現役球員中，他是不是最佳，各有說法。咱們在這裡不作評論。但是他的確是最難防範的。他能投能突而且身體素質極佳，最關鍵的是他能起到全對串聯的作用，單防他，他可以背身單打，也可以選擇突破，還有一手三分球，包夾防守他可以選擇傳球，而且他一旦啟動起來，一般人真的難以防到他。一家之言，大家見諒。

詹姆斯為什麼那麼難防，老球迷都明白。

不過還是得說一遭。

詹姆斯身高203釐米，他的主要位置是小前鋒或後衛，並且在對位上往往有身材優勢，他有不錯的速度、彈跳力和恐怖的身體，這使他也有打大前鋒的能力。

他主要的得分手段是切入上籃、扣籃，往往能造成打三分；同時，詹姆斯的中距離跳投也日臻成熟，上賽季更是學會後仰漂移投籃。這也成為了他的常規武器；三分球經過長年累月的磨練和積累，命中率已經超過了四成有餘；他還有出色的籃板以及助攻能力，兩項資料生涯平均皆在7左右，搶斷和蓋帽的成績也不差，說明了他是一位全能型的球員，只是他的罰球不佳，平均每場獲得9次罰球機會卻只投進6.7球，約75%的命中率。

在比賽中時常能看到他從後方飛身蓋帽，或是斷球后的快攻扣籃，甚至自己抓下防守籃板後也能快速突破取分，後衛的速度使他能快速的攻防轉換，他也具有相當好的控球能力和全場視野，經常擔任控球后衛的角色，在這個位置上他具有極大的身材優勢，他的進攻往往能吸引對手兩到三名球員的包夾防守，而他又有無私的分享球球意識和良好的傳球技術，從而使隊友獲得許多空檔出手的機會，主要還是因為有恐怖的身體素質，推土機式碾壓進攻，只要你防十有八九是犯規。

瞭解詹姆斯的人，都知道他太勤奮了，出道用身體狂轟籃下，各種爆扣和推土機上籃。後來開發了兩分中投，又練了三分球。這個賽季又投開了遠距離三分，真的能從內打到外。最恐怖的是能串聯球隊，在吸收包夾時把球準確的放到隊友手裡。什麼最難防守的人，就說一條，哪個球隊有了他，一般會進總決賽，肯定會進季後賽。

第一身體素質好，跑的快，跳的好，有體重，有爆發力，第二技術比較全面能突能投，中遠距離命中率都還不錯。第三球商高，大局觀強，意識敏銳組織進攻的節奏把握的較好，視野好能很好的處理球。第四脾氣好情緒比較穩定心理素質好，不會失去理智導致不必要的犯規或不合理的進攻，處理關鍵球是心臟夠大。第五自律，可能有人說這跟問題沒關係，非也，高度自律的人沒有破綻沒有弱點，讓你的防守本身就沒有自信。

回答這個問題前我們先看看一組關於詹姆斯的資料。

1、史上多次最年輕得分記錄者，屢次破科比記錄；

2、歷史上首位30000分+8000籃板+8000助攻；

3、50+周最佳，歷史第一；

4、現役參加全明星最多次數球員，14次。全是首發；

5、首位連續七年領隊殺入總決賽；

6、現役總得分排名第一，31966，前面一位是喬幫主。

7、季後賽總得分第一

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像這樣的記錄，詹姆斯共有86項，而且還不斷增加。

勒布朗----詹姆斯，2003年狀元秀，一個還沒進NBA就被冠以“天之驕子”的男子，在高中就大放異彩，群雄角逐。他之所以能獲取如此大的成就跟他剛進入NBA信條一樣（傳聞是超越喬丹）

也證明他為什麼這麼難防的原因。主要原因有以下幾點：

詹姆斯剛進入NBA的定位是小前鋒，無論是賽季初期還是征戰15賽季的他，還沒有一個賽季是報銷的，詹皇有個不好的綽號叫做詹猩猩，一定程度意味著野蠻，魯莽，但另一個層次也是強壯，結實。

詹姆斯可以展現各種扣籃，蓋帽和搶斷，並把自己的超強的運動天賦展現的淋漓盡致。16年勇士與騎士的決賽裡，最後時刻的當他開始回防時，詹姆斯離伊戈達拉還有18米的距離，他僅用了2.7秒就追上了，並把一哥的球死死釘在籃板上，而這個“死亡封蓋”，直接蓋了一個總冠軍出來。

他的身高203CM，體重113.4公斤，體脂卻是驚人的6%，臥推極限是190kg，百米最好成績是10.4秒，就連很多橄欖球員未必有此等身體素質。

很多球員進攻時，如果空中被侵犯，輕則休戰重的就是賽季報銷。就連喬治身體多勁爆，照樣小腿折斷。詹姆斯則不按套路出牌，他在空中極限起跳後竟然單腳落地。250斤體重竟然敢單腳落地，換其他人早賽季報銷，而詹姆斯屁事兒沒有，這身體確實棒！

在NBA歷史上出現過不少優秀的全能手,像魔術師、像奧多姆、像羅伯特森等等,但真正能夠從1號位打到5號位的球員卻是鳳毛菱角。比如說勒布朗-詹姆斯，他既可以自己當控球后衛，也可以被打中鋒，又當爹又當媽！

詹姆斯的官方位置是小前鋒（俗稱3號位），但他出任小前鋒這個位置可以說是綽綽有餘。無論 在進攻端還是在防守端,詹姆斯都是對方小前鋒的魔咒。他已經不能滿足這個位置，或者說對方已經想在這個位置更多掐死他的進攻路線。

詹姆斯還是一個出色的控球后衛（1號位），他的速度和橫向移動能力能趕上一般控球后衛，一對一時不會被對方小個子後衛甩掉，同時進攻還可以單挑後衛，詹皇不僅具備串聯全隊的能力,而且擁有了開闊的傳球視野。

得分對於詹姆斯也是小菜一碟（2號位），他只要啟動，相當於坦克望內向重，攔都攔不下。近幾個賽季詹姆斯三分球命中率在36%左右，比哈登、利拉德出色得分後衛也不相上下。在球場上，他還有終結比賽的能力。

以前每當每當與湖人比賽，科比與詹姆斯的對比都是焦點，兩人都是勢均力敵，各佔千秋。但詹姆斯有時候喜歡從加索爾身上找進攻機會，不管是防守還是進攻，加嫂也是被玩的毫無脾氣。誰叫他身體好呢？熱火效力期間，詹姆斯就曾屢次出現在4號位（大前鋒），並取得不錯的效果。

詹姆斯的爆發力和彈跳力非常恐怖，各種平框扣籃是家常便飯，在內線也擁有紮實的腳步能力，他的體重卻遠遠超過波什這些傳統內線的體重，做到了身高不夠，體重來湊。讓他在內線（5號位）對抗中不會吃虧。但如果面對奧尼爾、姚明這樣的技術流中鋒，在身高明顯吃虧的情況下,詹姆斯或許有被打爆的可能。

好的飲食和作息是保證身體素質的基礎。據報道，詹姆斯每年花在身體保養上的金額高達150萬美元，這比NBA一些邊緣球員的年薪還多。他還配備專門的廚師，飲食、睡眠要求嚴格。詹姆斯已經好多年都沒有吃過豬肉，更變態的是老詹三年沒有吃任何紅肉。他身邊的兩位訓練師無論到哪裡比賽都會至少有一個跟著。

波爾津吉斯在這份食譜中每天攝入4000卡路里左右的熱量，是正常的成年男性每天需要攝入的兩倍。身體素質更加變態的詹姆斯則是更多！

詹姆斯的食譜一般：正餐多以雞肉為主。早餐吃煎蛋（3個）、蔬菜沙拉（1千克）和蔬菜汁（1千毫升）、烤麵包（5個）、甜甜圈（1個）。午餐雞胸肉較多（愛吃），搭配蔬菜沙拉、蔬菜汁和烤麵包（5個）和炒麵（1份）。

勒布朗表示：“（飲食自律）對於我來說是非常有效果的。這已經成為了我個人職業生涯中所做出的最好決定之一。”

科比剛進入NBA有“小飛俠”稱號，得益於他剛開始需要運球，衝擊籃筐，暴扣。到了後面慢慢轉變中投，效仿喬丹背打。還跟奧拉朱旺學習夢幻腳步。科比也是有這樣的身份轉變才能在NBA征戰20年，並在退役之戰砍下60分。

而詹姆斯也是從進攻手段和科比相似，現在都在外線找機會投籃，給隊友創造機會。偶爾需要表演扣扣籃，大部分時候都是在打養生籃球。只要球隊可以贏球，他哪個角色都可以扮演。在騎士隊，有時候暫停時間，盧指導都在邊上看著，詹姆斯全稱指導戰術。可謂做到you can you up.

蘇格拉底說過：“人生最快的的事情，就是為夢想戰鬥！”詹姆斯是個有野心的人，他剛進入NBA使用的是23號，目的很明確，向神看齊。至於能不能超越，現在看還是很有機會的。他打球目的性很強，就是贏球。有幾次腳踝受傷了，下場後訓練師扭回來繼續忍著疼痛回來比賽。

最大的體現則是15~16賽季，對伊戈達拉的“死亡封蓋”。確實這記封蓋的難度大，最關鍵的是，這球的歷史價值實在太大，沒有這記封蓋，騎士也許就拿不到冠軍。也就是他的信念支援，締造了總決賽1：3落後的情境下逆轉的歷史記錄，也讓當年的勇士73勝黯然失色。

詹姆斯總共有三次離開球隊，對老東家來說，他是背叛者。

第一次離開是10年熱遊。當時效力騎士7年卻沒有為家鄉贏下一座總冠軍，或許他頂著輿論壓力（喬丹第七年拿到了自己首座總冠軍），或許是看到球隊目前狀況無法獲勝。他果斷跟與好友波什和韋德在熱火組建三巨頭，並在第二年拿下首座總冠軍，而且一拿就是拿倆。

第二次離開時14年回到家鄉。13~14賽季總決賽熱火輸給馬刺，詹皇也錯過了三連冠的夢想。當時詹姆斯離開球員原因是熱火的積極性下降，韋德和波什受傷病資料下滑（關鍵），馬刺還很強大。他急需找更強大的幫手，此時騎士像他伸出橄欖枝，歐文儼然是一個全面的得分手。並在第一次回到家鄉就闖進總決賽！詹姆斯說到：“當時我的合同都到期，我期待我自己做出改變，我要為我的職業生涯考慮，我想贏得更多的比賽，更多的總冠軍，同時在當時那種階段，我也需要做出改變，當然我也想為我的家鄉做出貢獻為他們帶來一個總冠軍。

第三次離開則是今年，他來到了繁華的洛杉磯湖人，可能是想在這裡結束他的職業生涯，也可能是聯手球哥和因格拉姆對抗勇士，火箭等強敵。

很多人獲取成功可能靠運氣，可能要能力。但有一個很重要因素也能起到關鍵重要，就是保持初心。為了贏球，要組團抗敵；為了承諾，回鄉造奇蹟；為了夢想，遠赴西角逐。他，一個34歲的老男孩。籃球智商極高、突破犀利，擁有出色的視野和傳球技術，被認為是NBA有史以來最為全能的球員之一。但這些並不是他剛開始想要的，他需要締造屬於自己時代。超越前輩，唯他獨尊！