夏天戶外活動時間往往比較長，寶寶經常一玩兒就一兩個小時，而寶寶的面板很嬌嫩，容易出現曬紅、曬傷的現象，因此夏季防曬的防護措施特別重要。

1．衣服。選擇質地輕薄、寬鬆、吸汗、透氣的衣服。孩子的新陳代謝旺盛。活動量大時產生熱量也多，要通過出汗調節體溫，因此衣物一定要吸汗透氣。便於散熱，如果戶外時間過長，還建議穿長褲長褂，減少面板暴露面積，防止曬傷。

2．遮陽帽。儘量選擇寬簷兒的遮陽帽。這樣可以避免臉部面板過度暴曬，還可以保護頭髮不被紫外線傷害。

3．遮陽罩。小嬰兒出門時嬰兒車上的遮陽罩也是很好的防護措施。

4．太陽鏡。美國兒科學會建議六個月以上的嬰幼兒可佩戴太陽鏡，避免紫外線傷害眼睛。兒童昌狀體不易過濾紫外線。而紫外線會傷害視網膜，而且這種危害具有累積效應．兒童和青年時期過多的紫外線暴露，年老時就表現出各種眼部問題。而合格的太陽鏡可以保護寶寶的眼睛不受紫外線損害。如果寶寶能夠配合佩戴。就應該考慮購買兒童專用的太陽鏡，但是小孩子活潑好動，容易出現磕磕碰碰等意外狀況，太陽鏡有時也會引發意外傷害，因此要根據場合情況決定戴不戴太陽鏡。

5．防曬霜。雖然遮陽帽和衣服都可以避免一些Sunny直射，但還是不能做到完全地保護，因此可以考慮選擇一款適合孩子的防曬霜，給予暴露的面板雙重的防護。六個月以後的寶寶就可以使用防曬霜了。由於寶寶的面板嬌嫩。物理性防曬霜更安全些，防曬原理是在面板表面形成一層。防護膜”來反射紫外線，家長可以酌情選擇低敏配方兒童專用的防曬霜。還需要注意的一點是；防曬霜發揮功效的時間是有限的，因此如果戶外活動時間過長，或出汗多時。要及時再次給寶寶塗抹防曬霜。

寶寶防曬的產品各式各樣，讓人目不暇接。我給女兒試過很多種防曬霜，最後都沒怎麼用了，原因很簡單，她不喜歡擦東西在臉上身上。

最有效、最安全放心的還是物理防曬。去海邊玩，防紫外線的連體長袖泳衣穿上，再加一個防紫外線防UV的大簷帽，搞定！

前段時間我們在三亞旅遊，在海邊玩了好幾天，回家發現娃並沒有曬黑。可見物理防曬效果還是很好的！

如果只是正常的外出，那麼遮陽帽、防曬衣、太陽鏡基本就差不多了。不過建議避開上午10點到下午4點，這段時間是紫外線最強的時候。

如果是旅遊或者在海邊、游泳的話，就一定一定要給寶寶擦防曬，切記一定要是寶寶使用的，並每兩個小時擦抹一次，這樣能夠有效的減少紫外線輻射效應導致的面板損傷。

方法有了，更重要的是選擇物品。遮陽帽我選擇的是寬帽簷後邊帶有遮蓋脖子一部分的那種，有些防曬衣雖然有帽子，但是配合遮陽帽的話效果並不好，所以選擇帶遮蓋脖子部分的寬帽簷遮陽帽配不帶帽子的防曬衣足夠了。

太陽鏡的選擇一定要慎重，事關孩子的眼睛一定要慎重再慎重！！有些家長並不在意太陽鏡，但是我們要了解紫外線中的短波紫外線，能量大，會損傷角膜上皮，會讓寶寶出現眼痛、流淚等不適症狀。對寶寶的眼睛造成損傷，但是一些劣質的太陽鏡也同樣會對寶寶的眼睛帶來不可挽回的影響。那麼太陽鏡怎麼選擇呢？首先，標籤中一定要有 100% UV 吸收或 UV 400 的標註，這樣才能百分百的過濾紫外線。第二，鏡片要大一點，鏡片小的話紫外線或許會從側面傷及寶寶眼睛，帶不帶影響不大。第三，需要寶寶試戴，和大人一樣，鏡腿還有鼻樑架的地方容易對寶寶造成不適們一定要試戴感覺舒服才可以。

除了太陽鏡，防曬霜也是需要認真挑選的，畢竟寶寶的面板還是很嬌嫩的，所以一定要選擇寶寶專用的防曬霜，日常防曬的話SPF15、PA++足夠了，如果外出旅行的話SPF30、PA+++就可以，如果去海邊或者游泳的話需要SPF50、PA++++。另外，最好不要用噴霧，防止寶寶誤吸。時間間隔的話兩個小時塗抹一次就可以了。一定要在出門前半個小時就塗抹好哈~~

你好，我最近正在帶寶寶旅行，下面根據我的經驗來回答這個問題。雖然炎炎夏日，對於寶Bora說，仍然阻擋不了要外出的意願。相對於寶Bora說，寶寶更願意爆曬在日光下，而不是呆在空調房裡。

北方的天氣乾熱， 南方的天氣溼熱，最近來到的這個城市，雖然經常下雨，但這種溼熱也足以讓人整天的衣服是溼噠噠的。由於下暴雨，讓寶寶在家呆了一天，各種嚎叫，搗亂，玩具拆壞了好幾個。沒有辦法，雨一停，就帶寶寶出門，高興得跳起來，一出門，就撒歡地奔跑了。這個時候，也管不了有沒有防曬了，盡情玩吧，曬曬補鈣。在一年當中，也就夏天日照多。孩子嘛，曬曬太陽，多些戶外活動，才能流露出更多的童真。

1.防曬霜

防曬霜對於成人來說，是最好的防曬產品，但對於孩子來說，就不一定了。先拋開防曬霜的化學成分不說，主要是孩子不喜歡擦。我就特意準備了一瓶寶寶防曬露，寶寶寧願曬黑也不懇擦，沒有辦法，只能壓箱底過期了。

2.防曬帽和防曬傘

對於寶Bora說，防曬帽是最好的防曬產品了。我家寶寶選擇的是帽子上有個小風扇，寶寶覺得好玩，一般不會排斥。還有兒童雨傘，我家寶寶最近挺迷戀的，雨傘上有各種圖案，選個寶寶喜歡的，也是不錯的防曬道具哦。

3.防曬衣

防曬衣的缺點就是太熱了，但我家寶寶也有好幾件，出門前會穿，畢竟家有空調，讓他穿也還能接受。但當寶寶玩熱了的時候，就穿不住了，畢竟寶寶不像成人考慮周全，為了不挨曬，寧願熱點。

根據我家寶寶的情況，防曬帽是最好的防曬了，而且攜帶也方便。不過呀，只要不是在日照最強烈的時候出門，寶寶曬曬會健康哦。在夏天還是要，出門不要錯過這大好的青山綠水哦。

炎炎夏日，寶媽都是怎麼給寶寶做防曬的？

到了夏季，不僅紫外線強容易曬黑曬傷，而且高溫容易曬的中暑。所以，寶媽們要給寶寶做好防曬，具體的可以從這幾個方面著手：

1、物理防曬

對於6個月以下的寶寶，不用使用防曬霜，可以採用物理防曬法：

① 選擇好出門時間：避免太Sunny線強烈、紫外線強的時段帶寶寶出門，可以選擇早上10點前，下午4點後帶寶寶出門玩；

② 做好防曬工作：如給寶寶戴防曬帽、穿長袖防曬衣、推嬰兒傘車（有遮擋罩的）；

2、防曬霜

6個月以上的寶寶，就可以用“嬰兒防曬霜”了，出門前，除了做好前面講到的那些防護準備外，還可以給寶寶裸露的部位適當塗抹嬰兒防曬霜，加強防護。

PS：嬰兒防曬霜的選擇，可以參考身邊媽媽們的推薦產品，要選擇口碑好、價效比高的嬰兒防曬霜。

炎炎夏日，除了做好防曬外，還要做好這幾方面保健

勤喝水：夏天氣溫高出汗多，母乳餵養的寶寶要給寶寶喂足奶量，已經新增輔食的寶寶，要給寶寶適當補水，以防脫水；

清淡、衛生飲食：已經添加了輔食的寶寶，飲食儘量清淡、衛生，因為到了夏季，容易熱的食慾不好，所以儘量清淡飲食，以防積食；另外，由於夏天天氣熱，要要注意食品衛生和安全問題，要給寶寶吃新鮮蔬果，和現做的飯菜，避免吃壞肚子；

高溫天少出門：前幾天的北京，有幾天氣溫都在40度左右，這樣的高溫天氣，太陽沒落山之前，最好不要帶寶寶出去玩，可以陪寶寶家裡玩些親子游戲、看看繪本等；

正確使用空調：氣溫高的時候，要給寶寶吹空調，溫度可以開到24-26度、避免直吹、注意通風、保持溼度等，做好這幾點，完全可以吹空調，溫度合適寶寶才舒服也可以避免生病。

前兩天帶小姑帶兩孩子去北海的海邊玩。回來過了兩天孩子的面板都黑不了少，而且小的那個三歲的孩子也是臉上都脫皮了。

夏天紫外線強，我們大人出去不防曬的話，面板都會曬傷，甚至曬久了面板會長斑，那孩子到底要不要防曬呢？其實孩子比大人更要防曬，為什麼呢？

1、嬰幼兒面板裡的黑色素比較少

黑色素主要是用來抵抗紫外線的，就是因為黑色素少所以孩子抵抗紫外線的能力是非常非常弱。孩子容易被Sunny中的紫外線灼傷。

2、孩子的面板很嫩

孩子面板的角質層，真皮纖維組織都很薄，孩子的面板對於抵抗環境的能力是比較弱的，也是孩子面板易過敏的原因之一。

3、孩子面板吸收能力比較強

所以孩子的面板容易吸收到Sunny中的紫外線反而傷害自己，可能使用一些不合適的防曬用品比大人更易吸收。

不注意防曬的話，可能會容易出現紅斑，紅疹，水皰甚至會脫皮，所以我們要注意給孩子防曬。

沒有太陽，日光無光，太陽太大，紫外線又會傷害到我們。太陽中有ABC三個波長的紫外線，A波紫外線面板容易讓面板老化，B波紫外線讓面板變黑，C波紫外線會誘發癌症，防曬是從出生到老年都不可偷懶的一個工作。

孩子到了7歲時，能夠接受紫外線照射能力才是成人的一半，所以孩子更加要注意防曬。

1、選擇時間出行

不建議在大中午的出門，一般上午10點到下午4點這段時間是紫外線最強的時間，不建議帶孩子到戶外。

當然如果是大樹下面可以乘涼是可以的。

2、物理防曬

太陽眼鏡，太陽帽子，太陽傘，還是陽曬衣。建議全副武裝。

3、出門前不吃光敏性的食物

光敏性的水果:無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏性的蔬菜:泥螺、灰菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜。

這些食物吃了之後馬上出門可能更容易出現孩子過敏的情況。比較面板紅斑，紅疹。

4、選擇合適的防曬霜

不用成人的防曬用品

因為成人物品會將加美白抗衰的一些成分，孩子面板容易吸收這些成分，不太合適的。

兒童專用防曬霜

那麼我們可以買孩子專用的防曬霜，一般孩子專用的防曬霜最最主要的成分是氧化鋅，主要是物理性的防曬。而且要注意裡面最好不要含有香料，酒精，沒有刺激的，能夠保持面板的水分平衡。

防曬係數無須太高

防曬係數在15~30左右就差不多了，一般建議在戶外兩小時要擦一次。而且建議每年給孩子買一次，預防過期。

話題：孩子防曬你做了嗎？