3歲不吃肉是一直不吃還是到了3歲突然不吃？孩子是不是上幼兒園了，然後突然就不吃肉了？我家的小孩上幼兒園之前瘦肉沾點醬油也能吃一碗，雞腿一定要吃兩個才肯罷休。但是自從他上幼兒園之後就一點肉也不吃了，真的是一點都不吃。剛開始我也是很奇怪，想不明白怎麼回事，後來在老師發的相片看到，幼兒園的飯菜跟家裡的很不一樣，肉都是做的很碎，根本就看不到一塊塊的整塊的肉。肉麵條青菜都是弄得碎碎的，混在一起給他們吃的。所以應該是在幼兒園習慣了那樣的吃法，所以不喜歡家裡的做法。你可以嘗試把肉剁碎了包餃子看他吃不吃，又戓者弄碎了放麵條裡煮給他吃。如果還是不吃建議去查下微量元素看缺點什麼，又戓者看下中醫調理下脾胃，有時胃口不好也會挑食。要趁早糾正這種偏食的行為，要不會影響到以後的生長髮育。

不吃青菜的孩子很常見，不吃肉的孩子較為少見。讓孩子不吃肉的原因多種多樣，我在生活中也見到過不吃肉的孩子，具體原因大概有這麼幾種。

1、心理因素

孩子不吃肉很多都是心理因素引起的。比如孩子看見過屠宰現場，看見肉就聯想到動物，導致難以下嚥。其實吃肉是人類的天性，只要變著花樣，讓孩子多吃幾次，自然會慢慢習慣，忘卻那些心理障礙。

2、生理因素

缺乏一些微量元素也會引起挑食的症狀，不吃肉就是其中一種表現。如果變了很多花樣孩子還是不肯吃肉，最好去醫院進行檢查，看是否是缺鋅或其他生理問題引起的偏食，遵醫囑治療。

3、其他因素

還有些孩子，單純的是想跟家長“作對”，家長逼著吃，他偏偏不吃，這種逆反心理的最好治療方法，就是讓他順其自然，家長不要過於強求孩子吃肉，蛋白質也可從其他食物中補充。沒人逼他吃肉，慢慢地自己有可能就接受吃肉了。

關於孩子挑食的問題，家長除了要展現自己的多變的廚藝之外，最需要的就是耐心，給孩子正確的引導，而不是強迫孩子改變飲食習慣，否則很可能適得其反。

寶寶不吃肉的原因

1.寶寶是不是覺得肉有一種臊味呢?這樣你就要注意，要採取去臊的方法。

2.寶寶是不是不喜歡肉的做法?因為每種食物不同的做法做出來的味道完全不一樣。反正，要變著法子去做。

3.寶寶如果現在暫時不吃肉那就先讓寶寶多吃雞蛋，多喝牛奶，雞蛋和牛奶所含的蛋白質也很多。

4.如果以上方法都不奏效，只能用肉或骨頭熬湯給寶寶喝了。喝湯也是很有營養的。

5.多給寶寶嘗試一些肉類，除了豬肉還有牛肉，雞肉，鴨肉，羊肉，魚肉，蝦肉，換著肉的種類給寶寶試試說不定就有他喜歡的肉類。

最常見的第一類原因：是家長可能肉燉的不太爛，肉纖維絲粗，寶寶吃後覺得塞牙、嚼不爛，就不喜歡吃肉了；

第二個原因就是有的寶寶不喜歡吃油膩的東西或者討厭某些肉的特殊味道，一看到膩的菜餚就會覺得很反胃，沒有胃口；

第三個原因是跟家長的烹調方法有關係，如果您這個肉做出來顏色不好、感官不好、味道不好，寶寶也可能拒絕吃肉。

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　　媽媽都知道，寶寶營養均衡，各樣食物都愛吃，是最好的！可是，有時候寶寶吃輔食，就是隻愛吃粥，不愛吃肉，這可怎麼辦好呢？

　　6個方法，讓寶寶愛上吃肉

　　把肉做成其他的形態，比如做成肉丸、肉餅、肉餡等等。或者，你也可以把肉加到寶寶喜歡吃的粥裡面，剛開始只要混一小勺就可以，讓寶寶嘗試，適應以後，再逐漸增加一些。

　　寶寶新增肉類輔食時，不妨從白肉（比如雞肉、魚肉）開始新增。因為雞肉和魚肉比起豬肉牛肉更容易消化，魚肉裡含有不飽和脂肪酸，吸收後對孩子神經系統的發育非常有益。

　　輔食新增要遵循由稀到稠、細到粗、少量到多量的原則。爸媽既不能讓寶寶一直吃糊狀食物，也不能一開始就給寶寶吃塊狀的肉。寶寶輔食新增初期的時候，肉還是要做得細膩一些。

　　寶寶接受新鮮事物總是需要一些時間，如果寶寶剛開始吃不喜歡，爸媽要允許他吐出來，鼓勵寶寶吃，但不要強迫。

　　當然，也不要一看到寶寶不吃就認為他不喜歡，他可能只是需要點時間來研究一下這個新的食物，戳一戳、按一按，看看別人怎麼吃。有時候，一種新的食物，媽媽需要反覆試了多次，寶寶才會決定試吃。

　　寶寶吃的點心，份量不可太多，時間也不要離正餐太近，讓寶寶有點飢餓感，餓是最好的下飯菜。

　　另外，也可以多帶寶寶到戶外運動、玩耍，既可以消耗體力和能量，又可以讓寶寶玩得開心，到吃輔食的時候，就會吃得津津有味了。

　　寶寶其實都很饞的，看到別人吃東西，就會盯著看，口水滴滴答答的，小嘴巴吧嗒吧嗒想要吃東西。當週圍的人吃東西很美味的時候，寶寶自然也是會受到感染的。

　　寶寶6個月以後，漸漸想自己動手抓東西吃，爸爸媽媽大可滿足他，而且，相比起小勺子，寶寶似乎更樂意用手拿著吃。

　　寶寶吃什麼肉好

　　1、牛肉

　　牛肉因性微溫，因此一年四季均可食用，而且各種體質的寶寶都可以吃。中醫認為它能補脾胃、強筋骨，對身體瘦弱、貧血的寶寶更為適宜。

　　牛肉的蛋白質含量高達20%，富含血紅素鐵，是補血的好食品。同時，鋅、硒等微量元素和b族維生素含量也比較高。普通牛肉脂肪含量平均低於6%，但是“肥牛肉”的脂肪含量可達30%以上。如果寶寶已經有點胖，不要經常帶他去涮肥牛。

　　如果寶寶較胖，要限制脂肪和熱量的攝入，最好選擇醬牛肉，其次是清燉牛肉。如果寶寶不胖，那麼可以選擇紅燒、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。

　　2、豬肉

　　豬肉一年四季均可食用。豬肉性平，各種體質的寶寶都可以吃，相對更適合消瘦的寶寶，較胖的寶寶要適當控制。

　　豬肉蛋白質含量低於其他肉類，平均為15%左右。血紅素鐵含量不及牛羊肉，但比雞鴨肉多。微量元素含量較為豐富，維生素B1含量在各種肉當中最高，也含有磷脂，對大腦思維有益。豬肉在各種肉類當中脂肪含量最高，瘦肉也可達20%以上，但是各部位差異較大。如果寶寶已經有點胖，應當適當控制豬肉的食用量。

　　豬肉本身油脂較高，所以最好不用煎炸一類的烹調方法。如果能選擇清燉、烤、煮等方法最好，炒食時應控制放油數量。肉餡和灌腸通常要加入較多肥肉糜以保持細嫩口感，所以應當適當控制加了肉餡的食品。

　　3、鴨肉

　　鴨肉性質偏涼，最適合夏秋季節食用。容易上火、燥熱、咽乾口渴的寶寶可以用鴨肉代替雞肉，起到清補作用。中醫上認為鴨肉有滋陰補血的效果。

　　鴨肉的蛋白質含量略低於雞肉，在16%左右。鐵含量低於牛羊肉，略高於雞肉。普通鴨的脂肪含量略高於雞肉，約為7%-10%，但低於豬肉。北京烤鴨經過填飼育肥，脂肪含量可達38%。如果寶寶已經有點胖，不要經常帶寶寶去吃烤鴨。水鴨的脂肪當中，不飽和脂肪酸含量比雞油更高，故而營養價值也較高。

　　如果寶寶經常上火，可以選擇清燉鴨，或者鹽水鴨等烹調方法。醬鴨和燒鴨的脂肪含量也不高，適合各類人食用。油炸的“饞嘴鴨”和含油脂過高的烤鴨則要適當控制。

　　4、雞肉

　　雞肉性微溫，一年四季均可食用，但以冬春食用最好。各種體質的寶寶也都可以吃雞肉。中醫上認為雞肉補中益氣，對身體較弱、食慾不好的寶寶更為適宜。

　　雞肉的蛋白質含量達20%，含鐵量低於牛羊肉，微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質含量比普通雞更高。去皮土雞肉的脂肪含量僅有5%左右，而烏雞更低，通常為3%。但是，育肥雞的脂肪含量較高，可達10%-20%。

　　雞肉各部位肉質均十分柔嫩，適合各種烹調方式。為了保持雞肉低脂肪的優點，不妨選擇較為清爽的烹調方式，如白斬雞、清燉雞、氣鍋雞等；如果希望促進寶寶食慾，也可以選擇咖哩雞、烤雞、燒雞、小炒雞、口水雞等。但是，香酥雞、辣子雞、炸雞一類烹調方式需要經過油炸，不僅損失營養成分，而且熱量過高，不利健康。另外需要注意的是，雞湯內所含的營養成分遠低於雞肉，媽媽不能因為寶寶喝了雞湯便感覺營養足夠了。

　　5、羊肉

　　羊肉因性溫熱，因此最好在冬春季食用。但是如果寶寶怕冷而瘦弱，夏天也可以常吃。經常“上火”怕熱的寶寶夏秋應當少吃羊肉。中醫認為羊肉益氣補虛，適合虛寒體質的寶寶。身體瘦弱、怕冷、吃涼東西后容易胃痛、腹瀉的寶寶最適合吃羊肉。如果寶寶身體怕熱、吃涼東西感覺舒服、經常大便燥結，則要少吃羊肉。

　　羊肉的蛋白質、維生素含量與牛肉接近，富含血紅素鐵，也是補血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高於牛肉，平均可達14%，用來做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超過30%。如果寶寶體瘦怕冷，在冬天帶寶寶去吃涮羊肉是個好主意。

　　羊肉加蘿蔔等蔬菜配料烹成的清燉羊肉幾乎適合所有的寶寶。烤羊肉和孜然羊肉適合不容易上火的寶寶。消化不良和脾胃比較虛弱的寶寶要注意，一定不能吃冷羊肉，要趁熱吃。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。