換季面板要適應天氣變化。尤其是天氣轉熱，有的人面板抵抗力下降，適應能力下降。身體溼氣太重，尤其是南方天氣一下就過度到夏天。所以面板容易有小水泡，然後脫皮就好了。有些要注意是溼疹，或者是溼蘚。一直反覆好不了，就要用藥了，面板要保持乾爽，飲食清淡。衣服經常洗換。喝綠豆湯，紅豆薏米湯去溼氣。

換季手部面板長水泡，大面積脫皮，這個要考慮，是不是接觸性皮炎

以前我的手也出現過，一到天氣熱了，手超級癢，起水泡，長疹子，接著就是脫皮……

搞的手都不好意思伸出來

後來看了很多家醫院，醫生才說，這是接觸性皮炎

手部接觸性皮炎，和汗皰疹要分清楚

汗皰疹一般在手汗比較多的人群

手部接觸性皮炎，受手接觸的東西影響，比如觸碰酸性，鹼性，洗滌劑，過敏源等等，都可以導致面板脫皮，長疹子，起泡……

做家務，需要帶好手套

平時塗手霜，需要用最簡單的成分

平時儘量不要接觸過敏源的東西，洗衣服，洗碗把手套帶好。

換季的時候，多吃一點清熱，降火的食物，注意飲食，吃清淡點。

你說問題可能是一種叫做汗皰疹的面板病，表現就是面板有很多小水泡，有癢的症狀，水泡消失後面板會明顯的脫皮，同時伴有面板乾燥的問題，在換季的時候特別容易出現。汗皰疹是面板汗腺的問題，無法正常將汗水排出，形成了小水泡。

很多人認為汗皰疹是手部“溼氣太重”，這根本就沒任何的依據。任何的除溼辦法，對於汗皰疹都無效哦。汗皰疹一定要在手部塗抹足夠的保溼產品，避免面板乾燥。乾燥反而會加重面板的脫皮和汗皰疹。面板癢的時候，不要把水泡摳破，容易引發感染，也不要去撕手部的面板。要使用溫和的清潔產品，不要使用肥皂這類產品。同時可以在手部塗抹一些非處方的激素藥膏，基本上一週就可以痊癒，完全不用擔心激素的副作用。

目前還沒有很好預防汗皰疹的辦法，有症狀只要使用藥物就可以了。

你好，這種情況就是汗皰疹，手部或者腳部呈現米粒大小的水泡，水泡不突出，在面板深層，季節性發作。每年春天開始，大部分持續一個月左右，然後一年都不會再有，來年春天還會有。病因目前不明，有些可能是過敏，有些是體內溼氣大。激素紊亂，內分泌失調，睡眠不好等等，都可能引起。

我就有汗皰疹，生完孩子開始的，每年一到四月就開始發作，大部分是在手指尖側面，比較聚集。一堆一堆的出現，特別癢。持續一個月左右，如果不管它，一個月就好了。以後一年不會起，第二年的四月還會有。已經三年了。

我一般手欠都會扎破，扎破就不癢了，但是解決不了根本問題。

嘗試過用白醋泡，但治標不治本。可以減輕痛苦，脫皮快一點。但是第二年還是有。不知道具體原因，就是生完我兒子就開始有。癢的特別難受。晚上睡不著。

儘量少接觸過敏源，洗衣粉，這類東西。食物上面也要以清淡為主。少吃油膩，海鮮一類的東西。

這個情況其實很多朋友都有，有的發生在夏天，有的則是秋天，我自己也會有。以前也是長在手上，現在則是長在腳底板。有時候還會癢，總會情不自禁去撓它，然後撓破之後，會流出透明液體。

這些液體是我們身體中排出的一些毒素。即使撓破也不能阻擋它，還會變本加厲的長出小水泡。一般來說，這種情況多半是汗皰疹。

汗皰疹一般經常出現在手足的指間以及側面，就像小米粒一樣，面積較大，密密麻麻麻，一般沒有紅暈。即使不做任何處理，1~2周後水皰裡的液體也會邊幹，然後開始脫皮。但最討厭的就是它會反覆長，不僅影響美觀，嚴重的話還會有繼發感染，讓手部腫脹疼痛，給生活帶來很大的困擾。

而為什麼會長這個呢？目前醫學對於汗皰疹的病因還不是很清楚，目前主要認為它和精神因素、過敏體質、手腳愛出汗有關。

1、精神原因：精神的緊張、疲勞、抑鬱等，往往是常見的誘因。

2、過敏體質：接觸到有刺激性的物品（比如洗滌劑等），或是對食物、藥物、金屬過敏。

3、手腳愛出汗：這也是為什麼很多人夏天長它的原因。

對付這種汗皰疹的病例，現在沒有特別有效的方法，不過我們可以透過塗抹真菌藥膏得到緩解。所以，如果症狀非常明顯的話，那麼治療往往也是以控制症狀為主。

一、水泡

症狀初期長水泡時，不要急著挑破它，更不要撕皮，因為擠破的話，透明毒素會流出侵擾到周邊其他部位。我們可以將患處浸泡在百分之五的礬液之中，之後再塗氧化鋅軟膏。

二、瘙癢

這種症狀最大的特點就是瘙癢難耐，但是千萬不要撓，一旦撓了受損面積就會擴大。可以用固醇藥膏塗抹區域性來緩解瘙癢，另外家中常見的痱子粉也可以起到一定的緩解作用。

三、脫皮

後期水泡會自動破裂，就如提問者手上一樣大面積脫皮。這個情況下，如果我們不管它的話，它其實自己也會痊癒，只是時間較長。如果像痊癒快的話，可以使用維生素E或魚肝油軟膏外塗。

網上很多網友表示這就是所謂的溼氣重，並貢獻了幾個小偏方，供大家參考：

①用老薑拍碎泡在白酒，老薑不去皮，白酒濃度要高一點，泡的時候記得要蓋蓋子，避免揮發。泡12-24小時之後，擦在患處，一日多次。據說立竿見影。

②煲綠豆湯，最好是薏米湯，不過薏米孕婦最好不要，女生也不能喝太多。

④每天用白醋精泡患處十分鐘，半個月可見效果。

⑤用土槿皮酊加百毒膏可徹底根治，洗完澡用土槿皮酊塗患處，幹了擦百毒膏，但是特別疼。用了會脫皮，用個10天左右停藥看效果，基本根治，據說腳蘚就是這個弄好的，體蘚和手蘚同樣適用。

汗皰疹多發生於中青年，一般在春夏交季時發生，夏季加重。在手上發生水泡時，可覺瘙癢或燒灼感，而在脫皮時會有疼痛感。

現如今，越來越多的年輕人，也因壓力太大，過度疲憊等原因，導致汗皰疹頻發。

週末，一對年輕夫妻來到社群診室，“大夫，你看我手，這些小水泡煩死了”

“一進春天就有了，也不知道怎麼回事”

“癢就想抓，抓了更癢，真是不知道怎麼辦好”

多半就是汗皰疹“作怪”

這些來路不明的小水泡，一到春夏就開始猖狂，悄然無息的“上手”，往往忍不住的想抓、撓，水泡經常就被抓破，不但沒有作用，它反而變本加厲，然後水皰越來越多、越來越癢。

醫生解釋說：“這是汗皰疹的常發表現，是春夏常見的面板病。它的出現跟季節氣候有關，每到春末夏初，小水泡就開始蠢蠢欲動，等到盛夏的時候，它們就更加猖狂，成群結隊的長。”

一旁的妻子忍不住埋怨到：叫你不聽勸啊。

隨後，醫生便向妻子瞭解了一些情況。

原來，患者張平今年28歲，每到下班，就喜歡讓自己處在放鬆狀態，打遊戲成了他的習慣。

遊戲基本要超過半個小時，特別是打排位的比賽，很多時候，都玩到了凌晨。

這也成了小兩口經常吵架的原因，直到4月前後，老公手上開始出現這種小水泡，經常癢的不要不要的。

張平也沒心思玩遊戲了，反而，一閒下來就開始劑手上的小水泡，妻子每次看到都叮囑，不要弄破。

直至上週，右手起了很大一片還潰爛了，食指還在不斷出現滲液。

醫生聽完，說到：汗皰疹千萬不要一拖再拖，及時治療是關鍵。同時，生活中也該有所防範。

簡單易行的防範措施

首先，多加運動，可以把身體裡面的溼氣排出體外，也能增強抵抗力；

其次，平時少用或不用鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌靈洗手，洗完後多擦護手霜，並保證手部乾爽清潔。

另外，春夏季節可以多吃涼血解毒的食物緩解病症，如綠豆、苦瓜和青瓜等。

醫生提醒，不可隨便“擠毒水”

個別人會用針挑破水泡，擠出裡面積液了事。

其實這種做法是不正確的，臨床經驗表明：碰到一些輕微症狀，透過自行處理確實也能讓症狀消除，但絕大多數是不會有效果的。

手上出現三種症狀，很可能是汗皰疹的訊號初期：深在性小水泡

深在性的小水泡為主，分散或成群發生在手掌和手指側面及指間;也可見於足蹠，有時見於末節指背部，往往對稱分佈。並伴有瘙癢。這個時期一定不要撓抓，以免進一步加重汗皰疹的症狀。

中期：脫皮、瘙癢

出現脫皮和紅疹，並伴有瘙癢。如果撓抓，會出現滲液或結痂，甚至會繼發炎症等。

後期：劇烈瘙癢，糜爛

小水泡破裂，流出滲液，部分患者整個手掌呈瀰漫性脫屑，或繼發感染而出現手部腫脹、疼痛。

遠離汗皰疹，這幾點要牢記

1、正確清潔

越熱洗，面板將更乾燥，汗皰疹的情況更糟，如果要洗澡的話，應27-30度的溫水洗澡，且洗澡時間最好不要超過10分鐘，禁用鹼性太強的沐浴露。

2、多防治

1、手汗多基本上是一種體質的問題，對健康沒有直接的影響，多汗為真菌滋生提供了環境，手部容易出汗，建議擦些爽身粉，保持乾爽。

2、如果手上的水泡較為明顯或者是瘙癢很厲害的話，建議選擇中藥膏眉壽[tang]堂精華霜，結合現代生物科技濃縮萃取精製而成，深入肌膚，充分發揮藥效。

搭配送的止癢噴霧，治療後水泡迅速消退，炎症反應明顯減輕，現在在網路很容易能找到。

3、面板出現乾燥、脫皮現象，這種時候主要是外用護膚霜來保護新生長的表皮，比如維生素E霜、魚肝油丸外塗。

3、擇飲食

忌食魚、蝦、蟹之類的海鮮品，禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料，少吃動物脂肪。

需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。

如不注意選擇食物，導致瘙癢加劇，反覆發作，就會出現久治難愈的現象。

4、調節好情緒

情緒會影響面板健康，在個體在社會生活中承擔的壓力和責任越來越重時，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，引發的不僅僅是面板問題，保持樂觀、積極、寬容的生活態度，能有效預防汗皰疹。

5、避免熬夜

一般而言，當晚鐘敲過10點，辛勞了一天的面板就要開始休整了。

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，會使面板上尤其是年輕人的面板容易出現暗瘡、粉刺、瘙癢、紅疹等問題。