如愛情進入疲倦期，雙方必須冷靜的思考一下，各自存在的問題，問題節點在那裡，如果想繼續必須改正各自的錯誤思維和觀念，各執自見，永遠不會朝好的方向發展，包容和妥協才能慢々的把事辦好，不然會很累，越來越淡莫形同陌路人。

溝通，只要兩個人還願意溝通，併為度過這一時期做努力，那祝你們幸福。

就怕所謂的“倦怠期”是一方不愛的藉口。

當愛情褪去了激情，失去了新鮮感，伴隨而來的就是情感的疲倦期。愛與被愛都是幸福的，但是單方向的擁有或者是付出註定不會長久：單純的付出會產生疲倦，單純的擁有會不懂珍惜......每一段愛情，都會經歷疲倦期。

情感疲倦期是指彼此看對方哪裡都不順眼，總是想找機會爭吵，彷佛對方是自己最大的敵人。這個時期一般會持續一到二個月的時間。情感疲倦屬於兩個感情交往中都會有的一個階段，我們不必太刻意關注，只要用心呵護，真愛遲早還會光顧。經歷了轟轟烈烈的戀愛初期，日子也逐漸過得平淡，此時的心境也有了變化。從最初的熱情似火，漸漸地平靜如水。相處的時間久了，會出現很多審美疲勞、和相處枯燥的感覺。這也是人們常說的視覺疲勞和心靈疲倦。

那該如何處理情感疲倦呢？

一，換位思考。

多站在對方的角度思考問題，包容你的人不會一直耐心的包容你的任性，當你一直拿著他的愛當作籌碼，一次又一次的傷害他，他的疲倦遲早會成為你們愛情的終點。

二，給對方屬於自己的空間。

戀愛的初期，情侶之間都想一直膩在一起，而當到了疲倦期時就需要給對方屬於自己的空間，其實這個過程也是給雙方一個思考的時間，好好想想感情的裂痕出現在哪裡。

三，給對方製造驚喜。

因為過了熱戀期之後，有時候雙方生活往往會標準化，也就是像一天三餐那樣，這樣很容易消磨雙方情感，所以我們可以經常製造一些驚喜給對方，這樣就會增強雙方情感了。

四，注意溝通，拒絕冷暴力。

這一點是非常重要的，無論是誰都是有社交的，都會與他人溝通，溝通時如果出現冷暴力，是很正常的一件事，但是在情感方面出現冷暴力，那就很大可能會導致分手或者是離婚。

每段感情都是從最初的熾熱到冷靜，互生厭倦然後草率分手，當然是不可行的。而重找一個人，還是要經歷熱情爭吵冷淡僵持最後再接受。都說會找到合適的，但是誰又能保證下一個是不是合適的呢？與其在情感疲倦的時候衝動分開，倒不如互相忍耐理解，等待愛情的再次光臨！

愛情的道路不是一帆風順的，有初戀時的青澀害羞，相戀時的美好單純，熱戀時的絢爛刺激。當絢爛過後，就會出現疲倦期。

打個比方，如果你有一個非常喜歡吃的水果，你第一次吃的時候肯定很開心，吃完第二次、第三次後也會很喜歡，但是當你連續吃了一個月後，多少會有點反感。

愛情的疲倦期也是這個道理，相愛的兩個人相處久了也會出現這個情況。那麼，我們該如何度過這個令人不安的疲倦期呢？分享幾個我的個人觀點，供大家參考：

相愛的雙方一起正視這個特殊的時期，不逃避，不因為很小的時期影響到對方的心情。在這個時候，可以學一點初級的愛情心理學，透過專業的愛情知識讓自己有所收穫。

劉若英和黃立行有首歌叫做《分開旅行》，在愛情疲倦期時的雙方，可以暫時告別一起出遊計劃，各自選擇喜歡的地方去旅遊散心。多看看不同的風景，分散分散愛情疲倦期帶來的影響。

當各自旅行回來時，可以坐下來一起好好分享各自的旅行經歷。把有趣的、好玩的奇幻故事說出來，讓對方彷彿也去了一次旅行地。還可以把旅行時買的伴手禮拿出來分享。

其實，在這個尷尬的愛情疲倦期裡，互相愛著對方更需要用行動表示出來。可以和之前愛得很絢爛的時候一樣，不定時的去電影院看個電影，去曾經約會的小店裡吃美食，用回憶喚起當初的點點美好時光。

愛情疲倦期是每一對愛人必經歷的過程，不要害怕它，把它當做一次愛情修行來對待，等疲倦期過去後，你們將收穫更加美滿幸福的生活！

戀愛有出軌之嫌，婚姻有七年之癢，精神與肉體要經受各種考驗，長久下來人就容易陷入愛情和的厭倦期，如果內心經受不住誘惑，稍不留神，美好的愛情便會被破滅

追根到底，不是不愛，只是忘記怎麼愛了

愛情需要修煉，婚姻需要經營，厭倦期並非我們想象的的那麼難控制，只要用點心，所有的問題都能迎刃而解

1、尋找問題

我認為不管工作也好，愛情也好，首先都應該先從自身找問題，發現問題之後再找對方的問題，找到之後，兩個人心平氣和的溝通，如果還真心相愛，自己就會慢慢的改變

2、製造浪漫

如果兩個人在一起，只是為了生活，沒有節日，沒有驚喜，沒有感動，沒有浪漫，哪就叫搭夥過日子

3、培養一個共同愛好

可以一起畫畫，一起運動、一起跳舞，當兩個人有了共同的愛好，共同的話題感情也會越來越融洽，心理學上認為，具有一定相似性的兩個人更容易培養出感情

4、製造一點距離

當兩個人長期在一起的時候，會相看兩厭，因為完全知道對方會在什麼時間做什麼事情，可以分開幾天或單獨出去遊玩幾天，這樣可以造成“小別勝新婚”的感覺

5、擁抱可以增進感情

研究發現擁抱可以影響機體的皮質醇水平，主要是透過促進機體產生後葉催產素，一種愛情荷爾蒙來實現影響的作用，催產素因為其對行為的影響，也被稱為擁抱激素，擁抱化學品，道德分子和幸福激素，包括期在愛情中的作用

我覺得戀愛和投資很像，未來“看漲”的趨勢是你堅持這段投資，感情是很本能的一個動力，也就是：如果我相信和這個人在一起，未來會越來越好、越來越幸福，我就會持續為這段感情付出

情感維護：一招解救“疲憊”的感情

戀愛中的很多情侶，都會遇到這種情況：

“我感覺到好累，要不我們先分開一段時間吧。”

原先兩個人無話不說，天天黏在一起，無論你如何作鬧，他都不會介意。

如今明明沒有發生什麼矛盾，他卻想要結束這段感情。

他是真的想要分手嗎？

那倒不是。

感覺到累，是說明兩個人的相處模式出現了問題，讓他感覺到了疲憊。

或者是你控制得太緊，或者是你太過依賴，或者是太過作鬧，讓他產生了負面情緒，讓他對這段感情失去了信心。

要想恢復正常的戀愛關係，就需要你重新建立對他的吸引力，扭轉他對你產生的負面印象，打造一個全新的自己，來引起另一半的注意。

01

如果出現上述的情況，最重要的就是要調整好自己的情緒，千萬別去作鬧。

給自己冷靜的時間，也給對方冷靜的時間，別去苦苦糾纏。

可以選擇短時間的斷聯，讓彼此來緩和一下心中的負面情緒，降低自己在他眼中的負面印象和反感值。

並且可以借用這段時間來反省自身，找到真正問題所在。

別不分場合不明真相地說這幾句話：“你是有新歡了嗎？”

“你是不是不愛我了？”“你是不是出軌了？”

無論是在他面前，還是在朋友面前，家人面前，都不要去說這些未經過事實檢驗的話。

不僅傷害彼此的感情，還會讓他在朋友面前顏面盡失。

即使真的什麼事情都沒有發生，他也可能因為你的這些話變得冷淡，感情也會不斷地消磨。

02

認識到兩人之間真正問題的時候，要去誠懇地道歉，為自己的行為給對方造成困擾深刻認錯。

你可以這樣說：“是我不好，我知道錯了，我不應該仗著你的好作鬧，我應該更加珍惜才對，我已經意識到問題的嚴重性了，希望你可以原諒我。”

慢慢消除對方內心深處的芥蒂，讓他對你產生改觀。

當然，切忌雷聲大雨點小，一定要踏踏實實一點點改變。

在形象改造方面，需要你打破之前的框架，曾經太過黏人，需要變得適當獨立，太過強勢需要你變得溫柔一些。

當你換一副模樣出現在他面前，完全打破他之前對你的壞印象，他定會眼前一亮，重新點燃之間愛的火苗。

03

學會合理利用時間，認真投資自己。

別浪費太多時間糾纏個沒完沒了，而是將這些時間運用到投資自己身上，把重點放在自己身上。

將全部的精力投入到工作、生活當中，透過工作上的成就來培養內心的自信。

認真經營自己的生活圈，多去參加社交活動，豐富自己的生活，一方面可以轉移自己的注意力，另一方面又可以結交人脈，提升自己。

參加瑜伽課，修煉身性，找到屬於自己的愛好，讓自己變得更加優秀，以此引起他對你注意力和好奇心。

當你重新引起他的征服欲的時候，感情自然會回溫。

開始一段感情容易，想要長期維護，一定要小心經營。

相愛是一件美好且值得期待的事情，但相守是一個漫長且艱難前行的過程。每個人都渴望跟自己的此生摯愛相守一生，我們所有的付出和努力都是想要達成這個目標。只要能到終點，多一些多妥協和包容又有什麼關係呢？

當愛情經歷過經歷過渡期進入疲軟期，我是這麼解決的。

首先，愛情經歷過渡期一定是先熱戀，然後歸於平淡，這是亙古不變的道理。

就拿我自己來說結婚三年了，幾乎不吵架，就算吵架，當天晚上就會解決，我經常是感性大於理性，想怎麼做就怎麼做，這也會無意中傷害到身邊的人。

當和老公發生矛盾吵完後，當我平靜下來，我會先服軟。問對方剛才為什麼要和自己吵架？

兩人各執一詞，都好好分析後，如果是我的錯，我會撒嬌，然後希望老公能夠幫助自己改正，最後就是互相擁抱對方，講些好聽的話，這件事就算過去了。

其次想讓愛情保鮮，會在對方生日時送些小禮物，都是些平常能用得上的東西，然後說些鼓勵的話語，有時不光女人喜歡聽情話，男人也是一樣的，少點責怪，多點關心也是不錯的方法。

最後當愛情剛開始發展的時候，兩人都是向對方展示更好的自己，而當時間長了相處會越來越有惰性，都說抓住一個男人就要抓住他的胃，所以經常做些對方喜歡的飯菜，讓對方吃的開心，他也會時刻記得你的好，這也不失為是一個好方法。