這個問題我也不太懂，應該是與你的生活方式，睡眠，飲食有關係，你可以去看看中醫，看你什麼體質，吃點中藥調理一下。我之前來姨媽也是很疼，不過是隻有幾個小時，後來天天燒壺水泡腳，沒有加什麼東西，整個冬天來姨媽都沒什麼感覺，現在夏天沒泡腳了，每次來姨媽肚子都會有點疼，個人經驗，僅供參考

痛經為女人特有病症，痛經有很多種，不過多為肝鬱脾虛寒凝，筒單點的丹枝遙逍丸可治。複雜點的就要醫家根據患者症狀自行組方了，痛經多為經前腹痛，甚或頭暈頭痛作嘔，痛態劇烈，行路不知輕重，渾渾乎乎，此為寒痛，是肝鬱犯脾傷肺，白朮天麻東加味可治。素體陰虛火旺，失眠多夢，心火移熱小腸，致下小腹溼熱，小便黃赤，熱不得洩，鬱於下腹，經前氣滯，血不得下，又火猛焦土，心腎不交，土虛不能火，致寒凝脆宮，經行不暢，月經先期或後期，寒主收引，故經血色黑結塊，黑主寒主瘀，這時需清心涼血，補脾腎以交通心腎，使火得滅，神得安，用小回烏藥防風青皮等以散寒止痛，經暢行後可愈。還有一種就是比較壯實之人痛經，如經前頭痛喉痛牙痛腹痛甚或經尚前感冒，大便不通，小便黃赤，經血色紅量多。些易治，大柴胡東加味可治。痛經多種多樣，經期提前或移後，甚或閉經，寒熱夾雜者居多，經前痛是鬱氣作滯，需疏肝解鬱，使氣機通暢，痛多為寒，宜健脾助力肝解鬱，使寒氣得除，胃氣舒降，血暢下則痛止。

身體毒素多，溼氣重，形成淤堵、腫塊。可以去大藥房買點桂枝茯苓膠囊，祛溼活血的，有效調理痛經。平時還是要自己注意，大多數女性本身就就是寒性體質，補氣血、祛寒溼是一輩子需要去做的一件事。希望早日解決問題！

大家好！我是中醫碩士研究生！

對於痛經，而且經血發黑粘稠有血塊，以下幾個簡單實用的方法可以幫到您：

1.紅棗山楂生薑水。配方：紅棗、生薑、山楂各15克，紅糖適量，一起熬水，趁熱的時候就把它喝了。效果可謂是立杆見引。

2.無論是否在經期，都可以用艾葉、生薑一起熬水，然後泡腳。每天只需20分鐘，堅持一個星期，既能達到溫經散寒的效果，又能提高人體的防禦功能。

3.然後，可用艾條灸神闕、氣海兩個穴位。

神闕穴，也就是我們的肚臍，具有溫陽固本、止痛培元的作用；氣海穴呢，能夠補益氣血，溫補腎陽。氣海就在神闕穴直下1.5寸的位置。1.5寸，也就是食指、中指兩指寬的距離，很容易找到。

艾條為純陽之物，能激發“神闕、氣海”的活力。每天只需艾灸二十分鐘，一掃疼痛！

一、痛經、經血發黑粘稠有時有血塊的成因很複雜，如果發現有這種情況，應該先去正規醫院檢查，先要排除器質性的問題

今年4月7號以來，我們開始試驗真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖對各種大姨媽問題的調理作用，目前為止，已經有68個案例，其中不少是痛經、顏色發黑有血塊的案例，不少取得了很好的效果。

圖1：我們7月2日文章中的案例。

今天就來聊聊如何用真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖調理這些大姨媽問題。

痛經、經血發黑粘稠有時有血塊的成因很複雜，尤其是痛經。

按西醫的說法，痛經有原發性性和繼發性兩種。

原發性痛經就是初潮以後一直痛經，經過正規醫院的檢查，也沒有器質性的問題，檢查結果也正常。

繼發性痛經是指原來沒有痛經，後來因為某種原因導致的。

其實關於痛經的成因，目前還沒有一個統一、權威、公認的說法。她的成因很複雜。

有些原發性痛經，可能跟體質有關係，也可能跟子宮位有關係。

繼發性痛經可能跟不當的飲食、生活方式有關係，比如有人的痛經就是在經前吃了生冷寒涼辛辣的食物。也可能是經前和經期中沒注意保暖，吹了冷風、長時間接觸冷水，或者是壓力大，熬夜、勞累等都可能導致大姨媽異常。

圖2：這個案例就是痛經、量少、顏色深。

當然也不排除是子宮及附件的炎症、病變等器質問題。

如果是這些大姨媽問題最近才出現的，一定要儘快到正規醫院做檢查，如果各項指標正常，確定沒有器質性問題的話，就可以用真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖和其它藥食同源的食材一起來調理。

在我們目前的68個紅糖調經案例中，至少有三分之一以上的案例是痛經，其中不少也伴隨著顏色發黑、有血塊的情況。

十女九寒。女性體寒宮寒的比較多。這種體質如果加上生活上不注意的話，大姨媽很容易出現痛經、發黑、血塊的情況。

發黑、血量跟體寒、宮寒、排出不暢有關係。

自古以來，真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖的暖宮、排露、排毒的功效已經被驗證，這也是坐月子離不開紅糖的原因。

但是現在市場上真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖很難買到，大多是大規模工業化、使用酸鹼硫等化學助劑進行生產的赤砂糖，赤砂糖根本就不是真正的紅糖，只是以紅糖的名義銷售。因為大家都知道紅糖的作用。

現在很多人覺得紅糖對自己的大姨媽問題沒有作用，非常有可能是買的是假紅糖。

說回到如何用真正好的無新增純甘蔗原汁手工紅糖來調理痛經、發黑、血塊問題。

圖3:7月2日案例經過一段時間老薑紅糖調理，痛經明顯好轉，血塊也減少了。

我們的調理方案一般是這樣的：

1、平時：每天早上300毫升開水沖泡一塊老薑紅糖喝；

2、經期：從經期前三天開始，每天用新鮮老薑、原味紅糖一起熬煮後喝，也可以在老薑紅糖水中加入大棗、雞蛋、醪糟等煮成姨媽餐當早餐吃，直到大姨媽結束；

具體的紅糖、新鮮老薑、大棗等用量，可以參考我們的具體案例。

福壽蘄艾為您解惑：

您這個情況明顯是後天病理性痛經。不知平日裡是否喜食冷飲、喝冰水的習慣？如果有還是儘早控制飲食為好，注意做好保暖工作。女性痛經多為兩方面的原因：第一可能是上次例假殘留的沒徘乾淨的子宮膜和血混在一起，停留時間過長導致顏色暗黑，一直不徘出去影響子宮的環境和清潔程度，滋生細菌導致婦科炎症。第二可能是因為你宮寒太嚴重……血液發紫發黑……宮寒太嚴重容易導致不孕不育。建議去看醫生或者詢問老中醫驅寒排汙，使用艾灸調理！

願身體早日康復。

　　痛經，是不少女性所患的疾病，且往往經血發黑粘稠有時有血塊。那麼，這種情況該如何調理呢?

　　月經有黑色血塊和粘稠東西屬於經血異常，究其原因，多為人體氣滯血瘀導致。氣滯血淤,是中醫病症名，是指氣機執行不暢，以致血液執行障礙，形成氣滯與血瘀並存的病理變化。其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一區域性時，則發為疼痛，女性生理期容易痛經，就為必然;經血有黑色血塊和粘稠東西，也是不可避免的。

　　女性一旦發現這種情況，應及時看中醫，服用中藥辨證施治，同時注意及時調理也是不容忽視的。那麼具體如何調理呢?飲食調理是首選，以下食療不妨一試：

　　1、紅糖薑茶：

　　氣滯血瘀造成的月經不調，應以滋養氣血、活血化瘀的方法來調理。常喝紅糖薑茶進行調理再好不過了。其中，生薑能暖宮驅寒，而紅糖又能溫補氣血、活血化瘀，加快血液迴圈，這兩種食材搭配來飲用，能起到促進經血通暢、排出子宮內淤血的作用。

　　紅糖薑茶的具體做法是：可將生薑切成絲，然後放入鍋中，加入適量水和紅糖進行熬煮，待煮沸後即可飲用。經量多的女性，可在經前3-5天開始飲用，經期停用，經量少，則無礙。

　　2、山楂粥：

　　山楂是很常見的一種食物，山楂的好處也很多，它不僅有助於消化，而且有助於女性調理月經。中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，對於氣滯血瘀、經血發黑有血塊的女性來說，是比較適宜的食療佳品。

　　山楂粥的具體做法：取30克山楂，洗淨去核，切成片，再與大米熬粥吃，可以放入適量紅糖調味，每日早晚服用兩次。

　　3、益母草粥：

　　益母草是一種對女人大有益處的中草藥，其味辛、苦，性涼，有祛瘀生新、活血調經、利尿消腫等功效，能治月經不調、難產、瘀血腹痛等多種婦科疾病，可以說是天然的婦科良藥。

　　具體做法是：取10克益母草，煎水後備用。然後在鍋中放入米，加點紅棗進行熬煮，待粥煮熟後，倒入益母草湯汁，稍熬片刻即可。在月經前7天服用，每天服用一次，到經期停用。

　　4、玫瑰花茶：

　　玫瑰花茶性溫，常被稱為君子藥，有行氣、活血、化瘀、解鬱等功效，而且玫瑰花中含有多種維生素和礦物質，有利於改善血液迴圈，調理內分泌，還有美白淡斑、抗衰老的作用。月經發黑有血塊的女性可以常飲玫瑰花茶，以改善氣滯血瘀的病況。

　　玫瑰花茶的具體做法：可取3-5朵玫瑰乾花，用80℃的溫開水沖泡飲用。每日堅持喝2杯，經量不大的女性，經期也可以飲用。

　　除了上述食療外，建議患者要多注意防寒保暖，避免著涼受寒，忌食生冷食物。

　　女人每個月的那幾天，最虛弱，也是最需要調養的時候。為什麼?因為在月經期間的女人，會出現各種各樣的問題，例如痛經、經血不正常(發黑、有血塊、稀薄)、經期不規律(月經提早、延遲)等等情況的出現，今天我們就一起來了解一下。

　　女人月經期間吃些什麼來調理呢?

　　山楂紅棗粥

　　紅棗是一款非常常見的女人經期補血的食物，很多人都喜歡在經期的時候用紅棗泡茶喝，今天給大家推薦的這款食療粥，功效比紅棗茶更好。我們另外加入一些山楂，和紅棗一起煮成粥，在經期早晚各吃一碗，不僅能幫助消化，更重要的是幫助女人活血化瘀，調理月經。

　　如果你有經血發黑，並且時常出現血塊的症狀出現的話，就可以服用這款食療粥，堅持兩個月，第三個月症狀就會慢慢的緩解。

　　益母草粥

　　益母草從名字上就能看出對女人的好處了。因為益母草是涼性食物，所以對於月經不調、難產患者產後的調理以及痛經等症狀都有很好的治療作用，益母草也被很多醫生稱作為天然的婦科藥。

　　除了上面介紹的紅棗山楂粥之外，女人身體最需要的就是益母草粥了。製作方法也是非常簡單的，只要把益母草先煎水備用，再把大米放入鍋中煮粥，最後放入煎好的益母草汁即可。

　　不過這裡需要注意的是，紅棗山楂粥是在經期服用，益母草粥則是在月經前一週服用，到了月經期就要停掉哦。