餐後血糖是篩查、診斷糖尿病以及監測糖尿病血糖的重要指標。

1.餐後血糖＞7.8mmol/L就可稱為餐後高血糖。這時最好進一步行0GTT試驗，即靜脈查空腹血糖以及服糖（75g）後2小時血糖，以明確是否有糖尿病；

2.如果餐後血糖≥11.1mmol/L且有多飲、多尿、多食等糖尿病的典型症狀就可診斷糖尿病了；

3.對於糖尿病患者來說，新診斷、病程較短、年齡較輕，無併發症的患者餐後血糖需控制在7.8mmol/L，如果年紀較大、病程較長、有嚴重併發症等情況可以適當放寬至10.0mmol/L。

因此，餐後2小時血糖8.5mmol是否正常不能一概而論，需要具體情況具體分析。

專科醫生為大家解答。

臨床工作20多年，我見過的餐後血糖最高的一個病人是56.20mmol/L，糖尿病高滲性昏迷，70多歲的男性，經搶救治療後好轉。這個疾病是非常危險的。糖尿病酮症酸中毒的患者血糖也會非常高。通常這個年齡的病人可能合併有心臟、腦血管等的疾病，昏迷可由腦梗、腦出血等病引起，因此要注意鑑別。而治療上也是大相徑庭的。

其實臨床上可能還有很多高於這個資料但是檢查不到的，這是因為餐後來檢測的時間段通常都超過了醫院的常規抽血時間段，醫院為工作的需要，設定早晨患者抽血的時間段，生化檢查一般在9：30或者10：00會截止，因為許多病人在這個時間段可能已將吃過早餐了，而進餐後一般是不檢查生化血的。當然有些醫院可能也會進行急診生化的檢查，來進行某些急性疾病的診斷和治療。

病人急診來院一般用末梢血來檢查血糖，而血糖儀檢查血糖的最高結果為33.3mmol/L，超過以上資料，血糖儀是不顯示的，根據血糖儀器生產廠家的不同，螢幕上顯現的是Hi或者>33.3mmol/L的標誌。這種情況下，病人的病情比較重，需要根據末梢血糖的結果來進行搶救和治療。

正常人的血糖通常是餐後2小時不超7.8mmol/L，餐後血糖如果超過11.1mmol/L則有糖尿病的可能。所以餐後2小時血糖8.5mmol/L，是不正常的，如果僅有此1次結果，可診斷為餐後血糖異常，建議進行葡萄糖耐量實驗進行糖尿病的篩查。

老易是我的親戚，年齡比我大幾歲，平常很注意養生保健，前一陣子愁眉苦臉的來找我，說自己這次體檢餐後血糖超標了，是不是就要糖尿病了？看了下他的報告單，餐後2小時血糖達到了8.5mmol/L，我告訴老易：從這個指標看來，你的血糖情況屬於輕微偏高的情況，不算嚴重，加強下生活控制，控制好血糖也並非難事。

我們正常餐後2小時血糖應該是多少呢？醫學上有明確的定義，對於餐後2小時血糖，正常值應該在7.8mmol/L以下，而對於糖尿病的確診，一般將餐後2小時血糖達到11.1以上，可以初步診斷為糖尿病問題，那麼餐後2小時血糖8.5，這個值介於兩個值之間，應該怎麼算呢？在臨床診斷上，一般把餐後2小時血糖8.5的水平，稱之為糖耐量異常，糖耐量異常，表明人體的血糖代謝水平已經開始出現問題，但多數情況下還不屬於確診糖尿病的情況。

為什麼要強調是“多數情況”？這是因為，對於糖尿病以及血糖代謝能力的判斷，除了餐後2小時血糖這個指標以外，還有空腹血糖，糖耐量監測情況，糖化血紅蛋白值等多方面來判斷，單單一個餐後血糖值，是不能準確反映身體的整體血糖代謝情況的。

舉個例子來說，如果一個朋友測量餐後血糖8.5，但同時伴有多飲多食多尿，體重減輕，面板乾燥，身體經常疲累等方面的典型糖尿病症狀，一般醫生就會推薦您做一個糖耐量測試，透過測定空腹口服75g葡萄糖2小時後的血糖情況，來看身體對於血糖的代謝能力，如果此時測定值超過了11.1，而又有糖尿病的典型症狀，同樣可以判斷為糖尿病的問題。

餐後血糖8.5，並不算是太高的水平，不管是單純的糖尿病前期，還是確診的先發糖尿病，都不必過分驚慌，也不要急於去服藥控制，糖尿病的控制是一個綜合調理的過程，而這個綜合調理過程中，最重要和最基礎的就是飲食和運動上的調理，對於餐後血糖輕度升高這樣的情況，不妨先試試飲食和運動調理。

糖尿病的飲食控制，並不是簡單的少吃點甜那麼簡單的事情，多年來各個國家的糖尿病研究學者，都在不斷的對糖尿病飲食干預進行著探索和研究，實際上的研究結果也證明，透過合理的飲食調理，能夠有效的提高胰島素敏感性，控制體重，加強燃脂，降低血壓等多個方面的健康獲益。吃什麼不吃什麼我們說的很多了，在一日三餐方面，可以注意早餐儘量豐富，而晚餐減少進食，在進餐順序上，做到先吃蔬菜和蛋白質類食物，而最後進食主食，對於控制餐後血糖也有很好的效果，對於餐後血糖輕度升高的朋友，不妨試一下這些飲食上的竅門。

對於餐後血糖升高的情況，運動干預也是非常重要的一個方面。運動能夠增強葡萄糖的身體利用，提高身體的糖代謝能力，改善胰島素抵抗，減低體重，減少肥胖對糖代謝的影響。一般建議為了調控好血糖，應當注意每週進行不少於兩個半小時的有氧運動，運動時間不應少於三天，連續不運動的間隔不應超過2天，身體條件允許，年齡較輕，身體健壯的朋友，可以在有氧運動的間歇，加強抗阻運動，這些都是很好的血糖調節運動方式。對於有久坐習慣或工作需要久坐的朋友，應該注意在坐30分鐘後，就要起來活動一下，這樣的間歇式久坐，再加上加強運動，對於身體健康的改善和獲益，也是很好的。

除了飲食和運動以外，在生活習慣上，各個國家的指南也都強調了戒菸的重要性，對於餐後血糖開始升高的朋友，如果仍然不能戒菸，發展為新發糖尿病的機率就會大大增加，因此，如果想要控制好餐後血糖，減少糖尿病的發生機率，應該儘量的做到戒菸，同時避免吸入二手菸，戒菸有助於改善身體的糖代謝能力，同時對於降低血壓和白蛋白尿問題。對於戒菸，也不要簡單粗暴，應該評估吸菸者對於尼古丁的依賴情況，逐漸的甚至透過輔以藥物的方式來戒除吸菸。

透過上述3個方面的生活調理和改善，通常對於餐後2小時血糖輕度升高的情況，都會有較明顯的改善，堅持健康良好的生活方式調理，定期監測血糖水平，控制好空腹血糖和餐後血糖水平，對於減少糖尿病發病風險，甚至長時間保持血糖健康正常，也是完全有可能的。

這種類似問題，的確在臨床上比較常見。這些提問者往往血糖升高了，但是還沒有高到一下子就診斷糖尿病的階段。所以，常常找到醫生問自己到底是不是糖尿病？其實，這個問題並不難解答。

回答這個問題並不難，很多糖尿病患者都能回答這個朋友的問題。對於普通大眾來說，如果你的餐後血2小時糖超過7.8mmol/l，就能說明你的血糖已經是異常狀態，不用非得高到特別高的程度。而對於那些餐後血糖超過11.0mmol/l的人來說，複查一次如果還是這樣，基本上可以診斷糖尿病了。而對於提問者說的這個情況，也就是餐後2小時血糖8.5mmol/l的狀態，可以說這是一個處於7.8-11.0之間的狀態，可以診斷為糖耐量受損。糖耐量受損不是一個糖尿病的亞型，而是糖尿病過程中的一個階段，雖然還不能診斷糖尿病，但是可以說這個階段的人都是糖尿病患者的預備軍，隨時可能轉正，一個不注意就可能診斷糖尿病。

對於這個階段的人來說，治療上可以先注意改善生活方式，比如說控制飲食、增加運動、注意自我檢測血糖。如果改善生活方式一段時間仍舊不見效果，可以在醫生指導下適量吃一點適合自己的降糖藥。這裡張大夫也要對糖尿病患者說，要重視平時對於糖尿病相關知識的涉獵，重視糖尿病教育，這樣才能做到知己知彼，正確面對疾病。

人體血糖水平處於不斷的動態變化過程中，易受到多種因素的影響，對於正常人群來說，我們空腹血糖水平應在3.9～6.1mmol/L，而進食後血糖水平會有所升高，一般餐後兩小時血糖水平應在4.4～7.8mmol/L。

當我們空腹血糖超過6.1mmol/L或餐後兩小時血糖超過7.8mmol/L，即為血糖升高。而當空腹血糖超過7.0mmol/L或餐後兩小時血糖超過11.1mmol/L或隨機血糖超過11.1mmol/L，即應考慮糖尿病可能。所以，對於餐後兩小時血糖8.5mmol/L，已經超過正常血糖水平範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準，考慮為糖尿病前期。對於這樣超過正常血糖水平，但又未達到糖尿病診斷標準的人群，我們仍建議大家積極改善生活方式，並注意監測血糖和糖化血紅蛋白變化。對於診斷明確的糖尿病患者，則需積極改善生活方式，並注意適當運動，同時注意規律服藥，監測血糖水平變化和定期複查。希望大家正確認識，聽從專業醫生指導，進行規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。

餐後血糖最高會高到多少？

餐後血糖的最高值可能會超出你的想象！有些糖尿病人在剛確診的時候，往往血糖已經達到了非常高的值，才會出現糖尿病的典型症狀，達到20以上也是完全可能的，而有些糖尿病酮症酸中毒患者，血糖多在16.7～33.3mmol/L，有時可達33.3～55.5mmol/L。

下圖是一個剛確診糖尿病患者的血糖值：

餐後血糖的標準是多少？

正常情況下，餐後1小時:6.7-9.4mmol/，餐後2個小時血糖的正常數值範圍是3.9~7.8mmol/L，如果最終飯後2小時血糖血糖測量出來的數值在7.8～11.1mmol/L之間的話，說明糖耐量是處於異常狀態。

孕婦餐後1小時：餐後1小時不得超過10.0mmol/L，餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

餐後兩小時血糖8.5正常嗎？如果您還未確診糖尿病，餐後兩小時血糖8.5說明糖耐量是處於異常狀態，介於正常值與糖尿病中間，即處於糖尿病初期，屬於糖尿病高危人群，如果血糖再不加以控制，很容易就發展為糖尿病，建議及早進行生活方式干預，嚴格控制飲食，避免高糖高鹽高脂，戒菸限酒，早睡早起，堅持運動，減輕體重，儘早將血糖控制在合理範圍內。如果您已經是糖尿病患者，那麼餐後兩小時血糖8.5，說明血糖控制不佳，需要及時調整飲食，限制每天的總熱量，堅持低鹽低脂飲食，主食粗細糧搭配，多攝入升糖指數低的新鮮蔬菜，血糖控制不佳的情況下先少吃或不吃水果，可用黃瓜西紅柿代替水果。儘早將餐後2小時血糖控制在7.8以下。

祝您早日康復！