我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

腦梗塞、腦出血、冠心病、糖尿病都是高血壓患者血壓控制不好的常見併發症。

一般來說，高血壓這些併發症和血壓長期控制水平具有非常明顯的相關性。也就是說，你的血壓控制不好，只會加速你併發症的出現時間。

不管是冠心病，還是腦梗塞，都是因為動脈內皮細胞在長期血壓過於緊張的情況下，出現了內皮破壞，導致脂質細胞沉積，出現動脈粥樣硬化斑塊形成，導致冠狀動脈粥樣硬化和腦梗改發生。

腦動脈是非常薄弱的，如果長期血壓過高，勢必會導致動脈越來越脆弱，一旦血壓猛然升高，勢必會導致腦出血問題存在。

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中國目前有2.7億高血壓患者，有些高血壓患者似乎血壓高暫時也沒什麼症狀，那麼如果不控制血壓會有哪些併發症呢？簡單講，如果不控制血壓，會有急性併發症和慢性併發症，不管是哪一種後果都很嚴重！

首先，如果血壓急劇升高，最容易出現的就是腦出血等高血壓腦病，特別是老年高齡血管本身硬化比較厲害的患者。打個比方，老年高齡人的腦血管就像是個老化的橡皮條，如果血壓飆得很高，就像在不斷給這個老化的橡皮條加壓打氣，當然容易爆掉了。很多腦出血患者就是因為血壓控制不理想在情緒激動時血壓突然飆升造成的。

其次，如果有心衰基礎病的患者，在血壓突然升高時，容易造成心臟負荷突然加重，誘發急性左心衰。如果發生急性左心衰是非常危險的情況，有可能危及生命。

部分高血壓急症患者，可導致腎動脈壞死，發生急性腎功能衰竭，也是非常危險的併發症。

最常見的就是心腦血管併發症。長期高血壓會造成動脈粥樣硬化，如果發生在腦部血管，就是腦卒中；如果發生在心臟血管，就是冠心病。高血壓的一個核心治療就是預防心腦血管病的發生/再發。

長期高血壓也容易發生腎動脈硬化狹窄，造成高血壓腎病，出現蛋白尿，最終發生腎功能衰竭。

長期高血壓還容易發生眼底動脈硬化，發生眼底出血等併發症。

所以高血壓患者，必須控制血壓達標，還要評估心腦血管發生風險，進行個體化綜合治療，預防心腦血管併發症的發生。

高血壓不控制會引起哪些併發症？高血壓如果控制不好會引發和加速各種疾病以及併發症的到來，長期的高血壓控制不要，很容易引發腎臟的損傷／高血壓眼病／腦梗死／心梗／腦出血／冠心病／動脈硬化等等問題，並且如果是突發的急性的這些疾病，有很大的風險會致命。

尤其有高血壓的人，本身並不僅僅只有這一種疾病，可能還伴隨著其他的慢性疾病，而這些慢性病之間還會相互的影響，最終加重疾病的症狀，因此高血壓的控制要十分的重視。平時控制血壓，也不僅僅是為了血壓本身，更重要的是避免或者延緩這些併發症的到來。這也是高血壓不能隨便停藥的主要的原因，高血壓如果貿然停藥，同樣會導致這些併發症的發病。

其實對於控制血壓並不難，除了藥物的干預以外，最重要的飲食和生活習慣也起到來非常關鍵的作用，如：

1.控制總能量的攝入，控制體重，肥胖也是誘發高血壓的一個因素。

2.清淡飲食，減少鈉的攝入。

3.蔬菜多吃，喝多蔬菜富含鉀比較豐富，建議多樣的攝入，這樣營養才更均衡。

4.少吃或者不吃肥肉以及油炸類的食物。

5.減少高脂肪／高糖以及高油食物的攝入。

6.足量飲水，避免血液濃縮引發疾病。

7.每天適量運動，尤其是有氧運動可以更好的幫助控制和降低血壓。

8.飲用綠茶，綠茶對於血壓的控制也能起到一定的作用，不過需要注意喝茶的量，飲用過多會增加腎臟的負擔，每天飲水1500-1700ml，可以喝到2000ml，但是要小口慢喝。

一、心臟併發症

高血壓引起的心臟併發症，主要有幾種，一是高血壓導致的冠狀動脈粥樣硬化，從而誘發和導致冠心病；二是高血壓導致心肌肥厚，從而導致高血壓心臟病；三是高血壓導致心肌變性，導致瓣膜關閉不全，從而導致心衰。但不管是哪一種，避免的唯一方法就是控制好血壓。

二、腦血管併發症

腦血管的併發症，和心臟大致相同，但除外動脈粥樣硬化導致的腦梗死腦血管狹窄以外，腦出血也是腦血管併發症中的常見併發症。因為高血壓導致的動脈承受壓力太高，從而導致動脈破裂繼而出現腦出血。

三、腎臟併發症

腎臟併發症，是高血壓的常見併發症之一，其主要影響腎臟的實質，進而導致腎臟漏出大量蛋白，嚴重者會導致腎功能衰竭。

四、眼部併發症

高血壓眼部併發症，也很常見，多是高血壓導致的眼底病變，或者是高血壓導致的眼部動脈粥樣硬化，繼而引發一系列的眼部併發症。

五、外周動脈併發症

和心腦血管疾病一樣，高血壓導致的外周動脈併發症，也多見於動脈粥樣硬化導致的外周動脈性疾病，其避免的唯一方法也是控制好血壓。

高血壓的併發症還有其他，但常見的主要是以上五種，而避免以上併發症的最簡單的方法就是控制好血壓，才能儘可能少的避免高血壓的相關併發症。

高血壓的併發症有很多，比如眼底病變、中風等，因此，高血壓患者首先要做好高血壓的預防工作，如果這件事情沒辦法達到就要採用相應的方法來控制高血壓。

第一、冠心病

如果一個人長時間處於高血壓的狀態，就容易導致動脈硬化的情況發生，但人體正是由於各種大動脈小動脈才可以將血液輸送到身體各個部位，比如冠狀動脈就是為心臟輸送血液，提供氧氣以及營養物質的來源。如果長時間高血壓就會傷害冠狀動脈，導致動脈硬化，嚴重的會引起冠心病。

第二、腎病

高血壓引起的腎病是所有併發症危害性比較嚴重的一種，腎臟是我們身體的排洩器官。正常情況下血液中的廢物會隨著血液流動，並輸送到腎臟，一旦血管中廢物增多，壓力變大之後，血管壁也會慢慢出現變化，出現變厚管腔變窄的情況，沒辦法為腎臟提供充足的血液，容易傷害腎臟，嚴重的還會導致腎功能衰竭。近些年來，因為高血壓導致的腎病已經成為引起尿毒症的常見原因。

第三、血管病變

上文已經說過，在血壓升高之後血管壁為了承受壓力就會變厚變窄，長時間下去還會失去彈性，稍有不慎就會出現血管破裂，容易傷害到患者的生命安全。

第四、腦血栓

高血壓會導致動脈硬化，當這種情況出現在大腦大動脈上就會增加腦梗塞的出現機率，一旦動脈硬化變脆還會增加腦出血的機率。如果在平常生活中突然麻木無力眼前發黑，那麼一定要小心是短暫性的腦缺血。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查報告顯示，中國約有3億的高血壓患者，並且每年都有近300萬的患者在增加。

高血壓已經成為我們生活中是很常見的慢性疾病，多發生在中老年人身上。

這個疾病的發生和日常的生活、飲食習慣都脫不了關係。

其實，高血壓並不是多麼可怕的病，怕就怕併發症。

高血壓出現併發症的原因

在患上高血壓的早期，患者身上一些存在的早期症狀是很難被發現的。如全身的細小動脈會出現痙攣，隨著病情的發展，這些細小的動脈會逐漸的硬化。

而一些中等以及大動脈會出現內膜脂質的沉積，會導致出現粥樣硬化斑塊以及血栓等症狀，逐漸的破壞掉患者的心臟、腦部以及腎臟的健康，最後引發生命危機。

高血壓併發症

冠心病

如果患者突然出現前區疼痛、胸悶並放射至左肩或左上肢時，一定要警惕嚴重的心臟疾病。

腦血栓

血壓長期控制不佳，會導致大腦動脈硬化以及血栓的形成，當血流阻塞腦動脈時，就會有發生腦梗死的危險。實際上，高血壓是腦梗死最重要的危險因素，大腦內動脈硬化、變脆還有可能出現腦出血的風險增加。

當你的身體出現麻木無力、眩暈或是突然眼前發黑時，一定要警惕是否為短暫性腦缺血，這種情況很可能發展為腦梗死。

腎病

腎臟是我們身體的排洩器官，全身血液會攜帶各種代謝廢物輸送到腎臟，當血管壓力過大時，血管壁變厚、管腔變窄，腎臟供血就會得不到滿足。長此以往，很容易發生腎臟損害，嚴重的還可能導致腎功能減退、腎衰竭等。

流行病學發現，高血壓導致的慢性腎病已經成為發達國家引起尿毒症的主要病因。而高血壓引起的腎臟病變一旦發生，將終身不可逆。

血管病變

人在正常情況下，血管的管壁是完好無損的，當你的血壓升高時，血管就會變得狹窄、失去彈性，此時如果稍不注意，血管很容易發生破裂，危及生命。

眼底病變

高血壓一定要關注眼底動脈，因為眼底的血管也會受到高血壓的影響，血壓較高時，就會出現眼底病變、視網膜病變以及視力減退的發生，嚴重的還有可能導致失明。

飲食建議

芝麻既可單獨用，又可配伍用，既是眾多佳餚的天然調味品，又是健康保健的""長壽食品""。

尤其對於高血壓患者來說，芝麻更是一味良藥，它能夠顯著降低高血壓的發病率，而且還會降低高血壓患者為了降低血壓所必須服用的藥物數量。

獼猴桃是我們最喜愛的生果，被許多女人作為美容食物，主要是它富含較多的維生素，可以幫助女性起到抗衰老的效果。

但多數人並不知道獼猴桃也是高血壓最“怕”的食物，它含有的大量果膠可降低血中膽固醇濃度，預防高血壓的併發症。

夏天一般是血壓較低的季節，而秋季血壓則普遍較高，這是因為人的血壓會隨季節變化而波動，中醫認為入秋後可以吃一些酸棗。

它的藥用歷史悠久，早在古代就有“熟用治不眠，生用治好眠”的說法，睡前吃一點可降低血壓，改善失眠、多夢等。

蒜苗是我們飯桌上常見的一種青菜之一，不管是男女老少都適宜食用。

很多人只知道蒜苗具有消炎殺菌的作用，但多數人卻不知道蒜苗也是高血壓患者的福音，每日吃一點血壓穩如泰山，吃一週併發症不來擾，還能預防肥胖、流感、腸胃炎等疾病。