敏感肌膚人群

敏感肌膚人群的面板屏障功能較弱，面部暴露在環境中更易受到外界物理因素的刺激，尤其是紫外線照射會加重面板的乾燥、敏感和老化。有研究結果表明：日晒可增加敏感肌膚的發生風險，防晒有助於敏感肌膚的治療。

痤瘡人群

痤瘡形成的原因之一是毛囊口堵塞造成油脂排出受阻，為痤瘡丙酸桿菌營造生存環境，繼而引發炎症反應。長期暴露在紫外線下可導致毛囊口角化異常，增加油脂分泌，進而加重病情，所以痤瘡患者做好防晒也是治療的一方面，不僅能減輕炎症反應，也可以有效減輕在炎症性消退後產生的色素沉著。

首先選對保養品，做好清潔工作：

在選擇保養品的時候，針對滿臉出油甚至長期伴隨有痘痘頻發的話，建議可以去看醫生，並且在保養品的選擇上挑專門針對油痘肌的產品；如果是T區油，兩頰乾的話，要分割槽護理。相較於乾性肌膚和敏感性膚質，油性肌膚的角質層相對較厚，為了能夠讓皮脂正常代謝，要做好角質調理工作，每週可以做1~2次的深層清潔。

清潔到位:但是不能過度清潔，洗臉要用氨基酸洗面奶！氨基酸不但適合痘痘肌膚用，更是敏感肌膚也可以放心使用的。

對症下藥:我個人是贊同如果痘痘有了膿了就要擠的(必須要熟了才能擠，危險三角區不要擠)，膿液本來就是皮膚髮炎感染後迅速潰爛的產物，如果一直留在臉上，會造成更大面積的感染，擠痘痘要用酒精消過毒的粉刺針排出，然後再用點消炎的藥膏或者蘆薈膠塗在傷口上殺菌消炎。（藥膏不要買帶激素成分的）。

面板油，敏感，需要改善面板的內環境，建議你先刷果酸，水楊酸一類的產品，控制出油的情況，在配合光電類收縮毛孔，你覺得面部敏感可以配合修復產品應用。你所謂的敏感是紅血絲，還是面板容易潮紅，發癢等問題，需要明確診斷。

肌膚敏感，額頭下巴長痘護膚要分開，敏感的地方重在修復，長痘的地方要消炎、補水，每個人長痘的原因也各不相同，需要知道什麼原因引起的，要了解你日常作息、飲食、護膚習慣，如果你真想改變肌膚，建議你發照片問診以後才能有方案

我們都知道，油性敏感肌膚之所以愛長痘痘，其核心原因還是因為面板的水油不平衡，油脂分泌過多，導致毛孔堵塞，排毒不暢。因此必須把去油和控油擺在優先位置，這方面主要是通過面膜的深層清潔和日常的潔面祛油來實現。

在清潔去油的基礎上，還需要通過養護肌膚的方式進行調理，因為保溼可以幫助肌膚中和多餘的油脂，這方面主要是通過潔面後用爽膚水、保溼精華以及保溼乳液來平衡調理肌膚，以此來實現週期性的補水效果，這樣對祛痘和抑制痘痘的產生有很好的作用。

對於油性敏感痘性肌膚來說，除了正常的清潔和水油調控之外，通過刷酸祛痘的調理也有很大的價值，因為酸類成分通常能夠在痘痘的潛伏期滲透肌膚，將痘痘扼殺在搖籃中，祛痘效果還是非常明顯的，唯一需要注意的就是刷酸的濃度控制上需要合理科學的把握。

問題是適合敏感肌膚的產品一般都是具有修復，保溼效果好的，這樣抹到臉上就會覺得油，怎麼辦呢，這就需要在選擇產品時加入一些補水的，水補上之後，水油平衡了，再上舒緩修復肌膚的乳霜。平時多補充身體水分，少食辛辣，少熬夜，保持快樂的心情，增強信心。祝你早日解決煩惱。自己的見解，希望對年有幫助。

三個問題：面板油，面板敏感，痘痘。

痘痘產生的主要問題是面板油。所以需要解決面板油的問題。

可是現在最重要的是先解決面板敏感問題。若面板敏感問題嚴重，建議就醫。不那麼嚴重，使用護膚品進行調理。只是調理時間有點長。

痘痘產生是由於面板油膩導致的。那麼面板油膩又是那些原因呢？熬夜？內分泌失調？還是青春期激素水平上升導致的？你自己查一下原因。查不出來可以找我幫忙zhaohuadi1314520。

如何祛痘？在痘痘剛冒出來的時候，使用針對性的抗痘產品。

使用抗痘潔面啫喱，減少痘痘產生。

使用抗痘澄清收斂乳液，預防痘痘的生成。緊緻毛孔，減少油光。解決面板控油問題。

如果痘痘很嚴重，建議到醫院面板科就診，不要盲目護理，免得引起更大的痘痘問題。

一是做好控油，減少面板油脂分泌，注意避免使用含有刺激性成分的產品，造成肌膚敏感。祛痘產品上不要用皮炎平等猛烈的產品。日常生活中多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩食物和辛辣刺激性食物，多運動，多排汗。

二是護理上避免過度補水和使用含油量高的護膚品，每週可以進行一至兩次的補水面膜使用。

三是潔面時選用含有氨基酸洗面奶進行面部潔面，拒絕一切強力潔面產品，一天潔面兩到三次就可以，潔面時用溫水。護理修復面板遵循先抗炎再塗抹修復護理產品的原則，因為這種肌膚一般都有炎症，必須先消除炎症，修復護理產品才能更好的吸收。防晒時最好採用物理性防晒為主，不建議使用防晒霜，因為在肌膚脆弱的情況下，塗抹防晒霜可能導致面板炎症加重，對面板修復得不償失。

護膚產品應選擇清爽型產品。僅做參考。

我就是這樣的原版。

兩方面，內調外護理。

首先這樣的問題肯定身體本身就有問題的，溼熱啊寒溼啊內分泌啊，所以中醫調理很有必要；

其次，運動運動再運動，個人覺得，最好是慢慢的運動，調息的那種，瑜伽就很好，心浮氣躁不利於面板恢復；

再次，就是針對性地做一些面板護理，我沒用什麼特別的，因為本來就敏感不敢用，剛開始就是清水洗臉和甘油，讓面板休息和恢復，堅持一段時間會發現面板慢慢好起來。後來自己用溫和的精油，運動和護理，已經恢復正常面板了，處於不用洗臉也可以出門型。

以上做參考。