鼻頭總出油是正常的，因為人T區是全臉皮脂腺最多的地方，想要不粗糙需要改善毛孔粗大的問題。可以每週一次進行祛角質的方法，因為面板粗糙是因為老舊角質無法正常新陳代謝掉堆集而形成。然後多補充水分並採用冷毛巾熱毛巾交替敷的方法堅持一個月的時間可以有改善。

應該是油性膚質或者是混合型膚質哦

我本身也有這種情況，確實很苦惱，但是！油性面板不容易變老

DAY 1減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。這類產品質地比較黏膩，面板不好吸收，容易悶痘出現更多面板問題。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保溼乳液。

DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，潔面時如果覺得油，洗臉時用一點點洗面奶就可以了，避免用力揉搓。如果不油，用清水也行。儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保溼噴霧或者用適當爽膚水為肌膚保溼。

DAY 4繼續第三天的節奏，只用爽膚水。你會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

小提醒:

1 在肌斷食期間，好好地觀察自己面板的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。

2 肌斷食的第二天和第三天是最煎熬的，你可能會受不了滿臉油光，黑頭粉刺都冒出來了，面板又黑又黃，但是千萬別因此放棄！一定要堅持下去！

3 關於防曬。肌斷食期間千萬不要忽略防曬，最好選擇物理防曬，就是打傘，穿防曬衣，戴帽子口罩眼鏡等。一般防曬產品的都會帶有一定的美白效果，並且肌斷食期間的原則就是少用護膚品，做好物理防曬是最好的選擇。

4 肌斷食結束後，用一貼補水面膜，然後就可以正常護膚了。

5 最好選擇在經期前兩天開始做肌斷食，等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。

6 斷食期間不要化妝，可以選擇在較為溼潤的環境中進行。

7 正常的面板可以以一個月為週期做一次“肌斷食”，給面板充分的休息，讓它回到健康的狀態。換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一週來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。

鼻頭太油粗糙

洗臉後可以用去黑頭的產品，去除黑頭，在用收縮毛孔的的產品，進行收縮補水，

讓自己水潤光華就少油了。

你問到的鼻頭上出油多，面板粗糙該怎麼辦？

這是由於皮脂腺分必旺盛，導致了鼻頭出油較多。一般來說，皮脂腺的分泌主要是受用激素的影響。可能男性的雄激素水平比較高，出油較多，比女性要多。如果出油比較多，可能會困擾到我們日常的工作和生活。我們可以使用一些有控油作用的洗面奶，或者是潔面皂進行清洗。

另外在飲食上也要注意，少吃高脂肪，甜食和辛辣刺激性的食物。同時也要避免精神緊張和熬夜，因為這些原因都會促進出油。如果有黑頭粉刺，你可以使用一些含有水楊酸的潔面產品洗臉，或者外用含水楊雙的護膚品。比較嚴重的你也可以使用一些維A酸類的藥膏，或者採用果酸換膚的方法進行護理。對於一些已經擴大的毛孔，透過外用的方法，可能沒有辦法來徹底改變。

黑頭毛孔粗大怎麼辦？

用荷荷巴油，或者橄欖油、椰子油、甘油，在毛孔粗大的地方揉一揉，早晚洗臉前揉1分鐘，堅持一個月，黑頭也不見了，毛孔就收縮了，面板就開始細膩了。

其原理是以油溶油，用油脂來溶解皮脂。不過這也是治標，根本還是要控油、少出油，辛辣味重的食物、零食不吃少吃，不熬夜。晚上8:00杜青峰直播見。

鼻頭出油屬於混油皮，這類面板需要分割槽護理雙管齊下，兩頰多補水適度補油。T區注意清潔多補水，半月去一次角質，但一定要溫和。每週二到三次補水面膜。一次清潔面膜。每次洗完臉後，適度塗抹～水～精華～乳液～或面霜。

分割槽護理是對於混油皮來說最好的面板問題解決方案，黑頭痘痘與油脂的關係密切，油脂分泌越多，面板毛孔堵塞越嚴重，面板酸性越強，越容易滋生細菌。但是也不要一天洗好幾次臉過度清潔，過度清潔會導致面板丟失具有保護屏障作用的皮脂膜。失去自我修護能力。凡事講究一個度。

鼻頭總出油還粗糙，你肯定是油性或者混合性面板了。要解決這個問題，首先你我解決的就是出油問題。

首先重點說下你鼻子出油的原因

1、一般鼻子出油的情況較多發生在油性面板的人身上，因為油性面板的皮脂排洩旺盛，臉部油膩光亮、粗糙，特別是在T型區的額頭、鼻子和下巴

2、鼻子愛出油，也跟平時清潔不到位導致毛孔阻塞有關係。

3、還可能與內分泌失調有關，當飲食過於油膩，肝火旺盛，也會出現鼻子出油多的情況。

我以前不注意護理和生活習慣的時候，也跟你有過同樣的苦難。如何解決，把我的方法分享給你

第一，清潔

清潔不到位，鼻子出油和粗糙情況會越來越嚴重，所以一定要選擇一款溫和的潔面，皂基堅決不要用，氨基酸類最好。而且能夠保證清潔力的，晚上可以清潔兩遍，早上洗一遍，過熱過涼的水都不要，溫水就好了。有的潔面裡面還帶中藥成分，有消炎殺菌這個功效的話那就更好了。

第二，補水

對於油性膚質的人來說想要緩解鼻子老出油的情況，補水是關鍵，不要一味的想著控油，用吸油紙這些，都是大錯特錯，反而越來越油。要選擇小分子高吸收水，來為你的面板注入水分，才能從根本上解決控油的問題，而且一定要看成分，有刺激性和致敏成分的不要選擇。正確的清潔加高效的補水，以此調節鼻頭的水油平衡，讓鼻頭不再嘩嘩冒油。

2、清淡飲食

鼻子出油嚴重的人要改變飲食和生活習慣，遠離油炸類食物，多吃清淡並含有維生素的蔬菜和水果，還可以多喝點熱水或者蜂蜜水，以便改善鼻子出油的情況。

最後一點，油性面板由於油脂分泌旺盛，不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。

希望可以幫到你，祝生活愉快

在夏天炎熱的溫度作用下，人們的新陳代謝通常都會比平常會快一些，尤其是油性面板，新陳代謝的速度是能夠顯現在臉上的。油性面板的人多數都會出現鼻子出油的狀況，有時還伴有黑頭，可能影響人的精神面貌。一旦出現這種狀況需要徹底的解決。

1、注意清潔

因為你的鼻子出油往往並不意味著只是這一個部位有一定的問題需要解決，而且可能你的t區也存在出油過多的情況。可以使用一些溫和的洗面奶進行清潔，但是當你使用洗面奶的時候可以只是針對T字區的部位，而你的臉頰可以最後稍微清潔。

2、蒸臉

為了預防鼻子出油，還可以採用蒸臉的方式，一週做2到3次就可以了，每次僅需要五分鐘的時間。重點可以利用溫度將毛孔開啟，藉此可以清潔掉毛孔內的髒東西。不過再用熱水蒸臉之後，還要再用冷水洗一遍，收縮毛孔。

3、補水

解決鼻頭出油並不是僅僅對鼻尖，還需要對整個面板進行護理，要發動全身，做一個徹底的清理。面板出油的主要原因是面板缺水導致，導致油脂分泌旺盛，所以要平衡油脂，在此期間要根據自己的膚質情況進行針對性的補水護理。

4、成分簡單面膜

面膜是個比較方便的方法，同樣是大家常用的一種方法，面膜補水速度快，吸收好。但是，一定要選擇適合自己面板的面膜，不要盲目追求大牌，成分簡單適合自己就好。

首先根據您的描述，您是一個T區部位為油性面板，油性面板最大的特點就是毛孔粗大，毛孔越粗越愛出油，堆積的垃圾越多，蟎蟲越喜歡！

對於所有問題肌膚來說，一切根源都是因為缺水，那麼首先解決這個問題的第一部就是補水；每天都要用補水+控油的護膚品來護膚，每天在堅持敷補水+控油的面膜，再有一些質地不是特別油的補水精華原液，加速補水節奏，並且用一些補水面霜鎖住水份！

第二步，那就是清潔毛孔啦，毛孔經過強力補水，已經縮小了一些，現在用上清潔面膜掃走垃圾，在用上硫磺皂趕走蟎蟲，最後在用上收斂毛孔的產品，這樣堅持幾周以後，你的面板會有很大很大的改變哦

鼻頭總出油還粗糙，是鼻子出氣進氣的必經過之路，在鼻子執行的時候，會帶走鼻子的一些水份，同時鼻子又長時間暴露在空氣中，所以鼻的部份總愛出油，毛孔變大，粗糙，也很愛長痘痘的地方。

第一、用維生素E或茶籽油或荷荷油任選一款，滴2-4滴，到鼻頭部位，用手指打圈按摩鼻頭幾分鐘後洗掉。一週一次或一週二次。

第二、臉部清潔。一天最多就是兩次，不能太多哦。

第二、可以試一下，雞蛋加點檸檬汁和珍珠粉敷臉，可以美白和收縮毛孔，效果還是不錯的，一個星期做2-3次。敷完這個後洗乾淨，再敷一個補水面膜，可以得到雙層效果哦。

禁忌：不能頻繁清洗，不能用手去按、擠壓、這樣毛孔只會越來越大，也容易毛囊發炎，會讓面板負擔更重。