分享一下我的護膚經驗

如何真正的護膚

1.是減少清潔產品 溫和洗臉不破壞皮脂膜

2.給面板補充神經醯胺等自身需要的脂質成分去提高鎖水能力

3.補充EGF增加面板的新生力

4.再用抗氧化去對抗自由基刺激膠原蛋白再生！

這就是4大基本護膚點 不能誇大任何一步重要性 也不能忽略任何一步 這樣子面板才能有健康的屏障

偶爾去角質，補水要常做，營養的護膚類產品不要抹太厚，容易營養過剩而過敏，或者起脂肪粒和痘痘，平常潔面後，水，眼霜，精華，乳液，貴婦膏，防晒，隔離，氣墊，基本出門前這個步驟加一個配衣服的口紅就美美出門了，但是如果要化妝，我說一下單眼皮和內雙的眼妝吧，因為容易暈染(=_=)氣墊後用定妝粉眼部定妝，再用其他乾淨的氣墊按壓一下，讓散粉貼合，畫眼線，先別急著閉眼，用東西扇一扇，幹了再塗個睫毛膏，如果畫眼影的話會對眼線防暈染更加了一層保障。做好護膚不僅是基本的補水保溼，防晒是特別重要的，晒斑會很顯老，每天記得卸妝，只塗防晒也要卸妝！面板狀態好，你就會明白，女人護膚勤快一點，其實真的挺好的

首先，擺正心態。明白護膚是一個需要長期堅持的過程，一蹴而就的是整容而不是護膚。

其次，弄清楚護膚的基本順序。

1.清潔一定要做好，但是切記不要過度清潔。除了夏天外，正常情況下，晚上用洗面奶洗臉就足夠了，早上起來用溫水洗臉即可清潔面膜不要經常做，只要你正常護膚，毛孔沒那麼髒。夏季一、兩週用一次清潔面膜，其餘季節，看心情咯✌

當然，洗面奶必須是買氨基酸類的。平價又好用的有:旁氏米粹、至本、肌研，好點兒的強推雪花秀順行潔面！！！SKII和雅詩蘭黛ANR的潔面感覺都不咋滴。。。

2.護膚水非常重要！夏季出油多的，可以用噴霧，其餘季節，依據天氣和溼度還決定用清爽的還是滋潤的水。

噴霧推薦依泉，價格實惠又好用。如果是敏感肌，偶爾會有過敏症狀，那就請大膽買雅漾大噴吧

平時的護膚水，推薦蘭蔻水光和雅詩蘭黛微精華。話說，蘭蔻水光的潔面啫喱也是非常好用！！！

不過大牌價格高，建議少女們可以先找靠譜店家買點小樣來試用。我就是買的小樣試用，發現好用又划算。

畢竟每個人膚質都不一樣，我用著好，可能你用著覺得，也沒那麼好

3.精華可以根據你的需求來選擇。抗老、抗氧化、美白、淡斑……你想要啥功能，就買啥功能的精華，這是個巨大的坑，三言兩語說不完

4.乳液、面霜，根據季節和環境來，不用強求，覺得可以吸收就用，現在天熱了，面霜覺得糊臉上，就用乳液，乳液也覺得糊臉上，要麼換個搭配，要麼，不用乳液也沒問題啊

講真，我的面板好好護理跟粗糙護理差別挺大的。懷孕生孩子的時候只做好保溼清潔，但是膚色不勻暗沉，缺乏生氣，當時也跟內分泌，睡眠不足有關，但是生孩子後，清潔保溼防晒做好，上班時居然有人誇我面板跟沒生過娃一樣細膩美白。護膚，勤快到位即可，不必過多也不能懶惰，相信大家終究會找到適合自己的方式。

瞭解簡單的面板結構，相信科學護膚，知道自己的膚質應該選什麼樣的護膚品，還有規律的飲食作息

普通的鏡子照起來往往感覺面板比較細膩，但蘋果手機拍的又覺得粗糙，那就需要換一面能照出最真實自己的鏡子，超市貨架上50左右的鏡子，哪個照起來毛孔最大的，選哪個，因為那是最真實的你. 有了最真實的反應，相信你應該很清楚自己面板有什麼瑕疵，需要怎麼改進

剛開始護膚，儘量選成套護膚品，油性肌膚選清爽型，乾性肌膚選滋潤型，可以發揮最好的作用，也避免過敏，自己選網紅推薦單品胡亂搭配，可能會適得其反.

也不要隨便在王阿姨的朋友買一箱不知名的面膜，號稱一邊敷一邊賣，敷完了滿臉激素找誰去?

正確認識護膚步驟，潔面-(面膜)-爽膚水-乳液-精華-面霜-眼霜. 從洗臉開始，雙手要洗乾淨再用洗面奶洗臉.

平時雙手是接觸細菌最多的地方，有些妹子下班搭公車一回到家手都不洗就去擠痘痘，你不知道公車扶手是細菌聚集最多的地方嗎？就這樣把汙染帶到你的臉上

還有些妹子去看男朋友或兄弟打球，打完球還讓他直接捏戳你的臉，不知道這樣做及時塗了隔離也阻擋不了粉塵細菌嗎

平時使用爽膚水，要用爽膚水把化妝棉浸溼，再拍打到臉部，不是倒在手上直接亂抹.

要想護膚首先一定要了解自己的膚質，然後根據膚質來選擇不同功效的護膚品，這樣對症下藥，才能真正達到護膚的效果。

而這麼多護膚品，正確的護膚步驟又是什麼樣的呢？

下面我來具體介紹一些，可以作為參考：

這邊我單獨說一下肌底液的作用，因為其他的護膚品都比較常見，大家也肯定知道它們的功效了。

肌底液本身有補水保溼的功效，但最主要的還是它可以促進後續其他護膚品的吸收，使後續的護膚步驟更加有效。