美白淡斑三步曲，第一部用水光補水面膜+塗抹式水光針給肌膚深層補水，第二部用含有20%高濃度鮮活小分子維C淡化分解黑色素，第三步用乳霜鎖水，最後做好防曬和補水

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭。

要知道怎麼護膚，首先你得搞清楚自己的面板都有什麼特點，才能對症下藥哦！

乾性面板的特點

乾性面板的人，大多會覺得自己的面板很薄，也就是角質層比較薄。

角質層只有薄薄的十幾微米，它是由7~10層左右的死亡細胞組成的。別看它薄，作用可大了。

它就像我們人體的一堵牆，可以抵禦外界的風吹雨打、化學刺激、粉塵柳絮刺激等等，總之是有一個非常重要的屏障作用。

為什麼乾性面板容易長斑？

相比油性肌膚，乾性面板更容易長斑，原因就在於它的角質層太薄了。

我曾經寫了好幾篇關於如何淡斑的問答，斑點分為雀斑、曬斑（老年斑）、黃褐斑、真皮斑、炎症後色素沉澱（痘印，疤痕）等。

其中雀斑是天生的，而黃褐斑、曬斑（老年斑）是因為光照射進面板，促使酪氨酸酶催化黑色素細胞產生黑色素沉著產生的。

角質層薄的人，對光的防護能力更弱，所以皮薄的感性面板更容易長斑。

不同的斑有不同的祛除辦法，建議你去找正規面板醫生面診，確定一下你臉上的斑是什麼斑。

乾性面板如何護膚

乾性面板臉上本來分泌的油脂就少，如果用潔面儀、洗面奶刺激，那會讓你的角質層越來越薄，面板越來越脆弱，也就是你做好面板的保溼和避光就可以了。

不用潔面儀、洗面奶，用清水洗臉，最好是涼水洗臉，因為熱水會帶走你臉上的油脂（熱水洗碗可以把油去掉，原理一樣的）。

堅決不用去角質產品，比如什麼磨砂膏、sk2神仙水。

使用安心的保溼產品。

水推薦：肌研敏感肌化妝水、薇姿溫泉礦物水活爽膚水、FANCL水盈保溼液等；乳推薦：絲塔芙潤膚露、ceraVE保溼霜、雅漾舒緩特護面霜、肌研極潤保溼乳液、理膚泉特安舒護乳等。面膜推薦：雅漾舒緩保溼面膜、醫美面膜（我寫過醫美面膜，點選我頭像找一下吧）眼霜推薦：理膚泉特安舒緩眼霜

做好防曬工作。

少化妝或者不化妝，儘量不要用卸妝產品。（如果化妝了就要卸妝，卸妝推薦FANCL卸妝液）

對了，關於去黃，亞洲人面板本來就偏黃，建議你在飲食上多吃水果蔬菜、五穀雜糧，早睡早起不要熬夜，加上堅持防曬，你的面板會慢慢變白的。

平時做好補水工作，防曬一定做，不要急於求成祛斑，要有一個過程你發這個問答出來會有很多推薦你買化妝品的，其實我建議你用麥吉麗，效果很好

面板長斑出現細紋，多是因為面板缺水，日常水乳霜的基礎護理之外，還要堅持使用面膜，隨著年齡的增長，敷面膜得頻率自然也要增多，而面膜的選擇，很簡單，隨心就好，面膜的主要功能就是補水，所以只要經常換著品牌用就可以了，當然不要選擇三無產品哦。考拉推薦現在比較火的南韓面膜，價效比都比較高，好用不貴。可萊絲，春雨都是不錯的選擇。

面板長期缺水就會幹，十干九斑，所以補水是最重要的！而斑又分好幾種，不同的斑就會有不同的治療，若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。斑的潛伏期一般都是好幾年，也只能用產品淡化，而不能徹底祛除。

都說女人是水做的，說明女人不能缺水，少了水面板就會幹燥、皺紋、色斑就容易找上門，那要怎麼護理才能有效針對呢？

1>瞭解肌膚型別找對缺水根本，內在缺水：經常熬夜導致面板水分含量下降，每天喝水量不足800-1000ML，有一句話說的好，一天8杯水說的很有道理。外在因素：經常外出工作，導致身體內水分及面板內水分含量下降、護膚品不適合，保溼度不夠。所以可以根據以上內外原因來分析，面板缺水那種因素造成的較多，有效解決。

2>不同年齡層補水各不相同，日常基礎護膚，25歲以前以補水為主，可以選用清爽型補水：成分可選擇黃瓜提取、睡蓮提取、洋甘菊、玫瑰等成分，25歲以上建議以補水修復、抗皺為主：胜肽、寡肽、玻尿酸原液等成分，因為25歲以後不單面板乾燥會引發假性皺紋進而變成真的皺紋，所以要高效保溼鎖水。週期護理以面膜為主，選用保溼度較高的面膜可選擇面貼式、塗抹式為主。

3>幹斑幹斑，面板乾燥代謝能力就會下降，所以補水到位，色斑的代謝和分泌就會下降，如果色斑為點狀可選用美白精華區域性點塗，如果色斑為片狀，日常護膚精華新增一款美白精華，可參考成分：熊果苷、煙醯胺、果酸一類，敏感肌做耳後測試無異常後使用。

4>你的防護到位了嗎？色斑多為紫外線照射引發色素母細胞分泌黑色素，所以防護是第一位，建議選用物理防曬霜，白天使用，可選用SPF25-45,PA++防護較好，防護到位才能減少發生，已經發生就要針對解決。

不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保溼成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以為油性肌膚進行保溼工作更加要講究~面板屏障是我們的面板對抗外界的第一道屏障，包括皮脂膜和角質層，皮脂膜能夠產生油分，而角質層裡儲藏著水分~如果面板的水分和油分處於一種動態平衡的話，就能夠好好保護我們的面板~水分，油分比例失衡就會出現油皮，幹皮的區別，油一旦變少鎖水能力就會下降，水分漸漸流失，很快就會變成我們常見的幹皮~乾性面板雖然不會長痘而且膚質細膩，但容易長皺紋長斑，化妝容易卡粉~一旦油分過多就會阻礙臉部內外水分的吸收，容易出現毛孔堵塞，產生討厭的黑頭閉口和痘痘，但不容易長皺紋，也讓人感到困擾~

角質層缺水——面板出現細紋，起皮屑，化妝後浮粉~面板暗黃，無光澤，粗糙~乾性面板會有緊繃感，面板容易敏感，色斑加深~油性面板毛孔粗大，油光滿面，黑頭粉刺叢生~

真皮層缺水——彈性纖維和膠原纖維斷裂，細胞乾癟，面板失去彈性，鬆弛下垂，皺紋增加~

角質層水分含量低於10%以下，皮脂分泌減少，表面乾燥，粗糙，缺乏光澤和柔韌性，彈性差，易生皺紋，伴有脫屑，毛孔不明顯！面板酸度降低，面板對環境的適應能力差，易過敏和形成斑點！面板組織很薄，經不起風吹日曬，容易受到外界物質性，化學性因素，紫外線，灰塵等影響，發生過敏反應，分缺水或缺油，潔面產品不宜選用香皂，去油，控油等鹼性較大的產品！根據季節換用產品，減少或增加多油脂含量，比如保溼型，滋潤型！在冬季或乾燥的氣候環境下，乾性面板容易流失水分而乾燥，每週至少為臉部加強保溼2/3次！最後，每天洗臉次數適當減少，洗臉水溫度要稍低於體溫，洗完臉後，應立刻使用保溼爽膚水，然後使用補充面板水分和鎖住肌膚中水分及增加光澤感的乳霜，但是注意不要使用超分量，因為會閉塞毛孔，使面板出現粉刺！

乾性面板因為肌膚無法產生足夠的皮脂，導致角質層中皮脂缺乏，皮脂結構上的缺陷導致角質細胞間容易滑動！洗臉後，10分鐘內不塗抹護膚品，，面板就會有緊繃感，面板上會有細紋，失去了明亮的膚色，面板上毛細血管膨脹，導致紅斑的產生，日曬後，面部容易產生斑點，所以，要將保溼當成保養重點，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正常化，在夜間增加一瓶美白精華或美白霜，讓肌膚充分吸收營養，就不用擔心色素沉澱的問題！在科學飲食的基礎上，還應適當補充維生素食物，少喝咖啡因飲料，另外，如果室內乾燥，會加速肌膚水分的蒸發，因此，需要調節室內溼度，可以利用魚缸，加溼器或放置一盆水，水養植物等來維持室內的溼度，不僅能讓面板溼潤也有益呼吸器官健康！不過要注意加溼器的清潔，其中滋生的細菌會傷害呼吸道！

『供參考』

有一句話說，面板90%的問題都是由缺水帶來的。乾性面板、臉黃、易長斑，其實和肌膚缺水關係也很大。

做好護膚，兩件事非常重要。

1、補水保溼

做好補水保溼可以保持面板柔軟滋潤，更顯年輕。平時敷面膜是在皮表做好補水保溼，想要深層補水，可以嘗試醫美的水光注射。

2、做好防曬

預防工作沒有做好，用再好的美白產品也無濟於事。不管是紫外線還是空氣灰塵還是電子螢幕，都會加快面板老化速度，尤其是紫外線，是導致色斑、讓面板變黑的最關鍵因素。

每個人的膚質都不一樣，護膚方法也是不同的，首先你得搞清楚自己的面板都有什麼特點，才能對症下藥哦！

乾性面板的特點

乾性面板的人，大多會覺得自己的面板很薄，也就是角質層比較薄。

角質層只有薄薄的十幾微米，它是由7~10層左右的死亡細胞組成的。別看它薄，作用可大了。

它就像我們人體的一堵牆，可以抵禦外界的風吹雨打、化學刺激、粉塵柳絮刺激等等，總之是有一個非常重要的屏障作用。

為什麼乾性面板容易長斑？

相比油性肌膚，乾性面板更容易長斑，原因就在於它的角質層太薄了。

我曾經寫了好幾篇關於如何淡斑的問答，斑點分為雀斑、曬斑（老年斑）、黃褐斑、真皮斑、炎症後色素沉澱（痘印，疤痕）等。

其中雀斑是天生的，而黃褐斑、曬斑（老年斑）是因為光照射進面板，促使酪氨酸酶催化黑色素細胞產生黑色素沉著產生的。

角質層薄的人，對光的防護能力更弱，所以皮薄的感性面板更容易長斑。

不同的斑有不同的祛除辦法，建議臉上有斑的小仙女去找正規面板醫生面診，確定一下你臉上的斑是什麼斑。

乾性面板如何護膚

乾性面板臉上本來分泌的油脂就少，如果用潔面儀、洗面奶刺激，那會讓你的角質層越來越薄，面板越來越脆弱，也就是你做好面板的保溼和避光就可以了。

不用潔面儀、洗面奶，用清水洗臉，最好是涼水洗臉，因為熱水會帶走你臉上的油脂（熱水洗碗可以把油去掉，原理一樣的）。堅決不用去角質產品，比如什麼磨砂膏、sk2神仙水。使用安心的保溼產品。水推薦：薇姿溫泉礦物水活爽膚水、FANCL水盈保溼液等；乳推薦：絲塔芙潤膚露、ceraVE保溼霜等。面膜推薦：雅漾舒緩保溼面膜、醫美面膜

做好防曬工作。少化妝或者不化妝，儘量不要用卸妝產品。（如果化妝了就要卸妝，卸妝推薦FANCL卸妝液）對了，關於去黃，亞洲人面板本來就偏黃，建議你在飲食上多吃水果蔬菜、五穀雜糧，早睡早起不要熬夜，加上堅持防曬，你的面板會慢慢變白的。