久坐辦公室，難免有疲乏的時候

春日的午後，Sunny灑滿桌面

是不是有著一絲睏意呢

不如動手為自己炮製一杯清肺去火的茶飲

一掃乾燥帶來的不適

溫潤、滋補、轉換心情

苦姑娘·西洋參茶 春季清火茶

清肺去火 | 春日必備

適合自制的春季清火茶❀

西洋參片 3~5片

苦姑娘 3~4顆

冰糖 少許

開水 一壺

長夾子 一支

=步驟=

先將苦姑娘放入壺中

倒入煮沸的水，沖泡7分鐘左右

加入3到5片西洋參片

再放入少許冰糖調味

靜待7分鐘就可以享用了

辦公室的午後，這樣一杯春茶，一定會帶給您不一樣的享受

溫馨提示

西洋參能補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，燥喉幹。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽乾口渴，虛熱煩倦

苦姑娘有清熱解毒之功效，治咳嗽咽喉腫痛。嗓子發炎最佳。也治療糖尿病

春茶味道微苦，可根據自己的口味適當加入冰糖調味

這就是春季清火茶，小夥伴們也動手做一杯品嚐一下吧，還蠻好喝的

茶文化是中國傳統文化之一，歷史悠久，內涵豐富，華人對茶的喜愛勝過任何一個國家。春天到了，這是一個美好的季節，草長鶯飛，萬物復甦。但又因天氣轉幹，易使人肝火上升，克伐脾土，使人體消化功能下降，此時若來一杯能平肝降火，但又不太寒涼的清茶，該有多美！所以歷來有春宜飲花茶，夏宜飲綠茶，秋宜飲青茶，冬宜飲紅茶之說。春天可選用的花茶有：茉莉花茶，玫瑰花茶，薄荷茶，菊花茶。茉莉花茶可以清熱解暑，健脾化溼，和胃止痛，安神定志，並能滋潤肌膚，養顏美容。玫瑰花茶性微溫，有活血調經，疏肝理氣，調節內分泌，美容養顏，緩解疲勞，改善心血管迴圈障礙的作用。薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發油，有提神醒腦的功效，尤其適合容易春困的人。而菊花茶不僅有清肝明目，養肝平肝的功效，還能排毒健身，提高抵抗力，增強血管彈性，降低膽固醇和血壓的的作用。春天到了，讓我們一起來選茶，來喝茶吧！

春天一般喝綠茶，萬物復甦，生機煥發。

夏天一般喝花茶，天氣炎熱，清涼止渴。

秋天一般喝烏龍茶，秋幹氣燥，潤肺止咳。

冬天一般喝紅茶，天氣嚴寒，暖胃養生。

舂天是一年之中最美好的季節，一年之計在於春，很多美好的詩句來形容春天的美，但是春天易犯困，潮溼，早上起床囗幹，口燥，很容易上火。此時若沏上一杯茶，喝上一囗是多麼的愜意，那麼春天喝什麼茶好呢？首選花茶，介紹幾款花茶，第一款菊花茶，春天萬物復甦，人體有可能陽氣旺盛，肝火大，菊花茶不僅能清肝明目，還能清熱，排毒，下火，消腫。第二款金銀花茶，春天是流感多發李節，金銀花有有清熱解毒，消炎等功效第三種桂花茶，具有提神解渴，消炎去痰，治牙痛，除口臭等功效第四款玫瑰花茶，具有理氣，解鬱，活血調經的功效。

感謝邀請！人們常說：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，喝茶已經成為習慣，隨著四季的變換，喝茶也有不同的選擇，一般來說：春天宜飲花茶、夏季適飲綠茶、秋季應飲青茶、冬季則益選紅茶。春天，冰雪消融，風和日暖，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜飲花茶，用以散發冬天積聚在體內的寒邪，促使人體陽氣生髮，使“精”、“氣”、“神”為之一振。那春天都適宜飲用哪些花茶呢？1.茉莉花茶

喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。茉莉花茶功效雖多，但不是適合所有人群，因為它屬於比較涼性的花茶飲料，像腸胃堵塞的人、體質較差或體寒的人、壓力大常常失眠的人和體虛貧血的人，都不適宜飲用此茶。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。玫瑰花茶雖說茶性溫和，但以下人群還是少飲為宜：月經量比較多的女性、便秘患者、陰虛火旺體質者。

3.菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。 不過，菊花茶同樣也有禁忌，脾胃虛寒的、陽虛體質的不宜，有慢性結腸炎的慎用。

“一壺清茶潤心肺，一卷好書醉春風”。春天快來了，天氣轉暖了，滿街的羽絨服基本消失不見了，男女老少個個頂著一張油光光的臉蛋，迎著春風醉了。

春天要消消食了，所以，春天，喝一些消食的茶比較好。

明代蘭陵笑笑生的《金瓶梅》是公認的一本奇書，文筆和藝術價值很高。其實，這本書裡出現最多的事物就是各種茶了，茶縱貫了此書首尾，總計有600多處出現在書中。春天來了，此書描述的幾種茶很適宜在春天喝：

1、胡桃松子泡茶。

胡桃松子泡茶是用胡桃、松子、茶葉一起泡在一起，有溫補腎陽到位的功效，適宜腎陽虛的人飲用。

2、蜜餞金橙子泡茶。

蜜餞金橙子泡茶是用香橙用蜜醃製後，再跟茶葉泡在一起作成，具有消痰降氣，健脾醒酒的功效，尤其是男人，應酬比較多，最適宜喝這杯茶。

3、六安茶。

六安茶是明代貢品，這種茶的主要含量是桂花和茉莉花，這個茶不是用來喝的，而是一種類似口香糖，可以嚼服的茶劑，具有除汙穢，潔口開胃的功效。

4、福仁泡茶。

福仁泡茶就是地道橄欖泡茶。橄欖泡茶具有清肺、利尿、生津、解毒之功效，最適合春天的時候喝下去，將體內殘餘的冬季餘毒一起排出體外。

春天到了，萬物萌發，生機勃勃。和親朋好友，三三兩兩，爬個山，踏個青，或者喝壺茶，就一些茶點，是非常愜意的事情。那麼，春天適合喝什麼茶呢？

生活中，有一些人的體質失去一定的平衡，變成“實、熱”體質或“虛、寒”體質。而中性體質，就是實熱虛寒調節得比較平衡，不存在明顯的傾向。這樣的茶友，可以完全根據季節性和茶葉喜好來適量喝茶。

另外，春天也可以適當喝一些花茶，如茉莉花茶等。花茶窨制有鮮花，其芳香有散發理氣之作用，可以將體內積聚的冬季寒邪之氣發散開去。同時，花香促人醒，花茶一喝，春天更有精神。

寒涼體質的人，通常產熱能量低，比較怕冷，容易出汗，大便比較稀，口淡無味，喜歡喝熱的飲料和開水。這樣的體質，應該選用偏向溫性的發酵茶，如紅茶、烏龍茶和黑茶。如果是胃寒、腸胃虛弱，更是要謹慎喝未發酵茶，避免冷症更冷，拉稀瀉肚。女性和老年人也是比較適合飲這樣的發酵茶的。此外，黑茶不是很適合陰虛內熱的人群。春天綠茶、黃茶、白茶嬌嫩，但身體要緊，實在不行，嚐嚐鮮就該戒口。

如果不知道自己適合喝什麼茶，可以適量嘗一嘗，身體若有不良反應，就可斷定自己的體質適合喝什麼茶類了。

春天雖然寒冷，但是實熱體質的人，身體熱感強，臉色紅，動不動就口渴乾燥，小便顏色黃、赤，量少；容易發熱，腹脹，煩躁，呼氣粗重，容易便秘等。這種情況就適合吃或喝一些寒涼滋潤的食物及茶水，儘量維持身體的平衡。

喝茶方面，則宜選用不發酵的綠茶或微發酵的黃茶和白茶。同時，若喜歡烏龍茶，比較中性，喝喝也無妨。

比如有胃潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病的人，比較適合紅茶；而有腸炎、痢疾等腸道疾病的，則又適合殺菌抗炎能力強的綠茶。好茶雖然大家都喜歡喝，但鮮嫩葉子製成的名優茶，咖啡鹼含量高，神經衰弱症患者最好不喝或少喝。經常接觸電腦的人，為了抗輻射，可以多喝一些綠茶，綠茶茶多酚含量高，抗輻射作用強。等等。

春天萬物生長，身體也隨著溫度的上升，加快了血液迴圈和代謝速度，因此也是調養身體的最好時節。春天也是新茶上市的季節，喝茶不僅有養生功效，還能夠減輕壓力改善心情。那麼，最適合春季飲用的茶都有哪些呢？

茉莉花茶

茉莉花氣味芬芳，茉莉花茶沖泡之後也散發出清香的味道，與春天萬物生長的環境相得益彰。而且茉莉花茶還有驅寒消毒的作用，能夠幫助身體抵禦外部病菌的侵擾，非常適合感冒頻發的春季飲用。

菊花茶

北方的春天風大、乾燥，導致身體常常處於缺水上火的狀態。而菊花茶是作為清火良藥，沖泡之後味道清淡微苦，很適合易上火的人士飲用。

金銀花茶

春天不僅讓動植物進入新的生長週期，各種病菌也開始了新一輪的散播，免疫力較低的人難免中招。金銀花雖然味道清苦，卻有著殺菌消毒的功效，適宜免疫力較低，且容易上火的人士飲用。

白茶

相比紅茶綠茶，白茶較少為人所知。白茶性質微寒，有去熱解毒的作用，春季飲用可以增強免疫力，預防感冒。

綠茶

綠茶含有較多的茶多酚，既能夠殺菌解毒，還能降火去燥，適合氣溫升高的晚春季節。但身體較弱，體質偏寒的人不適合飲用。

中國是茶的故鄉，目前為止，在美麗的西雙版納，仍有上千年的茶樹，茶的歷史也被源遠流傳著，春天宜喝花茶，夏天綠茶，秋天青茶，冬天紅茶。

春宜飲花茶： 真為大地萬物復甦，此時已和花茶，例如茉莉茶，金銀花茶，桂花茶等可以散發積聚在人體的寒氣，促進陽氣的生髮，並且花香濃烈，香而不浮，提高人體免疫力。

東方花雪