發現有痛風的前兆，應立即作如下處理：一，停止進食引起痛風的一一切食物；二，飲食清淡；三，注意休息，避免勞累；四，立刻吃秋水仙鹼（最多2天即可），五，多喝白開水，保持在每日4瓶礦泉水！

首先明確痛風一般沒有什麼先兆。多於飲酒、吃吃海鮮疲勞後發作。建議你先化驗血尿酸看看。待化驗結果在決定治療方案及調理。

高尿酸血癥是躲在痛風背後的“幕後黑手”。

尿酸高是痛風前兆，而此時就要開始警惕了，一不小心痛風就又發作了。

當體檢查出尿酸高後，並不一定就是痛風，因為確診痛風還需要一系列的臨床檢查與觀察。

如果體檢發現自己血尿酸高，要注意以下幾點：

1.先彆著急，回憶一下自己體檢前及平時的飲食，生活習慣、運動、用藥，以及所患其他疾病等情況，然後仔細回想一下，自己有沒有關節痛的經歷。

2.去醫院找醫生再次化驗，並向醫生說明自己的情況。

3.如果醫生確診患有高尿酸血癥，甚至痛風，無論需不需要藥物治療，飲食等生活方式一定要開始改變。

有痛風前兆怎麼調理？調理要注意以下四點：

1.管住嘴。

絕大多數人的尿酸高是“吃”出來的，所以管住嘴很必要。如果血尿酸升高，那就一定要限制高嘌呤食物的攝入。

當然了，對待嘌呤含量高的食物，有一個原則就是，“適量”加“適當”：適量表示嘌呤攝入量不宜多，而適當就是進食這些高嘌呤食物時，可以採用適當的方法，“過濾”掉一部分的嘌呤。

2.輕鬆點。

人體的代謝受壓力影響，不只是尿酸，體內血糖、血脂等的代謝都會出現不同程度的異常。

現代人壓力大，所以要學會減壓，尤其是年輕人。健康才是根本，工作之餘，聽聽音樂，做做運動，都是很好的放鬆方式，能使身心都“喘口氣”，將來更好的工作，也利於健康。

3.慢生活。

現如今，生活節奏太快讓大家做事都在“趕”，這種急躁處事風格，對身體健康是沒有好處的。

其實，很多時候，事情並沒有那麼緊急，那就儘量不要催自己，慢慢來，享受當下的人生。

4.減減肥。

肥胖是促使尿酸升高的最危險因素之一，肥胖者都有尿酸過高的傾向。所以需要減減肥。不過，減肥不能操之過急，以免脂肪大量分解，影響尿酸排洩，反而引起痛風急性發作。

如果做到了以上這些，相信偏高的尿酸會慢慢回落，最終能夠控制在正常範圍內。