刀口變黑應該和吃醬油沒有什麼關係，不過月子裡的寶媽還是要儘量飲食清淡，吃太多調味料可能會上火，有礙刀口的癒合。

其實是不介意吃醬油，是因為每個人體質不一樣，代謝不一樣，像女性生完孩子，體質當然是跟不上平時，代謝排毒會慢一些，所以不建議吃，是因為色素沉澱在身體裡面排不出來。就會呈現在傷口表面。

真要是吃醬油能讓面板，傷口變黑，估計白人都爭先恐後的去吃醬油了…老外為了變黑，有時間就曬太陽，超市裡一堆美黑沐浴露，噴霧

1、剖腹產和正常所有外科手術患者康復一樣一樣，主要是注意保潔，避免感染；另外就是孩子哺乳期的康復調理。

2、產婦餐，還必須兼顧嬰童哺乳，少放辛香調味料，夏天，可適當多鹽、低糖，少生冷，禁酒禁菸禁麻辣燙禁飲料禁維生素片，每餐保證有葷素搭配，多增加湯和稀飯，每天保證1-2個雞蛋（或同重鵪鶉蛋）、1-2袋奶、常溫水果、深色蔬菜（炒熟）、適量主食。至於醬油，可以買好點的釀造醬油，與面板顏色無關。

3、關注美麗之時，也需要保證嬰童母乳攝入，隨嬰童到5-6月大，產婦可以適當增加康復性運動，也可以適度減肥。值得說明:目前衛計委規定的產婦哺乳期是12個月。

對於剖腹產的準媽媽來說，坐月子吃醬油是不會讓刀口變黑的，別看醬油是黑色的，但是是不會讓刀口顏色加深變黑的，準媽媽可以適量食用。坐月子期間，準媽媽的飲食要清淡，可以適量放點醬油，讓飯菜看起來更有食慾，但是放了醬油，就要少放鹽，否則很容易導致食鹽攝入量超標，對準媽媽來說不是好事。

面板的黑色素是由黑色細胞合成的，而影響黑色細胞分泌的主要原因就是絡氨酸和絡氨酸酶。雖然醬油是黑黑的，但這裡面的色素源於焦糖色素，跟面板變黑的黑色素不是一碼事。醬油主要是富含蛋白質的豆類及澱粉類的穀類，基本不含富含黑色素的原料，自然不會促成黑色素的形成。因此，吃醬油不會讓我們變黑。

新媽媽產後的身體比較虛弱，在坐月子這段時間要好好調養，這樣才能很好地照顧寶寶。在飲食方面要特別注意，儘量不要吃辛辣溫燥的食物。辛辣溫燥食物會傷津耗液，使新媽媽虛火上升，有可能會出現口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等症狀，而且也可能透過乳汁使寶寶內熱加重，因此，新媽媽飲食要清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料，避免對自身和胎寶寶產生不利影響。

月子裡的新媽媽不能過多食鹽，也不能忌鹽。鹽吃多了，會加重腎臟的負擔，還會使血壓升高；鹽吃得太少，限制鈉的攝入，影響了體內電解質的平衡，就會影響媽媽的食慾，進而影響泌乳及寶寶的身體發育。

產後新媽媽是可以吃鹽的，但一定要掌握好度。產後前3天，新媽媽每天攝入的量與常人一樣，即5-6克，這樣有利於補充之前失去的鹽分。3天后，每天攝入3-4克即可，過量的鹽分會使新媽媽體內產生水鈉瀦留，加重腎臟負擔，引起水腫。

味精本身是無害的，對寶媽沒什麼影響，但是母乳餵養的寶媽要注意，食用過多味精可能會導致寶寶缺鋅。為了促進乳汁的分泌，寶媽通常都會補充高蛋白的食物，在食用高蛋白食物的同時食用過多的味精，味精中大量的穀氨酸鈉會透過乳汁進入寶寶體內，與寶寶血液中的鋅發生特異性結合，形成不能被身體吸收的鋅化合物，隨尿排出體外，導致寶寶缺鋅，尤其是對1-2周的寶寶發育有嚴重的影響。所以，母乳餵養的寶媽，至少在產後的3個月內少吃或者不吃味精。

常言道，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。寶媽在坐月子可以適量吃薑，有利於惡露的排出，剖腹產的寶媽要在產後20-30日才可以吃，順產的寶媽可立即食用。

煮熟的姜也可以適量吃，但一次不宜過多，吃的多會增加血惡露，如果寶媽出現惡露增多或者顏色變鮮紅，應暫時停止或者減少吃薑的分量。

姜是溫中祛寒的藥材，適當食用沒有問題，但是要注意不要晚上食用姜。

醋可以改善飲食的酸鹼度，可以軟化血管。不同體質的寶媽，有的能少吃有的不能吃，有的寶媽在吃完醋後，會引起回奶，對寶媽和寶寶都不利，但有的寶媽吃了就沒事。坐月子期間一定要刷牙，尤其在吃了醋之後，同時也不宜吃太多的醋，太酸會刺激寶媽的腸胃。

總之，寶媽在坐月子期間，飲食上的禁忌還是要注意一些，主要以清淡為主，但也不是什麼味道都沒有，可以適量的食用，掌握好一個度，這些可以作為一個參考。

這個倒沒有聽說過，但我月子裡也沒有吃過什麼是用醬油或者什麼其它調味料做成的菜，除了鹽，也是放少量。

一切都是以簡單清淡為主。

你好，其實醬油嘛，不過是為了讓食物變得更好看或者味道更好的調味料，生抽提鮮，老抽提色，

但是對於剖腹產的孕媽來講，身上有刀口，就害怕上色用的老抽給自己疤痕也“染”成重重的顏色。這其實是多慮了。醬油是用大豆、小麥、麩皮等原料經過發酵釀製而成的，它具有色香味的特質。

雖然醬油黑黑的，炒菜滴入一些就能讓飯菜看起來更有食慾，但這裡面的色素源於焦糖色素，跟面板變黑的黑色素不是一碼事。它進人體後不會被人體吸收，會代謝出去，所以不用擔心月子期間吃醬油會讓刀口變黑。

但是也不能多吃，像是蒸魚啊或是加工腥味比較大的食物的時候，可以適量放點醬油，如果放了醬油，鹽就要少放，不然鹽吃多了，對寶媽來說也不是好事兒。

除此以外，月子期間，飲食中的調味料，還是需要寶媽們注意一下的。例如下面這幾樣。

①蒜（做熟吃）

這個東西愛吃的人怎樣都喜歡吃，不愛吃的人，聞一下都覺得厭惡。如果剛生完寶寶的產婦愛吃蒜，那就要注意了。蒜屬於辛辣刺激性食物，如果涼拌用蒜，不建議產婦食用，因為不利於產婦恢復。如果一定要用，那就只能是炒菜的時候放入，做熟了再吃。但是月子初期還是不要食用的好，要吃也到中後期再吃。

②辣椒（不宜吃）

對於那些無辣不歡的產婦來講，孕期恐怕是憋壞了，可是生完寶寶後，也不代表能解放。還是不吃為妙。因為辣椒的辛辣程度比蒜厲害。月子裡如果吃辣椒，會刺激腸胃，同時也不利於排惡露。而且母乳餵養的產婦，如果哺乳期間吃辣椒，很可能導致寶寶長溼疹，所以月子裡不建議食用。

如果懷孕前，寶媽就喜歡吃辣椒，而且吃了辣椒沒什麼不良反應的，月子裡要實在覺得沒食慾，也可以適量吃一點，但要記住，寶寶一旦出現溼疹，不管產婦以前多麼愛吃辣椒，那就要停止吃辣了。

雞精名字雖然帶“雞”字，但它根本不是從雞身上提取的。而是在味精的基礎上加入了化學調料製作而成的。有一種叫核苷酸的物質，它帶有雞肉的鮮味，所以讓雞精擁有了雞肉鮮味。它並沒有什麼營養價值，吃多了對產婦、老人反而不好，容易導致人體亞健康。

所以，用雞精炒菜，不如用雞湯。用雞骨或者雞肉熬成湯，炒菜時放一些，還有營養價值，味道也會鮮美。

④蔥（少量熟食）

蔥同樣是屬於辛辣食物行列的，炒菜時放點蔥，能讓食物擁有蔥香味，還具有改善孕婦胃口得到作用，可以熟食。但最好別生吃，畢竟生蔥有辣味。

⑤醋（體質不同，有的能少吃有的不宜吃）

會改善飲食的酸鹼度，醋有軟化血管的作用，但有的寶媽吃醋後，會引起回奶，對寶媽和寶寶都不利。但有的寶媽吃了就沒事。總之要記住一點，月子期間一定要刷牙，尤其是吃過醋的時候，醋酸對牙齒是不利的。同時醋也不宜多吃，因為太酸會刺激寶媽的腸胃。

⑥姜（可以適量食用）

生薑屬於溫熱、辛，對於體虛的產婦來說很好，而且還能促排惡露。但要適量，一次不宜太多，否則可能導致惡露回覆至血性惡露，從而出現惡露不盡的情況。

⑦花椒、茴香等大料（不建議食用）

花椒、八角、茴香這些大料，一般給產婦熬製下奶湯的時候會包好大料包放入鍋中，因為可以去腥解膩，但是這些大料都比較辛熱，食用後容易出現便秘的情況，所以月子期間，如果熬製下奶湯，還是儘量避免大料吧，蔥薑蒜也是有一定去腥解膩的作用的。

月子期間飲食以清淡為主，但也不是什麼味道都沒有，所以，這裡給各位寶媽一個參考。

吃醬油不會讓傷口變黑，導致面板黑的主要因素有：遺傳、激素水平和紫外線照射等，但也不宜多吃，因為醬油裡有鹽分，月子期間宜清淡少鹽。

月子餐調味料禁忌，需要注意以下幾點：

第一、辛辣、溫燥調料要避免，比如：辣椒、生薑、胡椒、孜然、芥末等，容易讓產婦上火，不僅加重便秘和內熱，也不利於傷口恢復；

第二、八角、茴香等調料避免，尤其是茴香容易引起精神緊張、入睡困難等不良影響；

第三、醪糟也需要回避，醪糟雖然酒精含量低，也經過煮沸，但裡面的酒精成分不能完全揮發，酒精這種小分子容易透過血乳屏障進入乳汁，寶寶吃了容易嗜睡，對大腦發育也不利。

加快黑色素代謝，可以多攝入一些富含維生素C的食物，比如：紅薯、西藍花、南瓜、胡蘿蔔、西紅柿、橙子、獼猴桃、蘋果、葡萄等。

減少黑色素沉著，可以多攝入一些富含維生素E的食物，比如：堅果、穀物、綠葉蔬菜、豆類、蛋類、瘦肉、動物肝臟、植物油（芝麻油、玉米油、花生油等搭配著吃）。

其他的常見調料，大蒜、蔥花可以少量提味，花椒不會造成回奶，味精也不是必須品，可以根據產婦口味，如果覺得只放鹽也可以，那也沒有必要非要新增其他調料。

雖然醬油黑黑的，但是醬油粉色素源於焦糖色素，跟面板變黑的黑色素不是一碼是，它進去人體後不會被人體吸收，會代謝出去，所以不用擔心月子期間吃醬油會讓刀口變黑。但是也不能多吃，像是蒸魚啊或者是加工腥味比較大的食物的時候，可以適量放點醬油，如果放了醬油，鹽就要少放，不然鹽吃多了。對寶馬來說不是好事兒。蒜不建議產婦食用，不利於產婦恢復，辣椒不宜多吃，哺乳期間吃辣椒很可能導致寶寶長溼疹，所以月子裡不建議食用。