶厭食並不是不吃飯那麼簡單。在中醫上，厭食是疾病的一種，也可由不同疾病的症狀之一。厭食症也是一種脾胃病，常發於1-6歲兒童。寶寶長期厭食、挑食，臨床上也會表現出多種多樣。

寶寶脾氣暴躁和吃肉有關?2種後果3種習慣，讓孩子發育get起來

皮皮2歲6個月了，養成愛發脾氣的壞毛病，有一點不順著他的意思，就會拿起東西，不管有多貴重，就毫不客氣地摔在地上，平時也是爬高上低的，不管是爸媽，還是爺爺奶奶都寵著他。皮皮喜歡吃肉，看到大人在做肉食，就叫囔著，“我要吃肉肉!”對於蔬菜閉口不吃，為了讓皮皮多喝幾口飯，全家人忙得團團轉。有時，皮皮居然拿著食物“砍”過來，扔到長輩的身上，臉上。

4歲的冰冰是一個身形苗條的小女孩，平時也愛“臭美”，吃飯時也愛挑食，在去年面部出現白斑、頭髮乾枯。冰冰媽曾多次帶她去醫院看面板科的醫生，但是每次診治的效果都不盡人意，冰冰媽為此心煩意亂，這麼大點的孩子，俊秀的小臉怎麼會長白斑呢?這是怎麼回事?

上面兩個病例中的孩子都有出現厭食的症狀。皮皮做過抽動症治療，但是沒有取得良好的效果。事實上，孩子出現的症狀也許和平時飲食不均衡引起的。在給孩子做抽動症治療的時候，也要對調理脾胃引起重視。而冰冰小臉出現白斑、頭髮乾枯，依照面板病來進行治療，但是效果不好，究其原因是，由於寶寶長期厭食、挑食的習慣出現營養不良所致。

寶寶厭食並不是單純的不吃飯。厭食多是小兒長時間看到食物沒有食慾，食慾不振或拒食的一種常見的症症。中醫辨證病的根源在於脾胃，常見於1-6歲患兒。

孩子出現長時間的挑食、厭食，其在臨床上會表現出多種多樣的症狀：

1、營養不良

患兒主要表現為面部萎黃、白斑、身體消瘦、面板乾燥、頭髮不好，久而久之，就會影響寶寶的身體成長髮育。甚至，出現免疫力低下，反覆呼吸道出現感染。

2、營養失衡

出現營養不均衡，臨床上表現出貧血、缺乏多種微量元素。有的孩子出現異食癖，如啃手指甲、咬衣被、吃紙、吃泥土、吃頭髮等。有的寶寶出現了抽動症，愛發脾氣，性格急躁等。

不少父母始終不能理解，營養失衡的寶寶怎麼會脾氣暴躁?兔子和羊等以吃草為主的動物有著溫順的脾性，而虎、狼、豹等食肉的動物卻有兇殘的個性。我們以此推斷，長期愛吃肉的孩子可能會出現暴躁的脾氣。

對於厭食、挑食的治療，需要辨證治療，多從脾胃上入手進行調理。

我們在生活經常見到，大人抱著碗在孩子後面窮追不捨。

父母應如何建議孩子良好的飲食習慣呢?

習慣1：三個定時要做到

父母記得讓孩子定時吃飯，零食不能隨便吃，水果不要放在吃飯前，應在飯後食用。吃飯時間要定時，一般30分鐘左右就可以完成就餐。吃飯前的等待時間要定時，父母的做法是最好給孩子20分鐘的吃飯等待時間。

習慣2：吃飯環境要改變

給寶寶的吃飯環境要愉快、安靜、專注、自立。吃飯前，不可進行劇烈活動，也不要對孩子進行批評，確保寶寶有一個輕鬆愉悅的吃飯心情。吃飯時，不要讓孩子大聲說話，避免東張西望，應吃飯專一。教會寶寶正確掌握餐具的用法，可以獨處吃飯。

習慣3：飲食質量有要求

不要給寶寶額外新增高脂肪、高蛋白的食物，最好的飲食是讓孩子各種食物都能吃一些。不要給孩子吃太多流質的高蛋白食物或煎炸食物。避免大量食用甜食。避免吃太多所有經過工廠加工的食物。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

寶寶厭食並不是不吃飯那麼簡單。在中醫上，厭食是疾病的一種，也可由不同疾病的症狀之一。厭食症也是一種脾胃病，常發於1-6歲兒童。寶寶長期厭食、挑食，臨床上也會表現出多種多樣。

寶寶脾氣暴躁和吃肉有關?2種後果3種習慣，讓孩子發育get起來

皮皮2歲6個月了，養成愛發脾氣的壞毛病，有一點不順著他的意思，就會拿起東西，不管有多貴重，就毫不客氣地摔在地上，平時也是爬高上低的，不管是爸媽，還是爺爺奶奶都寵著他。皮皮喜歡吃肉，看到大人在做肉食，就叫囔著，“我要吃肉肉!”對於蔬菜閉口不吃，為了讓皮皮多喝幾口飯，全家人忙得團團轉。有時，皮皮居然拿著食物“砍”過來，扔到長輩的身上，臉上。

4歲的冰冰是一個身形苗條的小女孩，平時也愛“臭美”，吃飯時也愛挑食，在去年面部出現白斑、頭髮乾枯。冰冰媽曾多次帶她去醫院看面板科的醫生，但是每次診治的效果都不盡人意，冰冰媽為此心煩意亂，這麼大點的孩子，俊秀的小臉怎麼會長白斑呢?這是怎麼回事?

上面兩個病例中的孩子都有出現厭食的症狀。皮皮做過抽動症治療，但是沒有取得良好的效果。事實上，孩子出現的症狀也許和平時飲食不均衡引起的。在給孩子做抽動症治療的時候，也要對調理脾胃引起重視。而冰冰小臉出現白斑、頭髮乾枯，依照面板病來進行治療，但是效果不好，究其原因是，由於寶寶長期厭食、挑食的習慣出現營養不良所致。

可馨育兒說Tips

寶寶厭食並不是單純的不吃飯。厭食多是小兒長時間看到食物沒有食慾，食慾不振或拒食的一種常見的症症。中醫辨證病的根源在於脾胃，常見於1-6歲患兒。

孩子出現長時間的挑食、厭食，其在臨床上會表現出多種多樣的症狀：

1、營養不良

患兒主要表現為面部萎黃、白斑、身體消瘦、面板乾燥、頭髮不好，久而久之，就會影響寶寶的身體成長髮育。甚至，出現免疫力低下，反覆呼吸道出現感染。

2、營養失衡

出現營養不均衡，臨床上表現出貧血、缺乏多種微量元素。有的孩子出現異食癖，如啃手指甲、咬衣被、吃紙、吃泥土、吃頭髮等。有的寶寶出現了抽動症，愛發脾氣，性格急躁等。

不少父母始終不能理解，營養失衡的寶寶怎麼會脾氣暴躁?兔子和羊等以吃草為主的動物有著溫順的脾性，而虎、狼、豹等食肉的動物卻有兇殘的個性。我們以此推斷，長期愛吃肉的孩子可能會出現暴躁的脾氣。

對於厭食、挑食的治療，需要辨證治療，多從脾胃上入手進行調理。

我們在生活經常見到，大人抱著碗在孩子後面窮追不捨。

父母應如何建議孩子良好的飲食習慣呢?

習慣1：三個定時要做到

父母記得讓孩子定時吃飯，零食不能隨便吃，水果不要放在吃飯前，應在飯後食用。吃飯時間要定時，一般30分鐘左右就可以完成就餐。吃飯前的等待時間要定時，父母的做法是最好給孩子20分鐘的吃飯等待時間。

習慣2：吃飯環境要改變

給寶寶的吃飯環境要愉快、安靜、專注、自立。吃飯前，不可進行劇烈活動，也不要對孩子進行批評，確保寶寶有一個輕鬆愉悅的吃飯心情。吃飯時，不要讓孩子大聲說話，避免東張西望，應吃飯專一。教會寶寶正確掌握餐具的用法，可以獨處吃飯。

習慣3：飲食質量有要求

不要給寶寶額外新增高脂肪、高蛋白的食物，最好的飲食是讓孩子各種食物都能吃一些。不要給孩子吃太多流質的高蛋白食物或煎炸食物。避免大量食用甜食。避免吃太多所有經過工廠加工的食物。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。