其實網際網路公司猝死，在業界特別的常見了，雖然很多公司不願意面對，但是這些生命的失去跟長時間的熬夜加班脫不了干係。

其實我自己在公司加了幾年班身體也變差了很多，最明顯的就是工作久了就感覺身子沉沉的，提不起精神來。

現在很多網際網路公司的年輕人，真是沒辦法，你不加班跟不上節奏，加班吧搞得天天特別的累還有生命危險。

其實加班真的不代表效率，我也認識很多矽谷的碼農，人家十點上班，下午四五點就回家了。根本沒有加班熬夜這種習慣，照樣能做出偉大產品。

希望國內網際網路公司風氣能好一些，把年輕人當一個正常人看待，而不是程式碼奴隸。

首先，每次看到這樣的訊息都深感痛心，同時也折射出科技行業的一些現狀。

對於在科技公司工作的研發人員來說，工作壓力大和工作週期長是一個比較普遍的現象，由於科技領域競爭的殘酷性，導致很多研發人員都在跟時間賽跑，網際網路公司更是如此。

對於在科技公司工作的研發人員來說，加班還是不加班往往並不是自己一個人能夠決定的，原因有以下幾點：

第一：加班往往是團隊行為。很多科技公司的加班並不是個體行為而是團隊行為，因為科技公司的崗位合作非常緊密，所以往往是整個團隊都在加班，作為一個個體來說，很難逃離這種工作氛圍。

第二：加班往往是研發人員的一種工作方式。其實不少科技公司並沒有要求員工加班，不少研發人員加班都是自發的。有的科技公司甚至會規定一些不允許加班的時間段，比如我曾經看到過一個大型科技公司規定每週的週三和週五是不允許加班的。

第三：任務緊。現在不少專案的開發週期非常短，這就導致不少研發人員需要透過加班才能完成工作任務。以前一個開發任務往往都是按照周或者月來計算的，但是現在有的開發任務甚至是按天和小時來計算的，尤其是對於一些緊急的任務來說更是如此。比如網際網路產品出現了一些比較緊急的情況，往往需要研發人員通宵來解決，很多網際網路公司的研發人員都經歷過類似的情況。

相信隨著科技領域的不斷髮展，研發人員加班的情況將會隨著行業成熟度的提升而有所下降，現在不少網際網路公司也為研發人員提供了越來越好的工作環境，相信未來研發人員的工作和健康是可以兼得的。

作者簡介：中國科學院大學計算機專業研究生導師，從事IT行業多年，研究方向包括動態軟體體系結構、大資料、人工智慧相關領域，有多年的一線研發經驗。

國內網際網路公司996早已如雷貫耳

這裡唯有願逝者安息

並告誡在職的年輕人：

身體是革命的本錢

也藉此次事件科普一下以高福利和work-life-balance著稱的歐洲相信人均GDP和全民人權意識到了一定階段

會是我們未來的參考標準

德國我目前在德國一家汽車集團從事自動駕駛的AI演算法帶薪年假30天、每週工作40小時週一到週四早晨9:00-14:00必須在崗週五早晨9:00-12:00必須在崗其他時間隨意（彈性工作制）並且刷卡計時超出40個小時的時間可以換作假期或者money並且規定：每天最長工作10小時超出時間必須以正當理由向德國勞動局發出申請自此從來沒有加班一說因為政府明確規定不允許加班過著朝八晚六的“養老生活”並且這裡免教育和醫療費過了半年試用期後僱主無正當理由不得fire員工德國好多公司還有每週1-2天的home office

在家辦公影片會議即可

法國更誇張剛畢業入職年假35-40天每週工作35小時如果週四是法定假期週五直接“連帶”放假～都這種高福利了人家還天天鬧著罷工爭取更低工作時長不過隨著工業4.0和人工智慧在各行各業的滲透

未來重複勞作每週工作30小時不無可能

結論：接受一個offer與否不要光看工資而要計算一下實際的“時薪”

（這或許也是高校仍是博士畢業首選的原因之一）

這裡簡單科普：歐洲留學很多英語授課免學費留學專案（比如我不會德語。。）歐洲移民政策總體比美國好太多例如德國畢業後有1.5年留下來找工作的時間工作三年即可申請永久居留（類似美國綠卡）

年紀輕輕加班過勞猝死，確實很可惜，才25歲，本來還有這大把大把的未來和希望。而且我們可以看到，這幾年猝死的企業員工不在少數，就算沒有猝死，被壓力逼得跳樓的也有好幾個。

然而我要講個道理，其實大疆這樣的企業，包括華為、阿里這樣的企業，真心算好的企業了，因為他們好歹拿錢買命，中國有太多太多的網際網路小作坊，是加班都沒有加班費的，不加班就有HR來勸退，不加班從領導到同事都會來鄙視你，說你怎麼不去國企養老呢？

有些事情，還真不能全怪資本家，這個混賬的、吃人的氛圍，往往都是每一個身在其中的奮鬥逼養起來的。比如說這個大疆，據我所知，並不是強制加班的，和我從前所在的某500強企業一樣，大領導從來沒有推崇過加班，企業文化上也沒有這一條，說“不加班就開除”。理論上，任何人都可以到點打卡就走。但是你既然在一個組織內部，就不是一個孤立的個體，你得看看領導走了沒有，看看同事走了沒有，然後再決定自己走不走。

領導是不會走的，公司對於大老闆來說，這就是他的家，他根本不存在什麼下班上班，多掙幾百億才是他關心的。小領導、部門負責人也不會走，因為扛著專案業績和KPI，都等著年底拿獎喜提房車呢。同事裡只要有一個想往上爬，多拿點獎金的奮鬥逼，大部分就也會跟著主動留下來，你看大家都沒走，你怎麼好意思走？

然後就導致惡性迴圈，明明屁事沒有，非要加班，白天上B站刷淘寶刷知乎，行屍走肉一般，到了下班時間忽然來了精神，開始裝逼拉人開會，做方案、寫PPT、抄程式碼，搞得十萬火急一樣，人家明明沒事可以走的人，被這幫奮鬥逼一個電話就拉回來，開會協調說上倆小時屁話，繼續幹活。

有一天，大老闆發現問題，開會又吐槽，要“杜絕無效加班”。

你高高興興按時下班兩天，忽然HR喊你談話：“XX，你最近工作不飽和啊.....”

如果你能力特別強，領導慣著，HR讓著，可以我行我素不加班，但是你扛不住你的同事奮鬥逼們眼紅啊，多給你舉報兩回，使幾個絆子，你就很難在這個團隊中混下去了。

很多人恨資本主義，恨大公司壓榨剝削，卻沒有發現，真正的問題就在你身邊，甚至就是你自己。

當代網際網路大廠的職工如果不正視自己的自私和軟弱，不團結，不互相支援，不爭取自己的利益，就只能不斷在網上提這種問題了。

這個答案是顯而易見的，生命的價值高於加班獲得的金錢。其實這個道理那個猝死的員工肯定也知道，只是他可能沒有意識到死亡離他並不遠。

目前特別是年輕人對猝死沒有太多概念，以為年輕就是用來糟蹋的，養生，保健，鍛鍊身體那都是以後的事情，現在要做的就是隨心所欲。

與此同時一些科技公司完全利用了這一點，以燃燒年輕員工的生命為代價高速增長。沒錯，年輕員工也確實從中獲得了高額工資，但是代價的確太大了，犧牲了健康就算是拿到了高薪，以後可能都沒有機會花。

造成這一切的歸根結底就是價值觀的扭曲與常識的欠缺，未來可以很長，也可以倏然消失，選擇權畢竟掌握在自己手中，記住，你可以說，不！

既然題主這麼問了，那我們就好好回答一下。

加班重要還是命重要？我要說加班重要是不是會挨噴？為什麼網際網路公司、律所、4大會計師事務所等行業頻發因過勞而猝死的事件。

這其實是一種選擇，沒有人逼著任何一個人要在996體制下的公司供職，你告訴我大部分在中國的優秀企業都是超負荷工作，我是承認的，但為什麼那麼多人不惜冒著生命的風險還要在這些企業工作呢？為什麼不換一份輕鬆點的工作朝9晚5呢？又有人會說在大城市安逸的工作賺不到錢，那麼問題來了，是賺錢重要還是生命重要？

這些科技新貴、大網際網路公司、500強公司的工作是稀缺資源，今天你離開，明天就會有不止一個人想要頂替你的職位，在這裡過勞，不但要有視死如歸的決心，還要有高學歷高能力，否則你連進入這裡過勞的權利都沒有。

華為是狼性文化，加班文化最濃的公司之一，但無數沒背景沒出身的員工感謝華為，他們付出了自己的辛勞，華為為他們提供高額的報酬，可以讓他們一家人從赤貧階級最起碼上升到中產階級。他們在用自己的青春和身體，換取下一代的起點。

任何一家公司，都沒有人用刀逼著員工加班，企業文化、公司的淘汰機制、專案的進度才是驅使員工加班的原因。想在大企業中適者生存，就得適應這裡的一切挑戰。有人會問，合理嗎？公平嗎？值得嗎？別幼稚了好嗎？這世界哪兒有那麼多合理、公平可言，至於值不值得，是每個人的選擇而已。進入一家大公司拼命工作，是很多人一生中為數不多能夠改變命運的機會，你說值得嗎？

所以這裡問是加班重要還是命重要，就像問錢重要還是快樂重要一樣，所有的人都會告訴你命重要、快樂重要，但所有的人又都在瘋狂的為了錢而加班。這就是現實啊，我們的國家和企業就是靠著一批又一批兢兢業業，肯於付出的人才有了今天的成就啊。否則中國速度何來？改革開放30年的成果何來？

所以出了類似的事別再拿“命重要”三個字來挑撥公眾的神經了，看似永遠有道理，但對很多人來說，碌碌無為的人生比在創造價值的過程中猝死更加無法接受。況且無論媒體們怎麼評論，如何抨擊，該加班的公司依舊會加班，並不會改變什麼，只要這些頂尖的公司依舊給著高薪，就會有源源不斷的人才湧入，他們還沒有招不到人的時候，只會有更多人想去但是進不去。這就是現實！

當然是命重要！

不過問題問的很不地道：

至少從題主的描述中看到，這個人是週末早上在家中猝死，至少不能證明是在加班的時候死的，所以從這個事件出發來探討加班和命的關係很牽強。

目前，加班文化在職場非常盛行，原因很多，也出現了一些猝死的案例，但是如果說加班就會死，邏輯上顯然是有問題的。

這件事的熱點因子不在加班、也不在死，而在大疆，作為明星企業，負面的訊息迎合了公眾幸災樂禍的心理需求而已。

題主唯一提到的有價值的建議是：生活和工作的平衡。

這其實是個悖論，因為並不存在一把刀能夠把工作和生活明顯的切割開來，工作和生活之間沒有不可逾越的鴻溝。

工作為了更好的生活，生活也能夠為更好的工作提供條件和助力，對於現代職場人來說，工作和生活就好像DNA的雙螺旋結構，相互支撐，共同構築了生存的空間。

平衡就是適中，把握的主動權在自己：加班是半強制的事件，半的意思是說，你有一半的選擇權，從拒絕加班到放棄那份也許待遇優渥的工作。另一半在於你如何應付生活的開支，以及對未來生活美好的構築。