中國女人坐月子，只是講的產婦不能出門見風，新生兒是完全可以外出曬太陽的，曬太陽可以很好的幫助寶寶補鈣，促進維生素D的吸收，只是新生兒因為免疫力低，面板嬌嫩，出門需要做好防護措施。

要選好時間出門的時間，三九天三伏天就不要出門了，選擇上午九十點和下午四五點出門，避開太陽最曬的時候，每次曬半小時，每天曬一兩個小時即可，不能隔著玻璃曬，這樣一點效果都沒有，可以是散光下，也可以是陰涼下。

記得新生兒眼睛視力發育還不夠完善，需要遮擋頭部，保護眼睛，不能讓寶寶的眼睛直接曬到太陽。灼傷寶寶的面板就不好了。 ……………………………………………………

一般情況下新生兒出生一個月後就可以曬太陽！下面我來詳細說一下原因：才出生的新生兒（這裡是指未滿一個月的）太嬌嫩，免疫力低下，剛剛出生的生命應該給予呵護。沒有必要去戶外曬太陽，Sunny紫外線也太強對稚嫩的面板有一定傷害，所以一般在室內隔著玻璃適度曬太陽就行，這裡適度是從5分鐘開始以後慢慢延長。

滿月後的新生兒就可以外出曬太陽了，讓寶寶直接沐浴在Sunny裡面，要注意時常和Sunny強度，不要大夏天12點抱著出去，按書來說在Sunny溫和時曬10分鐘左右，慢慢延長。

3個月後基本就可以增加外出曬太陽的時間了，除了需要稍微注意防止曬傷，其他跟成人無異。

可以曬太陽的原因：

1、按大道理來說：太陽是萬物之源，地球上所有能源都來自於太Sunny，在人類沒有進化成人之前，誰還不是一出生就暴露在Sunny之下，根據進化論來說，如果曬太陽對人類有害的話在漫漫的進化過程中，早就搬到海底或地下了。

2、按醫學上來說：新生兒曬太陽可以促進維生素D的生成，增加鈣的吸收，預防佝僂病。太Sunny裡的紫外線還有殺菌的功能，增強小兒面板抵抗力，紫外線還可以刺激骨髓製造血紅細胞，防止貧血。有調查表明，曬太陽對小兒黃疸也有一定的治療效果。

3、按常理來說：新生兒曬曬太陽保持面板乾燥，防止溼疹防止細菌滋生，已經刺激小兒多方面健康發育發展都有很好的表現。把新生兒在太陽下曬一曬，都感覺他精神多了。

如何正確的讓新生兒曬太陽：

1、寶寶太小不能直接暴曬，一個月前就在室內讓Sunny斜斜的照射，也可以隔著玻璃。時間以5分鐘為限，不要直射眼睛等敏感部位。

2、一個月後抱到戶外後，只曬如腳腿等部位，要將頭部臉部用帽子稍微遮擋。

3、開始曬腳腿，後面慢慢發散到背部，最後可以曬曬肚臍等。

4、給寶寶曬太陽一般在上午6點到10點以及下午4點以後。中午12點到下午4點最忌長時間曬太陽，因為紫外線強容易造成傷害。

5、曬完太陽後要記得及時為寶寶新增衣物，因為毛孔張開防止回屋內吸收潮氣，很容易感冒。

具體原因和注意也就這麼多了，不要刻意規定每天必須曬多久，健健康康順其自然最好！

只要新生兒健康、衣著穿得適當，注意保暖，夏天出生後15天以後得新生兒可以抱出去曬太陽和戶外活動。

新生兒曬太陽的益處：黃疸，嬰兒曬太陽，太陽中的紫外線可以分解多餘的膽紅素，有助於黃痘消退；新生兒曬太陽，進行室外活動，可以增進孩子的食慾，還可以促進睡眠，還可以增進面板的功能，預防感冒；新生兒適當的接受Sunny照射。可以使身體產生維生素D，具有預防佝僂病的作用。新生兒曬太陽注意事項：新生兒面板嬌嫩、柔弱，不可以直接放在太陽底下直射，同時要做好防護措施，避免太陽直射新生兒的眼睛；新生兒曬太陽的時間選擇，剛開始玩選擇室內外溫差較小的好天氣，夏天要選擇紫外線不是很強烈的8--10點，下午4--6點，冬天可以選擇中午太陽最高的時候到戶外，每日1--2次，每次3---5分享，以後可以逐漸延長時間；新生兒出去的時候，可以選擇有樹蔭等陰涼地，太陽斜射嬰兒的手腳腿等部位；如果新生兒不方便抱出去的話，在家裡也可以曬太陽，但不要隔著玻璃，因為玻璃阻隔了紫外線，可以開啟窗戶；如果外界溫度在15以下，就不要到戶外了，以免受涼、感冒；平時，新生兒的臥室一定要開窗通風，使新生兒得到鍛鍊，一方面有利於新鮮空氣流通，把室內汙濁的空氣排出，增加新生兒肺部鍛鍊，但是要避免風直接吹到新生兒。

我們這邊老一輩人的做法，新生兒根本不能吹風見風，嬰兒100天以後才可以抱出門，如果是冬天的話，時間就會更加延長，當然適當的精細的護理嬰兒時正確的，但是太過也不利於嬰兒成長。

帶寶寶曬太陽的好處特別多。不僅有我們熟知的可以預防佝僂病、軟骨病，還能提高寶寶的抵抗力，預防貧血，促進寶寶的生長髮育，幫助有黃疸的寶寶消除黃疸，加強寶寶的身體機能。不過，曬太陽雖好，也有很多注意事項，否則可能會對寶寶產生一些不利影響。

1.帶寶寶曬太陽，要注意預防過敏

寶寶由於免疫系統還不夠完善，曬太陽時經常會出現一些過敏症狀，比如鼻子、皮膚髮癢，眼部發紅以及打噴嚏等等。這是由於帶寶寶在戶外曬太陽時，空氣分佈著花粉和細菌，給寶寶帶來一系列不良反應。所以媽媽在帶寶寶曬太陽時，要儘量避開鮮花盛開以及空氣汙濁的場所。

2.太陽不是曬得越久越好

很多家長會選擇Sunny不太強烈的時間段帶寶寶曬太陽，比如說早晨和傍晚，因為這兩個時間段的Sunny比較柔和，可以多曬一段時間。

但要注意的是即使早晨和傍晚Sunny柔和，也不能長時間帶寶寶曬太陽，因為曬的時間太長，會容易引起寶寶一些不良反應，比如說皮膚髮紅，出汗過多或者是脈搏加速等。從初次曬太陽起，帶寶寶曬太陽的時長可以逐漸增加，剛開始曬十幾分鍾即可，慢慢的可以增加1到2小時。

如果寶寶出現不良症狀，家長要立刻停止帶寶寶曬太陽，並在回家之後給寶寶多補水。

3.隔著玻璃曬太陽等於沒曬

Sunny可以殺菌，還可以促使機體生成維生素d，增加人體的造血紅細胞。但是隔著玻璃曬太陽，玻璃會過濾掉Sunny中大部分的紫外線，而這些曬太陽所帶來的好處，都必須有紫外線的參與。換句話說，隔著玻璃曬太陽會遮蔽掉Sunny的大部分好處，這種情況下曬太陽等於沒曬。

4.帶寶寶曬太陽，注意及時增減衣物

剛開始出門時，可以給寶寶多穿一點，尤其是秋冬季節。但是寶寶的頭部以及手腳部位應該暴露在Sunny底下，小月齡的寶寶可以遮擋一下眼睛。如果寶寶開始發熱，媽媽要及時給寶寶適量的減少衣物，曬完太陽之後又應該及時的新增衣物，否則容易導致寶寶感冒。

寶寶就像一棵剛發芽的種子，種子的成長必須接受Sunny的照射。無論春夏秋冬，媽媽們都不應忽視了帶寶寶出門曬太陽這項重要工作。

首先，新生兒是指出生到28天這個時間段的嬰兒。這個時期的嬰兒身體各個系統發育還不完善，身體的抵抗力也極低，所以建議帶到戶外曬太陽。如果想要曬太陽，可以在寶寶十幾天以後在自家陽臺曬曬。但是寶寶面板嬌嫩，視覺發育還不完善，切忌要避免Sunny直射，更要護好孩子的眼睛。

寶寶曬曬太陽有很多好處，大家最為熟知的就是太陽中的紫外線有利於促進人體維生素D的合成，從而促進鈣的吸收，幫助預防佝僂病、軟骨病等。同時也有利於寶寶的生長髮育。

曬太陽的最佳時間是上午10;00--11:00,下午3:00--4:00。媽媽們可以在這個時間段帶寶寶曬曬太陽，當然必須是戶外的，隔著玻璃是起不到作用的。

不同年齡段的孩子可接受Sunny照射的時間也不同，幾個月的孩子可以從每次10分鐘到半小時，循序漸進，隨著年齡增長慢慢增加曬太陽的時間。

對於新生兒寶Bora說，曬太陽有不少好處。新生兒寶寶不僅能夠透過曬太陽來補充維生素D，促進骨骼發育，以此預防小兒佝僂病；

還可以透過接觸紫外線，提高人體的造血功能，預防貧血，提高免疫力。一般健康的新生兒寶寶滿2周就可在室內曬太陽，一個月就可以到戶外曬太陽。

那麼什麼時候適合給寶寶曬太陽呢？

上午6-10點和下午4-5點是個不錯的時間段，但是最好不要在正午12點左右給寶寶要曬太陽，因為這個時候的紫外線最強，容易傷害寶寶嬌嫩的面板。

寶寶可以從小腳丫開始，從腳尖曬到膝蓋，第一次曬太陽不要超過10分鐘。三兩天之後可以慢慢擴大寶寶曬太陽的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。

一週之後，寶寶可以曬到整個背部，同時時間也可適當延長，不過，不要超過半小時。當然在曬太陽的過程中，爸爸媽媽也不要忘了給小寶寶補充水分。

　　曬太陽是天然的補鈣方法，這是眾所周知的，但是這個方法是否也適合新生兒寶寶呢?這是寶媽們最想了解的問題。今天我們就來了解一下。

　　新生兒寶寶是可以曬太陽的，原因如下：

　　一、曬太陽，黃疸退得快，黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

　　二、曬太陽能促進新陳代謝和生長髮，日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受Sunny照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

　　四、曬太陽增強免疫力，曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。

　　新生兒寶寶曬太陽雖好，但是並不是適合所有的新生兒寶寶：

　　一、對花粉過敏的寶寶，應儘量減少戶外曬太陽的頻率;

　　二、對患有佝僂病症狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工餵養兒，應先服一段時間的維生素D製劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。

　　寶寶曬太陽時要注意以下事項：

　　一、剛出生的寶寶是不能曬太陽的，一般出生之後大約3周之後，才可以帶新生寶寶曬太陽，頭幾天，可從腳尖曬到膝蓋，寶寶的臉部等，先不要曬，每次曬太陽的時間也要控制在約5—10分鐘。

　　二、後面的時間逐步擴大曬太陽的範圍，可以試著從膝蓋擴大到腿根部，臉部還是不要曬，時間可以超過10分鐘左右。

　　三、以後再給寶寶曬太陽的時候，就可以除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15—20分。

　　四、當寶寶都適應上面的曬太陽程度之後，後面給寶寶曬的時候，就可以曬到寶寶的背部，時間也可以持續到半小時左右。